Dagen i dag er en grusom dag,

[Gjest Hippopotamus]

Jeg så ikke at du var kommet tilbake før nå, jeg. Litt treig i oppfattelsen

Velkommen tilbake, Linnea! Jeg har tenkt på deg.

[Gjest #Spidergirl#]

hei på deg Maten var iallefall god? Du klarer deg det veit eg. Går du på skole Reddelina?

[Gjest Camelia]

Bud 1: slutte å unnskylde seg (én ting er hva du tenker, men prøv å ikke skrive det hele tiden)

Bud 2: slutte å kalle seg selv dum (selv om du faktisk føler deg dum - prøv å i det minste ikke skrive det, det virker som om du prøver å overbevise deg selv om at du er det)

Bud 3: finne minst 10 ting å glede seg over hver dag og skrive dem ned, selv om du føler for å heller skrive ned 50 vanskelige ting

Skjønner at du har det vanskelig, men jeg tror ikke du gjør deg selv noen tjeneste - tvert i mot! - når du skriver som du gjør. Du gnir det inn og sier UFF fem ganger i ett innlegg, unnskylder deg og kaller deg selv dum. I stedet for burde du prøve å lage en dagbok hvor du forsøker å sette fokus på noe positivt, ett eller annet, om det så er at genseren du har på deg i dag har en fin farge!

Synes jeg.

Jeg er sikker på at du finner noe som er greit, selv om livet og tilværelsen virker svart. Prøv å skrive om det i stedet, og gå inn en avtale om deg selv at ordene uff og dum og unnskyld ikke skal forekomme i dagboken din.

Endret 16. april 2006 av Camelia

[Gjest Camelia]

Jeg mener ikke å være slem mot deg!

Endret 16. april 2006 av Camelia

[reddelinnea]

I dag har jeg bare sovet masse. Også har jeg sett på istid på TV3. Akkurat nå. Også begynte jeg å gråte flere ganger i filmen. Flaut det da. Uff. Også er det bare en tegnefilm. Men jeg er så sårbar og gråter når jeg ser på sånne filmer jeg da. Hmm. Merkelig det egentlig. Men jeg er overfølsom jeg. Og redd for alt sammen. Livredd konstant. Slitsomt å være så redd. Og dagene er like vonde som alle de andre dagene. Og jeg må presse meg gjennom dagene også. Vondt det. Vondt å presse meg så mye. Uff.

[reddelinnea]

Nå har jeg vondt i magen jeg da. Mageknip lissom. Ekkelt med mageknip. Vondt at det skal være så vondt. Men jeg spenner og strammer alle musklene. Til og med de musklene inne i magen min. Sånne spenninger lissom. Jeg klarer ikke å slappe av. Klarer ikke når jeg er så redd som jeg er. Jeg er alltid på vakt lissom. Klarer aldri å være i ro og å slappe av. Vanskelig å puste. Jeg prøver å trekke pusten dypt men det gjør så vondt i ribbbeina og i ryggen å sukke tungt. Vondt tvers gjennom lissom. Unnskyld. Ekkelt å ha det sånn stramt og så vondt.

[Ann Mari]

Velkommen tilbake

[reddelinnea]

Tusen takk for alle svar

[Gjest Camelia]

Jeg prøver å trekke pusten dypt men det gjør så vondt i ribbbeina og i ryggen å sukke tungt. Vondt tvers gjennom lissom. Unnskyld. Ekkelt å ha det sånn stramt og så vondt.

←

Hvorfor sier du unnskyld for dette? :klø:

Hvorfor er det flaut å grine av Istid? :klø:

Jeg grein av Ole Brumm og Heffalumpen...

Skriver du dagbok for å bearbeide angsten og redselen din?

[iss]

Hei linnea!

Har du vært inne på:

www.stillheten.net

før? det er et forum om angst og sånn... Der kan du møte likesinnede, kanskje det hjelper!

[Gjest gjest 0]

Du skal vite at det ikke bare er du som føler deg som en stor klump! Det gjør jeg også, men jeg har akseptert det, og skal begynne å jobbe med det så fort påsken er over.

Og du, jeg hadde kjempelyst til å gråte av istid jeg og, for det er mange triste scener! Jeg var på kino og så Min bror bjørnen med sambo en gang. Vi gikk tidlig på ettermiddagen og det var bare oss og masse unger og foreldrene deres. Og har du sett den filmen vet du at den er litt trist, og det var ganske så pinlig å vøre eneste person i hele salen som satt og gråt Men det skal man ikke bry seg noe om!! Det er lov å være litt ekstra følsom.

Ha en god natt Linnea! Jeg håper morgendagen blir bittelitt bedre enn dagen i dag

[Gjest #Spidergirl#]

[Gjest *Snart medlem*]

Velkommen tilbake til oss Linnea! Det har vært så tomt uten deg

[reddelinnea]

Tusen takk for alle svar.

Jeg vet ikke hvorfor jeg synes det er flaut å gråte av istid jeg. Men jeg fikk noen tårer ut lissom. Flaut. Jeg har også sett min bror bjørnen. Gråt av den også jeg.

Jeg er også inne på www.stillheten.net.

[reddelinnea]

I dag har jeg vært hos behandleren jeg da. Hmm. Også klarte jeg lissom ikke å snakke lissom. Vanskelig å få ut følelser lissom. Tankene sitter inne i meg. Vanskelig å få snakke om det som er vanskelig og tungt og å få det ut. Jeg er bare så lei av livet. Lei av alt lissom. Men jeg må bare presse meg gjennom dagene. Selv om jeg ikke har lyst. Etter jeg hadde vært hos behandleren skulle jeg til apoteket. Og det var så skummelt og skremmende. Men jeg måtte kjøpe paracet og ibux fordi jeg hadde så vondt i hodet og hadde ikke mere igjen heller. Og det var så skummelt å være på apoteket. Jeg trodde jeg skulle død der jeg stod. Fikk jo helt panikk jo. Uff.

[reddelinnea]

Men jeg måtte bare kjøpe smertestillende og måtte på butikken. Også å gå gjennom sentret der apoteket ligger. Jeg føler alle ser på meg. Lurer på hva andre tenker om meg. De tenker sikkert:" Se på hun rare stygge monstret der da". og sånne tanker. Jeg tror det. Jeg føler alle ser på meg også lurer jeg på hva de mener om meg når jeg går på butikken. Og hvordan jeg oppfører meg. Og hvordan jeg går. Alt det jeg gjør ser dumt og teit ut lissom. Jeg klarer ikke å la være å tenke på hva andre tenker og mener om meg. Også fikk jeg kjøpt paracet og ibux også rødmet jeg på apoteket. Flaut. Jeg stod der og var helt skjelven i knærne og i beina. De skalv sånn innmari jo. Uff. Ekkelt det da. Ekkelt å skjelve lissom.

[reddelinnea]

Så nå har jeg tatt mange smertestillende fordi jeg hadde så vondt i hodet. Også blander jeg paracet og ibux fordi jeg føler det hjelper litt bedre da. Uff. Og jeg tenkte jeg skulle titte litt på sentret. Se på klær og sko. Men det var så skummelt å skremmende. Også var det så mange mennesker på sentret, selv om det egentlig ikke var så mange der. Men jeg synes det var mange. Jeg var på sentret bare i en halv time. Orket ikke mere. Det var lenge nok. Men jeg kjøpte meg ikke noe. Jeg var så redd i butikken i dag. Trodde jeg skulle besvime og hjertet dunket så fort at det nesten hoppet ut av magen min. Tror jeg lissom. Men hjertet hoppet ikke ut av meg da lissom.

[Gjest gjest 0]

Så flink du har vært!!! Du har vært i butikken!! Jeg er kjempestolt og glad på dine vegne! Det er ikke lenge siden du ikke orket å gå ut døra en gang så dette er virkelig flott!!

Gi deg selv et skikkelig klapp på skulderen!

Og du, det er nok ingen som tenker noe spesielt når de ser deg. Det er bare du som er altfor kritisk til deg selv.

Ha en god natt!

[Grace]

Hei hei..

Velkommen tilbake!!!!

[Dina]