Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

[Nikea]

Nikea

Startvekt fra tidligere: 91
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2020
3. juli (0) 90,5
10. juli (1) 89,1 kg (-1,4 kg)
17. juli (2) 91 kg (+ 1,9 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Samlivsbrudd og mye vondt denne uka, da sliter jeg med kostholdet. Men må ta tak i det igjen, jeg var så godt i gang. Får ikke trent framover nå da, uten noen som er hjemme med barnet på kveldstid. Så må være ekstra forsiktig med kostholdet. 

[Gjest Albbas]

Albbas

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2020
3. juli (0) 77.1 kg
10. juli (1) 75.2 kg (- 1.9kg)
17. juli (2) 74.8 kg (-0.4kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang 2.3 kg 

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) 59,7 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

 

50-tallet dukket opp tidligere i uka, noe jeg er super glad for! 😄 Jeg håper jeg slipper å se 60-tallet igjen!

[Yoshi1987]

Yoshi1987
Startvekt fra tidligere: 84,3 kg.
Høyde: 165 cm .

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg.
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0) 79,5 kg
10. juli (1) 77,4 kg (- 2,1 kg)
17. juli (2) 78,0 kg (+ 0,6 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg

Spiste 600 gram med taco i går, og enda ikke vært på do 😅 så satser på mye av vekta er mat 😂 har uansett gått ca. 5000 kcal i minus denne uka, så vekta går vel nedover neste uke 🙃

[AnonymBruker]

SARAH

Startvekt fra tidligere: 72
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60 kg (15 juni) 
Mål før høsten: 54 kg

Juli 2020
3. juli (0) ferie
10. juli (1) ferie (-kg)
17. juli (2) 58,8  (-1,2kg) 
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

For det første: Hvordan er det mulig å gå ned 1,2 kilo på 2 dager? Veid på samme tidspunkt etter dobesøk på morgenen. 

Jeg var på målet flere uker så fikk jeg en dårlig periode med mye overspising og så kom ferien og så ga jeg totalt faen. Mye alkohol og godteri og alt mulig. Så 5 kilo opp svooosj. Tar tak i 5 kilo nå istedet for å vente til det er 17 kilo jeg må gå ned igjen. 

 

2F

Anonymkode: 0e3b6...bf0

[Mayoo]

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg

Juli 2020
17. juli (2) 82.8 kg (-0.5 kg)

Startvekten min er fra mandag, så -0.5 kg på 4 dager syns jeg er innenfor.
Denne uken har jeg telt kalorier, og jeg har lagt meg på 1700 kcal, det er kanskje litt i overkant, 1500 kcal hadde nok vært det ideelle, men jeg får heller krympe det når jeg kommer skikkelig i gang. Syns det er godt å ha de ekstra 200 kcal å gå på nå om sommeren. Litt ekstra kveldskos hjelper meg forhåpentligvis mot å gå på en skikkelig McDonald's smell (som jeg forresten såg en tråd om her, og nå får jeg ikke McFeast-menyen ut av hodet 😅)
Jeg forbrenner uansett 2600-2800 kcal på en normal dag uten trening, i følge klokken min, så 1700 kcal skal nok gå bra. 

Jeg må også skryte, for i går så kom jeg meg på trening. For første gang på veldig lenge. 

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 72
Mål før høsten: 66 kg

Juli 2020
3. juli (0) 72.1
10. juli (1) 71.8 kg (-0.3 kg)
17. juli (2) 71.7 kg (- 0.1 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12)

Hele siste uken har vekten svingt mellom 70.4 og 71. Jeg er faktisk opp 1 kg fra i går.. typisk når det er veiedag.

Endret 17. juli 2020 av RoNo

[IreneUtålmodig]

Ireneutålmodig

Startvekt fra tidligere: 130 (jan.2020)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 130,1
Mål før høsten: -- kg

Juli 2020
3. juli (0) - 131,1
10. juli (1) 133,2
17. juli (2) 132,2
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg

[mummimamman]

På 14.6.2020 den 16.41, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)    71,6kg (-0,7kg)
10. juli (1)  71,1kg (-0,5kg)
17. juli (2)  71,2kg (+0,1kg)

Jeg hadde min siste dag på jobb før ferien i går, og feiret i går kveld med vin og pizza. Så at vekten viser 100 gram opp fra forrige fredag er helt ok. Jeg har sett lavere tall på vekten tidligere i uka. 
Nå er det 3 uker med ferie og jeg har ikke tenkt å telle kalorier i disse ukene. Erfaringsmessig er det gjerne et par kilo opp i ferien, for selv om jeg prøver å holde på gode rutiner blir det alltids litt ekstra kalorier 😄 ☀️ 🍦🍸

[nessie87]

4 timer siden, Nikea skrev:

Nikea

Startvekt fra tidligere: 91
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2020
3. juli (0) 90,5
10. juli (1) 89,1 kg (-1,4 kg)
17. juli (2) 91 kg (+ 1,9 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Samlivsbrudd og mye vondt denne uka, da sliter jeg med kostholdet. Men må ta tak i det igjen, jeg var så godt i gang. Får ikke trent framover nå da, uten noen som er hjemme med barnet på kveldstid. Så må være ekstra forsiktig med kostholdet. 

Vært der du er og slet lenge. Er barnet gammelt ? Min er snart 5 så vi er mye ute og beveger oss for gratis trim 👌 men savner å kunne trene etter barnet er lagt.

[Okaki]

Okaki

Startvekt fra tidligere: 111
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 108
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2020
3. juli (0) 108 kg
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) 107 kg (-1 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Veldig fornøyd med starten☺️

[nessie87]

På 14.7.2020 den 9.00, nessie87 skrev:

Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -98,5
Mål før høsten: 89,9 kg

Juli 2020

10. juli (1) 98,5 kg (-kg)
17. juli (2) 97,7 kg (-0,8 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

 

Ned 0,8 kg er helt greit på 4 dager 😁 har kuttet potetgull og sjokolade som er verstingene mine men unner meg kjeks og kakao kanskje litt for ofte 🙊 blir sikkert bra når jobb og innebandytreningen begynner på igjen 👌🤞

[AnonymBruker]

4 timer siden, nessie87 skrev:

Vært der du er og slet lenge. Er barnet gammelt ? Min er snart 5 så vi er mye ute og beveger oss for gratis trim 👌 men savner å kunne trene etter barnet er lagt.

Bare 17 måneder, men vi går jo mye tur i vogn. Blir bare ikke det samme 😅

Anonymkode: 6c420...eba

[Nikea]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Bare 17 måneder, men vi går jo mye tur i vogn. Blir bare ikke det samme 😅

Anonymkode: 6c420...eba

Skulle ikke være anonym der.

[Hvitløk]

Hvitløk 

Startvekt fra tidligere: 83
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,5
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0) -- 72,5 kg
10. juli (1) -- 72,3 kg (-0,2kg)
17. juli (2) -- 72,7 kg (+0,4kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Ferielivet er ødeleggende. Har vært på ferie og kost meg med grillmat og mye is, sjokolade og annet usunn mat. Neste uke er det også en miniferie, men håper jeg klarer å gå ned litt neste uke. 

 

Endret 18. juli 2020 av Hvitløk

[CoolSistah]

*feil*

Endret 1. august 2020 av CoolSistah

[Elysian]

På 10.7.2020 den 19.42, Elysian skrev:

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,8 kg-
Mål før høsten: 63 kg

Juli 2020
3. juli (0) 67,8 kg
10. juli (1) 67,1 kg (-0,7 kg)
17. juli (2) 66,8 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Slenger meg med på denne tråden

Veier meg som oftest på lørdager. Veldig fornøyd med 1 kg ned siden oppstart 🙂

[Zoey]

Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)       73,6 kg
10. juli (1)     72,8 kg ( -0,8 kg) 
17. juli (2) -- 72,2 (- 0,6 kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Jeg er ikke misfornøyd, men kjenner jeg er lei av 70-tallet. Og det er nok ukesvis til jeg ser 69, for jeg er ikke så streng. Kjører en veldig lett "intermittent fasting" ved å nekte meg noe spiselig etter at barna sovner. For det er da jeg støvsuger opp kjeks, smågodt, leter etter snacks og spiser totalt unødvendig dritt. 😅

[Bacon2015]

Litt sent ute men slenger meg på!  

Startvekt for denne tråden: 75.5 kg
Mål for denne høsten: 68 kg

Høyde: 163

Juli 2020
17. juli (1) 73,5 (-2 kg)
24. juli (2) -- kg (-kg)
31. juli (3) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Teller makro, styrketrening x3 i uka

Endret 19. juli 2020 av Bacon2015

[Warum]

Warum

Startvekt for denne tråden: 56
Mål før høsten: 52 kg

Juli 2020
3. juli (0) 56kg
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Endret 19. juli 2020 av Warum