Dere med overvektige unger…

[AnonymBruker]

Jeg har hatt en av hver. En undervektig og en litt overvektig unge. Et år mellom dem. 

Ble kalt inn til helsestasjonen stadig vekk. Endten så måtte jeg tilføre mer fett i kosten eller så var det mindre fett og sukker.  De mente jeg måtte lage forskjellige middager til ungene. Jeg sa at akkurat det var uaktuelt i en ellers travel hverdag. 

Kostholdet var stort sett greit, men det første barnet spiste mer enn nr 2. Nr 2 hadde i tillegg arfid. 

Nr 1 vokste av seg overvekten på ungdomsskolen, til tross for at hen da sluttet med all aktivitet. 

Nr 2 er fortsatt veldig slank, men innenfor normalvekt nå

Anonymkode: b7c7a...712

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Hva er normalvektig nå? Synes flere og flere er ganske tykke, så om det er flere tykke så er vel kanskje det normalen nå?

Anonymkode: 629a7...355

Alle vennene til barna mine er ganske slanke/normalvektige, så hvor er alle disse tykke? Min eldste var som sagt ganske tykk frem til han var 14-15, da strakk han seg og ble helt normalvektig (er fortsatt det som 18 år). Men han var «den ene» i klassen (eller var vel ett par til..) - de andre var jo lavere og mye slankere.

Anonymkode: 165da...182

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Har to gutter, begge er overvektige, men ikke ekstremt, og ikke noe som hindrer dem på noen måte i fritid eller livet ellers. Det lever jeg *helt* fint med, fremfor sulteforing og konstant mas om mat og vekt.

Vi har definitivt ikke masse søtt kliss, brus, snacks og dessert selv om alle tynne tror at alle overvektige bare ligger på sofaen og spiser søppelmat..

Anonymkode: 78f24...326

Man kan fint spise seg overvektig på sunn mat. De spiser for mye. 

Anonymkode: 87907...28b

[Crazydoglady]

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.37):

Føler dere på skam, dårlig samvittighet eller at dere blir uglesett? Min nærmeste venninne har et barn som er overvektig, hun ble innkalt til møte på skolen, Helsesykepleier skulle prate med henne om kosthold og fysisk aktivitet 🙈 Dette var visst standard prosedyre i kommunen hun bodde i. Er ikke det litt stigmatiserende? Altså alle i våre dager veit hva et sunt kosthold er … Det er ganske vilt at unger skal kalles inn på teppe pga overvekt. Da jeg var yngre var det vanlig å tro at ungene vokste av seg «valpefettet» og at det vil gå seg til fordi unger vokser litt i rykk og napp.
 

Jeg har nylig selv blitt overvektig, etter min siste graviditet har jeg ikke greid å gå ned i vekt igjen, per nå er BMI 27-28. Jeg hadde blitt veldig lei meg hvis noen kalte meg inn på teppe og skulle belære meg om kosthold og trening. Nå er ungene mine normalvektige, heller på minussiden enn pluss. Men jeg hadde følt på stor skam hvis noen skulle kalle meg inn fordi ungene mine er overvektige.

Anonymkode: b6391...a41

Jeg tror du du absolutt overvurderer hva "alle" vet. Alle skjønner nok at ren mat er sunt, men når det kommer til andre ting så er kunnskapen meget dårlig. Ikke en gang våre nasjonale retningslinjer er særlig sunne. De kommer fra "fagfolk". Også har vi kalorier da, ting kan være sunt og ha haugevis av kalorier også. Selv om det generelt sett er vanskeligere å overspise hel og sunn mat enn kraftig prosessert mat. Overvekt er ett stigende problem i befolkningen og fagfolk tørr knapt å touche det emnet 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.37):

Føler dere på skam, dårlig samvittighet eller at dere blir uglesett? Min nærmeste venninne har et barn som er overvektig, hun ble innkalt til møte på skolen, Helsesykepleier skulle prate med henne om kosthold og fysisk aktivitet 🙈 Dette var visst standard prosedyre i kommunen hun bodde i. Er ikke det litt stigmatiserende? Altså alle i våre dager veit hva et sunt kosthold er … Det er ganske vilt at unger skal kalles inn på teppe pga overvekt. Da jeg var yngre var det vanlig å tro at ungene vokste av seg «valpefettet» og at det vil gå seg til fordi unger vokser litt i rykk og napp.
 

Jeg har nylig selv blitt overvektig, etter min siste graviditet har jeg ikke greid å gå ned i vekt igjen, per nå er BMI 27-28. Jeg hadde blitt veldig lei meg hvis noen kalte meg inn på teppe og skulle belære meg om kosthold og trening. Nå er ungene mine normalvektige, heller på minussiden enn pluss. Men jeg hadde følt på stor skam hvis noen skulle kalle meg inn fordi ungene mine er overvektige.

Anonymkode: b6391...a41

Jeg har en sønn som har høy vekt. Jeg var lojal mot min kones krav om å aldri snakke om vekt. Det var feil.

 Du med 28 bmi er forresten ikke så ille overvektig. 

Barn med veldig mye fett er i faresonen, og de må passe seg for søtsaker, juice  og karbohydrater, sli at de  ikke runder 40 bmi når de blir voksne og må kjempe hele livet mot vektproblemer.  Hvis bælæringen er god nok og barn og foreldre klarer å sette opp en god kostholdsplan og følge den så er den bra, viktig og nyttig.

Anonymkode: 29bae...992

[I Grosny]

Crazydoglady skrev (24 minutter siden):

Jeg tror du du absolutt overvurderer hva "alle" vet. Alle skjønner nok at ren mat er sunt, men når det kommer til andre ting så er kunnskapen meget dårlig. Ikke en gang våre nasjonale retningslinjer er særlig sunne. De kommer fra "fagfolk". Også har vi kalorier da, ting kan være sunt og ha haugevis av kalorier også. Selv om det generelt sett er vanskeligere å overspise hel og sunn mat enn kraftig prosessert mat. Overvekt er ett stigende problem i befolkningen og fagfolk tørr knapt å touche det emnet 

Godt innlegg. Et problem med nasjonale retningslinjer er at de til en for stor grad bygger på forskning som har gått  ut  på dato. Til og med nyere oversiktsartikler bygger mest på gamle data. En grunn til at fett i mat blir regnet som farlig er at man tidligere hadde mye transfett. Transfett er farlig.  Nå er transfettet borte og datainnsamlingen er  ikke oppdatert.

En annen saker at alle er forskjellige, og det varierer hva som er sunt for hvem.

En tredje sak  er at en høy andel av de som sliter med mye fett har prediabetes eller diabetes 2. Denne  gruppen tåler fett , fibre og proteiner greit, men de tåler ikke mye juice og alkohol og generelt fiberløse karbohydrater. Dette er ikke skikkelig hensyntatt av helsemyndighetene. Nøkkelhullmerking av matvarer blir feil for prediabetes/diabetes 2 gruppen, fordi fett er ikke det farlige for dem. Det er mye prosessert mat og karbohydrater de bør passe seg for. Og de  bør passe seg for overspising og undermosjonering. Prossessering av  mat er designet for å selge mer av den maten, altså påvirke til overspising.

Endret 1. mai av I Grosny

[AnonymBruker]

Det var ikke så normalt med litt valpefett at de så helt bort fra det tidligere. Jeg måtte på vektkontroll annenhver uke på barneskolen, var ikke overvektig men hadde litt ekstra. 

Det er jo kjempebra skolen tilbyr veiledning og råd direkte til barnet! Vi spiste f. Eks veldig sunt hjemme hos oss og pappa var selverklært helsefreak. Alt laget fra bunnen av, null toro. Men jeg var veldig glad i søtt og raidet alt som var. Vi hadde aldri godteri utenom bursdag pg lørdag men er man kreativ så får man i seg en god del. 

Anonymkode: 01984...eb6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det var ikke så normalt med litt valpefett at de så helt bort fra det tidligere. Jeg måtte på vektkontroll annenhver uke på barneskolen, var ikke overvektig men hadde litt ekstra. 

Det er jo kjempebra skolen tilbyr veiledning og råd direkte til barnet! Vi spiste f. Eks veldig sunt hjemme hos oss og pappa var selverklært helsefreak. Alt laget fra bunnen av, null toro. Men jeg var veldig glad i søtt og raidet alt som var. Vi hadde aldri godteri utenom bursdag pg lørdag men er man kreativ så får man i seg en god del. 

Anonymkode: 01984...eb6

Noen barn har så søtsug at de raider alt, sprinkel til kaker er et eksempel. Har de sukker og egg er det nok til eggedosis om de har lært det på skolen.   Dette søtsuget skal det mye viljestyrke til å motstå. Noen må leve med det «støyet» hele livet.

Anonymkode: 5c3b2...cc4

[mommyaka]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Noen barn har så søtsug at de raider alt, sprinkel til kaker er et eksempel. Har de sukker og egg er det nok til eggedosis om de har lært det på skolen.   Dette søtsuget skal det mye viljestyrke til å motstå. Noen må leve med det «støyet» hele livet.

Anonymkode: 5c3b2...cc4

Dette...folk er så lett for å si... ikke ha noe godteri hjemme da ..men barn kan spise alt . sukker... melis...har de nok mat støy.. finner de noe 

[AnonymBruker]

mommyaka skrev (3 minutter siden):

Dette...folk er så lett for å si... ikke ha noe godteri hjemme da ..men barn kan spise alt . sukker... melis...har de nok mat støy.. finner de noe 

Jepp.. hilsen en som smugspiste pølsebrød

Anonymkode: cfabb...e13

[kjærring]

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.37):

Føler dere på skam, dårlig samvittighet eller at dere blir uglesett? Min nærmeste venninne har et barn som er overvektig, hun ble innkalt til møte på skolen, Helsesykepleier skulle prate med henne om kosthold og fysisk aktivitet 🙈 Dette var visst standard prosedyre i kommunen hun bodde i. Er ikke det litt stigmatiserende? Altså alle i våre dager veit hva et sunt kosthold er … Det er ganske vilt at unger skal kalles inn på teppe pga overvekt. Da jeg var yngre var det vanlig å tro at ungene vokste av seg «valpefettet» og at det vil gå seg til fordi unger vokser litt i rykk og napp.
 

Jeg har nylig selv blitt overvektig, etter min siste graviditet har jeg ikke greid å gå ned i vekt igjen, per nå er BMI 27-28. Jeg hadde blitt veldig lei meg hvis noen kalte meg inn på teppe og skulle belære meg om kosthold og trening. Nå er ungene mine normalvektige, heller på minussiden enn pluss. Men jeg hadde følt på stor skam hvis noen skulle kalle meg inn fordi ungene mine er overvektige.

Anonymkode: b6391...a41

det er helt innafor at man kalles inn på teppe pga overvekt hos barn. da jeg var yngre var det også vanlig å tro at man vokser av seg valpefettet, men fy flate hvor mange det ikke har skjedd med. det er fint at de følger med og at foreldre blir kalt inn og får en prat om kosthold og fysisk aktivitet. 

har du sett programmet fra england om de ungene der? hårreisende. 

[SjokoladeRute]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jepp.. hilsen en som smugspiste pølsebrød

Anonymkode: cfabb...e13

Var selv overvektig på ungdomsskolen. Er aktiv og slank som voksen, men jeg måtte lære selv om fornuftig kosthold og kalorier. Hjemme hos oss ble det mye “vanlig” mat, men store middagsporsjoner (og gjerne mer enn en porsjon). Jeg hadde mye matstøy, og kunne finne på spise lomper og tørr makaroni rett fra esken. 
 

Hvis jeg hadde lært om protein, sukkerinnhold og kalorier i mat som ungdom, hadde jeg nok blitt spart for en del bry. Det er mer tungvint å bygge gode matvaner som voksen. 

[mommyaka]

SjokoladeRute skrev (42 minutter siden):

Var selv overvektig på ungdomsskolen. Er aktiv og slank som voksen, men jeg måtte lære selv om fornuftig kosthold og kalorier. Hjemme hos oss ble det mye “vanlig” mat, men store middagsporsjoner (og gjerne mer enn en porsjon). Jeg hadde mye matstøy, og kunne finne på spise lomper og tørr makaroni rett fra esken. 
 

Hvis jeg hadde lært om protein, sukkerinnhold og kalorier i mat som ungdom, hadde jeg nok blitt spart for en del bry. Det er mer tungvint å bygge gode matvaner som voksen. 

Tror det ikke hadde hjulpet om du ble lært om kalori etc når du var ungdom .. enten hadde du ikke brydd deg .eller gått feil vei 

Dette er det som er farlig nå... serlig blandt jenter...å fortelle de on å telle/ se på kalorier. Idag florter tik tok YouTube etc om... ikke spis dette.

Dette innholdet så mye kalorier etc. Det har vært mye på sosiale om hvordan folk skal bli fort tynne etc. Ungdom og barn har blitt syke og død pga slikt. 

Selfølgelig skal vi lære barna våres hva som er sundt og ikke sundt. Men trå varsomt, holde alt tilbake kan føre til overspising andre steder. Å begynne å snakke om at de er tykke og gå ned i vekt kan føre til dårligere selvtillit og at de slutter å spise.

Vi må lære barna våres om mat, menger,hva som er sundt og ikke sundt.

Og vi foreldre må lære at ingen er like..og at vi som har barn må passe på hvordan vi snakker om andre personer.

Som...oi så tjukk hun har blitt, eller nå du ikke spise så mye,ellers bllr du tykk.

I dagens samfunn er det kjempe vanskelig for barn og ungdom og ikke bli presset til å ha den "perfekt" kroppen.

Har du litt mage?? Herregud da er du tykk og må slanke deg. 

[AnonymBruker]

Når de fleste her til lands tror polarbrød, grovt butikkbrød, yoghurt, frokostblanding (det har jo nøkkelhull vettu) og fiskepinner er sunn mat er det bare på sin plass med et møte. Flott det gjøres tiltak tenker jeg! 

Anonymkode: 815da...028

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Når de fleste her til lands tror polarbrød, grovt butikkbrød, yoghurt, frokostblanding (det har jo nøkkelhull vettu) og fiskepinner er sunn mat er det bare på sin plass med et møte. Flott det gjøres tiltak tenker jeg! 

Anonymkode: 815da...028

Tror du en gjennomsnittlig helsesykepleier vil kalle dette usunn mat? Det tror ikke jeg, muligens med unntak av polarbrødene og fiskepinnene. I det store og det hele vil samtalen gå ut på belæring om at godteri bare skal spises en gang i uka og at McDonald's ikke er sunt. 

Anonymkode: ced75...7a8

[mommyaka]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Når de fleste her til lands tror polarbrød, grovt butikkbrød, yoghurt, frokostblanding (det har jo nøkkelhull vettu) og fiskepinner er sunn mat er det bare på sin plass med et møte. Flott det gjøres tiltak tenker jeg! 

Anonymkode: 815da...028

Fiskepinner 

Alaska pollock* (Theragra Chalcogramma) 61 %, hvetemel, rapsolje, vann, hvetestivelse, gjær, salt, krydder (bl.a paprika) og naturlig sitronaroma.

 

Q yoghurt 

MELK (3 % fett), 8 % jordbær, 3 % jordbærjuice*, 2 % limejuice*, MELKeproteiner, gulrotjuice*, aroma, søtstoff ( aspartam, acesulfam k ) og yoghurtkultur. *Fra konsentrat.

 

Grove polarbrød 

Vann, fullkorn av rug* (20%), fullkorn av hvete* (18%), hvetemel, sukker, hvetegluten, rapsolje, fermentert hvetemel, salt, havrefiber, gjær, vegetabilsk emulgeringsmiddel (mono- og diglyserider av fettsyrer, mono og diacetylvinsyreestere av mono og diglyserider av fettsyrer), hevemiddel (hjortetakksalt), maltmel (bygg).

*Fullkornsmengde: 38%

 

Grovt brød – inneholder 66% sammalt mel eller hele korn.

 

Dette er jo ikke usunt heller. Alt i mengde, men det finnes verre ting å spise

 

[Thirdy]

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.46):

Jeg hadde følt på stor skam hvis jeg hadde gjort ungene mine overvektige. De er jo det for en grunn. Mange hjem med dårlig kosthold og foreldre som ikke skjønner bedre. 

Anonymkode: 7c21f...ebf

Enig. Dersom ungene mine hadde gått fra normalvektige til overvektige ville jeg kjent på en enorm skam, men med rette tenker jeg ! Det er faktisk vårt ansvar å se til at ungene får riktig balanse mellom kosthold og aktivitet i hverdagen 👍

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.37):

Føler dere på skam, dårlig samvittighet eller at dere blir uglesett? Min nærmeste venninne har et barn som er overvektig, hun ble innkalt til møte på skolen, Helsesykepleier skulle prate med henne om kosthold og fysisk aktivitet 🙈 Dette var visst standard prosedyre i kommunen hun bodde i. Er ikke det litt stigmatiserende? Altså alle i våre dager veit hva et sunt kosthold er … Det er ganske vilt at unger skal kalles inn på teppe pga overvekt. Da jeg var yngre var det vanlig å tro at ungene vokste av seg «valpefettet» og at det vil gå seg til fordi unger vokser litt i rykk og napp.
 

Jeg har nylig selv blitt overvektig, etter min siste graviditet har jeg ikke greid å gå ned i vekt igjen, per nå er BMI 27-28. Jeg hadde blitt veldig lei meg hvis noen kalte meg inn på teppe og skulle belære meg om kosthold og trening. Nå er ungene mine normalvektige, heller på minussiden enn pluss. Men jeg hadde følt på stor skam hvis noen skulle kalle meg inn fordi ungene mine er overvektige.

Anonymkode: b6391...a41

Alle vet ikke hva sunt kosthold er, og selv de lærde strides om hva sunn mat er. Jeg mener sunn mat er råvare-basert, andre mener sunn mat er mest mulig fettfri, andre at den skal være plantebasert etc. 

Jeg kjenner svært få som var feite som barn, som er slanke som voksne. Men noen barn var litt runde (ikke overvektige, men man kunne ikke telle ribbein heller), og ble slanke, det er sant. Kjenner heller ikke et eneste menneske som spiser 100 % råvarebasert og som er overvektige. Ikke ett.

AnonymBruker skrev (På 28.4.2026 den 18.47):

Det er ingen, ingen, som tror fritert kylling og McDonald's er sunn mat.

Anonymkode: ced75...7a8

Det tror ikke jeg heller at noen tror. Men utrolig mange tror at ultraprosesserte lettprodukter er sunne, at ultraprosesserte kjøtterstatninger er sunne, av leverpostei og makrell i tomat er sunt fordi de ikke har fått med seg at produsentene siste årene har begynt å fylle det med maltodektrin og dekstrose, mange tror det er sunt å spise grove kornprodukter 4 ganger daglig, at det er sunt med margarin i stedet for meierismør, at blåbærskyr uten sukker er sunt, overraskende mange tror til og med at funlight er sunt fordi det ikke er sukker i den! 

Anonymkode: 4557b...6ca

[AnonymBruker]

mommyaka skrev (12 minutter siden):

Fiskepinner 

Alaska pollock* (Theragra Chalcogramma) 61 %, hvetemel, rapsolje, vann, hvetestivelse, gjær, salt, krydder (bl.a paprika) og naturlig sitronaroma.

 

Q yoghurt 

MELK (3 % fett), 8 % jordbær, 3 % jordbærjuice*, 2 % limejuice*, MELKeproteiner, gulrotjuice*, aroma, søtstoff ( aspartam, acesulfam k ) og yoghurtkultur. *Fra konsentrat.

 

Grove polarbrød 

Vann, fullkorn av rug* (20%), fullkorn av hvete* (18%), hvetemel, sukker, hvetegluten, rapsolje, fermentert hvetemel, salt, havrefiber, gjær, vegetabilsk emulgeringsmiddel (mono- og diglyserider av fettsyrer, mono og diacetylvinsyreestere av mono og diglyserider av fettsyrer), hevemiddel (hjortetakksalt), maltmel (bygg).

*Fullkornsmengde: 38%

 

Grovt brød – inneholder 66% sammalt mel eller hele korn.

 

Dette er jo ikke usunt heller. Alt i mengde, men det finnes verre ting å spise

 

jeg ser at vi er fullstendig uenige om hva som er sunn mat. Jeg tenker at spiser man sånt som der der til hverdags er man svært heldig om man ikke ender opp med overvekt eller livsstilssykdommer.

Anonymkode: 4557b...6ca

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

jeg ser at vi er fullstendig uenige om hva som er sunn mat. Jeg tenker at spiser man sånt som der der til hverdags er man svært heldig om man ikke ender opp med overvekt eller livsstilssykdommer.

Anonymkode: 4557b...6ca

Kan du gi eksempler på hva du synes er sunn mat da? Du nevner "råvarebasert", men altså, sukker er jo en råvare. Potet, salt og olje er råvarer. Brygges ikke både øl og vin fra råvarer (hvete, drue)? Jeg vil ikke si at det er sunt for det om.

Anonymkode: 90dec...efa