Ny South Beach-tråd

[Gjest Gjest_nurken_*]

Så flinke dere er alle sammen! Og særlig du flo, 5 kg på 18 dager er jommen bra!

jeg er ikke så verst jeg heller, har gått ned 6,8 kg nå! Syns det nå har begynt å gå fort i fase to. I begynnelsen gikk det tregt, men så raskt mensen var over suste det av gårde. er snart i mål...Veier nå 71,2 kg og målet er 69! Fornøyd!

Er det ikke herlig folkens å se at dette faktisk funker? jeg har aldri vært så fornøyd med noen kur, og jeg har prøvd alt...

Jeg har ikke barn, men mann - og tenk, han syns dette er de beste middagene på lenge Han er storfornøyd med så mye rent kjøtt, fisk etc. Jeg spiser nesten alltid hvite bønner i stedet for poteter eller ris, men jeg lager altså poteter el ris/pasta til ham. Nå i fase to spiser vi begge villris og fullkornpasta. Det er supert.

Syns ikke det er hardt i det hele tatt å spise LITT annerledes enn ham, og heller ikke særlig ekstra jobb å lage litt ekstra til ham. Feks så får han jo saus av og til, og det har jeg lite av.

Spiser dere saus? det er det jeg savner mest, men spiser sånne kalorifattige som lett-bernaise etc...

i kveld skal vi ha indisk. Villris og salat til. Herlig

Keep up the good work og god helg!

[Gjest Gjesta]

I går hadde jeg hvite bønner til kjøtt og salat, men for å være helt ærlig, så det å vanne ut bønnene en natt for så å koke de en time... Det var ikke bryet verd, da er det like greit med ferdige bønner på boks!

[Gjest Gjest_nurken_*]

Helt enig i at det blir for mye jobb med de bønnene. Jeg kjøper hvite bønner på boks. Synd de er så dyre og at jeg kun finner dem på spar og meny,da. 16 kr boksen er jo litt kontra hvite bønner i tomatsaus som koster 5-6 kr....Men det kan jo ikke spises, så da så....

Men det er en god erstatning for poteter syns du ikke ?

[Gjest StoreSky]

Hva slags hvite bønner spiser dere?? heter det hvite bønner bare?

Innvandrerforretninger har ofte billige bønner av ulike slag.

ps. man kan fryse bønner! Jeg laget for en stund siden en stooor kjele kikerter, frøs det ned i poser -meget praktisk og billig.

[Gjest Gjesta]

Helt enig i at det blir for mye jobb med de bønnene. Jeg kjøper hvite bønner på boks. Synd de er så dyre og at jeg kun finner dem på spar og meny,da. 16 kr boksen er jo litt kontra hvite bønner i tomatsaus som koster 5-6 kr....Men det kan jo ikke spises, så da så....

Men det er en god erstatning for poteter syns du ikke ?

←

Bønner er helt supert, og nesten like godt som poteter!

Jeg bruker rett og slett røde salatbønner til kr 5-6,- boksen. Jeg skyller bare av den ekle guffa, og bruker de enten rett i salaten, eller varmes litt sammen med wokgrønnsaker.

Hva slags hvite bønner spiser dere?? heter det hvite bønner bare?

Innvandrerforretninger har ofte billige bønner av ulike slag.

ps. man kan fryse bønner! Jeg laget for en stund siden en stooor kjele kikerter, frøs det ned i poser -meget praktisk og billig.

←

Jeg tok bare en pakke, og de heter Lingot bønner.

[bubbel]

shit , jeg sprakk i dag.

Ble pizza til kveldsmat og godteri....

skal skjerpe meg

[Lykkelig eks-frue]

shit , jeg sprakk i dag.

Ble pizza til kveldsmat og godteri....

skal skjerpe meg

←

Sånn skjer Er bare å fortsette med en gang der du slapp, alle har vi sprukket en gang

Er selv godt i gang med fase 1 igjen, men har manglet totalt motivasjon Så i går ga jeg "bånn gass" og har bestemt meg for tre uker nå på fase 1. Skal ikke sprekke og har ryddet unna alle fristelser

Jeg har en ekstra motivasjon nå for å gå ned de aller siste kiloene, og da er jeg nødt til å være i mål om tre uker.

[Gjest Gjesta]

shit , jeg sprakk i dag.

Ble pizza til kveldsmat og godteri....

skal skjerpe meg

←

Legg det bare bak deg, og start med nye ark

[miss]

Hei alle South beach... slankere

Dette så veldig spennende ut jeg tror jeg må prøve meg.

Veier 64 kg og ønsker trivselsvekt under 60 kg.

Jeg skal trene mye,håper 3 ganger i uka.

Da beg jeg i fase 1 på søndag!!!

Men jeg trenger litt mere innfo og tips,skriv ned da dere som er drevende i dette gamet!!!!

Er det ikke posjons beregninger i dette?

Bare holde seg unna poterer,ris og pasta, og brød og knekkebrød

Lett youghert? 120 ml?

Kaffe og the er greit?

Light brus?(min store fiende)litt?

Light fun saft var greit?

Dressing ok på salat?

Ost er greit? trenger ikke lett ost?

Steke i fett? eller olje?

fisk ok,hva med fiske pinner?

Rent kjøtt,kylling ok

Dette er litt av det j har fått med meg.................

Tror j får på biblioteket og låne bok!

Har j oppfattet rett?

Takk for hjelpen.....................

Endret 9. september 2006 av miss

[bubbel]

Steke i oliven eller rapsolje

Rene fiske og kjøtt produkter

også fugl

Og det skal være lett ost ja

og lett dressing , helst bare olje og eddik da men

Og ikke frukt i fase 1

[Bobble]

Spennande, men heilt grønn så:

Er der bare 2 fasa`?

Går ein ikkje opp når ein er ferdig med dei?

Kan ikkje ein ete potet når ein er ferdig?

Funka det virkelig?

Kor lenge vara fase to?

[miss]

Takk Bubbel!

Jeg prøver å innformere meg,videre...

D er bare lett youghert naturell,d er ikke særlg godt

Får dere søt sug av dietten eller går d greit?

Hva spiser dere av søtt visst dere bare MÅ ha Lett is?Living lite?

J tenkerat j spiser endel egg,omelett smøre ost,kokt skinke,tomat agurk,salet og paprika... og middag lunch blir kylling filet,karbonade deig m taco krydder? er d greit med krydder....

Grønskaker og skinke er jo greit..Grønnsksblandinger er dert god kjent?

Blomkål ostesaus og skinke f.eks

dette ble mange spørsmål,j skal holde tråden med dere......

Endret 9. september 2006 av miss

[Gjest Lanyah]

lyst å kjøpe denne boken jeg og! Men kan bli ganske vanskelig, i og medf at jeg fortsatt bor hjemme og det er mor som lager meste av maten her i huset. så er litt usikker.

←

Sånn er det hos meg ògså...! Har veldig lyst å være med...!..., har lest litt nå...!

Men kan noen ta en oppsummering for meg...? Altså hva skal en IKKE spise i fase en?...

[bubbel]

ikke poteter , ris , pasta , brød , knekkebrød og fukt.

bare rene kjøtt , fisk og fugl . ikke farser.

ikke smør og fete dressinger

MASSE GRØNNSAKER OG SALATER

og masse vann

[Gjest Lanyah]

Hva med vann med sitron i?..., sitron er jo frukt...?

[bubbel]

en liten skive i vannet skader nok ikke. siden man kan lage ricotta-dessert med sitron.

[Gjest Lanyah]

Takk! Da er jeg i gang idag! Blir litt vanskelig siden jeg bor hjemme..., men jeg får forsøke å gjøre det beste ut av det...!

Spiste omelett med skinke\purre og paprika til frukost idag.

Middagen blir koteletter, men da får jeg bare spise koteletter og grønnsaker...!

[bubbel]

du kan jo skjære deg litt salat ved siden av middagen . og skjær vekk ALT fett på kotelettene.

Drikk masse vann

[bubbel]

Går det ann å bruke smootie som mellommåltid i fase 2 ?

[Gjest StoreSky]

På side 3 i denne tråden er en stor og lang liste over kan/kan ikke spise i både fase 1 og 2. Veldig oversiktlig. Har kopiert den, så den ligger på første side på pc'en (skrivebordet?)