Partner som legger seg 21.30 hvert dag(inkl helger).

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Er det andre som har partner/samboer som legger seg før 22.00 hver dag. 

Her er leggetid 21.30 uansett dag ukedag/helg. 

Synes selv at det er fryktelig trist å sitte flere timer hver kveld alene. 

Partner har vekkeklokke på klokken 05.30 hver dag (ukedag/helg), igjen flere timer før jeg står opp. 

Andre som har det sånn?

Anonymkode: a210e...29f

Herlig med masse alene tid!

Anonymkode: a0ae5...f3b

[AnonymBruker]

Skulle gjerne lagt meg nå, men jeg må se fotballkamp! 

Anonymkode: e2da3...378

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hvorfor tror du man må ha en «diagnose» for å prioritere sin egen fysiske og psykiske helse?

Du får prise deg lykkelig over at du ikke har slitt med søvn i en slik grad at du har måttet etablere en fast døgnrytme.

Anonymkode: ee374...dd1

Morsomt. Jeg sliter med søvn selv, men å måtte ha en fast leggetid eller stå opp så tidlig når det er helg, gir for meg ingen mening. Og jeg synes heller ikke det er så rart å spørre om det kan skyldes en diagnose. Det finnes flere diagnoser som kan gjøre at man trenger så faste rutiner, så det var det første som virket logisk for meg.

Anonymkode: c1042...38f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

I hverdagen med jobb og diverse så kan jeg forstå at noen har behov for den rytmen. Men helg? Herregud,jeg og mannen min gjør jo ting sammen i helgene. Om det så bare er å være hjemme sammen,så drikker vi,skravler,ser på serier,har sex i timesvis. Og vi er i førtiårene. Det livet dere lever vil jeg ikke leve som 90 engang. Såå kjedelig. Kan ikke engang fatte at folk lever så regulert. 

Anonymkode: 1a33e...e4f

Takk bonden du for at du får melk i glaset, egg på skiva og kjøttkaker til middag. De står opp før fuglen fiser hver bidige dag året rundt, 17. mai, søndager, 1.juledag etc. Da MÅ de faktisk ha en slik rutine enn så kjedelig det er. Men det er et valg de har tatt på lik linje slik dere velger å leve livet deres. Og det er faktisk ikke alle bønder som har avløsere heller. Noen driver faktisk en bondegård helt alene med både melkekyr, høner og sauer.

Lei av folk som kritiserer andres måte å leve på. Konsentrer dere om deres eget reir. 
 

Hilsen budeie som tydeligvis er gørr kjedelig fordi hun må legge seg kl 22 og stå opp kl 5 året rundt.

Anonymkode: 4a4b3...639

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Takk bonden du for at du får melk i glaset, egg på skiva og kjøttkaker til middag. De står opp før fuglen fiser hver bidige dag året rundt, 17. mai, søndager, 1.juledag etc. Da MÅ de faktisk ha en slik rutine enn så kjedelig det er. Men det er et valg de har tatt på lik linje slik dere velger å leve livet deres. Og det er faktisk ikke alle bønder som har avløsere heller. Noen driver faktisk en bondegård helt alene med både melkekyr, høner og sauer.

Lei av folk som kritiserer andres måte å leve på. Konsentrer dere om deres eget reir. 
 

Hilsen budeie som tydeligvis er gørr kjedelig fordi hun må legge seg kl 22 og stå opp kl 5 året rundt.

Anonymkode: 4a4b3...639

Takk for at du produserer mat for oss 🧡

Anonymkode: ddd75...c96

[AnonymBruker]

De fleste sover faktisk for lite, noe som kan gi dårlig helse og slapphet på dagtid. Jeg har aldri prøvd å være oppe til 23 da det virker å være «normalen» men da jeg kom i overgangsalder hadde jeg ikke sjans lenger. Nå må jeg legge meg kl 21. sovner innen kl 22. våkner (uten klokke) mellom 05.00 og 07.00. Bruker klokke på hverdager. Dette hjalp meg å gå fra 0-2 timer hver natt til at jeg nå sover 8 timer hver eneste natt! Heldigvis singel så jeg plager ingen med sovingen min eller de tidlige morgenenen.

Anonymkode: 4dea4...6ac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Morsomt. Jeg sliter med søvn selv, men å måtte ha en fast leggetid eller stå opp så tidlig når det er helg, gir for meg ingen mening. Og jeg synes heller ikke det er så rart å spørre om det kan skyldes en diagnose. Det finnes flere diagnoser som kan gjøre at man trenger så faste rutiner, så det var det første som virket logisk for meg.

Anonymkode: c1042...38f

Sliter du med søvn, er pri en å ha god søvnhygiene. Og en del av det er å ha fast døgnrytme, enten det er hverdag, helg eller ferie. Kjedelig ja, men sånn er det.

Anonymkode: 3483b...15c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Morsomt. Jeg sliter med søvn selv, men å måtte ha en fast leggetid eller stå opp så tidlig når det er helg, gir for meg ingen mening. Og jeg synes heller ikke det er så rart å spørre om det kan skyldes en diagnose. Det finnes flere diagnoser som kan gjøre at man trenger så faste rutiner, så det var det første som virket logisk for meg.

Anonymkode: c1042...38f

Leger og søvneksperter anbefaler å ikke avvike i særlig grad fra “hverdagsrytmen” når man har fri. Det er det eneste som fungerer for meg. Klusser jeg for mye med dette, risikerer jeg å knapt få sove igjen på flere uker, uansett hvor trøtt jeg er.

Anonymkode: ee374...dd1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Leger og søvneksperter anbefaler å ikke avvike i særlig grad fra “hverdagsrytmen” når man har fri. Det er det eneste som fungerer for meg. Klusser jeg for mye med dette, risikerer jeg å knapt få sove igjen på flere uker, uansett hvor trøtt jeg er.

Anonymkode: ee374...dd1

Det at du har fått beskjed om at du må ha faste rutiner, betyr ikke at andre må ha det. De aller fleste klarer seg helt fint uten faste leggetider.

Anonymkode: c1042...38f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Det at du har fått beskjed om at du må ha faste rutiner, betyr ikke at andre må ha det. De aller fleste klarer seg helt fint uten faste leggetider.

Anonymkode: c1042...38f

Det er en helt vanlig anbefaling ved søvnproblemer. Det er heller veldig spesielt at du tror det er uvanlig.
 

Sitat

Stå opp til same tid kvar dag

Legg deg og stå opp til omtrent same tid kvar dag, også i helgene. Eit fast søvnmønster hjelper kroppen med å regulere døgnrytmen.

Helsenorge

Jeg forstår ut fra dette at du ikke har forsøkt å få bukt med dine egne søvnvansker.

Anonymkode: ee374...dd1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Takk bonden du for at du får melk i glaset, egg på skiva og kjøttkaker til middag. De står opp før fuglen fiser hver bidige dag året rundt, 17. mai, søndager, 1.juledag etc. Da MÅ de faktisk ha en slik rutine enn så kjedelig det er. Men det er et valg de har tatt på lik linje slik dere velger å leve livet deres. Og det er faktisk ikke alle bønder som har avløsere heller. Noen driver faktisk en bondegård helt alene med både melkekyr, høner og sauer.

Lei av folk som kritiserer andres måte å leve på. Konsentrer dere om deres eget reir. 
 

Hilsen budeie som tydeligvis er gørr kjedelig fordi hun må legge seg kl 22 og stå opp kl 5 året rundt.

Anonymkode: 4a4b3...639

Det livet du lever,er ikke for meg. Jeg liker å gå ut å spise, dra på festivaler,reise m.m. Kritiserer ikke ditt livsvalg,bare svarer på et innlegg. Vi får alle leve det livet som passer. Jeg hadde følt meg mere død enn levende på en bondegård.

Anonymkode: 1a33e...e4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Det at du har fått beskjed om at du må ha faste rutiner, betyr ikke at andre må ha det. De aller fleste klarer seg helt fint uten faste leggetider.

Anonymkode: c1042...38f

Altså, det er en generell anbefaling. 

Anonymkode: 3483b...15c

[Fighter83]

AnonymBruker skrev (På 4.7.2026 den 22.19):

Er det andre som har partner/samboer som legger seg før 22.00 hver dag. 

Her er leggetid 21.30 uansett dag ukedag/helg. 

Synes selv at det er fryktelig trist å sitte flere timer hver kveld alene. 

Partner har vekkeklokke på klokken 05.30 hver dag (ukedag/helg), igjen flere timer før jeg står opp. 

Andre som har det sånn?

Anonymkode: a210e...29f

Har han lagt seg tidlig i dag også selv om det er en super spennende fotballkamp å se på? 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Altså, det er en generell anbefaling. 

Anonymkode: 3483b...15c

Ja og noen ganger så vet man ikke selv at man mangler søvn. Men kjenner seg kanskje bare litt sur, litt tung, fysen. Mange kunne fått det hakket bedre av å sove bedre

Anonymkode: 4dea4...6ac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Leger og søvneksperter anbefaler å ikke avvike i særlig grad fra “hverdagsrytmen” når man har fri. Det er det eneste som fungerer for meg. Klusser jeg for mye med dette, risikerer jeg å knapt få sove igjen på flere uker, uansett hvor trøtt jeg er.

Anonymkode: ee374...dd1

Ganske sjukt at voksne folk må ha veiledning av leger og eksperter for å klare å dekke basale behov. Man skulle tro de fleste var i stand til å tolke og lese egen kropp.

Anonymkode: 1df5a...708

[AnonymBruker]

Vi legger oss litt forskjellig. Noen ganger legger han seg tidlig, andre ganger jeg.

Ser ikke problemet?

Vi har deilig sex både morgen og kveld om vi ønsker. 

I dag sovnet jeg på ettermiddagen for å lade opp til VM. Han, not.

Så jeg er våken. Han sover.

Når jeg legger meg så kryper jeg inntil han.

Legging for oss er å sove. Ikke prate. Med mindre vi begge er trøtte, men halv våkne og har noe å prate om.

Men hovedsakelig er sengen for sex og soving.

Anonymkode: f4efa...f2a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Altså, det er en generell anbefaling. 

Anonymkode: 3483b...15c

Men det er jo mye som er generelle anbefalinger som folk klarer seg helt fint uten. Jeg er mer interessert i selve temaet, som handler om kjæresten til TS, og hvorfor akkurat hn føler behov for å stå opp så tidlig.

Anonymkode: c1042...38f

[AnonymBruker]

Kjenner en som hadde det sånn. Han gjorde det slutt og fikk det bedre med noen andre. Morgenfuglen har vært singel i årevis etterpå..🙂 Er visst ikke så mange som orker damer som legger seg 21-21:30, bare for å stå opp grytidlig. 

Anonymkode: 50ab2...dc7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kjenner en som hadde det sånn. Han gjorde det slutt og fikk det bedre med noen andre. Morgenfuglen har vært singel i årevis etterpå..🙂 Er visst ikke så mange som orker damer som legger seg 21-21:30, bare for å stå opp grytidlig. 

Anonymkode: 50ab2...dc7

🤣 dette er jo bare høl i huet

Anonymkode: e2da3...378

[AnonymBruker]

Jeg hadde likt det. Jeg hadde kunnet bruke lang tid på morningen hvis jeg la meg 21:30, hver dag hadde vært en rolig morgen 🙈

Anonymkode: 3fba3...a23