Vi som skal ned i vekt før påsken 2023!

[Frosh]

Frosh

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,0 kg
Mål før påske: 70 kg

Januar 2023
06. januar (0) 75 kg
13. januar (1) 74,7 kg (-0,3 kg)
20. januar (2) 74,6 kg (-0,1 kg)
27.januar  (3) 75,1 kg (+0,5 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 74,4 kg (-0,7 kg)
10. februar (5): 74,8 kg (+0,4 kg)
17. februar (6) 74,8 kg (-0 kg)
24. februar (7) 74,7kg (-0,1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,6 kg

 

Jaja. Dette går da ikke det😂 jeg har da ikke gått oppover, men har null selvkontroll på maten om dagen..

[Amatariel]

Amatariel
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 104,2 kg
Mål før påske: 97 kg

Januar 2023
06. januar (0)  104,7 kg
13. januar (1)  102,7 kg (-2,0 kg)
20. januar (2) 102,1 kg (-0,6 kg)
27.januar  (3) 101,9 kg (-0,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 101,4 kg (-0,5 kg)
10. februar (5): 101,8 kg (+0,4 kg)
17. februar (6) 100,0 kg (-1,8 kg)
24. februar (7) 99,7 kg (-0,3 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,5 kg

(Jeg kommenterer i dagboken min)

[lb]

Startvekt for denne tråden: 91,7
Mål før påske: 86 kg

Januar 2023
30.januar  (1) 91,7 kg 

Februar 2023
03. februar (2)  91,1 kg (-0,6kg)
10. februar (3):  91,1 kg (-kg)
17. februar (4)   91,7 kg (+0,6kg)
24. februar (5)   91,0 kg (-0,7kg)

Mars 2023
03. mars (6) -- kg (-kg)
10. mars (7): -- kg (-kg)
17. mars (8): -- kg (-kg)
24. mars (9) -- kg (-kg)
31. mars (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7

Endelig gikk det nedover igjen. Satse på at det fortsetter i denne retningen!

[solsolsol]

Startvekt for denne tråden: 72kg
Mål før påske: 65kg

 

Januar 2023
06. januar (0) -STARTVEKT-
13. januar (1) -- kg (-kg)
20. januar (2) -- kg (-kg)
27.januar  (3) 72 kg (-kg)

Februar 2023
03. februar (4) 68,8 kg (-3,2 kg)
10. februar (5): 68,3 kg (-0,5kg)
17. februar (6) 67,9 kg (-0,4kg)
24. februar (7) 68 kg (++++0,1kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,0kg

Har vært ekstremt frustrert og sur i det siste, har loggført absolutt alt, og har vært i solid underskudd, i tillegg til at jeg allerede gjør det «ekspertene» mener skal være nok (spiser «ren» mat, masse grønnsaker, bær og litt frukt, ren hvit fisk, belgvekster, kjøtt i moderasjon (og bare typ gressfora/vilt), lang nattfaste og gode pauser mellom måltidene, ingen snacks og ingen søt drikke (drikker bare kaffe og vann annet enn på julaften og fest en gang annethvert år)

Bah

Men uansett, i helga bestemte jeg meg for å teste lavkarbo i stedet, eller, i hvert fall redusere karbo ala Fedon. Fant en dagbok fra sist jeg måtte gå ned litt, da hadde jeg også gitt opp kaloritelling etter noen uker 😂 Så i dag er jeg på 66,9! Yey!

 

(det her skulle kanskje stått i den andre tråden, flytter det dit 🙃)

Endret 28. februar 2023 av solsolsol

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88 kg 
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,2 kg
Mål før påske: 69 kg - nådd 17.02. Nytt mål: 66

Januar 2023
06. januar (0) 73,8 (-1,4kg)
13. januar (1) 72,2 (-1,6kg)
20. januar (2) 72,3 (+0,1kg)
27.januar  (3) 71,6 (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) 70,3 (-1,3kg)
10. februar (5) 69,7 (-0,6kg)
17. februar (6) 68,4 (-1,3kg)
24. februar (7) 68,4 (-0,0kg)

Mars 2023
03. mars (8) 67,9 (-0,5kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: - 7,3 kg

Total vektnedgang: - 21,1 kg

Jeg logget ikke forrige fredag, men la inn nå. Jeg har vært syk i over ei uke nå så det har ikke blitt noe trening overhode. Redd det er muskler jeg har mista og ikke fett, men fokuserer på høyt inntak av protein og underskudd av inntak kalorier kontra forbruk. Koser meg fortsatt mye i helgene med type potetgull, sjokolade og vin, og ligger lavt i ukedagene, men det spørs om jeg må stramme inn litt mer i helgene også etterhvert. 

Ønsker dere lykke til i dag! 🌞

Endret 3. mars 2023 av Ugresset
Irriterende skrivefeil

[AnonymBruker]

✨UnicornFarts✨

Startvekt for denne tråden: 76,8kg 😱

Mål før påske: 67kg

 

Januar 2023

02.januar (tjuvstart) - 76,8kg

06. januar (0) - 76,5 kg (-0,3 kg)

13. januar (1) - 76,3 kg (-0,2 kg)

20. januar (2) - 75,3 kg (-1,0 kg) 

27.januar (3) - 74,5 kg (-0,8 kg) 

 

Februar 2023

03. februar (4) -73,9 kg (-0,6 kg)

10. februar (5): -73,9 kg (-0 kg)

17. februar (6) -73,5kg (-0,4kg)

24. februar (7) -73,0 kg (-0,5kg)

 

Mars 2023

03. mars (8) -72,7 kg (-0,3kg)

10. mars (9): -- kg (-kg)

17. mars (10) -- kg (-kg)

24. mars (11) -- kg (-kg)

31. mars (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -4,1 kg

Meh, ikke spesielt fornøyd, men i det minste ikke stått helt stille. Ingen utskjeielser eller noe, bare vært flink med veiing, logging og trening. Prøver å trøste meg med at jeg har gangsperre og erfaringsmessig så holder jeg noe vannvekt da. 

Anonymkode: e69e1...8b8

[Flamme]

Flamme

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: -82kg-
Mål før påske: 75 kg

Januar 2023
06. januar (0) -81kg-   (-1kg)
13. januar (1) -81- kg (-0kg)
20. januar (2) -81- kg (0kg)
27.januar  (3) -80.5- kg (0.5kg)

Februar 2023
03. februar (4) -79 kg (-1.5kg)
10. februar (5): -79kg (0kg)
17. februar (6) -79 kg (0kg)
24. februar (7) -78kg (-1kg)

Mars 2023
03. mars (8) -77kg (-1kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5kg

Minus enda en kilo, men denne uka har det kosta dyrt på kropp og humør kjenner jeg.  Begynner se endring i klær og kropp i speilet, og det er deilig!

[Flytende]

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69 STARTVEKT-
Mål før påske: -- 65

Januar 2023
06. januar (0) -67,9 (-1,1 kg)
13. januar (1) -- 68 (-kg)
20. januar (2) -- 67,6 (-0,4 kg)
27.januar  (3) -- 67,4kg (-0,2kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- 67,5kg (+0,1kg)
17. februar (6) -- 66,9 (-0,6 kg)
24. februar (7) -- 66,4 kg (-0,5 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 66,6 kg (+0,2-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

 

jeg er litt skuffet, selvsagt, men jeg så 66,2 på onsdag så jeg vet at målet (65,0) er innen rekkevidde. Har spist bra etter onsdag også, men en salt bacalao(uten potet)  satte meg helt ut av spill. Gikk opp halvannen kg fra en dag til en annen. Føler også at mensen som kommer i helgen gjør at jeg holder på vannet, eller noe. Magen er også oppblåst og jeg føler meg fæl men det gjør at jeg må prøve å holde igjen på kosen i helga.. lettere å gi slipp når man har hatt en god veiing 😂

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,1
Mål før påske: 78 kg

Januar 2023
06. januar (0) 86,1 kg
13. januar (1) 84,7 kg (- 1,4 kg)
20. januar (2) 84,0 kg (- 0,7 kg)
27.januar  (3) 83,7 kg (- 0,3 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 82,9 kg (- 0,8 kg)
10. februar (5) 82,7 kg (- 0,2 kg)
17. februar (6) 81,8 kg (- 0,9 kg)
24. februar (7) 80,6 kg (- 1,2 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 80,3 kg (- 0,3 kg)
10. mars (9) -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg

Denne uka ble så som så. En del sykdom gjorde at det ble en annen måltidsrytme og en del mer karbohydrater enn jeg foretrekker. Enig med den over i at det er lettere å holde stram linje i helga etter en "dårlig" måling på fredag, så det er jo noe. Satser hardt mot å komme meg under 80 til neste uke. Heia, heia!

 

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,5kg
Mål før påske: 59kg

30.desember 63,5kg 
Januar 2023
06. januar (0) 63,3kg (-0,2kg)
13. januar (1) 62,7kg (-0,6kg)
20. januar (2) 62,0kg (-0,7kg)
27.januar  (3) 61,4 kg (-0,6kg)

Februar 2023
03. februar (4) 61,3kg (-0,1kg)
10. februar (5): 61,6 kg (+0,3kg)
17. februar (6) 61,4 kg (-0,2kg)
24. februar (7) 61,1 kg (-0,3kg)

Mars 2023
03. mars (8) 60,9 kg (-0,2kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,6kg

Føler jeg burde gått ned mer, for denne uken har jeg vært nøye igjen. Men det er første dagen i mensen og magen står ut som en ballong, så håper det er litt derfor. Uansett deilig å se tallet 60😊 Februar har ikke gitt mye nedgang, men er hvertfall glad jeg ikke har gått opp igjen selv om livet var litt kaotisk.

[Hollie321]

Hollie321

Startvekt fra tidligere: 74
Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 57,5 kg 
Mål før påske: 54 kg 

Januar 2023
06. januar (0) 57,4 (-0,1kg) 
13. januar (1) 57,3 kg (-0,1 kg) 
20. januar (2) 56,5 kg (-0,8 kg)
27.januar  (3) 56,3 kg (-0,2 kg) 

Februar 2023
03. februar (4) 56,2kg (-0,1kg) 
10. februar (5): 55,2 kg (-1 kg) 
17. februar (6) 55,1 kg (-0,1) 
24. februar (7) 54,4kg (-0,7 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 55,1kg (+0,7) 
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 18,9

et steg frem og to tilbake 😅 tok nok gleden på forskudd sist uke. Var ute sist helg, det skjer ikke ofte.. tror i grunn ikke jeg har spist på meg 0,7 kg, men kroppen vil vel holde på litt vann da 🫣 har hatt vinterferie og kost oss, men ikke tatt av! Har også beveget oss mye mer enn vanlig 😊 jaja… ny uke nye muligheter

[AnonymBruker]

Marianne84

Startvekt fra tidligere: 87
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før påske: 66 kg

Januar 2023
06. januar (0) 77 kg
13. januar (1) 76 kg (- 1 kg)
20. januar (2) 76,2 kg (+ 0,2 kg)
27.januar  (3)  76,0 (- 0,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 75,2 (-0,8 kg)
10. februar (5): 75,3 (+0,1 kg) 
17. februar (6) 74,8 (-0,5 kg)
24. februar (7) 74,6 (-0,2 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 75,7kg (+ 1,1 kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 12,4 kg

Vektnedgang for denne tråden: 1,3 kg 

Og det er hva to uker i Spania gjør med kroppen 😐

Anonymkode: b2aa6...fa3

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt for denne tråden: 66,8
Mål før påske: 61,6 kg

Januar 2023
17. januar (0) 66,8 kg 
20. januar (1) 65,5 kg (- 1,3 kg)
27.januar  (2) 64,3 kg (- 1,2 kg)

Februar 2023
03. februar (3) 63,7 kg (- 0,6 kg)
10. februar (4): 63,6 kg (- 0,1 kg)
17. februar (5) 63,3 kg (- 0,3 kg)
24. februar (6) 62,6kg (- 0,7 kg)

Mars 2023
03. mars (7) 63,3 kg (+ 0,7 kg)
10. mars (8): -- kg (-kg)
17. mars (9) -- kg (-kg)
24. mars (10) -- kg (-kg)
31. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,5 kg

Dermed var jeg tilbake til 63 tallet. Jeg er skuffet, ikke minst fordi jeg ikke skjønner hvorfor. Jeg har hatt to fastedager og har trent. Noe som tidligere har gitt meg ca 0,6 kg ned i uken. Men et er bare å fortsette. Det er fortsatt noen uker igjen til påske.

[aquata]

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 90,7
Opprinnelig mål før påske: 80 kg.  Nytt mål: 78 kg (?)

Januar 2023
10. januar (0) -- 90,7  (startvekt) 
13. januar (1) -- 88.8  (-1.9 kg)
20. januar (2) -- 86.5 (- 2.3 kg)
27.januar  (3) -- 85.7 (- 0.8 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- 83.6  (- 2.1 kg)
10. februar (5): -- 82.9  (-0.7 kg)
17. februar (6) -- 81.3 (-1.6 kg)
24. februar (7) -- 80.1 (-1.2 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 79.9 (-0.2 kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 10.8 kg

Gjett om jeg er glad!  Målet om 80 kilo er oppnådd. Derfor blir jeg nødt til å sette et nytt mål til påske. 

 

Alle her vet at kiloene ikke triller nedover av seg selv. Dette her har vært en styrkeprøve der alt av mat har blitt planlagt for 14 dager av gangen. Nøye satt sammen, slik at jeg ikke vil miste noe nevneverdig av muskelmasse. Har vært sta. Trent moderat 7 dager i uken. Selv på dager der jeg har hatt null lyst til det. Cardio, HIIT og hoppetau er det jeg trener mest. Til våren kommer jeg også til å sykle mye. 

 

Merkelig nok har jeg ikke hatt en eneste utskeielse av noe slag. Utenom DENNE planlagte uken, der jeg ikke har trent og har spist normalt for å holde på vekten (trengte virkelig en ukes avslapning etter over ti kilo ned i vekt). Ukens nedgang var derfor som forventet. 

 

Motivasjonen som har holdt meg oppe er dere i veiedagene her inne 🤍 og tanken på at fremtidige meg vil takke meg. 

 

Jeg har også en  voksen sønn som jeg ikke skal se før til påske (sist han så meg var i julen) det er han som I fjor  tipset meg om hvordan man kan oppnå maksimal fettforbrenning. Og han vet ikke noe som helst om at jeg har fulgt alle hans råd. Og at jeg har gått ned i vekt. 

 

Så det skal bli utrolig gøy å overraske han med en ny mamma! Derfor fortsetter jeg videre på prosessen sammen med dere - og setter et nytt mål før påske. Men frem til påske satser jeg på en saktere vektnedgang. For kroppen er litt sliten og hormoner skal snart herje igjen. 

 

Håper på å oppnå 78 kg til påske, slik at sønnen min står forvirret på perrongen, ute av stand til å skjønne hvor den blekfete moren på 90.7 kg er... Jeg kommer nok til å le meg halvt i hel hvis han ikke ser meg med en gang . 😂

 

Det hører med til historien at både frisørtime og time til vippeløft er bestilt, slik at jeg kan være litt mer sikker på at  han ikke klarer å finne meg i mengden 😇

Endret 3. mars 2023 av aquata
manglet et ord

[Fru2020]

Startvekt fra tidligere: 144
Høyde: 177cm 

Startvekt for denne tråden: 132.2
Mål før påske: 125

Nytt mål: 120

Januar 2023

27. Januar: 132.2

Februar 2023
03. februar (4) 129.7 (-2.5)
10. februar (5): 
17. februar (6) 127.7 (-2)
24. februar (7) -- 126.5 (-1.2kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 124 (-2.5)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 20 kg

Vektnedgang etter ny start: 7.2 kg

Dette har vært min første uke hjemme fra rehab. Det har vært spennende å styre selv selv. Og så er jeg nøyaktig 20 kg lettere i dag enn jeg var på mitt tyngste. Jeg har også nådd målet for denne tråden så jeg laget ett nytt uten helt å ha tro på at jeg klarer å holde samme farten i ukene som kommer.

Endret 3. mars 2023 av Fru2020

[Beccy87]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -90,3kg
Mål før påske: 80 kg

Januar 2023
06. januar (0)  89,6 kg (-0,7kg)
13. januar (1)  89,2 kg (-0,4kg)
20. januar (2)  87,9 kg (-1,3kg)
27.januar  (3)  87,8 kg (-0,1kg)

 

Februar 2023
03. februar (4) 87,1 kg (-0,7kg)
10. februar (5): 87,1 kg (-0,0kg)
17. februar (6) 88,0 kg (+0,9kg)
24. februar (7) 86,5 kg (-1,5kg)

Mars 2023
03. mars (8) 85,5 kg (-1,0kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4,8kg

 

Jeg har fortsatt vært litt halvsyk denne uken og siden jeg har vært kjempe dårlig på trening og bevegelse så har jeg vært ekstra streng på kaloriene og ligget i stort underskudd hele uken.

Veldig glad av å se at det har vist resultater! 😄

[solsolsol]

Startvekt for denne tråden: 72kg
Mål før påske: 65kg

 

Januar 2023
06. januar (0) -STARTVEKT-
13. januar (1) -- kg (-kg)
20. januar (2) -- kg (-kg)
27.januar  (3) 72 kg (-kg)

Februar 2023
03. februar (4) 68,8 kg (-3,2 kg)
10. februar (5): 68,3 kg (-0,5kg)
17. februar (6) 67,9 kg (-0,4kg)
24. februar (7) 68 kg (++++0,1kg)

Mars 2023
03. mars (8) 66,1 kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,9 kg

 

Gikk over til moderat lavkarbo forrige fredag, hjalp veldig på motivasjonen 😁

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,7 kg
Mål før påske: 63 kg

Januar 2023
06. januar (0) 70,7 kg (Fra 3 jan)
13. januar (1) 68,3 kg (-2,4kg)
20. januar (2) 67,9 kg (-0,4kg)
27.januar  (3) 67,3 kg (-0,6kg)

Februar 2023
03. februar (4) 67,0 kg (-0,3kg)
10. februar (5): - kg (-kg)
17. februar (6) 67,3 kg (+0,3kg!!)
24. februar (7) 66,2 kg (-1,1kg)

Mars 2023
03. mars (8) 65,6 kg (-0,6kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,1 kg

Veldig fornøyd denne uken, selv med litt utskeielse forrige helg😊

[tirben]

.

Endret 3. mars 2023 av tirben

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -113.5- 2.januar
Mål før påske: 105 kg

Januar 2023
06. januar (0) -112, 5 (-1.0 kg)
13. januar (1) -- 111,8 (- 0,7 kg)
20. januar (2) -- 110,8 (-1 kg)
27.januar  (3) -- 110,1 kg (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) - 109.8 kg (-0.3 kg)
10. februar (5): - 109, 7 kg (-0.1 kg)
17. februar (6) - 108.6 kg (- 1.1 kg)
24. februar (7) - 109.6 (+1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) - 109.1 kg (- 0.5 kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4.4 kg