Gå til innhold

SLANKING! Hva har du spist i dag?


Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Jeg har egentlig et sunt og rutinepreget kosthold, og er sånn alminnelig slank.  Nå har det blitt for mange fridager og da sklir kostholdet mitt helt ut.... 😒

I går spiste jeg:  10 kyllingvinger og ett nan-brød med pesto + oliven og hummus til frokost. En halvtime etter fant jeg frem en melkerull og en halv pose chips. Tok etter et par timer en tur på butikken og kjøpte en stor wienerstang, to lunchkaker, og en pakke fylt pasta. Klokken 17 var alt dette spist opp og jeg kjente at jeg ikke gadd å lage middag, men ett par timer senere klarte jeg å trykke i meg to store solskinnsboller som jeg fant i fryseren (tinte og varmet de da).  Drittdag!!

I dag ble det en pose rosiner med yoghurt-trekk til frokost, og nå har jeg ikke mer tulle-mat i hus så da har jeg et visst håp om å komme tilbake til mer normalt spisemønster igjen....  Dette skjer hver eneste gang jeg har fri mange dager i strekk, skjønner ikke hvorfor jeg ikke kan ta meg sammen!!

Anonymkode: f82a7...9bd

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Ingenting

Anonymkode: f38de...871

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Blue Berry

2 grove knekkebrød med smør og gulost

Ris, kylling med løk og hvitløk + litt bretagne saus

En allevo suppe med potet og vårløk

En gulrot og snart noen jordbær :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Jeg spiser normalt sett ikke spise som dette (null grønnsaker, ikke rent kjøtt, lyst brød), men jeg har hangover så da ble maten som den ble i dag 🙈

4 lyse polarbrød med ketchup og ost i mikro, masse chips, 5 små stk hjemmelaget pizza, 2 proteinbarer, solo super.

Anonymkode: a6044...596

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
2 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg spiser normalt sett ikke spise som dette (null grønnsaker, ikke rent kjøtt, lyst brød), men jeg har hangover så da ble maten som den ble i dag 🙈

4 lyse polarbrød med ketchup og ost i mikro, masse chips, 5 små stk hjemmelaget pizza, 2 proteinbarer, solo super.

Anonymkode: a6044...596

Ser ut som du hadde en god kveld i går😁

Anonymkode: f38de...871

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ser ut som du hadde en god kveld i går😁

Anonymkode: f38de...871

Ja, til å ha hangover var den bra. Var sjukt godtesugen(!!!) så er glad vi ikke hadde noe godis (sjokolade eller kaker eller kjeks eller is eller altsomersøtt) i hus for det hadde godt hardt utover det 🙈🙈

Anonymkode: a6044...596

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

Frokost: 30 gr havregryn, 5 gram chiafrø og 190 gram lettmelk med vaniljesmak (220 kcal)

Lunsj: eggerøre på 2 egg, 20 gr spekeskinke fra «lev litt lettere», masse agurk og litt purreløk. (180 kcal)

planlagt middag: 2 stk hjemmelaget pizza (ca 650 kcal)

Kveldsmat: 1 stk hjemmelaget pizza (ca 325 kcal)

Trenger ingen mellommåltider, kun kaffe og mange glass vann. Kjenner ikke på overdreven sultfølelse.

Anonymkode: 14453...e65

Lenke til innlegg
Del på andre sider
PM75

Etter en påske med fråtsing på høyt nivå, så er det hardt å bli sunnere igjen 🙈 Men i dag har jeg i alle fall startet på noe sunnere, så får jeg håpe at jeg ikke sprekker allerede i kveld.. 

 

Frokost: 2 knekkebrød med smør, vossafår, salat og agurk. 1 bløtkokt egg. 1 eple. 

Lunsj: 1 minibaguett med fårepølse, ost, agurk og cherrytomat. 1 eple. 
 

 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Har spist to pølser og et pizzastykke.. 

Gikk ned 3 kilo før påske og rett opp igjen på en helg! Mye usunn mat🤢

Men imorgen er det på igjen! 

Anonymkode: 5e269...bba

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

I dag har jeg virkelig vært sulten😅

Frokost: To knekkebrød med leverpostei, en halv pølse og en proteinbar

Middag: Biffkjøtt og grønnsaker

Kvelds: To knekkebrød med hvitost, en proteinbar, litt yoghurt og en porsjon havregrøt 

Snacks: Potetmos og sukkerfri lakris

Anonymkode: dc1d7...e48

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

rugsprø med tunfisk på den ene, og makrell i tomat på den andre. 

En porsjon tomater, og en porsjon druer.

Skyr yoghurt.

Fullkornsspaghetti, kjøttdeig og saus.

En halv mars-protein-bar.

en porsjon havregryn uten sukker.

Egg.

 

Anonymkode: 4c690...160

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Milky

Frokost: 2 brødskiver med egg og avokado

Lunsj: kyllingfilet m rødbet/gulbedt/gulerot/potet og brokkoli

Middag: 2 salmaburgere (kun med halvt burgerbrød på hver) med avokado, agurk og isbergsalat

snacks: mandler

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Linny111

Frokost: Overnight oats med jordbær og peanøttsmør

Lunsj: Fire fiskepinner og en skive grovbrød

Middag: Fire kalkunkjøttboller, tomatsaus og spaghetti (skal begynne med fullkorn når pakka med vanlig er tom)

Kvelds: Tenker å spise brødskive med paprika og ost i ovnen. Det smaker som pizza! 

Snack: Yoghurt og frukt

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

Frokost: 1 lyst rundstykke med smør, 1 egg og 2 salami

Lunsj: 1 spandauer, 2 ferro rocher

Middag: Komlemiddag fra den lokale bistroen

 

Men jeg får ikke ned i vekt ved å fortsette sånn :)

Anonymkode: 03f49...5f5

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Endelig hverdag igjen, back on track  😄

Frokost: 2 brødskiver med egg og ansjos + grønt

Lunch:  2 knekkebrød av frø og kjerner med en banan

Middag (lages nå): Ovnsbakt ørretfilèt med grønnsaksris

(Eventuell kvelds-snacks vil bli en pære, nå finnes det bare ordentlig mat i huset) 

Anonymkode: f82a7...9bd

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: tacolefse med eggerøre, majones og bacon

Lunsj: druer, var ikke sulten

Middag: to tacolefser med masse godt i 

Anonymkode: 31fee...7f5

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: 2 rundstykker med leverpostei 

lunsj: 2 rundstykker med magerost 

middag: laks med potet, blomkål, brokkoli, gulrot, og rømme 

kvelds: planlagt eple+banan 

Anonymkode: c0508...1dc

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: 2 brødskiver med pålegg

Lunsj: 1,5 brødskive med pålegg

Middag: stor kyllingsalat med olivenolje

Og så skal jeg sikkert spise litt gryn til kvelds.

Anonymkode: 8d3dc...0ba

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

To brødskiver med hummus, rester fra gårsdagens asiatisk takeaway, grønnsaksgryte med kikerter og ris, et eple. 

Anonymkode: 9b91e...48a

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Frokost: Yoplait-yoghurt m havregryn 

Lunch: skinke-salat (stor!)

Middag: Lapskaus m litt pølsebiter 

Anonymkode: 909b5...ad5

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...