Reisen til normal BMI

[Søtpotet]

Amatariel skrev (11 minutter siden):

Gratulerer med et fantastisk ukesresultat!
Jeg er sikker på om du fortsetter slik du gjør så kommer du deg til både 69 og 68 om ikke alt for lenge!

Tusen takk🥰

[Søtpotet]

Det har vært en dårlig uke matmessig. To happenings og en generelt dårlig uke. Jeg sliter fortsatt med rester etter abort, og et sykehus som ikke tar handling. Synes det er utrolig tøft å stå i. 

Endret rytme i går, så satser på å se nedgang til uka! Har begynt å gå, og går 2 km raskt om dagen. Da blir jeg passe svett. Synes det har gitt resultater rundt magen - smalnet litt. Må ha noe å holde på med, så får prøve å dypdykke i vektnedgang. Leverer litt i mellomland mens dette med/etter aborten står på. 

[Amatariel]

Nei uff så kjipt at du ikke blir ordentlig ivaretatt! Snakket med fastlegen? Prøv å krev undersøkelse/hjelp via sykehuset... klag til overordnede osv. Det skal ikke være sånn når man går igjennom dette 

[123qwe]

Klem til deg @Søtpotet. Jeg forstår godt hvor vanskelig det er å leve i limboen etter at ting går skeis.

[Søtpotet]

Midjemål: 84,5 cm. Wow! Har glemt å måle midjemål. Har gått ned 11,5 cm rundt midjen.

[Amatariel]

Så herlig Søtpotet! Midjemål skal man ikke kimse av nei. Det må vel merkes på noen klær eller?

Hvordan går det ellers med deg? ♥️

[Søtpotet]

Jeg er tilbake😍 Et år og vel så det siden sist! En baby rikere❤️ Og høyere vekt😇

Jeg burde kanskje får endret tittelen på denne dagboken min. Normal BMI for meg er en vekt på 63,5 kg. Men det orker jeg ikke å oppnå. Jeg er for glad i mat. Men er vekt på 68 kg er målet mitt. 
Jeg veide 88 kg etter fødsel på senhøsten, gikk opp til 93 kg. Tok tak fra april og har gått ned til 81,6 kg. Gått ned 11,4 kg, har igjen 13,6 kg til mål. 

[123qwe]

Gratulerer! 😍

Så fint å høre fra deg. Jeg logget på KG i dag for å starte skrive litt mer regelmessig i min egen dagbok, som har vært litt i hvilemodus i det siste, og var så glad for å se en oppdatering fra deg :-).

Super vektnedgang fra fra 93 til 81 kg!

[Søtpotet]

123qwe skrev (2 timer siden):

Gratulerer! 😍

Så fint å høre fra deg. Jeg logget på KG i dag for å starte skrive litt mer regelmessig i min egen dagbok, som har vært litt i hvilemodus i det siste, og var så glad for å se en oppdatering fra deg :-).

Super vektnedgang fra fra 93 til 81 kg!

Takk!❤️

Så tilfeldig at vi begge hadde samme tanke i dag😍 Gleder meg til å lese om din reise også😍

[Søtpotet]

Dagens mat: 

proteinpannekaker med sukkerfri syltetøy 

strimlet kotelett, risnudler, grønnsaker og hoisinsaus

7 skiver go og mager salami 

 

Går en egentlig en tur på 30-45 min om dagen med vogna, men de siste to ukene har jeg ikke prioritert det da det har vært for mye å gjøre her hjemme. 
Kunne tenkt meg å funnet noen enkle ryggøvelser, jeg merker at ryggen er litt svak.

Når skal veiedag være tro? Hva var fast her inne, søndag eller manda? 
Hadde en vane å veie meg hver dag, men det førte til et par sprekker som kunne vært unngått. Må heller la kroppen få litt tid på seg til å justere seg. Merker også at den visuelle endringen med kroppen kommer litt senere etter vektnedgang, så må være tålmodig der også!

Endret 18. juni av Søtpotet

[Amatariel]

Næ! Gratulerer med baby!!  og velkommen tilbake hit. Så koselig å høre fra deg ♥️

Kjempebra jobba i vår her altså!  Jeg er imponert! Jeg gikk opp like mye i året etter mitt svangerskap sist her som jeg gjorde i selve svangerskapet

Mest populære veiedag her inne er på fredager. Det er da folk veier seg i den "vi som skal ned i vekt sammen"-tråden. Så det har blitt en vane for flere.

[Søtpotet]

⭐️Veiinger⭐️

 27/3: 93,0 kg (start) 

19/6: 81,0 kg 

 

Gått ned: 12 kg

MÅL: 68 kg (-25 kg) 

Endret 19. juni av Søtpotet

[Søtpotet]

Amatariel skrev (3 timer siden):

Næ! Gratulerer med baby!!  og velkommen tilbake hit. Så koselig å høre fra deg ♥️

Kjempebra jobba i vår her altså!  Jeg er imponert! Jeg gikk opp like mye i året etter mitt svangerskap sist her som jeg gjorde i selve svangerskapet

Mest populære veiedag her inne er på fredager. Det er da folk veier seg i den "vi som skal ned i vekt sammen"-tråden. Så det har blitt en vane for flere.

Takk for det❤️ Det er fort gjort å gå opp etter fødsel altså! Så hyggelig å se flere av dere her som var her når jeg var her fast sist😍
Da passet det bra at jeg veide meg i dag, så kan jeg følge dere andre med oppdateringe🤩

[Amatariel]

Søtpotet skrev (5 minutter siden):

Så hyggelig å se flere av dere her som var her når jeg var her fast sist😍

Ja jeg går denne reisen med smååå skritt 🤪
Men - jeg er fornøyd altså. Første gang i mitt voksne liv at jeg har minusvekt i resultat ved hvert årsskifte (de siste tre årene nå).

[Søtpotet]

Amatariel skrev (14 minutter siden):

Ja jeg går denne reisen med smååå skritt 🤪
Men - jeg er fornøyd altså. Første gang i mitt voksne liv at jeg har minusvekt i resultat ved hvert årsskifte (de siste tre årene nå).

Det er super bra jobba😍

[Søtpotet]

Maten i dag var 10/10. proteinpannekaker og en god kjøttmiddag. MEN, jeg drakk ved en feil to sukkerbrus. Huff, ble så sur😅 Må ut å gå tur og forbrenne de når barna har lagt seg. Det var det siste jeg hadde lyst til i dag. Spurte chat gpt hvor lenge jeg måtte gå (la inn høyde, vekt, alder, kjønn og tempo), 40 min. Så hei her kommer jeg😂

 

[Søtpotet]

Turen var blytung. Måtte ha bleier, ogmed hjem ble det også to pose Pandy sukkerfri godteri. Til sammen 160 kalorier. Greit nok, men var ikke i budsjettet.

[Søtpotet]

Lørdag og søndag (enn så lenge) har gått super bra. Lørdag var ikke de to største hjemme til middag, og jeg sov når de spiste frokost, så da kunne jeg spise hva jeg ville til alle måltidene. Da ble det proteinpannekaker hele dagen😂

I dag har jeg foreløpig spist et egg med kaviar, skal straks ta meg tid til lunsj! 

Trening er det dårlig med. Prøver på en tur i ny og ne, men nå er det å gjøre alt klart til sommerferie som står for tur når baby sover. 
 

Jeg liker jo å gå ned relativt raskt, trives best med det. Men jeg vet av erfaring at det går et par uker, før jeg må ta pause et par uker og ha fokus på vedlikehold. 
 

Håper å se under 80 kg denne uka🤞

 

Endret 21. juni av Søtpotet

[Søtpotet]

Ny dag, ganske fysen i dag. Gjorde blemma og veie meg to dager på rad. Da ser jeg svingninger jeg ikke vil se. Lyst på salte potetskruer🤤

Ellers går hverdagen i ett nå! Vi skal også ha tre bursdager oppi det hele. Har en sånn fantasi om hva som skal være klart til ferie, men det begynner å bli urealistisk. Sånne ting stresser meg sikkelig, og kan velte lasset og føre til «stakkars meg snacks». Har de siste årene skjønt at jeg kan være en emosjonell spiser. 

[Søtpotet]

⭐️Veiinger⭐️

 27/3: 93,0 kg (start) 

19/6: 81,0 kg 

26/6: 79,3 kg -0,7 kg

 

Gått ned: 12,7 kg

MÅL: 68 kg (-25 kg) 

 

Helgen gikk fort! Skulle gjerne ha gått ned mer. Må jo innrømme at jeg skulle ønske jeg veide mindre inn mot sommeren. Har ikke så mange fine sommerklær, siden jeg de siste årene hår gått så opp og ned i vekt i svangerskapene. Har liksom ikke investert i noen fine klær disse årene.

Vi feiret bursdag i helgen. Det var hardt i dag å ikke fortsette å spise kaker. Måtte til slutt kasterestene. Har litt potetgull igjen. Jobber med meg selv for å ikke røre det.