Wit sin vei til bedre helse

[Wit]

Takk @Luka_S  Ble usikker igjen i dag, siden vekta hadde økt igjen til tross for et strengt matregime, OG jeg fikk gått en tur i går. Håper det bare er litt vann som bindes i kroppen, for nå VIL jeg virkelig komme meg under 85 kg.....

Ellers har jeg egentlig tenkt nå at desember skal være en måned der det viktigste er å holde meg på den vekta jeg har. Stabilisere litt. Vet at dette blir en måned med mye ekstra, og tenkte at fokuset da kunne være å ikke gå så mye opp. Så får jeg heller ta de siste kiloene i 2022. Det er jo en maraton dette, og ikke en sprint, så det overlever jeg  

[Luka_S]

Jeg tenker jeg er der, jeg også. Desember er en så spesiell måned med mye "ekstra", så det blir vanskelig å holde seg unna alt mulig hele tiden. Som du sier, vi har god tid på dette, har brukt noen år på å få kiloene på, så det får ta sin tid å få dem av også. 

[Bokdamen]

Jeg og 👋 Merker jeg er litt «lei», så fokus for desember er å komme ut på andre siden med uendret vekt. Så blir det ny giv i januar for siste bolken 💪

[Wit]

Godt å høre vi er flere @Luka_S og @Bokdamen 😊

Jeg kjenner også på følelsen av å være litt "lei". Har holdt på med dette siden midten av februar, så jeg kjenner litt på følelsen av å kunne la desember bli litt mer "normal". Dette betyr ikke at det er fritt frem for alt av mat og drikke, men fokuset blir ikke like strengt som frem til nå. Altså komme gjennom dette i "0". Og det skal være mulig siden jeg tross alt har lært hva som skal til  Det jeg er "redd" for er at jeg ikke skal klare å holde meg her i vekt. At jeg plutselig skal proppe i meg alt mulig jeg har lyst på. Men, jeg tror nok dette skal gå bra allikevel.

Planen er å spise riktig de dagene jeg ikke skal noe, og så heller unne meg litt ekstra når det er helg eller jeg skal bort på noe med jobb eller venner. Juledagene består av mye festligheter og god mat i min vennegjeng, så her er det å klare "måtehold" uten å fråtse som gjelder.

Jeg har jo nå kun ca 10 kg igjen, så disse klarer jeg på nyåret. Målet mitt før jul var nådd i dag så jeg på vekta, så da er jeg egentlig fornøyd så langt  

I morgen skal jeg til legen og håper å bli henvist videre til operasjon av galleblære. Det skjer nok ikke noe med det på denne siden av jul, men da er jeg ihvertfall et skritt nærmere å bli kvitt smertene som innimellom kommer.

[Luka_S]

Det høres ut som en fin plan! Håper det går raskt å få operasjon, så du slipper å plages mye mer med det. 😊

[Wit]

Ja, da var o´store veiedag her 😅 Alltid spennende dette og særlig etter oppgang forrige uke. Nå har jeg bestemt meg for å slappe litt av med nedgangen i desember, men det hadde jo vært greit å nå målet for veietråden "ned før jul" før jeg startet desember. Og JA, det klarte jeg med god margin 😅👍 Skal selvsagt fortsatt veie meg på fredager ut desember også, men da kommer fokuset til å være mer på at jeg ikke har gått opp. Her er tallene oppdatert med dagens:

10.02.2021 - 112,9 kg.
19.02.2021 - 111,3 kg. 
24.02.2021 - 110,5 kg.
03.03.2021 - 110,1 kg. 
11.03.2021 - 108,1 kg. 
16.03.2021 - 107,3 kg. 
06.04.2021 - 104,9 kg. 
11.04.2021 - 103,0 kg
20.04.2021 - 102,4 kg
28.04.2021 - 100,9 kg
21.05.2021 - 99,2 kg
28.05.2021 - 98,1 kg
04.06.2021 - 96,6 kg
11.06.2021 - 96,2 kg
18.06.2021 - 95,4 kg
25.06.2021 - 94,5 kg
02.07.2021 - 93,4 kg
09.07.2021 - 93,4 kg
13.08.2021 - 92,7 kg
20.08.2021 - 91,9 kg
27.08.2021 - 90,5 kg
03.09.2021 - 90,5 kg
17.09.2021 - 90,0 kg
24.09.2021 - 89,9 kg
01.10.2021 - 88,9 kg
15.10.2021 - 86,9 kg
22.10.2021 - 87,3 kg
29.10.2021 - 86,6 kg
05.11.2021 - 85,4 kg
12.11.2021 - 85,2 kg
19.11.2021 - 85,4 kg
26.11.2021 - 84,0 kg

Totalt ned så langt 28,9 kg

[Bokdamen]

For en utrolig deilig siste veiing å gå inn i vedlikeholdsmåned med, godt jobbet 👏

[Wit]

Takk @Bokdamen 😊

Nå har jeg vært hos legen også. Egentlig grunn for timen var oppfølging av blodprøver og blodtrykk etter timen i februar. Og der ser alt helt topp ut 👍 Hun var utrolig imponert over hva jeg hadde klart å gå ned bare med kostholdsendring og egen trening. Må jo også bare si at hun stirret litt på skjermen sin når jeg fortalte hvor mye jeg hadde gått ned, og hvor mye mer ned jeg skulle  Ikke fordi hun ikke trodde meg, men hun lurte nok litt utfra hva jeg hadde oppgitt som vekt i februar 😅 Hun lo godt når jeg sa at den kanskje hadde vært en god "pynting på sannheten" 😅 Men vi var enige om at det viktigste var at jeg var der jeg var nå. Jeg hadde gjort en enorm snuendring for helsa mi.

Jeg har også alltid slitt med "legetrykk" på blodtrykket. Dvs. at det er høyt de gangene jeg er hos legen. Derfor måler jeg det selv hjemme også. Normalt må hun måle ihvertfall 3 ganger på kontoret for å se at det er OK. I dag hører jeg henne bare si "perfect" etter første forsøk  😅 Hun mente det var første gang dette skjedde 😅

Ellers henviste hun meg til operasjon av galleblære, så da er det bare å vente på tid for dette.

Endret 26. november 2021 av Wit

[Luka_S]

Så bra, på alle fronter! Gratulerer så mye! 😄

[Wit]

Har vært en litt slitsom uke. Mamma kom hjem fra sykehuset på mandag, men ble kjørt tilbake i ambulanse i går med lungebetennelse. Hun har ikke vært i form siden hun kom hjem. Syns det er vanskelig at hun får sånne komplikasjoner siden dette er ting hun helst bør unngå.

MEN, jeg valgte allikevel å dra på juleavslutning med jobben i går. Den ble avsluttet med middag, og jeg unte meg til og med et glass vin til maten. Ukene nå skal bestå av stabilisering, og det tror jeg at jeg skal klare helt fint  

Det blir litt utskeielser fremover, men så lenge jeg holder meg til et strengere regime de dagene det ikke er noe tror jeg dette skal gå helt fint 👍

Jeg har jo kjøpt meg litt nye klær i riktig størrelse for dagens kropp, så kan jo ikke la disse bli for små 😅 På fredag var jeg ute og kjøpte meg en dongeribukse i str. M. Det husker jeg ikke siste jeg gjorde 🤪 Deilig å stå i prøverommet og måtte rope på mannen min for å få han til å komme med en MINDRE størrelse. Men det er sånn det har blitt. Jeg skjønner jo ikke helt hvordan kroppen min har forandret seg, så jeg tar stadig med meg klær inn for å prøve som er ihvertfall en størrelse for stor om ikke mer.

[Luka_S]

God bedring til mammaen din!

Lykke til med vedlikeholdet i desember og kos deg masse!

[Wit]

Takk @Luka_S😘

Ny veiedag, og foreløpig går vedlikehold fint. Litt skummelt at det fortsatt ikke går ned og ned og ned, men 100 gram opp er innafor  

10.02.2021 - 112,9 kg.
19.02.2021 - 111,3 kg. 
24.02.2021 - 110,5 kg.
03.03.2021 - 110,1 kg. 
11.03.2021 - 108,1 kg. 
16.03.2021 - 107,3 kg. 
06.04.2021 - 104,9 kg. 
11.04.2021 - 103,0 kg
20.04.2021 - 102,4 kg
28.04.2021 - 100,9 kg
21.05.2021 - 99,2 kg
28.05.2021 - 98,1 kg
04.06.2021 - 96,6 kg
11.06.2021 - 96,2 kg
18.06.2021 - 95,4 kg
25.06.2021 - 94,5 kg
02.07.2021 - 93,4 kg
09.07.2021 - 93,4 kg
13.08.2021 - 92,7 kg
20.08.2021 - 91,9 kg
27.08.2021 - 90,5 kg
03.09.2021 - 90,5 kg
17.09.2021 - 90,0 kg
24.09.2021 - 89,9 kg
01.10.2021 - 88,9 kg
15.10.2021 - 86,9 kg
22.10.2021 - 87,3 kg
29.10.2021 - 86,6 kg
05.11.2021 - 85,4 kg
12.11.2021 - 85,2 kg
19.11.2021 - 85,4 kg
26.11.2021 - 84,0 kg
06.12.2021 - 84,1 kg

Totalt ned så langt 28,8 kg

[Luka_S]

Det er bra, @Wit! Det er ganske vanskelig å holde balansen også, så godt jobba!

[Nikea]

Wit skrev (På 2.12.2021 den 8.48):

Jeg har jo kjøpt meg litt nye klær i riktig størrelse for dagens kropp, så kan jo ikke la disse bli for små 😅 På fredag var jeg ute og kjøpte meg en dongeribukse i str. M. Det husker jeg ikke siste jeg gjorde 🤪 Deilig å stå i prøverommet og måtte rope på mannen min for å få han til å komme med en MINDRE størrelse. Men det er sånn det har blitt. Jeg skjønner jo ikke helt hvordan kroppen min har forandret seg, så jeg tar stadig med meg klær inn for å prøve som er ihvertfall en størrelse for stor om ikke mer.

Åh, så herlig! Jeg husker da jeg gikk ned ganske mye, at jeg alltid tok med meg den størrelsen jeg hadde pleid å bruke inn i prøverommet bare for å kjenne på at klærne var for store 😄 Barnslig glede, men det var så godt 😃

[Wit]

Nikea skrev (38 minutter siden):

Åh, så herlig! Jeg husker da jeg gikk ned ganske mye, at jeg alltid tok med meg den størrelsen jeg hadde pleid å bruke inn i prøverommet bare for å kjenne på at klærne var for store 😄 Barnslig glede, men det var så godt 😃

😂 Ja det er jo deilig å kjenne at klær faktisk er for STORE 😂 Men kan ikke ta med størrelsen jeg brukte før, for da skjønner til og med jeg at jeg ikke trenger å åpne knappen for å få på buksene 😂

Det er en helt anderledes følelse å gå for å prøve klær i prøverommet nå. Slipper den svette varme følelsen av å prøve å få på meg disse hersens buksene som aldri passet eller satt som de skulle. Nå er det inn, prøve, se om de sitter som de skal, og så gå og betale.

[Nikea]

Wit skrev (1 time siden):

😂 Ja det er jo deilig å kjenne at klær faktisk er for STORE 😂 Men kan ikke ta med størrelsen jeg brukte før, for da skjønner til og med jeg at jeg ikke trenger å åpne knappen for å få på buksene 😂

Det er en helt anderledes følelse å gå for å prøve klær i prøverommet nå. Slipper den svette varme følelsen av å prøve å få på meg disse hersens buksene som aldri passet eller satt som de skulle. Nå er det inn, prøve, se om de sitter som de skal, og så gå og betale.

God følelse ja 😃 Jeg må innrømme jeg fortsatt svetter i prøverom jeg altså, men det er fordi jeg får akutt angstanfall hver gang jeg går inn i et, etter alle årene med å prøve og få kroppen inn i noe som overhodet ikke passer 😅

[Hvitløk]

For en imponerende nedgang du har hatt!👏 

[Wit]

Hvitløk skrev (15 timer siden):

For en imponerende nedgang du har hatt!👏 

Takk @Hvitløk 😊 Er jo ikke ferdig, har bare en bitteliten pause i desember.

[Wit]

Ser at vekta IKKE går ned denne uka, heller tvert imot. Hvis ikke det skjer noe drastisk i morgen. Føler meg oppblåst og sliter litt med magen. Uka har vært veldig bra kalorimessig, så det burde ikke gjøre sånne utslag. 

Vel, får håpe det går litt ned igjen før jul. Vil jo gjerne holde meg under 85 kg når desember er over og jeg skal fortsette med de siste 10 kiloene.

Har vært veldig slitsomt på jobb for tiden, og hodet mitt sliter med å følge med. I tillegg ligger mamma fortsatt på sykehus og er ganske dårlig. Når hun bor på en annen kant av landet gjør ikke det situasjonen enklere. Kan ikke bare dra på besøk til henne. Hun ligger på isolat nå og kan egentlig ikke motta besøk. Særlig ikke av meg som kommer fra en annen kant av landet evt. via fly for å besøke henne. Jeg tør heller ikke dra dit for jeg er klar over at hun tåler korona dårlig. Jeg vil derfor ikke være den som gir henne dette. Håper ting roer seg i starten av 2022 så jeg får tatt en tur da.

Men jeg har IKKE trøstespist eller spist "dritt-mat". Har holdt meg til det vanlige. Det eneste jeg ikke har fått til nå er trening. Har ingen energi i kroppen og er utrolig sliten.

Håper ting snart blir litt bedre.....

[Bokdamen]

Wit skrev (2 timer siden):

Ser at vekta IKKE går ned denne uka, heller tvert imot. Hvis ikke det skjer noe drastisk i morgen. Føler meg oppblåst og sliter litt med magen. Uka har vært veldig bra kalorimessig, så det burde ikke gjøre sånne utslag. 

 

Uff, sånn har jeg det også. Kjenner også på den slitenheten og at det går utover treningen. Men du har så mye ekstra som bidrar til å tappe deg, at du skal være veldig stolt over at du ikke trøstespiser!

Jeg kjenner sånn på alt med moren din og føler sånn med det i fht. at det skjer akkurat nå. Håper kortene faller riktig og  du kan få en tur i januar ❤️