AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #41 Del Skrevet 22. januar 2016 170 høy og veier 54 kg, vil verken opp eller ned. Jeg er ganske elendig på å spise, så om jeg ikke lager en plan ender jeg som oftest opp på rundt 1200 kalorier, hvor av de siste 400 kaloriene blir spist sent på kvelden fordi jeg kommer på at jeg har spist alt for lite. Men jeg prøver å ligge på rundt 1800-2000 kalorier, og det jeg gjør de fleste dagene. Innimellom ligger jeg på rundt 2500 om jeg har vært dårlig på å spise resten av uken. Anonymkode: cde93...c27 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
peppermyntete Skrevet 22. januar 2016 #42 Del Skrevet 22. januar 2016 Jeg er 173 høy og veier ca 80 kg. Ligger på ca 1600 kcal hver dag, noen ganger litt mindre og noen ganger mer. Aldri under 1400. Går ned minimum 0,5 kg i uka. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #43 Del Skrevet 22. januar 2016 170 høy og veier 54 kg, vil verken opp eller ned. Jeg er ganske elendig på å spise, så om jeg ikke lager en plan ender jeg som oftest opp på rundt 1200 kalorier, hvor av de siste 400 kaloriene blir spist sent på kvelden fordi jeg kommer på at jeg har spist alt for lite. Men jeg prøver å ligge på rundt 1800-2000 kalorier, og det jeg gjør de fleste dagene. Innimellom ligger jeg på rundt 2500 om jeg har vært dårlig på å spise resten av uken. Anonymkode: cde93...c27 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #44 Del Skrevet 22. januar 2016 Åj, vet ikke hva som skjedde, oppdaterte forumet, for det ville ikke laste opp i sted, så ble det plutselig sendt på nytt og i sted! Anonymkode: cde93...c27 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #45 Del Skrevet 22. januar 2016 Jeg er 172 cm og 53 kg, og prøver å ligge på over 2000 kcal. Realiteten er vel mellom 1500 og 2000 et sted. Nå holder jeg meg ganske stabil, men målet er å gå opp ca. 5 kg. Det er vanskelig å få i seg nok, synes jeg! Anonymkode: 45076...430 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
x Skrevet 22. januar 2016 #46 Del Skrevet 22. januar 2016 1500 kcal dagen er ca. hva en kvinne på 60 kg trenger når hun ligger i koma. At folk frivillig ødelegger kroppen sin ved å spise mindre enn hva kroppen trenger for å overleve, er for meg et mysterium. Ligger på rundt 70 kg. Spiser ca. 1600 kcal sunn mat hver dag, pluss sjokolade og kjeks her og der - så blir fort mer. Minst 2000 kcal på treningsdager. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Nikee Skrevet 22. januar 2016 #47 Del Skrevet 22. januar 2016 Tråden er ryddet for innlegg med lavt matinntak i henhold til retningslinjer. Nikee, mod. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #48 Del Skrevet 22. januar 2016 2500-3000 kcal per dag, men teller ingenting. Bare spiser kjøtt og sjømat til det står nesten oppi halsen på meg. 168 cm høy og veier 119 kg. Jeg skal ned i vekt og går ned i vekt med dette inntaket! Hva du spise er viktigere enn hvor mye du spiser, tro det eller ei. Jeg skulle gått opp i vekt i følge kalorikalkulatorer. Denne kulden passer meg fint, fordi jeg er steike meg så varm for tiden! Nullkarbo for the win! :D Gleder meg til å gå til legen igjen for å sjekke status og fortelle hva jeg har spist og se resultatene. Anonymkode: 2d292...495 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. januar 2016 #49 Del Skrevet 22. januar 2016 Ca 2900 daglig i snitt. Jeg logger alt jeg spiser. (Dvs spiser ca 2750 til daglig og fyller opp med ekstra en av helgedagene - så de ekstra kcal utenom kommer fra sjokolade etc). Ja,jeg er jente. Anonymkode: 5334d...8ed Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Brimi Skrevet 22. januar 2016 #50 Del Skrevet 22. januar 2016 6 timer siden, x skrev: 1500 kcal dagen er ca. hva en kvinne på 60 kg trenger når hun ligger i koma. At folk frivillig ødelegger kroppen sin ved å spise mindre enn hva kroppen trenger for å overleve, er for meg et mysterium. Ligger på rundt 70 kg. Spiser ca. 1600 kcal sunn mat hver dag, pluss sjokolade og kjeks her og der - så blir fort mer. Minst 2000 kcal på treningsdager. Nå sier mange ikke hva aktivitetsnivået er på. Min hvileforbrenning ligger på 1300 kcal og aktivitetsnivået er nesten sengeliggende. 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ewna Skrevet 23. januar 2016 #51 Del Skrevet 23. januar 2016 42 kg, 161 cm. Teller ikke kalorier, men regner med det ligger på rundt 1500-2000 kcal daglig. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Belle âme Skrevet 23. januar 2016 #52 Del Skrevet 23. januar 2016 (endret) 158 48 kg. 1500-1600 kcal. Det er nok for meg. Trener nesten kvar dag. Endret 23. januar 2016 av Belle âme Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 23. januar 2016 #53 Del Skrevet 23. januar 2016 174 cm, 60 kg. Har gått ned 19 kg i rykk og napp, skal ned til 58 kg. Spiser ca 1500 kcal i snitt. Anonymkode: c49b0...0d9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Basun Skrevet 23. januar 2016 #54 Del Skrevet 23. januar 2016 (endret) Rundt 4500 kcal i en god periode. Kan få i meg det dobbelte ved behov. Kiloene raser om jeg ikke spiser nok... Har lengre perioder der jeg går ned til 2700+, sånn som nå. Tøft med praksis... Er forøvrig 189 cm høy og veier mellom 73 og 77 kg. Ligger i dag på 75,8 kg. Endret 23. januar 2016 av Personenmeg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ramason Skrevet 23. januar 2016 #55 Del Skrevet 23. januar 2016 170 cm og 55 kg, og har aldri telt kalorier. Og det bryr jeg meg ikke om heller. Men jeg legger ikke på meg uansett hvor mye jeg spiser da. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. januar 2016 #56 Del Skrevet 28. januar 2016 2100 Anonymkode: de671...640 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. januar 2016 #57 Del Skrevet 28. januar 2016 175 cm og 60 kilo. Spiser 1600 per dag. Skal litt ned, men deretter opprettholde. Anonymkode: 84b5e...358 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lostpenguin Skrevet 28. januar 2016 #58 Del Skrevet 28. januar 2016 168 cm, ca 58kg. Teller ikke hver dag, men ligger på ca 1200-1600 kcal. Syns forøvrig det er vanskelig å spise nok. Skal ned et par kg til. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mann 42 Skrevet 28. januar 2016 #59 Del Skrevet 28. januar 2016 Den 22.1.2016 at 16.12, AnonymBruker skrev: 2500-3000 kcal per dag, men teller ingenting. Bare spiser kjøtt og sjømat til det står nesten oppi halsen på meg. 168 cm høy og veier 119 kg. Jeg skal ned i vekt og går ned i vekt med dette inntaket! Hva du spise er viktigere enn hvor mye du spiser, tro det eller ei. Jeg skulle gått opp i vekt i følge kalorikalkulatorer. Denne kulden passer meg fint, fordi jeg er steike meg så varm for tiden! Nullkarbo for the win! :D Gleder meg til å gå til legen igjen for å sjekke status og fortelle hva jeg har spist og se resultatene. Anonymkode: 2d292...495 Du kommer sikkert til å gå ned i vekt et stykke med det kostholdet, men jeg tror ikke det vil være bra for helsa di på sikt. 3000 kalorier om dagen vil kanskje få deg til 100 kilo, og der kommer det til å stoppe, hvis du ikke reduserer kaloriinntaket ditt. Be legen din om å sjekke blodtrykk og kolesterol i samme farta. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Trondheimdame Skrevet 31. januar 2016 #60 Del Skrevet 31. januar 2016 Hei! Jeg søker en trevingsvenn som jeg kan trene sammen medd hver dag og snakke om sunn mat, spesielt mengde pr. porsjon. Sliter med motivasjon og har dessverre gått opp 10 kg på 1 år. Går på treningssenteret 3t, og har et ønske om å gå ned disse 10 kg. Jeg liker å gå mye ut og er med på 3t-timer! Takk for svar! Er ei snill jente på 24 år. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå