Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[Hulderen]

Hulderen
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (januar -16)

 
Startvekt for denne tråden: 60,4 kg
Mål før sommeren: 58,0 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  60,4 kg
1. april (1): 60,3 kg (- 0,1 kg)
8. april (2): 60,2 kg (- 0,1 kg)
15. april (3): 59,8 kg (- 0,4 kg)
22. april (4): 60,2 kg (+ 0,4 kg)
29. april (5): 59,3 kg (- 0,9 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 59,2 kg (- 0,1 kg)
13. mai (7): 59,1 kg (- 0,1 kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg

Det går jo nedover ... Men jeg hadde håpt å få se 58-tallet nå. Med langhelg og 17. mai foran oss, får jeg prøve å være flink så det fortsatt er nedgang neste uke.

[Knaggrekke]

15 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

 

Igang igjen. Litt mens-vekt er borte også, men ser stadig nye konturer på kroppen. Feks oppdaget jeg igår at ribbena er bredere enn magen, sett forfra. Mulig dette har skjedd tidligere da, men så det ikke før igår. 

Nye truser er innhandlet - i en størrelse mindre!, samme med et par nye singleter for sommeren! 

 

Så gøy!!! Virker som vi er mange som er opptatt av nye truser etter hvert som vi går ned, haha;) litt belønning må vi ha:)

[Bananmilkshake]

Startvekt før denne tråden: 79,1

Målvekt før sommeren: 69,9

Mars/april 2016
25. mars (0):  79,1 kg
1. april (1): 78,3 kg (- 0,8kg)
8. april (2): 76 kg (-2,3 kg)
15. april (3): 75,3 kg (-0,7kg)
22. april (4): 75,7 kg (+0,4kg)
29. april (5): 74,8 kg (- 0,9kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): 77,3 kg (+2,5kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

 

Nå er jeg faktisk veldig lei meg. Jeg glemte bort hele veiingen forrige uke, og hadde sett fram til å veie meg denne uken da jeg trodde at resultatet i det minste ville vise stillstand på vekta. Nå har jeg mest lyst til å legge meg ned i fosterstilling og grine, og jeg merker at all motivasjonen min er blåst bort... Gir opp hele greia nå...

[Knaggrekke]

@Bananmilkshake vekten kan svinge veldig! Jeg har opplevd å veie meg to dager på rad med hele to kilo forskjell fra ene dagen til den andre. Ikke mist motet! Fortsett slik du gjør og vei deg igjen et par dager, kanskje det ser ulikt ut da?

[Beccy87]

15 minutter siden, Freaky Fly skrev:

 

 

Et spørsmål til dere som måler - hvordan vet dere at dere måler på riktig sted, med riktig holdning osv hver gang? Jeg måler meg ganske sjeldent, men med kanskje en måneds mellomrom, og da synes jeg det er vanskelig å vite hvor det er riktig å måle, så da føler jeg ikke det har så mye for seg.. 

Jeg måler hver uke så sånn sett er det kanskje enklere å huske.. 
Men jeg har også både tatoveringer og føflekker som jeg orienterer meg etter. 
Rundt brystet måler jeg rett under puppene og passer på å se i speilet når jeg måler at båndet ligger rett over ryggen. 
Magen måler jeg på det tykkeste punktet uansett samme her; ser i speilet mens jeg måler at båndet ligger rett over ryggen. 
Mens rundt rumpa har jeg flere føflekker som jeg vet at jeg skal legge målebåndet over.   

[Beccy87]

Beccy87

 

Startvekt fra tidligere:
101kg (høygravid)
91,6kg (4 uker postpartum)
86,7kg (4 mnd postpartum)
82,4kg (6mnd postpartum)

Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -84,2-
Startmål for denne tråden: Bryst -81- cm //Mage på det tykkeste -95- cm // Rumpa -106- cm 
Mål før sommeren: 76 kg og 89  cm rundt magen

 

April 2016
1. april (1):  83,8 kg (-kg)       81-/95-/106- cm
8. april (2):  82,7 kg (-0,9kg)  80-/94-/105- cm
15. april (3): 82,6 kg (-0,1kg) 80-/94-/105- cm
22. april (4): 82,3 kg (-0,3kg) 80-/94-/105- cm
29. april (5): 80,6 kg (-1,7kg) 80-/94-/104- cm
 
Mai 2016
6. mai (6):   80,3 kg (-0,3kg) 80-/93-/104- cm
13. mai (7): 79,7 kg (-0,6kg) 80-/92-/103- cm
20. mai (8): -- kg (-kg) -/-/- cm
27. mai (9): -- kg (-kg) -/-/- cm
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg) -/-/- cm
10. juni (11): -- kg (-kg) -/-/- cm
17. juni (12): -- kg (-kg) -/-/- cm

 

Total vektnedgang: - 4,3 kg

 

70-tallet ENDELIG! 
Jeg har ventet og ventet og ventet for jeg trodde faktisk at jeg skulle nå 70-tallet rundt juletider (hæsjtægg naiv), så det at jeg nå endelig har bikket under 80 grensa føles såååååå godt! 
Jeg fortsetter videre med den treningen jeg gjør nå men går en tøff uke i vente matmessig. 
Jeg er vel ikke den eneste her inne som kanskje tenker litt ekstra på alle pølsene, kakene, isen og kanskje også alkoholen og alle dens kalorier som kommer til å flyte på Tirsdag. 
Her får vi også besøk i helgen så det blir nok litt ekstra kos og en flaske vin eller to i helgen også.. 
På den ene siden så føler jeg at jeg fortjener å kose meg litt fordi jeg har vært så flink, men på den andre siden så vil jeg jo ikke ramle i den fella at jeg nå koser bort det gode resultatet jeg har jobbet så hardt for... 
Jeg kommer til å prøve så godt jeg kan å holde meg innenfor kaloribudsjettet mitt, unne meg litt ekstra på Lørdag og Tirsdag, kanskje legge inn en ekstra treningsøkt isteden og håpe på stabilt resultat ved neste veiing.
Nå skal jeg straks i gang med ukas siste styrkeøkt før jeg planlegger en liten tur inn til byen. Første delmål var jo å bikke vekta under 80kg og premien var et nytt antrekk, skal bli godt å finne noe pent som faktisk sitter godt på kroppen som jeg kan ha på meg på 17.mai! 

[drue]

38 minutter siden, Knaggrekke skrev:

Jeg merker jeg blir glad når jeg leser dette! Du er bevisst på kostholdet, leser til eksamen, går på fjellturer, trener OG går på fylla - som studenter hør og bør, hehe! Håper du koser deg og har dreisen på studiene! 

Haha, flott at jeg kan glede noen. Tenker at jeg kan ikke slutte å leve livet heller, prøver bare å ta litt bedre valg sammen med de "dårlige"  Takk for det, vi får se om noen uker hvordan det går på eksamen haha

[hege73]

25. mars (0): 70,5 kg
1. april (1): 69,9 kg (-600 gr)
8. april (2): 68,8 kg (-1,1 kg)
15. april (3): 68,3 kg (-0,5 kg)
22. april (4): 67,8 kg (-0,5 kg)
29. april (5): 66,8 kg (-1 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 66,2 kg (-0,6 kg)
13. mai (7): 66,0 kg (-0,2 kg)

Totalt ned 4,5 kg

Enda en uke på 66 tallet.. Hadde jeg bare gått ned 100 gr til, så hadde jeg iallefall sett 65.. Flytta vekta rundt omkring og håpet at et sted i huset så ville det vise 65,9.. Men neida. 

Etter så mange uker på strenge dietter så tror jeg kroppene våre vil prøve holde på det som er. Men ikke søren! Syns vi er flinke! Selv om det er bittelitt opp, eller bittelitt ned, så vil det uansett vises positivt på vekta til slutt. Man må ha noen nedturer før kroppen plutselig slipper taket igjen. 

Holde ut folkens 

[AnonymBruker]

26 minutter siden, Knaggrekke skrev:

@Bananmilkshake vekten kan svinge veldig! Jeg har opplevd å veie meg to dager på rad med hele to kilo forskjell fra ene dagen til den andre. Ikke mist motet! Fortsett slik du gjør og vei deg igjen et par dager, kanskje det ser ulikt ut da?

Veldig sant! Min badevekt har vist 2 kg forskjell bare på et par timer, så det kan være store svingninger. Og @Bananmilkshake jeg ser jo på tallene dine at du absolutt er i stand til å gå ned i vekt (du har jo gjort en kjempejobb allerede), så håper du ikke gir opp! Opp med hodet og se framover, dette er en maraton, ikke en sprint

 

Anonymkode: 9579c...d76

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (men dette begynner å bli noen år siden da...)
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

Målebånd 01.04.2016:

Mage (på det tykkeste): 94 cm
Liv: 80,5 cm
Lår: 59 cm

Målebånd 29.04.2016: 

Mage (på det tykkeste): 92,5 cm (-1,5 cm)
Liv:  76 cm (-4,5 cm)
Lår: 58 cm (-1 cm)

Målebånd 13.05.2016:

Mage (på det tykkeste): 91,5 cm (-1,0 cm)
Liv: 75 cm (-1,0 cm)
Lår: 57,5 cm (-0,5 cm)

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Mars/april 2016
25. mars (0):  66,6 kg
1. april (1): 66,1 kg (-0,5 kg)
8. april (2): 65,6 kg (-0,5 kg)
15. april (3): 65,2 kg (-0,4 kg)
22. april (4): 65,1 kg (-0,1 kg)
29. april (5): 63,9 kg (-1,2 kg)

Mai 2016
6. mai (6): 63,2 kg (-0,7 kg)
13. mai (7): 63,9 kg (+0,7 kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

Jaja, ble som forventet en liten oppgang. Det er nok mest sannsynlig væske kroppen holder på, tviler på at jeg lå nesten 7000 kalorier i overskudd forrige helg. Selvsagt litt demotiverende å se vekten gå oppover, men så mye som jeg går i fjellet og trener styrke, så må det vel begynne å gå litt oppover pga sjuk muskelvekst snart  Bare å bli vant til det, får fokusere på cm heller 

God helg alle sammen! 

[AnonymBruker]

PK 
 
 
Startvekt fra tidligere: 60
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 62
Mål før sommeren: 55 kg
 

Mars/april 2016
15. april (0): 62 kg (STARTVEKT)
22. april (1): 62,4 kg (+0,4 kg)
29. april (2): 59,4 kg (-3 kg)
 
Mai 2016
6. mai (3): 59,3 kg (-0,1 kg)
13. mai (4): 59,4 kg (+0,1 kg)
20. mai (5): -- kg (-kg)
27. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (7): -- kg (-kg)
10. juni (8): -- kg (-kg)
17. juni (9): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Ååh, vekta rikker seg ikke. Hva gjør jeg galt?

Anonymkode: 9af12...00e

[Frida]

Startvekt fra tidligere: --93.9
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: -88 kg

 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -88
1. april (1): -- 88 (-kg)
8. april (2): 86.5 kg (1.5kg)
15. april (3): 84.5 kg ( 2 kg)
22. april (4): 84.5-- kg (0 kg)
29. april (5): 84- kg (0.5kg)
 
Mai 2016
6. mai (6):83.1 kg (0.9-kg)
13. mai (7):81.9 -- kg (1.1-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6 kg

  

  

[Mayoo]

59 minutter siden, hege73 skrev:

Enda en uke på 66 tallet.. Hadde jeg bare gått ned 100 gr til, så hadde jeg iallefall sett 65.. Flytta vekta rundt omkring og håpet at et sted i huset så ville det vise 65,9.. Men neida. 

Haha! Det pleier jeg også å gjøre om jeg "mangler" 100 gram. Veldig godt å høre at jeg ikke er den enste som gjør det 🙈

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 6. januar 2016, 89,5 kg
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 82,2 kg (18.mars)
Mål før sommeren: 72 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  81,4 kg
1. april (1):  82,7 kg (+ 1,3kg)
8. april (2): 81,3 kg (- 1,4kg)
15. april (3): 80,5 kg (- 0,8kg)
22. april (4): 80,3 kg (-0,2kg)
29. april (5): 79,3 kg (-1,0kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 79,3 kg (-0kg)
13. mai (7): 78,8 kg (-0,5kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

Dette går altfor tregt altså.... Var mye lettere da jeg startet i januar. Mistenker at kroppen min "trives" godt med denne vekten her. 

[Gjest Tottelotta]

Tottelotta
 
Høyde: 174 cm

Mål før 17. Juni: Å komme inn i de gamle buksene mine. Jeg nøyer meg ikke med å få igjen knappen. De skal være behagelige å ha på 

 

Jeg måler med målebånd; lår, hofte og midje.
 
 

Mars/april 2016
28. mars (0):  62/101/83
1. april (1): 62/100,5/81,5 cm
8. april (2): 62/100/79 cm
15. april (3): 61/100/78,5 cm
22. april (4): 61/99/78 cm
29. april (5): 61/99/77,5 cm
 
Mai 2016
6. mai (6): 60,5/99/77,5 cm
13. mai (7): 60,5/98,5/77,5- cm
20. mai (8): -/-/- cm
27. mai (9): -/-/- cm
 
Juni 2016
3. juni (10): -/-/- cm
10. juni (11): -/-/- cm
17. juni (12): -/-/- cm

28/3 Nå står jeg på startstreken, proppfull av påskesnop og junkfood. Treningsbagen og matboksen er pakket og jeg er klar til innsats  

 

1/4 Nedgang etter en litt kjip uke. Fornøyd med det 

 

8/4 Har økt hverdagsaktiviteten litt, men har også lyst til å øke treningsmengden (..som er lav. Vil opp på 3/uke) Fremdeles nedgang, selv om jeg har spist ute og kost meg med mørk sjokolade, nøtter osv 

15/4 Pittelittned fra forrige uke. Det hadde jeg ikke trodd siden jeg har gjort mye rart denne uka! Målene for neste uke er å øke inntaket av grønnsaker, sove mer og få inn tre treningsøkter.

22/4 Søvn altså.. Vanskelig å få nok, og når jeg er sliten får jeg ville cravings. Pittelitt ned denne uka og, men det går i sneglefart... 😕
 

29/4 En ynkelig halvcm ned rundt midjen. Blæh!

6/5 Oooog en halv cm ned rundt låret.. Det går iallfall riktig vei, samtidig som jeg ikke føler jeg gjør noen forsakelser, og trener passe mye. Er rett og slett inne i en grei rutine. For vedlikehold iallfall. Øker på vektene på trening, og løper raskere, så formen er i ferd med å bli bedre 

13/5 En halv cm ned rundt hofta. Nå merker jeg at kroppen begynner å bli litt strammere og jeg er sterkere enn før. De buksene som tidligere kunne brukes, men var ubehagelig trange passer godt, men jeg har enda en vei og gå. Love handles klarer jeg meg fint uten :D

 

 

 

[hege73]

29 minutter siden, Mayoo skrev:

Haha! Det pleier jeg også å gjøre om jeg "mangler" 100 gram. Veldig godt å høre at jeg ikke er den enste som gjør det 🙈

  Men det er SÅÅ irriterende! Satte til og med katta på vekta, for så å gå på igjen etterpå. Vekta kunne jo ha hengt seg opp eller noe liksom  

[sugarcrush]

Startvekt fra tidligere: 87 kg

Høyde:  173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,5 kg
Mål før sommeren: 79 kg

28. april: 84,5 kg
 
Mai 2016
6. mai: 83,2 kg (-1,3kg)
13. mai: 82,3 kg (-0,9kg)
20. mai: -- kg (-kg)
27. mai: -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni: -- kg (-kg)
10. juni: -- kg (-kg)
17. juni: -- kg (-kg)

24.juni: -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

 

Hurra! Enda en bra uke, og det uten sykdom. Har til og med hatt en skikkelig heftig spisedag med masse snop og grillmat og eksamen denne uka, så jeg trodde ikke jeg kom til å gå ned så mye. Krysser fingrene for at det fortsetter sånn selv med 17.mai og enda en eksamen neste uke. Redd det kan bli litt mye alkohol i andre halvdel av mai, så jeg må passe meg for alle kaloriene som gjemmer seg i vinen. Har satt opp en veldig grei plan over matinntak i det siste så jeg må vel bare fortsette å være flink til å både planlegge og gjennomføre  

[Sharon90]

2 timer siden, jordbærkyss skrev:

Startvekt fra tidligere: 6. januar 2016, 89,5 kg
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 82,2 kg (18.mars)
Mål før sommeren: 72 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  81,4 kg
1. april (1):  82,7 kg (+ 1,3kg)
8. april (2): 81,3 kg (- 1,4kg)
15. april (3): 80,5 kg (- 0,8kg)
22. april (4): 80,3 kg (-0,2kg)
29. april (5): 79,3 kg (-1,0kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 79,3 kg (-0kg)
13. mai (7): 78,8 kg (-0,5kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

Dette går altfor tregt altså.... Var mye lettere da jeg startet i januar. Mistenker at kroppen min "trives" godt med denne vekten her. 

0.5 er perfekt nedgang på ei uke da

Du er ganske høy også, så kroppen trives kanskje der du er nå. 

Men alt som er ned er ned, 0.5 på ei uke er hva som er anbefalt

 

[Sommerfuglen]

Sommerfuglen
 
 
Startvekt fra tidligere: (82,5 kg mai 2015)
Høyde: 173
 
Startvekt for denne tråden: 74,6
Mål før sommeren: 69
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  74,6 kg
1. april (1):  74,3 kg (- 0,3 kg)
8. april (2):  72,6 kg (- 1,7 kg)
18. april (3):  73,2 kg (+ 0,6 kg)
22. april (4):  73,4 kg (+0,2 kg)
29. april (5):  73,1 kg (-0,3 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7):  73,1 kg (-0,0 kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Det har stått stille siden sist og egentlig gått veldig sakte generelt, men jeg har så lyst til å se 72-tallet igjen neste gang og generelt føle meg mer fornøyd med innsatsen! Mai er en litt vrien måned for jeg er veldig dårlig til å begrense kaloriene når det gjelder besøk og selskaper, men jeg har kuttet mer på kaloriene i hverdagene, så håper det hjelper på. 

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit
 
 
Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 64,1kg
Mål før sommeren: 59,9 kg
 
 

Mars/april 2016
18. mars (0):  64,1kg
1. april (1): 64,1 kg (0kg)
8. april (2): 63,7 kg (-0,4kg)
15. april (3): 64,2 kg (+0,5kg)
22. april (4): 64,2 kg (0kg)
29. april (5): 63,2 kg (-1,0kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 63,6 kg (+0,4kg)
13. mai (7): 63,3 kg (-0,3kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)
24. juni (13): -- kg (-kg)

Juli 2016
1. juli (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,8 kg

Det ser fortsatt ut til at jeg driver mer med vektstabilisering enn nedgang. Denne uka har jeg beveget meg en del mer enn vanlig, men samtidig spist is nesten hver dag.

Helgen blir nok ikke noe unntak, og har jeg nedgang neste fredag blir jeg overrasket! Men det er uansett ikke så farlig. Holder jeg meg stabil frem mot sommeren er det bra nok for meg.