Vi som skal ned i vekt før påsken 2020!

[reiseglad]

På 20.3.2020 den 11.22, reiseglad skrev:

REISEGLAD
 

Startvekt fra tidligere: 70 kg for ett år siden, 62 kg for seks måneder siden. 
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,2 kg, 01.01 20
Mål før påsken: 63 kg

Januar 2020
03. januar (0) - 66,7 kg ( - 0,5 kg)
10. januar (1)  - 66,7 kg (- 0,0 kg)
17. januar (2) -- 67,3 kg (+ 0,6 kg)
24. januar (3) -- 66,8 kg (- 0,5 kg)
31. januar (4) -- 66,5 kg (- 0,3 kg)

Februar 2020
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6) 66,2  kg (- 0,5 kg)
21. februar (7): 67,2 kg (+ 1,0 kg)
28. februar (8) 66,0 kg (- 1,2 kg)

Mars 2020
06. mars (9) -- kg (-kg)
13. mars (10) 64,5 kg (- 1,5 kg)
20. mars (11) 64,9  kg (+ 0,4 kg)
27. mars (12) 64,5 kg (- 0,4 kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang - 2,7 kg

Sakte men sikkert klarer jeg å få inn hjemmetrening og aktivitet uten tilgjengelig treningssenter og pt. Jeg får til periodisk fasting i ukedagene, jeg får til regelmessig dag med hjemmekontor. Det er krevende, men det går.

Påskemålet når jeg nok ikke sånn vektmessig, men jeg er blitt litt lettere, fått bedre form og blitt litt sterkere. Det betyr noe det også.

 

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 96-97kg 😒 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2020
03. januar (0) 74 kg (Gj.snitt den siste uken).
10. januar (1) - 73,6 kg (-0,4 kg)
17. januar (2) - 72,2 kg (-1,4 kg)
24. januar (3) - 71,7 kg (-0,5 kg)
31. januar (4) --71,1 kg (-0,6 kg)

Februar 2020
07. februar (5) - 69,5 kg (-1,6 kg)
14. februar (6) -69,2 kg (-0,3 kg)
21. februar (7): -68,8 kg (-0,4 kg)
28. februar (8) -68,6 kg (-0,2 kg)

Mars 2020
06. mars (9) -67,7 kg (-0,9 kg)
13. mars (10) -67,2  kg (-0,5 kg)
20. mars (11) -66,8 kg (-0,4 kg)
27. mars (12) - 66,3 kg (-0,5 kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -7,7 kg

Har vært lavere i vekt denne uka. Opp 0,5 kg fra i går 🙈 Sikkert vann i kroppen etter å ha spist ting jeg ikke burde spise. Det sagt så er 0,5 kg ned fra forrige uke helt etter planen 😊 

[mummimamman]

På 27.12.2019 den 22.48, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,4 (august 2019)

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,9
Mål før påsken: 68 kg 70kg

Januar 2020
03. januar (0) 73,9
10. januar (1) 73,2 kg (-0,7kg)
17. januar (2) 73,1 kg (-0,1kg)
24. januar (3) 72,6 kg (-0,5kg)
31. januar (4) 73,2 kg (+0,6kg)

Februar 2020
07. februar (5) 71,5 kg (-1,7kg)
14. februar (6) 72,2 kg (+0,7kg)
21. februar (7): vinterferie
28. februar (8) 72,5 kg (+0,3kg)

Mars 2020
06. mars (9) 72,1 kg (-0,4kg)
13. mars (10) 71,8 kg (-0,3kg)
20. mars (11) 73,1 kg (+1,3kg)
27. mars (12) 72,8 kg (-0,3kg)
Total vektnedgang: 1,1 kg

Heldigvis litt bedre enn forrige uke, men jeg merker at hjemmekontor og innesitting gjør mye med både motivasjon og appetitt. Jeg går en tur ute i frisk luft hver dag, men det er ikke i nærheten av den aktiviteten jeg normalt får. Merker at det er mye lettere å snoke i skapene, ta en ekstra skive, et par glass vin osv.
Nå gleder jeg meg til ny tråd og ny start med blanke ark.
Ta vare på dere ❤️

[AnonymBruker]

Emilie

Høyde: 168

Startvekt for denne tråden: 93,3 kg
Mål før påsken: 91 kg


20. mars (11) 91,6 kg (-1,7kg)
27. mars (12) 90,8 kg (-0,8kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,5 kg

Anonymkode: 5fbfd...02d

[AnonymBruker]

SARAH

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 164

Startvekt for denne tråden: 72 (på kvelden etter frotsing) 
Mål før påsken:  64kg

Nytt mål: under 60 kg

Januar 2020
03. januar (0) 72
10. januar (1)  70 (-2)
17. januar (2)   69 (-1)
24. januar (3)  67,9(-1,1)
31. januar (4) -- 67,4 (-0, 5)

Februar 2020
07. februar (5) 66,6(-0,8)
14. februar (6) 64,6 (-2 kg)
21. februar (7): 64,4(-0,2 kg)
28. februar (8) 62,8kg (-1,6 kg)

Mars 2020
06. mars (9) -- 62,4(-0,4)
13. mars (10) 61,9(-0,5)
20. mars (11) 61,3 (-0,6)
27. mars (12) 59,7(-1,6)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 11,9 kg

Anonymkode: abb7e...60c

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 102
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2020
03. januar (0) -- 102 kg
10. januar (1) -- 98,3 kg (-3,7 kg)
17. januar (2) -- 97,2 kg (-1,1 kg)
24. januar (3) -- 95,0 kg (-2,2 kg)
31. januar (4) -- 94,2 kg (-0,8 kg)

Februar 2020
07. februar (5) -- 93,6 kg (-0,6kg)
14. februar (6) -- 93,0 kg (-0,6kg)
21. februar (7):-- 92,2 kg (-0,8kg)
28. februar (8) -- 91,6 kg (-0,6kg)

Mars 2020
06. mars     (9) -- 91,0 kg (-0,6kg)
13. mars   (10) -- 90,1 kg (-0,9kg)
20. mars   (11) -- 89,6 kg (-0,5kg)
27. mars   (12) -- 89,1 kg (-0,5kg)
 

Total vektnedgang: -- 12,9 kg

________________________________________________________________

Såååå nærme! nå gjelder det bare å gå ned minst 0,1 kg i løpet av den kommende uken så er målet nådd! Da blir det litt friere tøyler i påsken, og nytt mål mot st.hans 😄

 

[NewStart87]

NewStart87

Startvekt fra tidligere: 65 kg
Høyde: 163

Startvekt for denne tråden: 54 kg
Mål før påsken: 51,5 kg.

Februar 2020

28. februar (8) 54 kg

Mars 2020
06. mars (9) 52, 7 kg. ( - 1,3 )
13. mars (10) 52, 5 ( - 0,2 )
20. mars (11) 52,5 ( - 0,0 )
27. mars (12) 52.5 ( - 0,0 )

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 12,5 kg.

Fortsatt mensen, men ingen nedgang denne uken heller. Er egentlig bare letta over å ikke ha gått opp! Har spist litt godteri i tre dager nå! Kjenner koronaen tærer litt på motivasjonen. Er for fullt på bruskjøret igjen også, litt kjedelig siden jeg klarte å slutte med det i to uker før koronaen kom for fullt hit! 
 

Jeg setter meg som mål å veie 51,5 kg til 03.april. Da har jeg to uker på meg nå. Så blir jeg med videre i neste tråd. 

[Fat-viv]

Startvekt fra tidligere: 90 kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,0 kg
Mål før påsken: 54 kg

Januar 2020
03. januar (0) 65,0 kg
10. januar (1) 63,1 kg (- 1,9 kg)
17. januar (2) 63,0 kg (- 0,1 kg)
24. januar (3) 62,6 kg (- 0,4 kg)
31. januar (4) 62,6 kg (- 0 kg)

Februar 2020
07. februar (5) 66,0 kg (+ 3,4 kg)
14. februar (6) 66,4 kg (+ 0,4 kg)
21. februar (7): 66,0 kg (- 0,4 kg)
28. februar (8) 65,1 kg (- 0,9kg)

Mars 2020
06. mars (9) 65,7 kg (+ 0,6 kg)
13. mars (10) 63,7 kg (- 2,0 kg)
20. mars (11) 63,7 kg (- 0 kg)
27. mars (12)  63,7 kg (- 0 kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1,3 kg

Uke 12: Det har virkelig ikke gått som forventet etter jul. Men har gått litt ned, og det merker jeg på klærene mine. Selv om jeg skulle ønsket at det var flere kilo borte, så er jeg fornøyd med endringer jeg har gjort i hverdagen. Så det skal jeg fortsette med nå i vår, samt stramme inn på kostholdet!

 

[Torelli]

Torelli

Startvekt fra tidligere: 94
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 83 (02.01.2020)
Mål før påsken: 72 kg

Januar 2020
03. januar (0) 83,0 kg 
9. januar (1) 80,4 (-2,6 kg)
17. januar (2) 79,2 kg (-1,2 kg)
24. januar (3) 79,2 kg ( 0,0 kg)
31. januar (4) 76,8 kg ( -2,4 kg)

Februar 2020
07. februar (5) 75,7 kg (-1,1 kg)
14. februar (6) 75,2 kg (-0,5kg)
21. februar (7): -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2020
06. mars (9) -- kg (-kg)
13. mars (10) -- kg (-kg)
20. mars (11) -- kg (-kg)
27. mars (12) 74,3 kg ( -0,9kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang 8,7kg

Jeg skal gifte meg til sommeren, så det er nå eller aldri.

9.jan: jeg tyvstarter ukens veien, siden vi er på hyttetur fra i kveld og inegen vekt tilgjengelig i morgen. Jeg har startet på lav-karbo, så antar mye av vektnedgangen siden 2.januar er vann.

17.jan: fin total nedgang, men hadde håpet på mer siden jeg gikk 9 mil på ski i helga og har vært superflink i matveien. Lå onsdag ann til 0,2 kg lavere, men gått opp siden da:/ kanskje fordi mensen burde komme i dag/morgen. 

24:jan. Faen så misfornøyd! Har vært flink mht mat, men kunne trent mer 😕 Litt tidlig i prosessen mht å få et platå.

31. Jan. Siste ukes skuffelse, snudd til glede  back on track

7.Feb. Har kjøpt meg brudekjole denne uken, håper at den må syes inn om noen måneder 

14.feb. noen uker er tyngre enn andre. spesielt de siste dagene har væt litt tunge og jeg gikk på en smell på onsdag med pizza, godis og bolle.. var nede på 74,7 på onsdag moren, det måtte jeg selvsagt"feire"

27.mars: vi har vært på 3 ukers ferie +/syk så har gått glipp av 1 effektiv måned. Men tilbake i siget nå. 

[Walterwhite]

Rørleggerfrue

Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 69, 7 kg
Mål før påsken: 64 kg (🎉 6.mars) 

Nytt mål før påske: 62,5 kg. 

Januar 2020
03. januar (0) -69, 7 kg-
10. januar (1) - 68,4 kg (-1,3 kg)
17. januar (2) -67,4 kg (-1 kg)
24. januar (3) -66,9 kg (- 0,5 kg)
31. januar (4) -66,0 kg (- 0,9 kg)

Februar 2020
07. februar (5) -65,7 kg (-0,3 kg)
14. februar (6) - 64,9 kg (- 0,8 kg)
21. februar (7): -64,3 kg (- 0,6 kg)
28. februar (8) - 64,3 kg (-0 kg)

Mars 2020
06. mars (9) - 63,8 kg (-0,5kg) 🎉
13. mars (10) -- kg (-kg)
20. mars (11) -- kg (-kg)
27. mars (12) - 63,3 kg (-0,5kg)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,4 kg

Har egentlig glemt hele greia, veide meg igjen idag og har faktisk ikke gått opp! Tviler på at jeg går med nesten en kilo den kommende uken, men uansett så har jeg jo nådd det opprinnelige målet 😊

[Mayoo]

Startvekt for denne tråden: 93.7
Mål før påsken: 92.5

20. mars (11) 93.7 kg 
27. mars (12) 93.4 kg (-0.3 kg)

Permitteringslivet altså..Denne uken har jeg prøvd å finne rutiner som fungerer for meg, og tror jeg endelig begynner å komme inn på noe. Dagene går fint. Jeg jobber egentlig turnus, så det å ha en mer rutinert dag ser jeg hjelper veldig på. Men, når kvelden kommer, da sprekker jeg så og si alltid. Så fokuset denne uken for å nå vektmålet mitt skal være å holde borte fra kosematen som jeg ofte spiser om kvelden. Tenker å erstatte den med te og evt en neve og to med popcorn. Og, jeg har et stykke å gå når det kommer til middag også, det har vært mye kosemiddager (typ pizza og pasta), så jeg må gå inn for å endre tankesettet, men et steg om gangen. 

[Mayoo]

 

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 68
Mål før påsken: 62

Januar 2020
03. januar (0) 68,1 kg 
10. januar (1) 
17. januar (2) 67,3 kg (-0,8)
24. januar (3) 66,9 kg (-0,4)
31. januar (4) 65,9 kg (-1.0)

Februar 2020
07. februar (5) 65,8 kg (-0,1)
14. februar (6) 65,2 kg (-0,6)
21. februar (7) 64,4 kg (-0,8)
28. februar (8) 63,7 kg (-0,7)

Mars 2020
06. mars (9) 63,2 kg (-0,5)
13. mars (10) 63,2 kg (0,0)
20. mars (11) 62,8 kg (-0,4)
27. mars (12) 62,6 kg (-0,2)

April 2020
03. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,5 kg

Her går det veldig sakte for tiden. Men slow and steady er bra det :) Jeg har startet med 16/8- dietten igjen. Dropper jeg frokosten og faster til lunsj i 12 tiden, så spiser jeg mye mindre på kveldstid av en eller annen grunn. Jeg SKAL nå målet mitt om 58 kilo til sommeren. 

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 68
Mål før påsken: 62

Januar 2020
03. januar (0) 68,1 kg 
10. januar (1) 
17. januar (2) 67,3 kg (-0,8)
24. januar (3) 66,9 kg (-0,4)
31. januar (4) 65,9 kg (-1.0)

Februar 2020
07. februar (5) 65,8 kg (-0,1)
14. februar (6) 65,2 kg (-0,6)
21. februar (7) 64,4 kg (-0,8)
28. februar (8) 63,7 kg (-0,7)

Mars 2020
06. mars (9) 63,2 kg (-0,5)
13. mars (10) 63,2 kg (0,0)
20. mars (11) 62,8 kg (-0,4)
27. mars (12) 62,6 kg (-0,2)

April 2020
03. april (13) 62,0 kg (-0,6) 

Total vektnedgang: 6,1 kg

Det ser ut som om 16/8 fungerer for meg. Kommer til å fortsette med det til jeg har gått ned de siste kiloene. Trodde faktisk ikke mine egne øyne i dag, så måtte gå på vekten flere ganger! Men den viste 62 blank hver gang. Jeg nådde målet akkuratt, fy søren så glad jeg er 🤩 da er det bare å slenge seg på neste tråd.

[Leanne]

På 27.3.2020 den 7.22, Leanne skrev:

Ble litt mer denne uka 0,5kg etter at jeg startet opp med nutrilettprodukter på mandag. Tenker jeg fortsetter med det frem til onsdag. Blir 4 måltider med nutrilett shake/suppe og vanlig middag med familien. Har gått overraskende bra å spise så lite, så fortsetter en liten stund til da jeg har nok å ta av! 😅 Ble totalt ned 5kg i denne tråden, håper på mer i sommertråden ☀️

Heia alle som er med i tråden 🙌🏻

Startvekt for denne tråden: 84,5 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2020
17. januar (2) 84,5 kg
31. januar (4) 83,7 kg (- 0.8kg)

Februar 2020
14. februar (6)  81.8 kg (- 1,9 kg)
21. februar (7): 80,8 kg (- 1 kg)
28. februar (8) 80,7 kg (- 0,1 kg)

Mars 2020
06. mars (9) 80,6 kg (- 0,1kg)
13. mars (10) 80,3 kg (-0,3kg)
20. mars (11) 80,1 kg (-0,2kg)
27. mars (12) 79,9 kg (-0,2kg)

April 2020
03. april (13) 79,5 kg (-0,4kg)

Kilo mistet: 5 kg
Kilo igjen til mål før påske: 9,5kg

 

[gapskratt]

Startvekt fra tidligere: 96-97kg 😒 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2020
03. januar (0) 74 kg (Gj.snitt den siste uken).
10. januar (1) - 73,6 kg (-0,4 kg)
17. januar (2) - 72,2 kg (-1,4 kg)
24. januar (3) - 71,7 kg (-0,5 kg)
31. januar (4) --71,1 kg (-0,6 kg)

Februar 2020
07. februar (5) - 69,5 kg (-1,6 kg)
14. februar (6) -69,2 kg (-0,3 kg)
21. februar (7): -68,8 kg (-0,4 kg)
28. februar (8) -68,6 kg (-0,2 kg)

Mars 2020
06. mars (9) -67,7 kg (-0,9 kg)
13. mars (10) -67,2  kg (-0,5 kg)
20. mars (11) -66,8 kg (-0,4 kg)
27. mars (12) - 66,3 kg (-0,5 kg)

April 2020
03. april (13) -65,5 kg (-0,8 kg)

Total vektnedgang: -8,5 kg

Avslutter denne tråden med et resultat jeg er veldig fornøyd med! Bare 6,5 kg igjen før jeg er normalvektig iflg. BMI 😁

[AnonymBruker]

SARAH

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 164

Startvekt for denne tråden: 72 (på kvelden etter frotsing) 
Mål før påsken:  64kg

Nytt mål: under 60 kg

Januar 2020
03. januar (0) 72
10. januar (1)  70 (-2)
17. januar (2)   69 (-1)
24. januar (3)  67,9(-1,1)
31. januar (4) -- 67,4 (-0, 5)

Februar 2020
07. februar (5) 66,6(-0,8)
14. februar (6) 64,6 (-2 kg)
21. februar (7): 64,4(-0,2 kg)
28. februar (8) 62,8kg (-1,6 kg)

Mars 2020
06. mars (9) -- 62,4(-0,4)
13. mars (10) 61,9(-0,5)
20. mars (11) 61,3 (-0,6)
27. mars (12) 59,7(-1,6)

April 2020
03. april (13) 59kg (-0,7)

Total vektnedgang: - 12,6 kg

Påskemålet nådd så veldig!! 3 kg igjen 😃

Anonymkode: abb7e...60c

[Orchideae]

Orchideae

Startvekt fra tidligere: 72
Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 74,2
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2020
03. januar (0) -
10. januar (1) 74,2kg (-kg)
17. januar (2) 72,9 kg (-1,3kg)
24. januar (3) 72,4 kg (-1,7kg)
31. januar (4) 71,0  kg (-3,2kg)

Februar 2020
07. februar (5) 71,0  kg (-3,2kg)
14. februar (6) 70,9 kg (-3,3kg)
21. februar (7): 70,5  kg (-3,7kg)
28. februar (8) 69,8 kg (-4,4kg)

Mars 2020
06. mars (9) 68,6  kg (-5,6kg)
13. mars (10) 67,7 kg (-6,5kg)
20. mars (11) 67,3 kg (-6,9kg)
27. mars (12) 67,3  kg (-6,9kg)

April 2020
03. april (13) 66,4  kg (-7,8kg)

Total vektnedgang: 7,8 kg

 

Herregud! Jeg nådde målet mitt med god margin! 🤩 Sees i ned i vekt før sommeren! 🤩

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 (i romjula)
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 102
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2020
03. januar (0) -- 102 kg
10. januar (1) -- 98,3 kg (-3,7 kg)
17. januar (2) -- 97,2 kg (-1,1 kg)
24. januar (3) -- 95,0 kg (-2,2 kg)
31. januar (4) -- 94,2 kg (-0,8 kg)

Februar 2020
07. februar (5) -- 93,6 kg (-0,6kg)
14. februar (6) -- 93,0 kg (-0,6kg)
21. februar (7):-- 92,2 kg (-0,8kg)
28. februar (8) -- 91,6 kg (-0,6kg)

Mars 2020
06. mars     (9) -- 91,0 kg (-0,6kg)
13. mars   (10) -- 90,1 kg (-0,9kg)
20. mars   (11) -- 89,6 kg (-0,5kg)
27. mars   (12) -- 89,1 kg (-0,5kg)

April 2020
03. april    (13) -- 88,3 kg (-0,8kg)

Total vektnedgang: -- 13,7 kg (-15,2 kg siden romjula)

__________________________________________________________________________________________________

 

Jeg greide faktisk å nå målet jeg hadde satt meg! Nå er jeg litt stolt av meg selv! Nå er jeg klar for å kose meg litt i påsken før det blir å komme i gang med sommer-tråden 😄 😄

Målet på 80 kg og en BMI på 25 er ikke såå langt unna lenger, og det er ganske digg!

[AnonymBruker]

Emilie

Høyde: 168

Startvekt for denne tråden: 93,3 kg
Mål før påsken: 91 kg


20. mars (11) 91,6 kg (-1,7kg)
27. mars (12) 90,8 kg (-0,8kg)

April 2020
03. april (13) 89,7  kg (-1,1kg)

Total vektnedgang: -3,6 kg

Anonymkode: 5fbfd...02d