Hva har du trent i dag?

[AnonymBruker]

i går svømte jeg 1000 m

Anonymkode: 56791...9a4

[Kryneren]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

i går svømte jeg 1000 m

Anonymkode: 56791...9a4

Skuffa noen kubikkmeter snø😄❄️

[AnonymBruker]

En styrkeøkt basert på rumpe og lår, siden armene fikk trim i bassenget i går. 

Anonymkode: 56791...9a4

[AnonymBruker]

Halvtime med cardio som oppvarming før en styrkeøkt. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

Styrke bein&rumpe

[AnonymBruker]

Ble høy puls i dag! I går var det litt mer rolig, og tok en god økt med tøying sammen med en venninne i studio (burde tøye mer ja). 
-Vilja 

Anonymkode: fb44c...9c4

[Disney Adult]

Skitur + tur med hunden, tungt å gå i snø 🥴

[AnonymBruker]

Fullkroppstyrke med hovedvekt på bein i dag

Anonymkode: 56791...9a4

[AnonymBruker]

Vaska rundt, måka snø i en time, og så gjennomført en sånn 20 minutters cardio video jeg fant på youtube med hopp og sprett:)

Anonymkode: 37117...fe3

[LeneXCII]

Intervalløkt på mølla.. 😅

[AnonymBruker]

Styrke! 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Styrketrening, med fokus på midtre og nedre trapezius, rhomboid, posterior deltoid, subscapularis, supraspinatus, infraspinatus, teres major, teres minor, multifidus, longissimus, og iliocostalis.

Avventer et par måneder før serratus anterior introduseres i økten.

Anonymkode: d9218...2e6

[LeneXCII]

Ble styrkeøkt, overkropp 💪