SLANKING! Hva har du spist i dag?

[Mayoo]

En kurv med jordbær
En pakke med blåbær
Torsk med potet og blomkålpuré, bacon og chorizopølse. 
Melkesjokoladeis
Sukkerfri sjokoladepudding med sukkerfri vaniljesaus. 

[AnonymBruker]

Lunsj: brødskiver med tomat

Mellommåltid: yt proteinpudding

Middag: Hamburger og fries

Dessert: is med jordbær. 

Det har vært bursdag i huset så jeg tenkte jeg skulle spise det samme som alle andre til middag og dessert (valgt av bursdagsmennesket). Med litt mindre porsjon enn de andre pluss en treningsøkt ble det innafor kaloribudsjettet allikevel. 

Anonymkode: 44920...8f2

[Ugresset]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Lunsj: brødskiver med tomat

Mellommåltid: yt proteinpudding

Middag: Hamburger og fries

Dessert: is med jordbær. 

Det har vært bursdag i huset så jeg tenkte jeg skulle spise det samme som alle andre til middag og dessert (valgt av bursdagsmennesket). Med litt mindre porsjon enn de andre pluss en treningsøkt ble det innafor kaloribudsjettet allikevel. 

Anonymkode: 44920...8f2

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke

[Anonymburker]

Big One pizza med ekstra ost på!

Priser meg lykkelig over at jeg er genetisk disponert for å forbli slank uansett hva jeg putter i meg!😄

[AnonymBruker]

Expandable86 skrev (57 minutter siden):

Big One pizza med ekstra ost på!

Priser meg lykkelig over at jeg er genetisk disponert for å forbli slank uansett hva jeg putter i meg!😄

Ja, er det ikke fint? Sånn er det heldigvis for oss alle. Det kommer an på mengdene, nemlig!

Anonymkode: 3db31...f3c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Ja, er det ikke fint? Sånn er det heldigvis for oss alle. Det kommer an på mengdene, nemlig!

Anonymkode: 3db31...f3c

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

[AnonymBruker]

Ugresset skrev (1 time siden):

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke

Nei ikke noe mer, jeg er sykt glad i tomater så kun tomater, salt og smør 😅 .

Av og til skeier jeg ut med rundstykker, skinke, salat og agurk til, men til hverdags gidder jeg ikke. Ost er jeg ikke så glad i. Jeg trenger lettvint mat i hverdagen for å huske å spise noe før middagstid så da blir det enkelt. 

Anonymkode: 44920...8f2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Begge sider av familien altså, det ble kanskje litt uklart.

Anonymkode: 75b0c...dcb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Igjen: det kommer an på mengden!

Anonymkode: 3db31...f3c

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt kokt på vann med finrevet gullerot og sukrin gold. Og et bløtkokt egg

Lunch: cottagecheese med yoplait-vaniljeyoghurt og oboy og en babybel. 

Middag: panerte torskepinner med potetmos og brokkoli. 

Kvelds: en banan 

Anonymkode: b3d41...f71

[Ugresset]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Nei ikke noe mer, jeg er sykt glad i tomater så kun tomater, salt og smør 😅 .

Av og til skeier jeg ut med rundstykker, skinke, salat og agurk til, men til hverdags gidder jeg ikke. Ost er jeg ikke så glad i. Jeg trenger lettvint mat i hverdagen for å huske å spise noe før middagstid så da blir det enkelt. 

Anonymkode: 44920...8f2

Takk for svar! Elsker tomater selv så jeg forstår deg veldig godt 😁

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Igjen: det kommer an på mengden!

Anonymkode: 3db31...f3c

Ja, men jeg er ikke akkurat disponert for å være slank uansett hva jeg putter i meg ...

Anonymkode: 75b0c...dcb

[Mayoo]

En kurv med jordbær
Valnøtter
Torsk med potet og blomkålpuré, bacon og chorizopølse. 
Sukkerfri sjokoladepudding med sukkerfri vaniljesaus. 

[AnonymBruker]

En porsjon pasta med kjøttsaus og revet ost.

To brødskiver med brelett, kaviar, egg, majones og tomat.

Et eple.

Anonymkode: 965cb...e18

[AnonymBruker]

Ugresset skrev (23 timer siden):

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke

Tomat med majones er veldig godt😍

Anonymkode: 2a1b2...36e

[AnonymBruker]

Frokost: litt couscous salat med masse grønnsaker og litt skinke.

Lunsj: grovbrød med laks.

Middag: en karbonade med salat.

Jeg drakk to cider med sukker og det var nesten 700!!!!! Kalorier. Heldigvis hadde jeg spist få kalorier til da og kunne spare inn kalorier under middagen.

Kveldsmat: grovbrød med laks, og skinke etterpå.

Lærdom: selv om cider var godt og koselig i finværet var det et dumt valg. Alt for mange kalorier når man skal ned. Tørr hvitvin og musserende fra nå av Totalt antall kalorier: 1500-1800. 

 

 

 

Anonymkode: f7caa...4e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Frokost: litt couscous salat med masse grønnsaker og litt skinke.

Lunsj: grovbrød med laks.

Middag: en karbonade med salat.

Jeg drakk to cider med sukker og det var nesten 700!!!!! Kalorier. Heldigvis hadde jeg spist få kalorier til da og kunne spare inn kalorier under middagen.

Kveldsmat: grovbrød med laks, og skinke etterpå.

Lærdom: selv om cider var godt og koselig i finværet var det et dumt valg. Alt for mange kalorier når man skal ned. Tørr hvitvin og musserende fra nå av Totalt antall kalorier: 1500-1800. 

 

 

 

Anonymkode: f7caa...4e5

Cider uten sukker har halvparten av kaloriene. 2 halvlitere for 300 kalorier (grevens)  

Anonymkode: 0dbdb...3dc

[AnonymBruker]

Frokost: Brødskiver med tomat. 
Lunsj: Bønnesalat. 
Middag: Laks i kremet saus med grønnsaker. 

Blir kanskje noen jordbær til kvelds, har ikke bestemt meg enda. 

Anonymkode: 44920...8f2

[AnonymBruker]

En stor porsjon pølsegrateng med poteter og grønnsaker til, og smeltet smør.

En rull Smil og en Japp.

Anonymkode: 965cb...e18

[anonyyy]

Frokostsmoothie (518 kcal):

• Spinat
• grønnkål
• banan
• blåbær
• vaniljeyoghurt
• ekstra lett melk
• peanøttsmør

Middagsomelett (1009 kcal):

• egg
• sjampingjong
• aromasopp
• paprika
• rødløk
• ciabatta (med meierismør)

Snacks (219 kcal):

• gult eple
• knaskerøtter
• kinder maxi