Gå til innhold

SLANKING! Hva har du spist i dag?


Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Lunsj: 3 rugsprø med bringebærsyltetøy og lettere norvegia. Middag: 200 g fiskegrateng med 150 g potet, 10 g smeltet smør, gulrot og brokkoli. Ikke spist kvelds enda. 

Anonymkode: 0dbdb...3dc

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Linny111

Frokost: kokt egg med brødskive

Lunsj: kyllingsuppe

Mellommåltid: Yoghurt og appelsin

Middag: Paprika, squash, sopp, cherrytomat og haloumi med spaghetti

Kveldsmat: To skiver med paprika og litt revet ost

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Matas

Tråden er ryddet for avsporinger og lavt matinntak. 

- Matas, mod. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: to knekkebrød med vegetarpostei 

Lunsj: litt rester av risotto-middag, en neve mandler

Middag: en toro-sak med kylling, crème fraishe og ris.

Anonymkode: 31fee...7f5

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Lunsj: omelett med skinke, mager jalapeño smøre ost, tomat og ruccola

mellommåltid: oppkuttet eple med kanel og cottage cheese

middag: kyllingwok

kvelds: cottage cheese med 1ss jordbærsyltetøy 

Anonymkode: f8676...686

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: seks ruter melkesjokolade (rester fra desserten i går hehe) og en brødskive med peanøttsmør og et glass helmelk

lunsj: en hel mango

middag: i dag blir det hjemmelaget kyllingsuppe med hvitløksbaguette til

dessert: lakris-is (pinneis)

Anonymkode: f3cdd...341

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

PM75

Vi hadde besøk i går & da ble det altfor mye mat og kcal på meg. Så i dag spiser jeg litt mindre enn normalt for å balansere. 
 

Frokost: 2 knekkebrød med kaviar, cherrytomater og agurk. 

Lunsj: banan

Middag: kyllingbryst m/skinn og 300 gr grønnsaker 

Også unner jeg meg er knekkebrød og eple til kvelds, hvis jeg er for sulten. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: Dobbel 0 yoghurt med havegryn.

Lunsj: stor salat med skinke i + en ss gresk rømmedressing.

middag: Fullkornspasta (litt), kjøttdeig, spaghettisaus, mye salat og en ss gresk rømmedressing. 
 

kvelds: to speltlomper med skinke og ost - smeltet i ovnen. 
 

En halv appelsin som mellommåltid.

Anonymkode: 6e968...23b

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Maestro

Knekkebrød med ost og agurk

Strimlet svinekjøtt og grønnsaker 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Lunsj: omelett

Middag: vegetargryte

Anonymkode: f8676...686

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Lunsj: Lompe med kalkunpålegg, litt mager smøreost (Jalapeño) og rødløk i toastjern. Blomkålsuppe og en brødskive til middag. Kvelds: To rugsprø med en halv lett Jarlsberg på hver, litt mager smøreost, reddik og agurk.  

Anonymkode: 0dbdb...3dc

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Lisa Rowe

Frokost: Udon nudler med biff- og soppsmak. 

Lunsj: To skiver gresk landbrød: en med lett smør, lettost og paprika og en med lett smør og makrell i tomat. 

Mellommåltid: En rett i koppen bali nudelsuppe og litt skivet sylteagurk med tajin. 

Middag: Tre veganske dumplings og stekte gulrøtter med sweet chili saus. 

 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Linny111

Frokost: Bananpannekaker med jordbær og lønnesirup

Lunsj: To brødskiver med paprika og revet ost

Middag: Tacoform med kalkunkjøttdeig, blomkålris, svarte bønner og mais

Kvelds: To quinoamuffins med skinke-, ost- og grønnsaksfyll

Snack: En appelsin

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

Lunsj: salat med tunfisk og cottage cheese

Middag: tacosalat

Snack: gulrot og dip

Anonymkode: f8676...686

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

En skål havregrøt med bær, ett glass Biola. 
Salat og suppe til lunch.

Fikk ikke tid til varm middag, ble en yoghurt og noen nøtter.

Blir knekkebrød med smøreost når jeg kommer hjem 1930.

Anonymkode: a0369...494

Lenke til innlegg
Del på andre sider
PM75

I dag har jeg stresset rundt uten å ha tid til et skikkelig måltid, men tenker jeg lager meg et større kveldsmåltidet om litt & koser meg med det. Til nå har jeg spist 2 knekkebrød, 1 eple, reddiker, 1 gulrot og en nutrilett bar (nødmat når jeg er på farta for å unngå sjokolade). Gleder meg til et godt kveldsmåltid 😋

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Faster frem til lunsj. 

Lunsj: Brød med sjokoladepålegg 

Middag: fiskeburgere uten brød med masse gulrot. 

Snaks: en 0,25 Coca cola og liten sjokolade 

Kvelds: jordbær, agurk og melon.

Ikke min sunneste dag denne uka, men har vært på farten idag. 

Anonymkode: b8fff...2aa

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Lunch: 2 knekkebrød med pålegg

Middag: karbonader, potetstappe og brokkoli. 

Kvelds: Blir sikkert en stor skål med bringebær og vaniljesaus uten sukker.

Anonymkode: 19f04...c98

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Middag: Mungbønnepasta med kremet soppsaus, dampet brokkoli og cherrytomater. 

Kveldsmat blir trolig en skive grovt brød med guacamole, stekte grønnsaker (kål, purre, rødbeter, grønnkål, paprika og chili) med noen friske grønnsaker på toppen. 

Blir jeg oppe lenge, er det mulig jeg tar en yogurt med druer og banan i biter, blåbær og puffet quinoa. 

 

Anonymkode: b2006...f05

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Linny111

Frokost: To brødskiver og to kokte egg

Lunsj: En liten pai

Middag: Kalkunkoller med nudler og grønnsaker

Kvelds: En brødskive med blåbærsyltetøy

Spiste også en lettyoghurt og én rute mørk sjokolade

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...