Er dette angst?

[Pragmatikeren]

Noen av disse symptomene kan også skyldes høyt stoffskifte. 

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Enig med deg! Jeg synes vel egentlig at denne debatten har utartet seg til (på mange måter) å bli et hån mot folk som virkelig lider under angst. 

Angst kjennetegnes av sterk irrasjonell frykt og tankekjør, kroppslige symptomer og mye mer. 

Tankevirksomheten er det som setter i gang hele prosessen som følges av frykt og kroppslige symptomer. 

Hvis man ser at tanker er bare tanker, så framstår det ikke som så skremmende. 

Ønsker alle en god og angstfri dag 🙂

Anonymkode: 48d7d...51d

Enig! Synes det er alt for enkelt å påberope seg angst,og blir man møtt med fakta om det nok er noe annet enn angst man har så settes all klør ut.

 

Anonymkode: 6913d...f1e

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Wilmus skrev:

Men  du vil ikke svare på hva slags grunnlag du har for å påstå at det du mener er rett og det andre opplever er feil. Vi er flere her som har snakket med fagfolk om emnet som mener det vi sier. Hvordan kan det være urelevant hva du støtter påstanden din på?

I rådet for psykisk helse står det jo at " Angst GIR sterk følelse av redsel" ikke at angst ER redsel. Det er klart man blir redd, det føles jo som man skal dø!

Jeg vet ikke om det har noen hensikt å argumentere mer med deg. Kan forsøke å skrive det på en annen måte: kjernen i all angst er irrasjonell redsel. Vi tenker tanker som gjør at vi blir redde selv om det ikke er noe ved situasjonen som tilsier fare, annet en egen tankevirksomhet. De fleste som har angst vet at frykten er irrasjonell. 

Legger også ved en tekst fra norsk forening for kognitiv terapi (kognitiv.no): 

Tankemønstre: Det er en sammenheng mellom tankene, den kroppslige aktiveringen og følelsen av angst. Tanker kan skape angst, føre til at angsten øker og bidra til å opprettholde den. Katastrofetanker er skremmende tanker om ikke å mestre en situasjon eller at det er noe alvorlig galt med kroppen. Katastrofetanker ved sterk angst er: Jeg mister kontrollen! Dette går aldri! Jeg mister forstanden!

Som du ser, også kognitiv.no, anerkjenner tankens betydning ifm angst. Bare for å legge ved noe som du faktisk må akseptere. 

Jeg og mange med meg, vil bytte ut «kan» med må i denne teksten. Fordi det er umulig å føle noe som helst uten å være bevisst det. Det er bevisstheten din som gjør tankene dine virkelige og sanne for nettopp deg. 

Når du har forstått betydningen av dette i tillegg til at du anerkjenner livskraften (det liv som lever i oss), er ikke opplevelsene som vi selv skaper lenger så skremmende for oss. 

Anonymkode: 48d7d...51d

[AnonymBruker]

9 minutter siden, Pragmatikeren skrev:

Noen av disse symptomene kan også skyldes høyt stoffskifte. 

Angst og høyt stoffskifte er to fenomener som kan opptre sammen. Men, fortsatt må man tenke en tanke som gjør at man blir redd. Kanskje kan overproduksjon av hormoner føre til at man lettere blir aktivert? 

Anonymkode: 48d7d...51d

[Wilmus]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vet ikke om det har noen hensikt å argumentere mer med deg. Kan forsøke å skrive det på en annen måte: kjernen i all angst er irrasjonell redsel. Vi tenker tanker som gjør at vi blir redde selv om det ikke er noe ved situasjonen som tilsier fare, annet en egen tankevirksomhet. De fleste som har angst vet at frykten er irrasjonell. 

Legger også ved en tekst fra norsk forening for kognitiv terapi (kognitiv.no): 

Tankemønstre: Det er en sammenheng mellom tankene, den kroppslige aktiveringen og følelsen av angst. Tanker kan skape angst, føre til at angsten øker og bidra til å opprettholde den. Katastrofetanker er skremmende tanker om ikke å mestre en situasjon eller at det er noe alvorlig galt med kroppen. Katastrofetanker ved sterk angst er: Jeg mister kontrollen! Dette går aldri! Jeg mister forstanden!

Som du ser, også kognitiv.no, anerkjenner tankens betydning ifm angst. Bare for å legge ved noe som du faktisk må akseptere. 

Jeg og mange med meg, vil bytte ut «kan» med må i denne teksten. Fordi det er umulig å føle noe som helst uten å være bevisst det. Det er bevisstheten din som gjør tankene dine virkelige og sanne for nettopp deg. 

Når du har forstått betydningen av dette i tillegg til at du anerkjenner livskraften (det liv som lever i oss), er ikke opplevelsene som vi selv skaper lenger så skremmende for oss. 

Anonymkode: 48d7d...51d

Nei, vi kommer ingen vei med dette når du ikke svarer på det jeg spør om men bare fortsetter å skrive det samme om og om igjen. Jeg har fått med meg hva du mener, men lurer på hvor du har det fra. Jeg ser du legger tekster her, men de støtter ikke helt det du sier. Jeg lurer også på hva du mener vi som opplever dette UTEN tankene egentlig opplever da. Og har da sykehus-personellet som undersøkte meg + fastlegen feil når de mente jeg hadde angst/panikkanfall? Eller mener du jeg har innbilt meg anfallene? 

[AnonymBruker]

På 28.10.2019 den 13.42, AnonymBruker skrev:

Jeg har begynt å bli så stresset i det siste, av helt normale ting. 

I går skulle jeg ut å reise, ikke noen kompliserte greier, jeg skulle bare gå til sentralstasjonen og ta en regionsbuss. Har gjort det sikkert 100 ganger før. Har alltid litt normale reise-nerver, men denne gangen ble jeg helt skjelven, bokstavelig talt. Hjertet mitt dunket for fort, jeg slet med å puste normalt, skalv synlig i hele kroppen, det var såvidt jeg klarte å kjøpe med vann på Narvesen fordi jeg skalv så mye. Men jeg følte meg ikke redd på innsiden, så hva er dette for noe? Det skjer ganske ofte, og uansett hvor mange ganger jeg prøver å puste dypt inn og si til meg selv at dette ikke er farlig, så roer ikke kroppen min seg ned før jeg blir distrahert eller situasjonen jeg står i er ferdig... 

Anonymkode: fc185...e97

Høres ut som om du har fått angstanfall. 

Fikk kraft angstanfall en gang og då skalv jeg og hjertet dunket. Det er noen symptomer. Fikk dette uten grunn og etter det jeg har lest så kan du få det i ulike situasjoner og det kan bare plutselig komme uten forvasling. 

Anonymkode: f6ee2...c33

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Wilmus skrev:

Nei, vi kommer ingen vei med dette når du ikke svarer på det jeg spør om men bare fortsetter å skrive det samme om og om igjen. Jeg har fått med meg hva du mener, men lurer på hvor du har det fra. Jeg ser du legger tekster her, men de støtter ikke helt det du sier. Jeg lurer også på hva du mener vi som opplever dette UTEN tankene egentlig opplever da. Og har da sykehus-personellet som undersøkte meg + fastlegen feil når de mente jeg hadde angst/panikkanfall? Eller mener du jeg har innbilt meg anfallene? 

Jeg svarer på det du spør om, men du vrir og vrenger på det meste. Tekstene jeg legger ut her støtter det jeg sier. Du kan google metakognitiv terapi. Les deg gjerne opp på egen hånd 🙂

Jeg kan ikke svare på hva du opplever av kroppslige symptomer da jeg ikke var til stede da du ble undersøkt. Akkurat det regner jeg med at du forstår. 

Det jeg derimot kan gjøre rede for er hva angst er. Definisjonen på det, og ulike retninger innenfor psykoterapi. 

Anonymkode: 48d7d...51d