Gjest Fantus Skrevet 27. mai 2006 #61 Del Skrevet 27. mai 2006 Vi får kjempe sammen!! Fantus - vi får "kick some ass" og "shake a boodie" så skal vi nok klare dette her også!! ← Jeg har hverfall starta lurt syns jeg selv. Nå finnes det ikke sjokolade på kjøkkenet, minsker faren for småsnoking. (Så gjenstår det bare å se om jeg klarer å la være å kjøpe sjokolade da...) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest *med* Skrevet 27. mai 2006 #62 Del Skrevet 27. mai 2006 Jeg blir med. Jeg vet ikke hva jeg veier, men kjenner at buksene er trangere og jeg har jo et speil... Jeg har kuttet ut treninga og har problemer med motivasjonen og å komme i gang igjen. Jeg har ikke selvtillit til å trene på helsestudio, så jeg trener hjemme med vekter osv. Jeg er ingen jogger, men er glad i å gå turer. Men jeg er blitt lat og turene er blitt færre og kortere. Jeg spiser lite snop og drikker sjelden brus, men er altfor glad i mat og vin eller øl til maten. Jeg tror jeg veier 7-8 kg for mye, men er glad for hvert gram jeg klarer å gå ned. Jeg skal ikke veie meg, men bruke målebånd. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #63 Del Skrevet 27. mai 2006 Du da, Malina..? Skal du ut og trimme imorgen? Oh yeah! Jeg holdt avtalen vår, og dro på en tur etter frokosten. Det blir løpetur senere i dag... Henger meg på å gå en tur i morgen tidlig. Tar det etter frokost, jeg, for da kan jeg gå til skolen (som jeg skal lese på) og det tar ca 50min. Sov godt Bra Helene! Og utrolig flink du er som sitter på skolen og leser på en lørdag Lykke til Jeg har selv små perioder hvor jeg jobber mot et mål. Disse periodene er på tre uker, og jeg lager meg nye treningsrutiner og matplaner for disse ukene. I tillegg unner jeg meg en liten gave på slutten av hver periode om jeg har nådd målet mitt. Smart! Jeg har besemt meg for at hvis jeg klarer målet mitt (70kg innen juni) skal jeg kjøpe meg pulsklokke som jag her siklet på leeenge! Noen som har noe erfaringer med pulsklokker?? Ny dag, nye muligheter! Ha en flott, sunn og aktiv lørdag da jenter ← Du også! Nå har jeg begynt og skrive ned alt jeg spiser, da kan jeg forhåpentligvis se hva jeg gjor galt. Var og ute og jogget en time i går. Må bare bli veeeeldig mye flinkere til og spise fleere måltider om dagen, mer frukt og VANN! I dag er det styrkeovelser Bra trening på deg i går! En times jogging er kjempe flott! Vil gjerne hive meg på, men som gravid er ikke slanking rette ordet. Heller å rette litt på rutinene ang mat og trening. Har ikke trent noe på 3 mnd men skal på "trim for 2" på torsdag. Håper å opparbeide litt viljestyrke til å gå turer også, og kutte det meste av sjokoladeinntaket. Kommer nok ikke til å gå på vekta annet en på kontrollene hos legen. Er redd for å bli litt for fokusert på antall kg den viser.. Men hva er fiberrik? Er det godt eller bare sunt? Tøyseklompen svarte visst også...Jeg synes faktisk FiberRik er nokså godt8selv om det er mere tamt på smaken enn andre knekkebrød). Jeg spiser den ofte med proteinrikt pålegg som skinke, hamburgerrygg,reker, tunfisk og fiskepudding. Man blir god og mett på lite kcal. Huff, skjønner at du er litt redd for å blir for mye fokusert på vekten under graviditeten. Men med en sunn livsstil går du nok ikke opp mer enn du trenger/bør/er vanlig... Hvor langt på vei er du? Hehe, trim for 2 høres kos ut Ha en fin lørdag, jenter! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest *med* Skrevet 27. mai 2006 #64 Del Skrevet 27. mai 2006 Selv om du er gravid, Ravnna, så trenger du ikke spise for to. En skive brød ekstra er nok, eller f.eks. en banan og ett glass juice. Jeg skjønner at du ikke kan slanke deg, men venn deg til å spise sunt og gå turer. Når du har fått en vane med å spise sunt under svangerskapet, er du langt på vei til å lykkes med å gå ned i vekt. En stor trøst er at når du ammer, kommer kiloene til å renne av deg hvis du holder på et normalt og sunt kosthold. Jeg skal også skrive opp hva jeg spiser, så jeg tenker meg om før jeg spiser for mye... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #65 Del Skrevet 27. mai 2006 Jeg blir med. Jeg vet ikke hva jeg veier, men kjenner at buksene er trangere og jeg har jo et speil... Jeg har kuttet ut treninga og har problemer med motivasjonen og å komme i gang igjen. Jeg har ikke selvtillit til å trene på helsestudio, så jeg trener hjemme med vekter osv. Jeg er ingen jogger, men er glad i å gå turer. Men jeg er blitt lat og turene er blitt færre og kortere. Jeg spiser lite snop og drikker sjelden brus, men er altfor glad i mat og vin eller øl til maten. Jeg tror jeg veier 7-8 kg for mye, men er glad for hvert gram jeg klarer å gå ned. Jeg skal ikke veie meg, men bruke målebånd. Kunne ønske jeg også kunne klare å holde meg unna vekten Mål og fett% er absolutt den beste målestokken.... Men.... ihvertfall... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest synseren Skrevet 27. mai 2006 #66 Del Skrevet 27. mai 2006 Kjøpte ikke snacks i dag som jeg pleier om lørdagen. Nå er det vektnedgang som teller . Imorgen skal samoberen og jeg opp til en nut. Forholdsvis krevende tur (iallefall for meg). Hvordan går det med dere andre, er dere kommet i gang? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pimbila Skrevet 27. mai 2006 #67 Del Skrevet 27. mai 2006 Jeg begynner ikke før på mandag. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #68 Del Skrevet 27. mai 2006 Kjøpte ikke snacks i dag som jeg pleier om lørdagen. Nå er det vektnedgang som teller . Imorgen skal samoberen og jeg opp til en nut. Forholdsvis krevende tur (iallefall for meg). Hvordan går det med dere andre, er dere kommet i gang? ← Hmm...jeg har vært i gang lenge Har bare vært litt dårlig i det siste; grunnet eksamensstress, ny jobb og litt annet...men er sikkerlig motivert! I dag har det blitt noe trening på meg(men mindre enn vanlig) Gåtur etter frokost+løpetur på ettermiddagen Det har blitt for lite mat i dag Sliter litt med spisingen i perioder,skjønner dere. Synseren: God tur i morgen! Og så flink du har vært som ikke har kjøpt inn noe snacks til kvelden Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #69 Del Skrevet 27. mai 2006 Jeg begynner ikke før på mandag. ← OK! Hva er planen din da? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pimbila Skrevet 27. mai 2006 #70 Del Skrevet 27. mai 2006 Planen før mandag, eller planen fra mandag? Jeg skal begynne å drikke mer vann. Slutte med alle søtsakene og brusen (tror jeg går ned noen kg bare ved å redusere det...) Spise mer regelmessig Ikke noe særlig mat etter kl. 19 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #71 Del Skrevet 27. mai 2006 Planen før mandag, eller planen fra mandag? Jeg skal begynne å drikke mer vann. Slutte med alle søtsakene og brusen (tror jeg går ned noen kg bare ved å redusere det...) Spise mer regelmessig Ikke noe særlig mat etter kl. 19 ← Høres bra ut! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #72 Del Skrevet 27. mai 2006 (endret) Hva pleier dere spise på en lørdagskveld?....Noe som er ikke alt for usunt,men allikevel kosemat. Rette skriveleif Endret 27. mai 2006 av Malina Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Galatea Skrevet 27. mai 2006 #73 Del Skrevet 27. mai 2006 Først av alt: velkommen til dere nye! Og så..... : Fytti katta!!! For en elendig periode jeg er inne i.. For det første, jeg kom meg IKKE opp tidlig for å gå tur før jobb.. (Sorry Malina.. Avtalen ble visst brutt..) Sovna på sofaen etter jobb, sov i 2 timer, var like trøtt når jeg våkna. Spiste boller og kjeks som vi fikk servert hos mamma.. Og ingen tur på meg idag i det hele tatt.. Nå skjønner jeg ikke hva jeg skal gjøre, er slapp og uvel.. Imorgen har jeg fri,da, satser på å få sove til jeg er uthvilt, og så spise sunn og god frokost.. Hvis jeg ikke har mer energi på mandag, tror jeg jammen jeg skal nevne det til legen.. (har time da..) Men jeg SKAL få opp den energien snart!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Galatea Skrevet 27. mai 2006 #74 Del Skrevet 27. mai 2006 Hva pleier dere spise på en lørdagskveld?....Noe som er ikke alt for usunt,men allikevel kosemat. Rette skriveleif ← Kylling med salat? Og ris... Er godt det.. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pimbila Skrevet 27. mai 2006 #75 Del Skrevet 27. mai 2006 Rekk opp hånda de som spiser godteri hver dag. Det er vel ikke bare meg? Hver dag vi ikke spiser noe slikt setter vi et kryss eller noe sånt? Men en dag i uka kan vi spise det. Hva mener dere om dette? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pimbila Skrevet 27. mai 2006 #76 Del Skrevet 27. mai 2006 (endret) Bare for å bli litt bedre kjent med de i gruppa hadde det vært fint med litt "kartlegging". Svar på det dere ønsker. Alder: 26 Bosted: Drammen Høyde: 174 Vekt: 74-75 Ønsket vekt: 65 Jobb/studie: Førskolelærer Barn: Jente, 4 år og gutt, 2,5 år Sivilstand: Samboer Kostholdsfilosofi: Sunn mat og jogging/sykling Endret 27. mai 2006 av Pimbila Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest synseren Skrevet 27. mai 2006 #77 Del Skrevet 27. mai 2006 Her er mine fakta: Alder: 35 Ønsket vekt: 70-80 Jobb/studie: Studerer livskunst Sivilstand: Samboer Kostholdsfilosofi: Sunn mat, sykling, turgåing og styrketrening. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pimbila Skrevet 27. mai 2006 #78 Del Skrevet 27. mai 2006 18 medlemmer (foreløpig) *Med* Azra En gjest/Helene Fantus Festus Galatea Malina Momo Monana Monarabb Nivea Pimbila Rannva Rine Shine21 Synseren Trimjenta Tøyseklumpen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Galatea Skrevet 27. mai 2006 #79 Del Skrevet 27. mai 2006 Alder: 27 Bosted: nordpå Høyde: 163 Vekt: 74 Ønsket vekt: 65 Jobb: butikkjobb Barn: ingen, ufrivillig barnløs Sivilstand: gift Kostholdsfilosofi: litt fedon, mest bare sunn livsstil og mer trim. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Malina Skrevet 27. mai 2006 #80 Del Skrevet 27. mai 2006 Og så..... : Fytti katta!!! For en elendig periode jeg er inne i.. For det første, jeg kom meg IKKE opp tidlig for å gå tur før jobb.. (Sorry Malina.. Avtalen ble visst brutt..) Sovna på sofaen etter jobb, sov i 2 timer, var like trøtt når jeg våkna. Spiste boller og kjeks som vi fikk servert hos mamma.. Og ingen tur på meg idag i det hele tatt.. Nå skjønner jeg ikke hva jeg skal gjøre, er slapp og uvel.. Imorgen har jeg fri,da, satser på å få sove til jeg er uthvilt, og så spise sunn og god frokost.. Hvis jeg ikke har mer energi på mandag, tror jeg jammen jeg skal nevne det til legen.. (har time da..) Men jeg SKAL få opp den energien snart!! Gjør ingenting om du ikke holdt avtalen, kjære deg Skjønner at det blir litt stress med gåtur før jobb en lørdags morgen. Huff, så kjedelig å ikke være i topp form- synes absloutt du skal nevne det for legen,ja. Vitaminmangel eller noe kanskje? Ellers så er det jo normalt at man er litt mer tiltaksløse i perioder....-selv om det er kjedelig! Kos deg med fridag i morgen! Rekk opp hånda de som spiser godteri hver dag. Det er vel ikke bare meg? Hver dag vi ikke spiser noe slikt setter vi et kryss eller noe sånt? Men en dag i uka kan vi spise det. Hva mener dere om dette? Heldigvis klarer jeg meg uten godis hver dag,men kan f eks spise alt for mye middag eller kveldsmat som også fort blir mye kcal Høres ut som en motiverende plan å sette kryss hver gang man klarer en hel dag uten godteri/annen usunn uvane. Jeg pleier ha 1-2 spisekvelder i uka der jeg spiser en litt bedre og større middag, og kanskje dessert eller litt snacks på kvelden. Hvis man skal leve på en streng diett i flere mnd tror jeg det er stor sjanse for at man ikke klarer fullføre! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå