Vi som skal ned i vekt før påsken 2023!

[AnonymBruker]

Trulte

Startvekt fra tidligere: 93
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: - 84,2
Mål før påske: 75 kg

Januar 2023
06. januar (0) - 84,2
13. januar (1) -- 83,6 (- 0,6 kg)
20. januar (2) -- 83,2 (- 0,4 kg)
27.januar  (3) -- 82,3  (- 0,9 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5) -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9) -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)
07. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9

På rett vei.til tross utskeielser forrige helg. Tre løpeturer og to styrkeøkter, det kjekke er at jeg ser kroppen endre seg💪

Anonymkode: 1ce06...978

[Flytende]

 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69 STARTVEKT-
Mål før påske: -- 65

Januar 2023
06. januar (0) -67,9
13. januar (1) -- 68 (-kg)
20. januar (2) -- 67,6 (-0,4 kg)
27.januar  (3) -- 67,4kg (-0,2kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

tja. Hva skal man si. Sakte sakte går veien mot målet. Må nok øke intensiteten i neste uke

Endret 27. januar 2023 av Flytende

[AnonymBruker]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -113.5-
Mål før påske: 105 kg

Januar 2023
06. januar (0) -112 5-
13. januar (1) -- 111,8 (- 0,7 kg)
20. januar (2) -- 110,8 (-1 kg)
27.januar  (3) -- 110,1 kg (-0,7kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,4 kg

Anonymkode: 90411...47d

[Kicki_90]

Kicki_90

Startvekt fra tidligere: 99
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5
Mål før påske: 84 kg

Januar 2023
06. januar (0) 92,5kg
13. januar (1)  90,3kg (-2,2kg) 
20. januar (2) 90,2kg (-0,1kg)
27.januar  (3) 89,7 kg (-0,5kg)

Total vektnedgang: -9,2 kg

Vektnedgang denne tråden: -3,2kg

Kroppen er fortsatt preget av sykdom, og jeg er fortsatt forkjølet. Fått til et par lette treningsøkter og noen 20minutters gåturer på mølla. Ellers har jeg fokusert på spisemønster og sammensetningen av måltidene. Har også klart å øke inntaket av vann igjen, noe som er positivt for mer enn bare vekt. Nå håper jeg neste uke bringer med seg litt mer treningsmuligheter enn denne uken gjorde. 😊

 

[AnonymBruker]

Caja

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: 57,5
Mål før påske: 54 kg

Januar 2023
06. januar (0) -57,5-
13. januar (1)  kg (-kg)
20. januar (2) 57,2 (-0,3kg)
27.januar  (3) 56,8 (-0,4kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

Jeg har skrevet om helt sjuk sukkeravhengighet i diskusjonstråden. Denne uken har jeg prøvd å trappe ned, og nå er det total stopp. Det kommer til å bli hardt! 

Anonymkode: 29781...deb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

 

Caja

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: 57,5
Mål før påske: 54 kg

Januar 2023
06. januar (0) -57,5-
13. januar (1)  kg (-kg)
20. januar (2) 57,2 (-0,3kg)
27.januar  (3) 56,8 (-0,4kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg

Jeg har skrevet om helt sjuk sukkeravhengighet i diskusjonstråden. Denne uken har jeg prøvd å trappe ned, og nå er det total stopp. Det kommer til å bli hardt! 

Anonymkode: 29781...deb

Glemte å oppdatere total vektnedgang. 

Anonymkode: 29781...deb

[AnonymBruker]

Marianne84

Startvekt fra tidligere: 87
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før påske: 66 kg

Januar 2023
06. januar (0) 77 kg
13. januar (1) 76 kg (- 1 kg)
20. januar (2) 76,2 kg (+ 0,2 kg)
27.januar  (3)  76,0 (- 0,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 11 kg

Det finnes alltid en unnskyldning. Denne uka var det kraftig hoste og hjemme med sykt barn. Ingen trening og fasteperiodene har jeg ikke klart å overholde. Jeg vet hva jeg har gjort feil. Det var da jeg i smug spiste kindersjokoladene jeg fant på rommet til min eldste datter, det var da jeg hadde en skikkelig sprekk og spiste middagsrester og potetgull etter klokka 22.00. Det var da jeg måtte opp grytidlig neste dag og slukte 3 müslibarer osv.  Men, det går i hvert fall i riktig retning ift sist. Det er utrolig hardt psykiskisk å gjøre dette. Jeg har aldri vært overvektig tidligere, og har aldri tenkt at det skulle være så vanskelig å gå ned i vekt. Har en helt nyvunnet respekt for de som har sliter med vektnedgang. Det er vanskelig, og en sten til alle andre byrder man har i livet. 

Anonymkode: b2aa6...fa3

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt for denne tråden: 66,6
Mål før påske: 61,6 kg

Januar 2023
13. januar (0) 66,6 kg 
20. januar (1) 65,5 kg (- 1,1 kg)
27.januar  (2) 64,3 kg (- 1,2 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

En veldig god start. Begge disse ukene har jeg tatt to fastedager etter hverandre. 

[AnonymBruker]

Hollie321

Startvekt fra tidligere: 74
Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 57,5 kg 
Mål før påske: 54 kg 

Januar 2023
06. januar (0) 57,4 (-0,1kg) 
13. januar (1) 57,3 kg (-0,1 kg) 
20. januar (2) 56,5 kg (-0,8 kg)
27.januar  (3) 56,3 kg (-0,2 kg) 

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 17,7 kg 
 

Sliter veldig med magen, har ikke vert skikkelig på do på mange dager 🙃 føler det har vert sånn så lenge jeg teller kalorier og ligger i underskudd.. flere som har vert borti det? 

Anonymkode: b7c35...019

[Emalje]

 

Emalje

Startvekt fra tidligere: 95 kg
Høyde: 176 cm 

Startvekt 02.01: 87,1 kg
Mål før påske: 81 kg

Januar 2023
06. januar (0) 85,5 kg (-1,6 kg)
13. januar (1) 86,1kg (+0,6kg)
20. januar (2) 86,5 kg (+0,4kg)
27.januar  (3) 85,4 kg (-1,1 kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

 

..mulig dette skyldes matforgiftningen jeg lå nede med et par dager i starten av uka, men jeg tar det! Er nesten i rute til målet, da Bursdag i familien denne uka med alt som medfølger av restaurant, drikke, kake. Skal prøve å holde meg i tøylene!

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Sliter veldig med magen, har ikke vert skikkelig på do på mange dager 🙃 føler det har vert sånn så lenge jeg teller kalorier og ligger i underskudd.. flere som har vert borti det? 

Ja, jeg får også veldig treg mage når jeg ligger i kaloriunderskudd. Pass på å drikk mye (to liter daglig) vann. I tillegg tar jeg Laktulose for å gi tarmen fiber å jobbe med. Det hjelper veldig. Jeg kjøper Laktulose på apoteket. Det er viktig å drikke godt ved siden av, for å ikke få vondt i magen.

[AnonymBruker]

Hulderen skrev (5 minutter siden):

Ja, jeg får også veldig treg mage når jeg ligger i kaloriunderskudd. Pass på å drikk mye (to liter daglig) vann. I tillegg tar jeg Laktulose for å gi tarmen fiber å jobbe med. Det hjelper veldig. Jeg kjøper Laktulose på apoteket. Det er viktig å drikke godt ved siden av, for å ikke få vondt i magen.

Ja jeg drikker mye, tar laktulose også når det står på som verst 😅 men ikke alltid det hjelper heller 😫

Anonymkode: b7c35...019

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja jeg drikker mye, tar laktulose også når det står på som verst 😅 men ikke alltid det hjelper heller 😫

Anonymkode: b7c35...019

Uff, da har jeg ikke flere gode råd. Har du spurt fastlegen eller apoteket? 

[Beccy87]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -90,3kg
Mål før påske: 80 kg

Januar 2023
06. januar (0)  89,6 kg (-0,7kg)
13. januar (1)  89,2 kg (-0,4kg)
20. januar (2)  87,9 kg (-1,3kg)
27.januar  (3)  87,8 kg (-0,1kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,5kg

Det går i rykk og napp her nå ser jeg men det går  ned og jeg både merker og ser faktisk forskjell i speilet allerede nå.

Det er motiverende og jeg håper på en større nedgang ved neste veiing. ☺️

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja jeg drikker mye, tar laktulose også når det står på som verst 😅 men ikke alltid det hjelper heller 😫

Anonymkode: b7c35...019

Det slo meg, du sier at du tar Laktulose «når det står på som verst». Ta laktulose hver dag mens du er i kaloriunderskudd. Du blir ikke avhengig av Laktulose. Det er ikke skadelig å bruke det over en lengre periode. Det var i hvert fall det svaret jeg fikk den gang jeg spurte en apotekansatt.

[AnonymBruker]

Hulderen skrev (1 minutt siden):

Det slo meg, du sier at du tar Laktulose «når det står på som verst». Ta laktulose hver dag mens du er i kaloriunderskudd. Du blir ikke avhengig av Laktulose. Det er ikke skadelig å bruke det over en lengre periode. Det var i hvert fall det svaret jeg fikk den gang jeg spurte en apotekansatt.

Takk ❤️ ja jeg burde nok det! Er bare så forferdelig ekkelt 😂 skal skjerpe meg! 

Anonymkode: b7c35...019

[Pås]

Pås

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 85
Mål før påske: under 80 kg

Januar 2023
06. januar (0) 84 kg
13. januar (1) 83,8 kg (- 0,2 kg)
20. januar (2) 83,5 kg (- 0,3kg)
27.januar  (3) 84,1 kg (+0,6 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Hm, litt skuffende ja.. mulig jeg ikke er flink nok i helgene, hverdagene synes jeg jeg har bra kontroll på!

[aquata]

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 90,7
Mål før påske: 80 kg

Januar 2023
10. januar (0) -- 90,7 kg (startvekt) 
13. januar (1) -- 88.8 (-1.9 kg)
20. januar (2) -- 86.5 (- 2.3 kg)
27.januar  (3) -- 85.7 (- 0.8 kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden: - 5 kg

[Flamme]

Flamme

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: -82kg-
Mål før påske: 75 kg

Januar 2023
06. januar (0) -81kg-   (-1kg)
13. januar (1) -81- kg (-0kg)
20. januar (2) -81- kg (0kg)
27.januar  (3) -80.5- kg (0.5kg)

Februar 2023
03. februar (4) -- kg (-kg)
10. februar (5): -- kg (-kg)
17. februar (6) -- kg (-kg)
24. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2023
03. mars (8) -- kg (-kg)
10. mars (9): -- kg (-kg)
17. mars (10) -- kg (-kg)
24. mars (11) -- kg (-kg)
31. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.5kg

Finnes ingen unnskyldninger egentlig, men har vært syk de siste ukene med påfølgende syke barn. Derfor ekstremt mye inne og lite i aktivitet., og mye amming. Kostholdet her hadde vært nok til å gå ned om det ikke var for at jeg så mange dager blir helt inaktiv. Vært kjempeflink med snacks, sjokkis, middagsporsjoner, men finner ikke helt gassen når man går rundt sjuk, søvnløs, ammer mye eller har tonnevis med husarbeid å gjøre inne. Og om man skal være så inaktiv og fortsatt gå ned i vekt bør man spise veldig veldig lite / veldig veldig riktig. Tror ikke jeg gjør noe med kcal inn, men heller ser på kcal ut og prøver å ha fokus på fysisk aktivitet i februar. Synes det er mye vanskeligere denne gangen med små barn som trenger meg konstant og lite søvn. Kroppen skriiiiiker eller hvile og kalorier. Bare å gasse på videre, hater å gå rundt sånn her uten fremgang og elsker å nå målene mine. Og vet det er mulig. Nå handler det om å ikke gi seg selv om starten her har vært dårlig. Ny mnd  nye muligheter.

[Sessan_]

Sessan

Startvekt for denne tråden: 72,9kg (2.Jan)
Mål før påske: 69kg✅ nytt mål: 67kg

Januar 2023

06. januar (0) 71,0 kg (-1,9kg)
13. januar (1) 70,3 kg (-0,7kg)
20. januar (2) 70,1 kg (-0,2kg)
27.januar  (3) 68,7 kg (-1,4kg)

Total vektnedgang: 4,2 kg

Åkei…tar tilbake sutringen min fra forrige uke. 😂 Her går det i rykk og napp, men totalt sett over all forventning. Hadde aldri trodd jeg skulle gå ned såpass fort. Men det hjelper å være streng med mat og flink med trening. Prøver meg på å justere påskemålet litt. Er veldig forberedt på at det kommer til å gå saktere fremover.