Gå til innhold

SLANKING! Hva har du spist i dag?


Anbefalte innlegg

Mayoo

En kurv med jordbær
En pakke med blåbær

Torsk med potet og blomkålpuré, bacon og chorizopølse. 
Melkesjokoladeis
Sukkerfri sjokoladepudding med sukkerfri vaniljesaus. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Lunsj: brødskiver med tomat

Mellommåltid: yt proteinpudding

Middag: Hamburger og fries

Dessert: is med jordbær. 

Det har vært bursdag i huset så jeg tenkte jeg skulle spise det samme som alle andre til middag og dessert (valgt av bursdagsmennesket). Med litt mindre porsjon enn de andre pluss en treningsøkt ble det innafor kaloribudsjettet allikevel. 

Anonymkode: 44920...8f2

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ugresset
AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Lunsj: brødskiver med tomat

Mellommåltid: yt proteinpudding

Middag: Hamburger og fries

Dessert: is med jordbær. 

Det har vært bursdag i huset så jeg tenkte jeg skulle spise det samme som alle andre til middag og dessert (valgt av bursdagsmennesket). Med litt mindre porsjon enn de andre pluss en treningsøkt ble det innafor kaloribudsjettet allikevel. 

Anonymkode: 44920...8f2

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Anonymburker

Big One pizza med ekstra ost på!

Priser meg lykkelig over at jeg er genetisk disponert for å forbli slank uansett hva jeg putter i meg!😄

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
Expandable86 skrev (57 minutter siden):

Big One pizza med ekstra ost på!

Priser meg lykkelig over at jeg er genetisk disponert for å forbli slank uansett hva jeg putter i meg!😄

Ja, er det ikke fint? Sånn er det heldigvis for oss alle. Det kommer an på mengdene, nemlig!

Anonymkode: 3db31...f3c

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Ja, er det ikke fint? Sånn er det heldigvis for oss alle. Det kommer an på mengdene, nemlig!

Anonymkode: 3db31...f3c

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker
Ugresset skrev (1 time siden):

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke :)

Nei ikke noe mer, jeg er sykt glad i tomater så kun tomater, salt og smør 😅 .

Av og til skeier jeg ut med rundstykker, skinke, salat og agurk til, men til hverdags gidder jeg ikke. Ost er jeg ikke så glad i. Jeg trenger lettvint mat i hverdagen for å huske å spise noe før middagstid så da blir det enkelt. 

Anonymkode: 44920...8f2

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Begge sider av familien altså, det ble kanskje litt uklart.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hvis jeg spiser mer enn 1500 kcal om dagen, legger jeg på meg. Jogger 3 ganger i uka og går ca 13000 skritt daglig, så det er ikke sånn at jeg er lite aktiv. Så det er absolutt forskjell på folk. Kommer fra en familie hvor alle har lett for å legge på seg på begge sider.

Anonymkode: 75b0c...dcb

Igjen: det kommer an på mengden!

Anonymkode: 3db31...f3c

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: havregrøt kokt på vann med finrevet gullerot og sukrin gold. Og et bløtkokt egg

Lunch: cottagecheese med yoplait-vaniljeyoghurt og oboy og en babybel. 

Middag: panerte torskepinner med potetmos og brokkoli. 

Kvelds: en banan 

Anonymkode: b3d41...f71

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ugresset
AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Nei ikke noe mer, jeg er sykt glad i tomater så kun tomater, salt og smør 😅 .

Av og til skeier jeg ut med rundstykker, skinke, salat og agurk til, men til hverdags gidder jeg ikke. Ost er jeg ikke så glad i. Jeg trenger lettvint mat i hverdagen for å huske å spise noe før middagstid så da blir det enkelt. 

Anonymkode: 44920...8f2

Takk for svar! Elsker tomater selv så jeg forstår deg veldig godt 😁

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Igjen: det kommer an på mengden!

Anonymkode: 3db31...f3c

Ja, men jeg er ikke akkurat disponert for å være slank uansett hva jeg putter i meg ...

Anonymkode: 75b0c...dcb

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mayoo

En kurv med jordbær
Valnøtter

Torsk med potet og blomkålpuré, bacon og chorizopølse. 
Sukkerfri sjokoladepudding med sukkerfri vaniljesaus. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

En porsjon pasta med kjøttsaus og revet ost.

To brødskiver med brelett, kaviar, egg, majones og tomat.

Et eple.

Anonymkode: 965cb...e18

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
Ugresset skrev (23 timer siden):

Spiser du brødskiver med tomat og det er det eller har du noe mer på? Tenker mozerella og basilikum med en gang, men det skrev du jo ikke :)

Tomat med majones er veldig godt😍

Anonymkode: 2a1b2...36e

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: litt couscous salat med masse grønnsaker og litt skinke.

Lunsj: grovbrød med laks.

Middag: en karbonade med salat.

Jeg drakk to cider med sukker og det var nesten 700!!!!! Kalorier. Heldigvis hadde jeg spist få kalorier til da og kunne spare inn kalorier under middagen.

Kveldsmat: grovbrød med laks, og skinke etterpå.

Lærdom: selv om cider var godt og koselig i finværet var det et dumt valg. Alt for mange kalorier når man skal ned. Tørr hvitvin og musserende fra nå av :) Totalt antall kalorier: 1500-1800. 

 

 

 

Anonymkode: f7caa...4e5

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Frokost: litt couscous salat med masse grønnsaker og litt skinke.

Lunsj: grovbrød med laks.

Middag: en karbonade med salat.

Jeg drakk to cider med sukker og det var nesten 700!!!!! Kalorier. Heldigvis hadde jeg spist få kalorier til da og kunne spare inn kalorier under middagen.

Kveldsmat: grovbrød med laks, og skinke etterpå.

Lærdom: selv om cider var godt og koselig i finværet var det et dumt valg. Alt for mange kalorier når man skal ned. Tørr hvitvin og musserende fra nå av :) Totalt antall kalorier: 1500-1800. 

 

 

 

Anonymkode: f7caa...4e5

Cider uten sukker har halvparten av kaloriene. 2 halvlitere for 300 kalorier (grevens) :) 

Anonymkode: 0dbdb...3dc

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: Brødskiver med tomat. 
Lunsj: Bønnesalat. 
Middag: Laks i kremet saus med grønnsaker. 

Blir kanskje noen jordbær til kvelds, har ikke bestemt meg enda. 

Anonymkode: 44920...8f2

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

En stor porsjon pølsegrateng med poteter og grønnsaker til, og smeltet smør.

En rull Smil og en Japp.

Anonymkode: 965cb...e18

Lenke til innlegg
Del på andre sider
anonyyy

Frokostsmoothie (518 kcal):

  • Spinat
  • grønnkål
  • banan
  • blåbær
  • vaniljeyoghurt
  • ekstra lett melk
  • peanøttsmør

Middagsomelett (1009 kcal):

  • egg
  • sjampingjong
  • aromasopp
  • paprika
  • rødløk
  • ciabatta (med meierismør)

Snacks (219 kcal):

  • gult eple
  • knaskerøtter
  • kinder maxi
Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...