Hva har du trent i dag?

[Frøkenfryden]

Morgensvøm 06.00 i tomt hotellbasseng. 20 minutter. Deilig

[LeneXCII]

40 min på mølla og en styrkeøkt på mage & rygg. 

[Frøkenfryden]

Styrke hjemme med matte og minivekter og balansebrett. 

[blåbærpai]

Idag ble det ei bra økt med styrke bein! Har hatt to hviledager søn-man, og det kjentes GODT 😄💪

[LeneXCII]

Bein her og, og rumpe. 

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪 (bl a curls, dips, pull ups, skuldre)

[AnonymBruker]

LeneXCII skrev (31 minutter siden):

Styrke, overkropp 💪 (bl a curls, dips, pull ups, skuldre)

Trener du med manualer? 

Anonymkode: cad36...577

[LiseTV]

Fridag i dag, men har vert mye i aktivitet.

[AnonymBruker]

Styrkeøkt, tunge vekter, skikkelig digg!

I morgen blir det både styrke og puls! 😁

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Jogget 6km, men det var sikkert hvilepuls tempo for GGG 😎

Anonymkode: 66c8e...33d

[LeneXCII]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Trener du med manualer? 

Anonymkode: cad36...577

Ja, mest mulig. 

[LeneXCII]

Trent mage&rygg 🙂

[Nowayback]

Jeg løp 3000 meter.

[LiseTV]

Skal i dag.

[LeneXCII]

Fint vær ute i dag så i dag blir det å kose seg med en økt motbakkeintervall 😅

[blåbærpai]

Styrke ovekropp med fokus skuldre idag  

God helg!🌞

[Thestral]

1 times joggetur, deilig 👌

[LiseTV]

Over en time

[AnonymBruker]

Cardio!
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Baktus2024]

AnonymBruker skrev (På 9.1.2024 den 14.53):

Hadde en liten yoga økt på formiddagen for å strekke litt, og nå skal jeg straks dra på senteret for først 55 min HIIT også en høy puls dansetime. 

Anonymkode: fb44c...9c4

Dra på senteret ?