Vi som skal ned i vekt før påsken 2023!

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,7 kg
Mål før påske: 63 kg

Januar 2023
06. januar (0) 70,7 kg (Fra 3 jan)
13. januar (1) 68,3 kg (-2,4kg)
20. januar (2) 67,9 kg (-0,4kg)
27.januar  (3) 67,3 kg (-0,6kg)

Februar 2023
03. februar (4) 67,0 kg (-0,3kg)
10. februar (5): - kg (-kg)
17. februar (6) 67,3 kg (+0,3kg!!)
24. februar (7) 66,2 kg (-1,1kg)

Mars 2023
03. mars (8) 65,6 kg (-0,6kg)
10. mars (9): 65,8 kg (+0,2kg!!)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,9 kg

Går veldig i rykk og napp her, men fortsetter i samme spor. Så får jeg bare overleve at vekten varierer endel dag for dag, var lavere tidligere i uken. Så satser på det ser bedre ut neste fredag😊 Skal ikke bli stresset, for vet at jeg spiser riktig og at jeg ligger på ett nivå som gjør at jeg vil miste vekten jevnt og trutt, så har det ikke travelt😁

[aquata]

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 90,7
Opprinnelig mål før påske: 80 kg.  Nytt mål: (?)

Januar 2023
10. januar (0) -- 90,7  (startvekt) 
13. januar (1) -- 88.8  (-1.9 kg)
20. januar (2) -- 86.5 (- 2.3 kg)
27.januar  (3) -- 85.7 (- 0.8 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- 83.6  (- 2.1 kg)
10. februar (5): -- 82.9  (-0.7 kg)
17. februar (6) -- 81.3 (-1.6 kg)
24. februar (7) -- 80.1 (-1.2 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 79.9 (-0.2 kg)
10. mars (9): --78.4 kg (1,5-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 12.3 kg

[AnonymBruker]

Marianne84

Startvekt fra tidligere: 87
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før påske: 66 kg

Januar 2023
06. januar (0) 77 kg
13. januar (1) 76 kg (- 1 kg)
20. januar (2) 76,2 kg (+ 0,2 kg)
27.januar  (3)  76,0 (- 0,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 75,2 (-0,8 kg)
10. februar (5): 75,3 (+0,1 kg) 
17. februar (6) 74,8 (-0,5 kg)
24. februar (7) 74,6 (-0,2 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 75,7kg (+ 1,1 kg)
10. mars (9): 75,5 (-0,2 kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 12,4 kg

Vektnedgang for denne tråden: 1,5 kg 

To skritt frem og 4 tilbake 😅. Det går i det minste nedover nå. 

Fun fact. Jeg har fjerrnet spiralen på mandag og skal prøve å bli gravid igjen 😁 

Anonymkode: b2aa6...fa3

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (4 timer siden):

 

 

Denne uken har jeg vært alt for mye opp vekten. Har veid meg en tykk to ganger hver dag. Synes selv det er veldig sykelig å være så opptatt av vekten. Og vekten går jo veldig opp og ned i løpet av dagen og i løpet av uken. På rehabiliteringen var de opptatt av at vi ikke skulle fokusere så mye på tall, men jeg klarer ikke la være.

Tja, jeg har stort sett veid meg hver morgen hele mitt voksne liv. Har alltid vært normalvektig, men tar tak om vekten kryper oppover. Min mor har også stort sett veid seg hver morgen. Litt som å pusse tennene. Det holder fokus på et måteholdig kosthold tenker jeg da. Det høres jo ut som det du drev med før (og ble så stor) er det som faktisk var sykelig. Men en gang om dagen er vel nok? Før du har spist/drukket, så det blir mest riktig. Du har vel nettopp vært på behandling for dette også, så jeg vil tro det med å veie seg er en del av den økte motivasjonen du har fått. Og i din situasjon tenker jeg ikke at det er sykelig i det hele tatt, heller positivt💛

Anonymkode: ef5f0...4d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Tja, jeg har stort sett veid meg hver morgen hele mitt voksne liv. Har alltid vært normalvektig, men tar tak om vekten kryper oppover. Min mor har også stort sett veid seg hver morgen. Litt som å pusse tennene. Det holder fokus på et måteholdig kosthold tenker jeg da. Det høres jo ut som det du drev med før (og ble så stor) er det som faktisk var sykelig. Men en gang om dagen er vel nok? Før du har spist/drukket, så det blir mest riktig. Du har vel nettopp vært på behandling for dette også, så jeg vil tro det med å veie seg er en del av den økte motivasjonen du har fått. Og i din situasjon tenker jeg ikke at det er sykelig i det hele tatt, heller positivt💛

Anonymkode: ef5f0...4d2

Jeg vet ikke om jeg er enig. Jeg er bare 5 kg over normalvekt, og jeg tåler å se vekten min uten at det ødelegger hele dagen eller livskvaliteten min. 

Men jeg har fått en helt ny forståelse for fedme og sykelig overvekt etter å ha fulgt disse slanketrådene. Jeg tror at forholdet til både kropp, vekt og ikke minst mat er veldig annerledes enn hos mange de som ikke sliter med disse utfordringene. 

Jeg mener det må anerkjennes som en spiseforstyrrelse på linje med andre spiseforstyrrelser. Og jeg er veldig usikker på om denne ganske "gammeldagse" måten å løse problemet med overvekt på, er riktig i det hele tatt. 

-Marianne

Anonymkode: b2aa6...fa3

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88 kg 
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,2 kg
Mål før påske: 69 kg - nådd 17.02. Nytt mål: 66

Januar 2023
06. januar (0) 73,8 (-1,4kg)
13. januar (1) 72,2 (-1,6kg)
20. januar (2) 72,3 (+0,1kg)
27.januar  (3) 71,6 (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) 70,3 (-1,3kg)
10. februar (5) 69,7 (-0,6kg)
17. februar (6) 68,4 (-1,3kg)
24. februar (7) 68,4 (-0,0kg)

Mars 2023
03. mars (8) 67,9 (-0,5kg)
10. mars (9): 67,8 (-0,1kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: - 7,4 kg

Total vektnedgang: - 21,2 kg

Har ligget på 67,5 flere dager denne uka så det er nok mer riktig enn dagens vekt da jeg har fått mensen. Binder alltid vann og har hatt flaks til nå at mensen ikke har kommet på veiedag. Jaja, neste uke viser mer reelt tall for nå føler jeg meg bare oppblåst og blubby. 🤣🤣

[Flamme]

Flamme

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: -82kg-
Mål før påske: 75 kg

Januar 2023
06. januar (0) -81kg-   (-1kg)
13. januar (1) -81- kg (-0kg)
20. januar (2) -81- kg (0kg)
27.januar  (3) -80.5- kg (0.5kg)

Februar 2023
03. februar (4) -79 kg (-1.5kg)
10. februar (5): -79kg (0kg)
17. februar (6) -79 kg (0kg)
24. februar (7) -78kg (-1kg)

Mars 2023
03. mars (8) -77kg (-1kg)
10. mars (9): -77 kg (0kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5kg

Ikke gått ned noe, men ikke stressa for det denne gangen. Tror mensen er rett rundt hjørnet, og jeg trente i går for første gang på evigheter. Så har nok litt ekstra vann i kroppen nå.

[Flytende]

 

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69 STARTVEKT-
Mål før påske: -- 65

Januar 2023
06. januar (0) -67,9 (-1,1 kg)
13. januar (1) -- 68 (-kg)
20. januar (2) -- 67,6 (-0,4 kg)
27.januar  (3) -- 67,4kg (-0,2kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- 67,5kg (+0,1kg)
17. februar (6) -- 66,9 (-0,6 kg)
24. februar (7) -- 66,4 kg (-0,5 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 66,6 kg (+0,2-kg)
10. mars (9):  66, 2 kg (- 0,4kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -113.5- 2.januar
Mål før påske: 105 kg

Januar 2023
06. januar (0) -112, 5 (-1.0 kg)
13. januar (1) -- 111,8 (- 0,7 kg)
20. januar (2) -- 110,8 (-1 kg)
27.januar  (3) -- 110,1 kg (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) - 109.8 kg (-0.3 kg)
10. februar (5): - 109, 7 kg (-0.1 kg)
17. februar (6) - 108.6 kg (- 1.1 kg)
24. februar (7) - 109.6 (+1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) - 109.1 kg (- 0.5 kg)
10. mars (9): - 109.2 kg (+0.1 kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4.3 kg

 

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 67
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 67
Mål før påske: 63,5 kg

Februar 2023
17. februar (6) 66,1 kg (-0,9kg)
24. februar (7) -- Fikk ikke veid

Mars 2023
03. mars (8) 66,1 kg (-0,0kg)
10. mars (9): 65,6 kg (-0,5kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

[Kicki_90]

Kicki_90

Startvekt fra tidligere: 99
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5
Mål før påske: 84 kg

Januar 2023
06. januar (0) 92,5kg
13. januar (1)  90,3kg (-2,2kg) 
20. januar (2) 90,2kg (-0,1kg)
27.januar  (3) 89,7 kg (-0,5kg)

Februar 2023
03. februar (4) 89,2 kg (-0,5kg)
10. februar (5): 88,6 kg (-0,6kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) 89,4 (+0,8kg)

Mars 2023
03. mars (8) 89,4 (-0kg)
10. mars (9): 89,4 (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 10,4kg

Vektnedgang denne tråden: - 3,9kg

 

Begynner å merke frustrasjonen nå, en uke med god kontroll på inntaket. Redusert mengden mat til hvert måltid, en planlagt sprekk på onsdag som var helt greit. Hele neste uke går med til kurs, servert lunsj og 2,5 times busstur hver dag, så jeg ser at målet til påske nå er helt urealistisk.. 😔

[Tirius]

Startvekt fra tidligere: 137
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 130,3
Mål før påske: 119 kg

Januar 2023
06. januar (0) 130,3
13. januar (1)  129,4 kg (-0,9kg)
20. januar (2)  128,7 kg (-0,7 kg)
27.januar  (3) 127,7 kg (-1,0kg)

Februar 2023
03. februar (4) 128,8 kg (+1,1kg)
10. februar (5):  126,5 kg (-2,3kg)
17. februar (6) 129,0 kg (+2,5kg)
24. februar (7) 126,7 kg (-2,3kg)

Mars 2023
03. mars (8) 127,0 kg (+0,3)
10. mars (9): 127 kg (0kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,3 kg
Total vektnedgang: 10 kg

Sukk.. Totalt i år er jeg ned 5 kg. Målet var å være på 10 på dette tidspunktet, det er det åpenbart bare å glemme. Men jeg får prøve være glad for at det går nedover, et halvkilo i uka er ikke så verst det heller.

[Okaki]

 

Okaki

Startvekt fra tidligere: 111
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 104,3
Mål før påske: 95 kg

Januar 2023
06. januar (0) 104,15 (-0,15 kg)
13. januar (1) -- kg (-kg)
20. januar (2) -- kg (-kg)
27.januar  (3) 102,4 kg (-1,75 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) - 102,1 kg (-0,3 kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): 101,3 kg (-0,8kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,9 kg

[AnonymBruker]

✨UnicornFarts✨

Startvekt for denne tråden: 76,8kg 😱

Mål før påske: 67kg

 

Januar 2023

02.januar (tjuvstart) - 76,8kg

06. januar (0) - 76,5 kg (-0,3 kg)

13. januar (1) - 76,3 kg (-0,2 kg)

20. januar (2) - 75,3 kg (-1,0 kg) 

27.januar (3) - 74,5 kg (-0,8 kg) 

 

Februar 2023

03. februar (4) -73,9 kg (-0,6 kg)

10. februar (5): -73,9 kg (-0 kg)

17. februar (6) -73,5kg (-0,4kg)

24. februar (7) -73,0 kg (-0,5kg)

 

Mars 2023

03. mars (8) -72,7 kg (-0,3kg)

10. mars (9): -71,7 kg (1,0kg)

17. mars (10) -- kg (-kg)

24. mars (11) -- kg (-kg)

31. mars (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -5,1 kg

 

🎉 Woohoo!😁🎉 

Da var delmål nummer 1 oppnådd! Og premien min er noe så forfengelig som laser på noen hudproblemer😄

Jeg skal dog fortsette og se om jeg ikke når 70kg før påske 🐣 skulle i teorien være mulig:) 

Glemte å veie meg i går, så er riktignok dagens vekt.

Anonymkode: e69e1...8b8

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før påske: 59,9 kg

Februar 2023
17. februar (1) 61,8 kg
24. februar (2) 61,2 kg (-0,6kg)

Mars 2023
03. mars (3)  62 kg (+0,8kg)
10. mars (4)  61,7 kg (-0,3kg)

Total vektnedgang: 0,1
 

[nessie87]

Startvekt for denne tråden: 110,3

Mål før påske: 103 kg

Høyde 168 cm

 

Januar 2023

9.januar (1) 110,3 kg 

 

Februar 2023

03. februar (2) kg (-kg)

10. februar (3): 107,1 kg (- 3,2 kg)

17. februar (4) 106,3 kg (-0,8 kg)

24. februar (5) 105,6 kg (- 0,7 kg)

 

Mars 2023

03. mars (6) 104,9 kg (-0,7 kg)

10. mars (7): 103.7 kg (-1,2 kg)

17. mars (8): -- kg (-kg)

24. mars (9) -- kg (-kg)

31. mars (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -6,6 kg 😍

Meget fornøyd med denne uken og alltid kjekt å se et nytt tall 😊 700 små gram fra påskemålet!

Fant en gammel nesten ubrukt turjakke i skapet som nå faktisk går igjen, et par kilo til så vil den føles behagelig å bruke igjen 😁

[Aristoteles]

Startvekt for denne tråden: 90,8
Mål før påske: 80 kg --> NYTT MÅL: 76 kg

Januar 2023
15. januar (0) 90,8
22. januar (1) 87 (-3,8 kg)
29.januar  (2) 84,4 kg (- 2,6 kg)

 

Februar 2023
05. februar (3) 83,2 kg (- 1,2 kg)
11. februar (4): 82,7 kg (- 0,5 kg)
19. februar (5) 81,5 kg (- 1,2 kg)
26. februar (6) 80,4 kg (- 1,1 kg)

 

Mars 2023
05. mars (7) 79 kg (-1,4 kg)
12. mars (8): 77,4 kg (- 1.6 kg)
19. mars (9): -- kg (-kg)
26. mars (10) -- kg (-kg)
02. april (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -13,4 kg

Jeg vet ikke hvorfor jeg plutselig har mistet tre kilo de siste to ukene. Med en kranglete fot, så har selv naturlig aktivitet som gåing på jobb etc. vært begrenset. Ikke har jeg spist verken mer eller mindre enn de andre ukene heller. Så uforståelig for meg! Den eneste endringen har vært at jeg begynte å ta CLA-tilskudd for rundt tre uker siden, men egentlig har jeg ikke tro på at det har noe for seg. Og i hvert fall ikke på dette nivået! Men glad for resultatet uansett hva det kommer av  

Funderer litt på å endre, og utvide, spisetiden nå. I hvert fall i helgene. Utvide med to timer, og fra 12-18 i stedet for 16.30 - 20.30. Til nå har jeg spist middag mellom 16.30 og 18 et sted, og så et mindre måltid klokken 20.15. Og jeg trenger det mindre måltidet også, både for å ikke gå altfor langt ned i kalorier, og for metthetsfølelsen resten av døgnet. Samtidig synes jeg, innerst inne, at det er sent å spise klokken 20, men jeg kan ikke har fire timer fra 13-17, for jeg får ikke spist noe på jobb etter klokken 12.30, og jeg er ikke hjemme før mellom 16.30 og 17 😕 Og i helgene så kjenner jeg på at jeg er litt sulten rundt klokken 14, mens jeg ikke tenker på det når jeg er på jobb.

Ellers har jeg ordnet meg belønning i form av hudpleie rett før påske. Det burde være belønning i seg selv at man går ned, men det er det jo ikke  
Bare tre uker til påske nå - heia alle sammen ❤️ 

[Hvitløk]

Hvitløk

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,7
Mål før påske: 72 kg

Januar 2023
06. januar (0) 75,7
13. januar (1) 75,6 kg (-0,1kg)
20. januar (2) 73,9 kg (-1,7kg)
27.januar  (3) 74,7 kg (+0,8kg)

Februar 2023
03. februar (4) 74,3 kg (-0,4kg)
10. februar (5): Fikk ikke veid meg
17. februar (6)  73,3 kg (-1kg)
24. februar (7)  73,1kg (-0,2kg)

Mars 2023
03. mars (8) Fikk ikke veid meg
10. mars (9): 72,5 kg (-0,6kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 90,5 (1. januar)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,5 
Mål før påske: 85kg 

Januar 2023
06. januar (0) -88,5-
13. januar (1) -87,7(- 0,8kg)
20. januar (2) -- kg (-kg)
27.januar  (3) -- kg (-kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- 88,0 (+ 0,3kg)
24. februar (7) -- 87,9(-0.1 kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- 88,3 (+0,4kg)
10. mars (9): -- 88,3 (+- 0kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

total vektnedgang denne tråden: 0,2 kg 

Total veltnedgang i 2023: 2,2 kg 

Kan ikke si at jeg er superfornøyd med fremgangen siden nyttår når det gjelder vekten. Men det jeg derimot har har vært veldig flink til er å loggføre alt jeg spiser nå hver eneste dag, så det er jeg fornøyd med. Før så har jeg slitt med at jeg slutter å loggføre hvis jeg har skeiet ut, altså "gitt opp" eller løyet for meg selv ang. antall kcal. 

Blir veldig bevist på problemområdene mine nå, på godt og vondt, og ser at jeg har ligget på mye høyere kcalnivå enn jeg har trodd. Så nå håper jeg det er det jeg trenger for å virkelig ta tak og gjøre varige endringer:) 

[Kolibrien]

Kolibrien

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 96 kg
Mål før påske: 89 kg

Januar 2023
09. januar (0) 96,0 kg
13. januar (1) 93,5 (- 2,5 kg)
20. januar (2) 93,5 kg (-0,0 kg)
27.januar  (3) 93,2 kg (-0,3 kg)

Februar 2023
03. februar (4) 91,8 kg (-1,4 kg)
10. februar (5) 91,5 kg (-0,3 kg)
17. februar (6) 92,2 kg (+0,7 kg)
24. februar (7) 90,8 kg (-1,4 kg)

Mars 2023
03. mars (8) 90,8 kg (-0,0 kg)
13. mars (9): 88,5 kg (-2,3 kg)
 

Total vektnedgang: 7,5 kg

Siste veiedag for meg denne runden, da vi reiser bort. Sier meg fornøyd med resultatet.🙂