Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[Solja]

Solja

Startvekt fra tidligere: 91,1 (22/3)
Høyde: 173 cm 

Lavkarbo/ketose

Startvekt for denne tråden: 87,4 kg
Mål før sommeren: 78kg

April 2021
02. april (0) 87,4 kg
09. april (1) 86,8kg (- 0,6kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Hei alle sammen! 😊 Ny her inne, og håper denne tråden kan gi meg motivasjon fremover mot sommeren.
Jeg har pga helseutfordringer spist lavkarbo siden 2019 (med noen sprekker innimellom). Startvekten min da var 105,3 kg, og jeg gikk ned til 74,5 kilo det året.

But life happens, og nå har jeg som mål å komme meg ned dit igjen. Har tidligere prøvd lavkalori og trening, og har klart å gått ned med det også. Men så kommer kiloene snikende tilbake. 

[Smacky87]

Smacky87

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 68,4
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
02. april (0) -68,4 kg-
09. april (1)  -67,6 kg (-0,8kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,8 kg

Det går litt fremover (eventuelt nedover) her 😆. Begynner å bli lei av stengte treningssenter. Jeg begynte med trening med PT i januar. Hadde PT en dag i uka, og trente 2-3 ganger for meg selv. Nå som alt er stengt er det vanskelig å trene like godt på egenhånd synes jeg. Men jeg har fremdeles klart å holde på kostholdet mitt, så selvom det har vært påske har det vært lite godteri. Tror rett og slett jeg har blitt dritt lei etter flere år med altfor mye sukker. 

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg (januar 2021)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,9 kg (26/3-21)
Mål før sommeren: under 85 kg

April 2021
31. mars (0)  89,7 kg (- 0,2 kg) 
09. april (1)  89,6 kg (- 0,1 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden:  - 0,3 kg

Total vektnedgang:  - 2,3 kg

 

Målet var å ikke gå opp i påsken, så jeg er strålende fornøyd 

[Gjest Mattie16]

Jeg melder meg på igjen 🙃👌Det tar sin tid å gå ned i vekt dette her, veldig vanskelig. Jeg kan få god fremgang, så skjer det noe som setter meg tilbake. Ser jo at det er livsstilen.. Jobber mye nattevakter og tror mye av problemet ligger der med spising på natt og dårlig døgnrytme. Innimellom er jeg ekstremt sulten om natten, og andre netter ikke. Og hvis jeg kjeder meg eller stresser så er det lett å spise.. Men til høsten er jeg ferdig med nettene og skal på skolebenken igjen, det blir en ny start etter sommeren, men jobben med livsstilen er allerede i gang.

Startvekt fra tidligere: Variert mellom 84 og 81 kg
Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 81,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2021
02. april 
09. april 
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Endret 9. april 2021 av Mattie16
Feil

[Wallaby]

Startvekt for denne tråden: -81,3 kg-

Høyde: 163

Start BMI: 30,6
Mål før sommeren:  75 kg 

April 2021
02. april (0) -81,3 kg-  BMI: 30,6
09. april (1)  80,8-( - 0,5 kg)  BMI: 30,4
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,5 kg

 

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 kg
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: - 81,4 kg -
Mål før sommeren: --75 kg

April 2021
02. april (0) -- 81,4 kg
09. april (1) -- 83,9 kg (+ 2,5 kg)

________________________________________________________________________________________

Jauda, påsken (og den påfølgende uken) henger i ser jeg... Lite aktivitet og stort inntak kan vel sies å ligge til grunn. Håper på bedre resultater om en uke!

[Mellifluous]

Startvekt fra tidligere: -- 114,8
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 99
Mål før sommeren: 90 kg

April 2021
02. april (0) -- 99 kg
09. april (1) -- 97,4 (-1,6 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Jeg var nede på 98,4 ved slutt på forrige tråd, og nådde målet mitt der. Gikk litt opp i påsken, men holdt meg relativt stabil sammenlignet med før, og har gjort det bra denne uken. Jeg tenkte en stund at målet mitt kanskje er vel ambisiøst, men nå har jeg en tro på at jeg skal klare det. 🙂 

[Gelica]

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 68,1kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2021
09. april (1) 68 kg
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 16. april 2021 av Gelica

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)
Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -84,2 
Mål før sommeren: 76 kg

Start: 26.mars-- 84,2
April 2021
02. april (0) -- 82,9 (-1,3kg)
09. april (1) -- 81,9 (-1,0kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,3 kg

Jeg spiste lite snop i påska, men har vært ekstra sliten denne uken så det har blitt lite trening. Fornøyd med tallet denne uken pga det. 

Endret 9. april 2021 av Ugresset

[Mallisa]

Mallisa

Startvekt fra tidligere: 76kg
Høyde: 168cm

Startvekt for denne tråden: 68,2kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2021
06. april (0) 68,2

09. april (1) -- 67,7 (-0,5kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ble en del godis og alkohol i påska 🤪

[Alleah]

Alleah

Startvekt fra tidligere: 75 kg (15 mars)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg
Mål før sommeren: 50 kg

April 2021
02. april (0) - 72,5
09. april (1) -- 71,3 (- 1,2 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 84 kg (august 2019
Høyde: 165

Startvekt for denne tråden: 58 kg
Mål før sommeren: 55 kg

April 2021
10. april (1) 58,0 kg
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Jeg slenger meg med på denne tråden. Har lagt på meg 3-4 kg siste månedene. Var nede på 54 kg. Vil ikke ned der igjen, men vil ned til 55 kg igjen 😊 Tipper jeg når målet før sommeren. Akkurat nå er jeg syk, og da er aktivitetsnivået mitt lavt og jeg kan ikke ligge så veldig lavt på kaloriene. Så den første uken her blir kanskje ikke den beste. Men de siste ukene har jeg fråtset i smågodt, sjokolade, chips og usunne middager, så det er først og fremst den trenden jeg vil snu 😁 Har kjøpt inn sukkerfri gelé, bær og slikt til helgen for å spise dette istedenfor 😊

[AHO]

AHO

Startvekt fra tidligere: 74,7 kg

Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 64 kg 

 

April 2021

02. april (0) -STARTVEKT-

09. april (1) 68,6 kg

16. april (2) -- kg (-kg)

23. april (3) -- kg (-kg)

30. april (4) -- kg (-kg)

 

Mai 2021

07. mai (5) -- kg (-kg)

14. mai (6) -- kg (-kg)

21. mai (7) -- kg (-kg)

28. mai (8) -- kg (-kg)

 

Juni 2021

04. juni (09) -- kg (-kg)

11. juni (10) -- kg (-kg)

18. juni (11) -- kg (-kg)

25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

[Gjest blåbærpike]

blåbærpike

Startvekt fra tidligere: 61,9 kg (januar 2021)
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 57,5 kilo
Mål før sommeren: 53 kilo

April 2021
06. april (0) 57,5 kilo
09. april (1) 57 kg (-0,5 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,5 kg

Jeg ga meg selv helt frie tøyler når det kom til mat og kos i påsken, så startvekten min er fra tirsdag. Da hadde jeg gått opp 1,4 kilo siden 26. mars 🙈  Planen min var å bruke denne tråden til å holde vekta rundt 55 kilo, men nå har jeg bestemt meg for å gå ned til 53 kilo. Det er et realistisk mål i forhold til hvordan vektnedgangen min var før påske. 

Endret 10. april 2021 av blåbærpike

[F0RUM]

F0RUM

Startvekt fra tidligere: 76,7

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,4 kg
Mål før sommeren: 65 kg
 

April 2021
02. april (0)  72,6 kg
09. april (1)  71,6 kg (-1 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

Gikk jo opp en del etter påske, og angrer på at jeg slapp meg såpass løs da. Merker det er tøft å komme tilbake til den gode flyten. 

[Yoshi1987]

Yoshi1987

Startvekt fra tidligere: 71,6
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -73,4-
Mål før sommeren: 64,3 kg

April 2021
02. april (0) 71,6 kg
09. april (1) 73,4 kg (+ 1,8 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Her har det vært dårlig med vektnedgang. Jeg var på mitt letteste på julaften, 67,6 kg, og akkurat innafor normalvekt. Så kom jula, masse ferie, godteri og ja, vektoppgang. Så ble jeg operert i beinet i februar, og ble stillesittende. Deretter ble jeg dårlig med null energi, og gikk opp enda litt til. Så nå har jeg begynt med lavkarbo, og satser på å nå målet mitt før sommeren. 

[Limbogirl]

Startet ikke så bra for min del 🙈det var tøft å starte i påsken 😅 men dette stopper meg ikke 💪 målet er å ikke telle kalorier (som jeg har gjort tidligere), men å tenke som om jeg gjør det (om det gir mening) 😅  med mer grønt, mindre raske karbohydrater, osv. 

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 64 kg

April 2021
02. april (0) -69.9 
09. april (1) -71.6 (+1.7 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 11. april 2021 av Limbogirl
La til høyde :)

[Tirius]

 

Tirius

Startvekt fra tidligere: 137.0
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 128.6
Mål før påsken: 114,9

April 2021

09. april (1) 128.6 kg (+6,1kg siden januar.. nu jævlar!)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,4

 

Jeg håper jeg kan slenge meg med etter noen uker uten å være flink, ting har vært litt dass rett og slett og det føles ut som en ganske stor dørstokkmil å inn her med et helt annet utgangspunkt enn når jeg ramla ut av den forrige. 

Målene satt nå er veldig ambisiøse og gir 1,2kg i uka for å nå de. Det kan hende det går kjempedårlig og at jeg må tilbake til å godta at ting tar tid, men jeg har allikevel lyst til å prøve nå som været blir finere og finere og jeg kjenner på en kjempebølge med motivasjon. Jeg har helt andre redskaper nå enn forrige gang jeg kjente den motivasjonen og jeg ser ingen grunn til ikke å prøve. Det kan hende det går i dass, men det er også greit - men jeg vil prøve.

[2ro]

2ro

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -72.8 kg-
Mål før sommeren: 69 kg

April 2021
02. april (0) 72.8 kg
09. april (1) 73.9 kg (+1.1 kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg 

Den uken, så håper det er unnskyldningen denne uken. Håper på bedre resultater neste uke... Hvis ikke blir jeg helt fortvilt. Helt ærlig hadde jeg ikke lyst å logge dette i det heletatt. 🥺 Men så hjelper det lite å lure seg selv... Skal egentlig bare litt ned/vedlikehold og da er det ikke rom for slikt tull. Sukk. Ok, snu fokus. Heia oss. Dette skal vi få til.