hva har du spist idag? 😊

[AnonymBruker]

Frokost: en frokosttallerken med salat og 1 kyllingfilet.

Mellommål: 2 gjendekjeks med sjokolade 

middag: lasagne, salat og hvitløksbrød

kvelds: 1 rad (5?biter) hvit bueno.

Anonymkode: 4eaf7...463

[Pringle]

Dette var i går, da.

Frokost: Pumpernickel med smør, ribberull, svisker. Melk, to klementiner, 1/3 agurk.

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei, knekkebrød med andefett, salt&pepper. Melk, 1/3 mango, rå blomkål.

Ekstra: Sesamfrø, honning og peanøtter - hapå og peanøtter.

Middag: 2 doble ostesmørbrød med løk og sylteagurk, stekt i panne. Sukkererter, sjokomelk.

[Pringle]

Frokost: Pumpernickel med ribberull, svisker. Melk, en sweetie, en gulrot.

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei. Tomatbønner. Sjokomelk, 1/3 mango, rødbeter.

Middag: Pulled pork, couscous, salat (babyleaf mix) med honning/sennepsdressing.

[NatalieA]

Eneste jeg har spist er siciliana til middag, og ostepop og snop. Nå skal jeg lage noe god skikkelig mat til kvelds  . Vet ikke hva. Men tenkte noe med egg... 

[saltyliquorice]

Frokost: 2 knekkebrød med Philadelphia + kaffe 

Lunsj: liten tortilla med karbonadedeig og salat 

Middag: Kyllingfilet med aspargesbønner, brokkoli og ris 

Kvelds: Kyllingfilet med aspargesbønner og brokkoli 

 

Her og der: 2 maiskaker, 1 kopp kaffe + 25g sjokkis, 2 klementiner 

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive med 1 egg

mellommål: 1 kopp te uten sukker og 1 pære

middag: kjøttkaker, potet og ertestuing

kvelds: litt potetgull, pære

Anonymkode: 4eaf7...463

[tussi680]

Siden kl.ikke er 10.00 enda, har det kun vært frokost. Salami med tykke agurkskiver på og ekstra lettmelk. Lurer på å ta en kopp te.

[Pringle]

Frokost: Pumpernickel med smør og kalkunskinke. Melk, 1/6 pomelo, sukkererter.

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei, knekkebrød med andefett. Sjokomelk, mango, gulrot.

Middag: Risotto med sopp og edamame.

[AnonymBruker]

Søndag:

Frokost: 1 brødskive med 1 egg

mellommål: 1 kopp te uten sukker og 1 pære

middag: kjøttkaker, potet og ertestuing

kvelds: litt potetgull, pære

Anonymkode: 4eaf7...463

[AnonymBruker]

I går:

frokost: 1 banan

lunsj: bigbite

middag: thai suppe med hvitløksbrød

Anonymkode: 4eaf7...463

[AnonymBruker]

To knekkebrød med ost og kaviar til frokost og et glass biola.

Tomatsuppe til lunsj.

Musli og yoghurt mellommåltid. 

Anonymkode: 19b2f...1ae

[Teriyaki]

- To brødskiver med italiensk salat pluss tre osteskiver 

- Saltkjøtt, pølse og kålrabistappe (spiste meg stappmett) 

- Til kveldsmat blir det nok to knekkebrød med ett eller annet pålegg 

X antall kopper kaffe 

[FantasDick]

- Rugsprø med avokado/krydder og tartex/spisspaprika. Perletomater. Appelsinjuice. Kaffe med soyamelk vanilje. 

- Rugsprø med tartex/agurk og peanøttsmør/banan. Chai latte med soyamelk vanilje. 

- Smoothie med jordbær, dadler, soyayoghurt/melk vanilje og vann. 

- Bønnepasta med tomatsaus, spinat, kidneybønner og næringsgjær. Liten Cola zero. 

- Blir nok en banan på tur hjem fra jobb. 

[chouette]

Frokost: et Wasa havreknekkebrød med ost og kokt skinke

lunch: Ost og skinke toast(dobbel) med tomat, en banan

mellommåltid: rislunsj med bringebær

middag: scampisalat med ruccola, avokado, chili og tomat

Litt uinspirert dag. 

 

 

[HundHund]

En boks med blåbær kesam

En hel grillet kylling og en flaske vitamin well

En liten bit mørk sjokolade og en liten kopp med julebrus.

Skal kansje ta meg en brødskive med brunost til kvelds  

[AnonymBruker]

Frokost: propud med sjokolade etter trening

middag: kjøttkaker, potet og ertestuing

kvelds: 2 kornmo knekkebrød med pølse, ost og tomat.

Anonymkode: 4eaf7...463

[hytteost]

Blir litt satt ut av hvor lite enkelte spiser!  

Igår:

Frokost: To brødskiver med egg

Lunsj: To brødskiver med lett-syltetøy

Mellom: To brødskiver med lett-syltetøy

Middag: Karbonadedeig, saus og ris

Dessert: Ananas

Kvelds: To fiberrik med lett-styltetøy 

1800kcal

Endret 1. februar 2017 av hytteost

[Carro123]

Frokost: 1 banan og to knekkebrød etter trening.

mellommåltid: nutrilettbar

middag: 1 og 1/2 vegetarburger med burger av bønner, brød, salat og agurk.

[minister-mio]

@FantasDick det høres så koselig ut med smilende egg, hvordan lager du det?

[Antoinette]

Her er det virkelig INGEN som kan lage mat.

Dere spiser som om dere ikke gjør annet enn å lese fitness-blogger.