Anamelonas treningsdagbok!

[Mazilla]

Høres ut som du har en slitsom jobb! Skjønner godt at du ikke orker å lage middag hver dag! Er ikke verdens undergang med pølser til middag, selv om du føler du holder på å sprekke! Det var jo sunne(re) pølser!

[Anamelona]

Høres ut som du har en slitsom jobb! Skjønner godt at du ikke orker å lage middag hver dag! Er ikke verdens undergang med pølser til middag, selv om du føler du holder på å sprekke! Det var jo sunne(re) pølser!

Nei.. Jeg trøster meg med det. Det var jo kylling og kalkunpølser.

Ja, jobben kan være ganske slitsom når det er en del tunge løft osv. Klesbutikk er harde greier når sommerkolleksjoner står for tur... Mye som skal ut, dobbelt så mye som skal inn. Jeg er helt svett når jeg kommer hjem stort sett hver dag. Men det er jo litt fint også, at jeg ikke råtner foran en pc-skjerm. Da hadde jeg nok bare est ut. Hehehehe.

Tusen hjertlig takk for klem forresten. Det varmet en stakkar...

Endret 7. mai 2008 av Anamelona

[Mazilla]

"råtner foran en pcskjerm", høres ut som meg det gitt!

Endret 7. mai 2008 av Mazilla

[Anamelona]

"råtner foran en pcskjerm", høres ut som meg det gitt!

'

Hehe.. Huff da..

meeeeeeeeen.., du har da i det minste masse trapper opp dit.

[Anamelona]

- Skikkelig work-out på jobben idag også ja.

- 1 time gå ute, normalt tempo.

- Syklet i overkant av 10 km.

Frokost: Ett knekkebrød med brunost. Bittelitt kål.

Lunsj: 3 knekkebrød med brunost, og kål.

Mellom: Nutrilett bar. (Nei, det var ikke noe godt. Men ikke grusomt heller. Og jeg ble mett. )

Middag: 2 torskestykker, med lett bearnaise saus. (Laget av Vita-smør og mer vann enn melk.) Salat med masse forskjellig i. Med olje og LITT dressing på.

Mellom:

Kvelds:

En god del vann.

Te (Selvfølgelig med suketter)

[Anamelona]

- Gått 4 km, varierende tempo.

- En del tunge løft. Føler meg så svett........

Frokost: Nutrilett.

Lunsj: 3 knekkebrød med brunost, paprika og kål.

Mellom: 5 små kurver blåbær. (Får vel vondt i magen snart.)

Litt sjokolade også, siden jeg ikke klarte å holde meg unna lørdagssnopet som er handlet inn. Uff..

Middag: Grillings. Her har det tatt av med usunne greier. Orker ikke å skrive det ned engang.

Mellom: Nå må jeg roe meg.

Kvelds: Salat. Belvita-sjokoladen. (Myslistenger med bittelitt sjokolade.)

1,5 liter vann.

Endret 9. mai 2008 av Anamelona

[Anamelona]

http://www.kk.no/php/art.php?id=365393

Kanskje følge denne?

[Mazilla]

- Gått 4 km, varierende tempo.

- En del tunge løft. Føler meg så svett........

Frokost: Nutrilett.

Lunsj: 3 knekkebrød med brunost, paprika og kål.

Mellom: 5 små kurver blåbær. (Får vel vondt i magen snart.)

Litt sjokolade også, siden jeg ikke klarte å holde meg unna lørdagssnopet som er handlet inn. Uff..

Middag: Grillings. Her har det tatt av med usunne greier. Orker ikke å skrive det ned engang.

Mellom: Nå må jeg roe meg.

Kvelds: Salat. Belvita-sjokoladen. (Myslistenger med bittelitt sjokolade.)

1,5 liter vann.

Skjønner hva du mener, at ikke alt "egner seg på trykk", men vi kan jo ikke være nazi med mat/trening hele tida i over et år, da kommer vi jo til å være rosiner på bryllupsdagen! Ikke få dårlig samvittighet, her skal vi ha en positiv innstilling!!

http://www.kk.no/php/art.php?id=365393

Kanskje følge denne?

Sikkert mange bra forslag der, men jeg datt av allerede på første linja! Jeg mener, "havregrøt med prim", seriøst??!

[Anamelona]

Sikkert mange bra forslag der, men jeg datt av allerede på første linja! Jeg mener, "havregrøt med prim", seriøst??!

Haha.. Om jeg prøver den så blir det nok med enkelte modifikasjoner.

Kanskje grønnsakssuppe med brunost?

Det var ikke alt der som hørtes like fristende ut nei...

[Mazilla]

[Anamelona]

Utålmodig?

Jeg har vært på hyttetur i pinsen med grilling og kalas. Har ikke ført opp en skit og har null oversikt. Det sier vel sitt.

Jeg får heller være flink denne uken.

Endret 12. mai 2008 av Anamelona

[Mazilla]

"Ny" uke, nye muligheter!! Den uka som allerede er godt i gang trengs det visst skjerpings hos oss begge to...

Men det skal vi klare! Må skeie ut litt i blant, og det har vi visst gjort til gangs nå begge to! Men nå får det være nok! :nazismiley:

[Anamelona]

"Ny" uke, nye muligheter!! Den uka som allerede er godt i gang trengs det visst skjerpings hos oss begge to...

Men det skal vi klare! Må skeie ut litt i blant, og det har vi visst gjort til gangs nå begge to! Men nå får det være nok! :nazismiley:

Hehe.

*KasterSjokoladePosenUtVinduet*

[Anamelona]

- Gått 3 km, varierende tempo.

- En del tunge løft igjen.

Frokost: Ett knekkebrød uten noe på.

Lunsj: 1/2 knekkebrød uten noe på, en hel paprika og litt hasselnøtter.

Mellom: 3 små kurver blåbær. En Nutrilett.

Middag: Laks, rosenkål, babygulrot. Saus laget i lett-utgave.

Mellom: Nutrilett. (Jeg er hekta!!!)

Kvelds: 1/2 Nutrilett.

1,5 liter vann.

Te

Endret 14. mai 2008 av Anamelona

[Anamelona]

- Gått 2 km, varierende tempo. (SKITVÆR)

- Hard jobbing.

Frokost: 1/2 Nutrilett

Lunsj: 1 Nutrilett

Mellom: 1 Nutrilett.

Middag: Grønnsakssuppe med kjøttfarse i.

Mellom: 1 Nutrilett. (Hvem, jeg??)

Kvelds: En skål til med suppe, og 2 skiver med egg og kaviar.

1,5 - 2 liter vann. (Sånn midt i mellom der en plass)

Te.

Endret 14. mai 2008 av Anamelona

[Mazilla]

Hva slags nutrilett er det du spiser? Sånne sjokoladebarer? De må virkelig være gode, altså!

[Anamelona]

Hva slags nutrilett er det du spiser? Sånne sjokoladebarer? De må virkelig være gode, altså!

Hehe.. Jeg syntes ikke de var så gode første smaken, men etterhvert så har jeg bare blitt hekta. (Etter den andre) Det er to i hver pakke skjønner du. Ja, det er sånne måltidserstatninger, i form av "sjokoladebar." Med alt næring og sånn man trenger til et måltid. Er jo selvfølgelig ikke ment at man skal erstatte nesten hvert eneste måltid da, slik som jeg..hehe, men jeg er HELT AVHENGIG! Det kunne vært verre? :klø: Det kunne vært vanlig sjokolade.

[Anamelona]

- Gått 2 km, varierende tempo.

- Gått 3 km, raskt tempo

- Svømt 30 minutter.

- Hard jobbing.

- Vasket hus. 1,5 timer med husarbeid.

Frokost: 1 Nutrilett

Lunsj: 1 Nutrilett

Mellom: 2 Nutrilett.

Middag: Fiskegrateng med revet gulrot. (Litt dressing og litt smør. Klarte dessverre ikke å dy meg. Men det var bare litt. )

Kvelds: En stor skål med jordbær.

2 liter vann.

Endret 15. mai 2008 av Anamelona

[Mazilla]

Hvor mye kalorier er det i de Nutrilettbarene da?

Ja ja, kanskje likegreit å spise masse av de nå, så går du kanskje fortere lei, så du kan gå tilbake til litt mer variert kost igjen!

[Anamelona]

Hvor mye kalorier er det i de Nutrilettbarene da?

Ja ja, kanskje likegreit å spise masse av de nå, så går du kanskje fortere lei, så du kan gå tilbake til litt mer variert kost igjen!

Aner ikke hvor mye kalorier det er i de jeg, men de kan jo ikke være usunne heller, da hadde det jo ikke vært diett-mat.

Det er jo en serie med produkter innen Nutrilett for folk som vil ned i vekt, så det er jo bare flott at jeg elsker det.

Jeg vil ikke bli lei.....

Har klart å skru sammen litt mer variert idag da.. Skal oppdatere nå..