Hvordan forholde seg til overspising hos barn?

[AnonymBruker]

Jennybms skrev (23 timer siden):

Jeg lager all mat fra grunnen, og til pannekaker spiser vi poteter og bacon, med litt hjemmelaget blåbærsyltetøy, med ca 20% sukker og resten bær. Så sååå ille synes jeg ikke næringsinnholdet er. Og barnet er aktivt. Vet ikke hvor i teksten min jeg har skrevet at barnet er inaktivt? I såfall er det en feil.

Det var hun på 170 og 68 kilo som spiser kun en halv kotelett til middag som må være veldig inaktiv. 

Deg forsvarte jeg derimot og sa at det var frekt å hoppe til konklusjonen om at du laget posemat.

Men nå ble jeg litt nysgjerrig- poteter til pannekaker? Hvordan fungerer det?

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Pannekaker, bacon og syltetøy er ultraprossesert så lenge det ikke er laget helt fra bunnen av.  Fks sommerkoteletter er fullt av kunstig røyksmak.  

Anonymkode: e350e...5ab

men det er da ikke normalt å ikke lage pannekaker fra bunnen, det er jo helt evneveikt og på linje med å kjøpe ferdig skrellet banan pakket i plast, og eggerøre på kartong. 

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Den siste setningen var ufin! 
 

Ingen i vår familie spiser mer enn en kotelett i ett måltid. Ingen av oss er spiseforstyrret. 
 

Folk har ulike matvaner, og din måte er ikke fasiten for alle. Farlig å påstå slike ting, tenk deg litt om. 

Anonymkode: a37f8...2fd

Høres enten spiseforstyrret eller ekstremt fattig ut. Kondolerer hvis det er det siste. Kanskje dere kan be om at barna kan få mat på skolen eller noe, så de slipper å sulte?

Anonymkode: 8875d...1a5

[hegeeh]

Vi har to barn hvor den ene alltid har vært tynn, kresen og spist for lite og lite næringsrikt. Det andre barnet har alltid likt alltid, spist mye og vært litt for tung. Vi har prøvd å finne en balanse for riktig mengde og riktig kalori/næringsstoffer for begge. Det innebærer lite usunn snacks og godteri i hus. Det kjøpes den dagen det skal spises. Alle får ferdig tallerken med middag, men kan ta mer grønnsaker/poteter om de ikke er mette. Men det er utfordrende å for opp en, og til en viss grad begrense. Viktig å passe på så det ikke kan misforstås som utseende og kropp og forskjell, med at alle i huset sksl være sunne å friske.

[AnonymBruker]

Nå har jeg ikke lest mer enn HI, kanskje dumt, men jeg kommenterer likevel. Jeg har 3 gutter som opp igjennom har hatt forskjellige faser. I perioder har de spist lite etter mitt syn. Andre perioder er de umettelige. Jeg ser fort når de overspiser fordi noe er godt (da påpeker jeg og begrenser) og når de spiser mye fordi de er sultne. Alle tre er tynne og ser nesten undervektig ut. I forhold til vekt og høyde er de akkurat det de skal være. De spiser 4-5 skiver til frokost, 4-5 skiver på skolen, pluss yoghurt, frukt og grønt. Jeg sørger for at de får næringsrik mat, og regulerer egentlig bare inntak av søtt. Regel for både oss voksne og barna er at de kun får forsyne seg med kake/dessert 2 ganger, og det er ikke snakk om toppede skåler/tallerkner. 
 

Du skriver veldig lite for at noen skal kunne mene noe om ditt barns matinntak. Når jeg forteller andre hvor mye barna mine spiser så blir de gjerne overrasket, de spiser gjerne støtte porsjoner enn oss voksne, men de er også veldig mye mer aktive enn oss. Spiller fotball flere timer daglig, og løper mer enn de går, det er klart de som også skal vokse trenger mer energi. Hadde de dog vært overvektige og hatt samme høye inntaket kan jeg se for meg at folk hadde reagert og snakket om det. Vi foreldre er for øvrig overvektige, og det er klart et mål for oss at de ikke skal lide samme skjebne, men vi ble servert mye ferdigmat, vi er bevisste på å ha rene produkter, mye grønnsaker og kjøtt og vi har selv med denne endringen nesten kommet meg ned til normalvekt, det til tross for at vi spiser oss mette til hvert måltid  ☺️

Anonymkode: 4fdb8...ff3

[AnonymBruker]

Begge mine barn er veldig slanke, spesielt eldste på elleve kan spise en god del mer enn meg, yngste har også perioder hvor hun spiser mer. Aldri gått inn for å regulere mengdene, det jevner seg greit ut, med unntak av søtsaker og slikt, det får de ikke ubegrenset av. Lager det aller meste fra bunnen, mye protein og ikke lettprodukter. Eldste kan fint spise to gode porsjoner middag med f.eks kjøtt/fisk, poteter og grønnsaker og så be om kveldsmat et par timer etterpå, eller spise 6 brødskiver etter skolen og fortsatt orke middag. 

Anonymkode: aaa8a...4df

[AnonymBruker]

Hensatt skrev (På 20.10.2026 den 0.27):

Ikke lag så mange pannekaker. Si at det er f.eks 3 til hver og server grønnsaker eller annet ved siden av som han kan spise ubegrenset av.

3 er da veldig lite, herlighetv

Anonymkode: 20367...a48

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.10.2026 den 5.04):

Jeg ville aldri servert mer enn en kotelett til hvert familiemedlem. Tre stk er jo en helt sinnsyk mengde!! Tenker jo at enten man er barn eller voksen bør jo to til tre pannekaker være mer enn nok hvis det er tilbehør til de og ikke bare sukker. Når barnet forsøker å spise unaturlige store mengder må det settes grenser. Synes egentlig det er fornuftig å servere en ferdig asjett til hver med en balansert sammensetning når situasjonen er sånn.

Anonymkode: c2f2a...b99

1 er derimot lite og 3 er ikke sinnsykt mye ,2 er passe 

Anonymkode: 20367...a48

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.10.2026 den 9.00):

En kotelett er mer enn nok til en voksen person. Til barn på småtrinnet og mindre er det jo mer enn nok med en halv kotelett. Du vet at det anbefales ca 350 g kjøtt av denne typen i løpet av en uke? Jeg vil tro at en kotelett har mellom 100-150g kjøtt på seg så det er jo mer enn snittet man bør spise hver dag. Selv spiser jeg som voksen kvinne (170cm høy og 68 kg) ca en halv kotelett med  to poteter + andre grønnsaker til en middag. Tror mange har et helt forskrudd matinntak, ikke rart mange er overvektige.

Anonymkode: c2f2a...b99

Du høres forskrudd ut når det gjelder matinntak i grunn

Anonymkode: 20367...a48

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

3 er da veldig lite, herlighetv

Anonymkode: 20367...a48

det kommer jo helt an på. Er de tynne eller tykkere, hvor store er de, og hva har man på? Noen her snakker om å ha poteter til pannekaker, jeg vet ikke om de da ruller inn poteter i pannekaka eller spiser det ved siden av, men åpenbart er det mye mer mat i to store tykke pannekaker med potet, bacon og sukker i, enn i fire små tynne crepes med litt friske bær inni.  

Anonymkode: 8875d...1a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.10.2026 den 0.17):

Da begynner man å servere middag på tallerkener i stedet for at alle får spise så mye de vil. Og begrens hvor mange ganger i året dere har så usunn mat.

Så, ikke si noe, bare begrens pors

jonene for alle. 

Anonymkode: 8875d...1a5

Seriøst??

Da hadde jeg sultet ihjel som barn/tenåring fordi jeg spiste veeeeeldig mye pågrunn av at jeg var veldig sulten.

Og var attpåtil veldig tynn....

Du driver jo med barnemishandling hvis du bestemmer hvor mye ungen din skal spise!

Anonymkode: 6d5e0...10a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Seriøst??

Da hadde jeg sultet ihjel som barn/tenåring fordi jeg spiste veeeeeldig mye pågrunn av at jeg var veldig sulten.

Og var attpåtil veldig tynn....

Du driver jo med barnemishandling hvis du bestemmer hvor mye ungen din skal spise!

Anonymkode: 6d5e0...10a

Det kommer an på ungen. Vi har et barn uten stoppknapp. Spiser seg kvalm hvis vi ikke kontrollerer porsjoner. Lett overvektig. Vi samarbeider med helsestasjonen om det. 

Anonymkode: f13dd...2a4

[AnonymBruker]

Jennybms skrev (På 20.10.2026 den 9.11):

Nei, ikke overvektig. Var før ganske tynn, er nå slank med litt mer former. 

Hvis barnet er slank, så ser jeg ikke problemet. Slank med former? 

Anonymkode: d00a8...875

[Hensatt]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

3 er da veldig lite, herlighetv

Anonymkode: 20367...a48

Det var et eksempel, skjønner ikke hvorfor du hang deg så veldig opp i antallet. 3 pannekaker med tilbehør og ubegrenset med grønnsaker er uansett ikke veldig lite mat for et barn.

[enhjørningfis]

Jennybms skrev (På 20.10.2026 den 0.13):

Hvordan forholde seg til barn i nedre barneskolealder, som alltid har vært flink til å smake på ulik mat, og ikke er kresen. Er open og nysgjerrig på nye matretter. Dette er jo veldig positivt!

Det som bekymrer meg nå, er at barnet har begynt å spise ganske store porsjoner, spesielt til middag. Eksempelvis 6-7 pannekaker med diverse tilbehør som poteter og bacon / syltetøy, eller 3 middels koteletter med tilbehør. Skal jeg si noe, eller se om dette er en fase som går over?

Spørsmålet jeg sitter igjen med er.. serverer dere pannekaker og poteter som ett måltid? Aldri hørt om pannekaker og poteter i en rett 😂 

Er han aktiv? Isåfall så trenger han vel den maten da?

[AnonymBruker]

enhjørningfis skrev (46 minutter siden):

Spørsmålet jeg sitter igjen med er.. serverer dere pannekaker og poteter som ett måltid? Aldri hørt om pannekaker og poteter i en rett 😂 

Er han aktiv? Isåfall så trenger han vel den maten da?

Ikke meg du spør, men foreldre mine hadde det da jeg var liten. Kokte potetet var utenom pannekakene med smeltet smør helt over. Også bacon eller pølser til. Jeg likte det aldri. Tror det var delvis for at det skulle føles mer som middag og delvis for å drøye så man ikke måtte steike så mye pannekaker 

Anonymkode: f13dd...2a4

[enhjørningfis]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ikke meg du spør, men foreldre mine hadde det da jeg var liten. Kokte potetet var utenom pannekakene med smeltet smør helt over. Også bacon eller pølser til. Jeg likte det aldri. Tror det var delvis for at det skulle føles mer som middag og delvis for å drøye så man ikke måtte steike så mye pannekaker 

Anonymkode: f13dd...2a4

Jøss, jaja.. tenker pannekaker og suppe høres bedre ut sammen 😂 men for all del, finnes mange varianter der ute 😊

[AnonymBruker]

enhjørningfis skrev (18 minutter siden):

Jøss, jaja.. tenker pannekaker og suppe høres bedre ut sammen 😂 men for all del, finnes mange varianter der ute 😊

Jeg er helt enig 😂

Anonymkode: f13dd...2a4

[AnonymBruker]

enhjørningfis skrev (17 minutter siden):

Jøss, jaja.. tenker pannekaker og suppe høres bedre ut sammen 😂 men for all del, finnes mange varianter der ute 😊

 jeg synes pannekake og suppe også virker skikkelig rart, litt som biff med marsipan 😵‍💫

 

Men i motsetning til pannekaker med poteter har jeg i hvert fall hørt om pannekaker og suppe sammen.

 

Hva har man på pannekakene når man spiser dem sammen med suppe? og hva slags suppe? Jeg kunne skjønt typ pannekake med banan eller bær ved siden av en fruktsuppe, men snakker vi typ blomkålsuppe eller brennsnut ved siden av pannekaker med blåbær, eller hva er greia?

Anonymkode: 8875d...1a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

 jeg synes pannekake og suppe også virker skikkelig rart, litt som biff med marsipan 😵‍💫

 

Men i motsetning til pannekaker med poteter har jeg i hvert fall hørt om pannekaker og suppe sammen.

 

Hva har man på pannekakene når man spiser dem sammen med suppe? og hva slags suppe? Jeg kunne skjønt typ pannekake med banan eller bær ved siden av en fruktsuppe, men snakker vi typ blomkålsuppe eller brennsnut ved siden av pannekaker med blåbær, eller hva er greia?

Anonymkode: 8875d...1a5

Det er jo forskjell på tynne crèpe med bær og tjukke pannekaker med baconbiter i. Men vet om folk som liker søtt blåbærsyltetøy sammen med baconet i pannekakene. Folk spiser jo tyttebærsyltetøy til kjøttboller og. Man kan jo og bare ha smør på pannekakene.

Hvis jeg har suppe til pannekakene så har jeg enten bare smør på eller så spiser en skål med suppe først og så pannekake med feks blåbærsyltetøy etterpå. Mest for at det skal bli skikkelig middag og få inn litt grønnsaker. Eller jeg lager grove pannekaker med masse egg, havregryn, blender inn hvite bønner i røra osv. Så blir ungene glade for pannekaker og vet ikke at de spiser masse nyttige ting.

Anonymkode: f13dd...2a4

[enhjørningfis]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

 jeg synes pannekake og suppe også virker skikkelig rart, litt som biff med marsipan 😵‍💫

 

Men i motsetning til pannekaker med poteter har jeg i hvert fall hørt om pannekaker og suppe sammen.

 

Hva har man på pannekakene når man spiser dem sammen med suppe? og hva slags suppe? Jeg kunne skjønt typ pannekake med banan eller bær ved siden av en fruktsuppe, men snakker vi typ blomkålsuppe eller brennsnut ved siden av pannekaker med blåbær, eller hva er greia?

Anonymkode: 8875d...1a5

Pannekaker og tomatsuppe eller ertesuppe er helt "normalt" 😊

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er jo forskjell på tynne crèpe med bær og tjukke pannekaker med baconbiter i. Men vet om folk som liker søtt blåbærsyltetøy sammen med baconet i pannekakene. Folk spiser jo tyttebærsyltetøy til kjøttboller og. Man kan jo og bare ha smør på pannekakene.

Hvis jeg har suppe til pannekakene så har jeg enten bare smør på eller så spiser en skål med suppe først og så pannekake med feks blåbærsyltetøy etterpå. Mest for at det skal bli skikkelig middag og få inn litt grønnsaker. Eller jeg lager grove pannekaker med masse egg, havregryn, blender inn hvite bønner i røra osv. Så blir ungene glade for pannekaker og vet ikke at de spiser masse nyttige ting.

Anonymkode: f13dd...2a4

pannekaker med bacon og noe søtt er normalt, det blir jo som bacondadler. 

enhjørningfis skrev (14 minutter siden):

Pannekaker og tomatsuppe eller ertesuppe er helt "normalt" 😊

ok. Men hva har du da på pannekakene? Passer crepe med syltetøy til ertesuppe/tomatsuppe, typ spise en bit av hver, eller er da suppa middag og pannekakene dessert, eller har man noe salt på pannekakene?

Anonymkode: 8875d...1a5