Vi som skal ned i vekt før påsken 2023!

[Sessan_]

Sessan

Startvekt for denne tråden: 72,9kg (2.Jan)
Mål før påske: 69kg✅ nytt mål: 67kg✅ 

Januar 2023

06. januar (0) 71,0 kg (-1,9kg)
13. januar (1) 70,3 kg (-0,7kg)
20. januar (2) 70,1 kg (-0,2kg)
27.januar  (3) 68,7 kg (-1,4kg)

Februar 2023
03. februar (4) 68,1 kg (-0,6kg)
10. februar (5): 68,1 kg (-0,0kg)
17. februar (6) 68,0 kg (-0,1kg)
24. februar (7) 67,6 kg (-0,4kg)

Mars 2023
03. mars (8) 67,0 kg (-0,6kg)
10. mars (9): 66,8 kg (-0,2kg)
17. mars (10) 66,1 kg (-0,7kg)
24. mars (11) 66,1 kg (-0,0kg)
31. mars (12) 65,0 kg (-1,1kg)

Total vektnedgang: 7,9 kg

Avslutter tråden med et smell!!! 🤩🎉🍾 Dette har gått over all forventning. Jeg hadde aldri trodd det skulle gå så greit. Jeg har riktignok vært veldig streng i kostholdet, samt trent mye. Men det føler jeg at jeg har gjort før også uten å få like gode resultater. Men nå er jeg bare superfornøyd!

Klar for påskeferie og forberedt på å gå litt opp i ferien. Men klar til å fortsette frem mot sommeren når påsken er ferdig. 💪🏻

Takk for følget folkens. 🥰

[Kicki_90]

Kicki_90

Startvekt fra tidligere: 99
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5
Mål før påske: 84 kg

Januar 2023
06. januar (0) 92,5kg
13. januar (1)  90,3kg (-2,2kg) 
20. januar (2) 90,2kg (-0,1kg)
27.januar  (3) 89,7 kg (-0,5kg)

Februar 2023
03. februar (4) 89,2 kg (-0,5kg)
10. februar (5): 88,6 kg (-0,6kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) 89,4 (+0,8kg)

Mars 2023
03. mars (8) 89,4 (-0kg)
10. mars (9): 89,4 (-kg)
17. mars (10) 89,6 kg (+0,2kg)
24. mars (11) 89,3 kg (-0,3kg)
31. mars (12) -87,9 kg (-kg)

Total vektnedgang: - 11,1kg

Vektnedgang denne tråden: - 4 6 kg

Det har endelig løsnet, men det koster en del tid og tanke. Kommer til å ta noen dager i påsken hvor jeg ikke veier maten, men fortsetter en stund etter påske også. 

[lb]

Startvekt for denne tråden: 91,7
Mål før påske: 86 kg

Januar 2023
30.januar  (1) 91,7 kg 

Februar 2023
03. februar (2)  91,1 kg (-0,6kg)
10. februar (3):  91,1 kg (-kg)
17. februar (4)   91,7 kg (+0,6kg)
24. februar (5)   91,0 kg (-0,7kg)

Mars 2023
03. mars (6)   90,8kg (-0,2kg)
10. mars (7):  91 kg (+0,2kg)
17. mars (8):  91kg (-0kg)
24. mars (9)   91kg (-0kg)
31. mars (10)  91,2kg (+0,2kg)

Total vektnedgang: -0,5

Endte ikke opp med store vektnedgangen, men jeg føler meg i det minste sterkere og bedre i kroppen. Så noe godt har det kommet ut av det. Fortsetter videre frem mot sommeren og håper det løsner litt mer da

 

[Amatariel]

Amatariel
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 104,2 kg
Mål før påske: 97 kg

Januar 2023
06. januar (0)  104,7 kg
13. januar (1)  102,7 kg (-2,0 kg)
20. januar (2) 102,1 kg (-0,6 kg)
27.januar  (3) 101,9 kg (-0,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 101,4 kg (-0,5 kg)
10. februar (5): 101,8 kg (+0,4 kg)
17. februar (6) 100,0 kg (-1,8 kg)
24. februar (7) 99,7 kg (-0,3 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 98,0 kg (-1,7 kg)
10. mars (9): 97,8 kg (-0,2 kg)
17. mars (10) 98,2 kg (+0,4 kg)
24. mars (11) 97,7 kg (-0,5 kg)
31. mars (12) 97,7 kg (0 kg)

Total vektnedgang: -6,5 kg

Automatisk litt skuffet når vekten ikke kunne gi meg det siste lille jeg hadde håpet på. Bare 0,7 unna målet mitt... men men. Det er ikke verdens undergang. Videre ned skal jeg jo uansett.

[Fru2020]

Startvekt fra tidligere: 144
Høyde: 177cm 

Startvekt for denne tråden: 132.2
Mål før påske: 125

Nytt mål: 120

Januar 2023

27. Januar: 132.2

Februar 2023
03. februar (4) 129.7 (-2.5)
10. februar (5): 
17. februar (6) 127.7 (-2)
24. februar (7) -- 126.5 (-1.2kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 124 (-2.5)
10. mars (9): -- 122.8 (-1.2)
17. mars (10) -- 122.1(-0.7)
24. mars (11) -- 121.5(-0.6)
31. mars (12) -- 121.1(0.4kg)

Total vektnedgang: 22.9kg

Vektnedgang etter ny start: 10.1 kg

Litt skuffet over at jeg ikke klarte det nye målet jeg satte meg. Det har blitt endel vanskeligere de siste ukene, med overspisingene som har kommet tilbake. Jeg har jo overspisningslidelse så det var vel forventet, men trist at jeg ikke klarer å gjøre noe med det.

Jeg tar pause nå i påsken og spiser som jeg vil, så jeg forventer en oppgang. Men etter påske er det rett på an igjen.

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88 kg 
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,2 kg
Mål før påske: 69 kg - nådd 17.02. Nytt mål: 66 - nådd 17.03. Nytt mål: -10kg! 

Januar 2023
06. januar (0) 73,8 (-1,4kg)
13. januar (1) 72,2 (-1,6kg)
20. januar (2) 72,3 (+0,1kg)
27.januar  (3) 71,6 (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) 70,3 (-1,3kg)
10. februar (5) 69,7 (-0,6kg)
17. februar (6) 68,4 (-1,3kg)
24. februar (7) 68,4 (-0,0kg)

Mars 2023
03. mars (8) 67,9 (-0,5kg)
10. mars (9): 67,8 (-0,1kg)
17. mars (10) 65,9 (-1,9kg)
24. mars (11) 65,5 (-0,4kg)
31. mars (12) 63,9 (-1,6kg)

Vektnedgang for denne tråden: - 11,3 kg

Total vektnedgang siden februar 2021: - 25,1 kg

 

11,3kg på 12 uker er mye og jeg er egentlig litt sjokkert. Jeg nådde målene mine, tre ganger 😅😅 Jeg tror aldri jeg har nådd noen mål før. Jeg er ikke i mål, men jeg er 11,3 kg nærmere målet! 😍🎉🎉🎉🎉🎉

[Aristoteles]

Startvekt for denne tråden: 90,8
Mål før påske: 80 kg --> NYTT MÅL: 76 kg

Januar 2023
15. januar (0) 90,8
22. januar (1) 87 (-3,8 kg)
29.januar  (2) 84,4 kg (- 2,6 kg)

 

Februar 2023
05. februar (3) 83,2 kg (- 1,2 kg)
11. februar (4): 82,7 kg (- 0,5 kg)
19. februar (5) 81,5 kg (- 1,2 kg)
26. februar (6) 80,4 kg (- 1,1 kg)

 

Mars 2023
05. mars (7) 79 kg (-1,4 kg)
12. mars (8): 77,4 kg (- 1.6 kg)
19. mars (9): 76,3 kg (- 1,1kg)
26. mars (10) 76 kg (-0,3kg)
31. mars (11) 75,3 kg (-0,7kg)

Total vektnedgang: -15,5 kg

Nå tar jeg påskeferie! Regner med å gå noe opp igjen, forhåpentligvis mest vann, men i påsken skal jeg gjøre som jeg vil. Og det inkluderer både pils og sukkervarer. Jeg er fornøyd med meg selv som lagde meg en plan, og holdt meg til den også de dagene jeg slett ikke ville.
Etter påsken er jeg klar for 10 uker til med fokus på ren mat, ingen småspising og å legge inn litt gåturer. Ikke for å "trene", men for å komme meg ut, få frisk luft og klarne tankene. Jeg har innsett mye de her 11 ukene, og har en klar formening om hvorfor jeg gikk opp i vekt og ikke har brydd meg om meg selv. Nye vaner og en annen tankegang rundt hvem jeg er i mitt liv må på plass for å komme til den vekta jeg vil ha og som er sunn for meg, og ikke minst for å ikke gå opp igjen.

Takk for følget alle sammen, og så sees vi kanskje i en ny tråd etter påsken  

[Twilight_Sparkle]

Twilight_Sparkle

Startvekt fra tidligere: 86 kg (minst - veide meg ikke de første månedene etter fødsel)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 80.4 kg
Mål før påske: 76 kg

Januar 2023
06. januar (0) 80.4 kg
13. januar (1)  79.4 kg (- 1 kg)
20. januar (2) 80.0 kg (+ 0.6 kg)
27.januar  (3) 78.8 kg (- 1.2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 78.5 kg (-0.3 kg)
10. februar (5): 78.0 kg (-0.5 kg)
17. februar (6) 78.1 kg (+0.1 kg)
24. februar (7) 77.7 kg (-0.4 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 77.8 kg (+0.1 kg)
10. mars (9): 77.3 kg (-0.5 kg)
17. mars (10) 76.5 kg (-0.8 kg)
24. mars (11) 76.6 kg (+0.1 kg)
31. mars (12) 76.2 kg (-0.4 kg)

Total vektnedgang: 4.2 kg

Det kaller jeg nærme nok til å anse målet som nådd, spesielt med tanke på at jeg har veid meg med pysjen på i denne tråden 😄. Bra jobba alle sammen, kanskje vi sees i sommertråden! Dette har tross alt gått ganske sakte, og da er det fint å ha dokumentert et sted at det har gått ganske jevnt nedover likevel.

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før påske: 59,9 kg

Februar 2023
17. februar (1) 61,8 kg
24. februar (2) 61,2 kg (-0,6kg)

Mars 2023
03. mars (3)  62 kg (+0,8kg)
10. mars (4)  61,7 kg (-0,3kg)
31. mars (5)  61,7 kg 
Total vektnedgang: 0,1

 

Med tanke på at vekten gikk oppover hele høsten, så skal jeg vel være fornøyd med at jeg har klart å stoppe den utviklingen. Jeg jobber mye mentalt for å endre mønsteret og jeg håper det skal løsne litt etter hvert.
God påske 🐣

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 90,5 (1. januar)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,5 
Mål før påske: 85kg 

Januar 2023
06. januar (0) -88,5-
13. januar (1) -87,7(- 0,8kg)
20. januar (2) -- kg (-kg)
27.januar  (3) -- kg (-kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- 88,0 (+ 0,3kg)
24. februar (7) -- 87,9(-0.1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 88,3 (+0,4kg)
10. mars (9): -- 88,3 (+- 0kg)
17. mars (10) -- 88,2 (-0,1kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- 87,6 (-0,8 kg)

total vektnedgang denne tråden: 1,2 kg 

Total veltnedgang i 2023: 3,1 kg 

 

[nessie87]

nessie87 skrev (På 28.3.2023 den 0.37):

Startvekt for denne tråden: 110,3

Mål før påske: 103 kg

Høyde 168 cm

 

Januar 2023

9.januar (1) 110,3 kg 

 

Februar 2023

03. februar (2) kg (-kg)

10. februar (3): 107,1 kg (- 3,2 kg)

17. februar (4) 106,3 kg (-0,8 kg)

24. februar (5) 105,6 kg (- 0,7 kg)

 

Mars 2023

03. mars (6) 104,9 kg (-0,7 kg)

10. mars (7): 103.7 kg (-1,2 kg)

17. mars (8): -- kg (-kg)

24. mars (9) 101,8 kg (- 1,9 kg)

31. mars (10) 101,4 kg (-0,4 kg)

 

Total vektnedgang: -8,9 kg 😍

 

Påskemålet ble nådd 🥳 

Litt bekymret etter bursdagsfeiring og hotellmat men det gikk greit, har ikke rukket å veie meg før i dag så er jo bare 5 dager til endelig påskevekt 😛

 🥰

400 gram de siste 5 dagene så totalt 8,9 kg i denne tråden er jeg rimelig fornøyd med !

Målet for påsken må være å holde vekten, kanskje klare å gå ned litt til før neste tråd er i gang 🤞

 

God påske alle sammen 😍🥳🐣

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,7 kg
Mål før påske: 64 kg

Januar 2023
06. januar (0) 70,7 kg (Fra 3 jan)
13. januar (1) 68,3 kg (-2,4kg)
20. januar (2) 67,9 kg (-0,4kg)
27.januar  (3) 67,3 kg (-0,6kg)

Februar 2023
03. februar (4) 67,0 kg (-0,3kg)
10. februar (5): - kg (-kg)
17. februar (6) 67,3 kg (+0,3kg!!)
24. februar (7) 66,2 kg (-1,1kg)

Mars 2023
03. mars (8) 65,6 kg (-0,6kg)
10. mars (9): 65,8 kg (+0,2kg!!)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) 65,2 kg (-0,6kg)
31. mars (12) 64,8 kg (-0,4kg)

Total vektnedgang: -5,9 kg

Kom ikke 100% i mål, men var ganske nært, så er fornøyd😁 Gått ned 0,5 kg i uken, så kan ikke være misfornøyd med det! Gleder meg til å fortsette i neste tråd😊 

[drue]

Jeg har ikke vært med i tråden, men ville bare si at dere har vært sjukt flinke!! Så bra jobba 

[AnonymBruker]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -113.5- 2.januar
Mål før påske: 105 kg

Januar 2023
06. januar (0) -112, 5 (-1.0 kg)
13. januar (1) -- 111,8 (- 0,7 kg)
20. januar (2) -- 110,8 (-1 kg)
27.januar  (3) -- 110,1 kg (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) - 109.8 kg (-0.3 kg)
10. februar (5): - 109, 7 kg (-0.1 kg)
17. februar (6) - 108.6 kg (- 1.1 kg)
24. februar (7) - 109.6 (+1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) - 109.1 kg (- 0.5 kg)
10. mars (9): - 109.2 kg (+0.1 kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- 109.0 kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4.5 kg

Tenkte jeg skulle oppdatere her. Mistet motet litt, og falt av. Men nå er jeg på igjen. Har ikke veid meg eller regnet kalorier siden sist, så er ganske så fornøyd med å ikke ha gått opp i vekt! Har hatt litt fokus på å spise sunt. Chips og is som er mine favoritter er nesten helt ute av huset. Målet har vært og er fortsatt 100kg til sommeren. 90 kg til høsten. Har fått en veldig aktiv sommerjobb så håper det hjelper på. 

Anonymkode: ea2c7...064