Illy venter på bolla

[miore]

Uff, jeg synes det er leit at dere har så dårlig følelse begge to! Det er ikke moro å gå rundt med en sånn uggen, vond klump i magen. Jeg håper og tror helhjertet på dere begge frem til det motsatte mot formodning skulle bli bevist Det blir utrolig spennende å følge med på testingen deres fremover! Og som jeg akkurat skrev i dagboken til @LillyBe, så er det jo ingen grunn til at ikke egget ditt skal være supert selv om en del av de andre falt fra.

Jeg skjønner godt følelsen ovenfor jobb også. Jeg tror forsøkene og skuffelsene "bruker opp" det meste av ressursene når det gjelder å håndtere vanskelige og negative følelser, og hormonene gjør det ikke akkurat bedre. Når det skjer ting på jobb eller i samlivet da, baller det på seg og legger seg oppå alt det vi sliter med allerede, og da blir bare helt stopp. Jeg klarte jo å både kjefte ut en kollega face to face (jeg synes fremdeles han var dust, men hadde nok reagert litt mer smidig i dag) og gjøre det litt ukoselig på privaten i rugetiden under sist forsøk.

Endret 12. mai 2017 av miore

[LillyBe]

37 minutter siden, Illy skrev:

Du aner ikke hvor lyst jeg har på et glass vin! Og å sove, det er det aller beste om dagen. Det er virkelig ekstremt slitsomt. Jeg har en slags tomhetsfølelse med tanke på forsøket nå, jeg er bare sint og lei meg for alt annet rart Det har blitt litt sånn at ultralydene, uttak og befruktning var det skumle, og det gikk ikke så bra, så nå har vi alt tapt. Men jeg prøver å skjerpe meg litt, for de hadde jo ikke satt inn embryoet hvis det var helt sjanseløst! 

Enig, sove og sove! Eneste jeg vil  så det blir tidlige kvelder, hehe! Nå er jeg laaangt på overtid føler jeg! 

Jeg skjønner godt at du tenker sånn, jeg hadde sikkert gjort det samme. Men dette gullegget har helt klart en sjanse!! Nå må det bare feste seg skikkelig  Det bør jo egentlig ikke være så vanskelig 😝

[Illy]

11 timer siden, miore skrev:

Uff, jeg synes det er leit at dere har så dårlig følelse begge to! Det er ikke moro å gå rundt med en sånn uggen, vond klump i magen. Jeg håper og tror helhjertet på dere begge frem til det motsatte mot formodning skulle bli bevist Det blir utrolig spennende å følge med på testingen deres fremover! Og som jeg akkurat skrev i dagboken til @LillyBe, så er det jo ingen grunn til at ikke egget ditt skal være supert selv om en del av de andre falt fra.

Jeg skjønner godt følelsen ovenfor jobb også. Jeg tror forsøkene og skuffelsene "bruker opp" det meste av ressursene når det gjelder å håndtere vanskelige og negative følelser, og hormonene gjør det ikke akkurat bedre. Når det skjer ting på jobb eller i samlivet da, baller det på seg og legger seg oppå alt det vi sliter med allerede, og da blir bare helt stopp. Jeg klarte jo å både kjefte ut en kollega face to face (jeg synes fremdeles han var dust, men hadde nok reagert litt mer smidig i dag) og gjøre det litt ukoselig på privaten i rugetiden under sist forsøk.

Takk for at du har troa for oss! Og takk for at du  fortalte om dine første egg også, jeg trengte å bli minnet på at det er mulig så lenge man har minst ett å sette inn på dag to. De sier på FS at de er veldig strenge med egg på frys, så det skal litt til å få. Nå har jeg jo ikke hatt noen kanditater til vurdering en gang jeg da. Men avbrutt forsøk hadde vært mye verre, og det har jeg sluppet  

Det er nok sånn det er, ja, at ressursene blir brukt opp på dette. Her jobber mannen store deler av rugetiden, og det er nok en fordel for ham Men det ble en del bedre bare jeg kom meg hjem og vet at jeg har fri ei stund.

12 timer siden, LillyBe skrev:

Enig, sove og sove! Eneste jeg vil  så det blir tidlige kvelder, hehe! Nå er jeg laaangt på overtid føler jeg! 

Jeg skjønner godt at du tenker sånn, jeg hadde sikkert gjort det samme. Men dette gullegget har helt klart en sjanse!! Nå må det bare feste seg skikkelig  Det bør jo egentlig ikke være så vanskelig 😝

Det er tross alt bedre enn om vi hadde blitt liggende om natten og grublet da Og ikke minst blir det godt å være hjemme framover. Forhåpentligvis blir det ikke mer møter på deg heller.

Jeg har dessverre googlet hvordan festing foregår, og det er jammen ikke ukomplisert. Veldig spennende da! Men jeg skulle ønske vi kunne sett på. Det var det mikroskopkikkehullet inn i livmora... Forhåpentligvis gjør alt styret med cyclogesten at forholdene der inne er perfekte, så det er opp til embryoene våre å gjøre sin del.

[LillyBe]

Festing ja, det høres jo så enkelt ut, men har skjønt at det ikke er det  Jeg er så ekstremt nysgjerrig på hva som skjer inni oss nå!! Er det fortsatt liv liksom?! Nervepirrende!!! Jeg håper også Cyclogesten gjør forholdene optimale!! Veldig glad for at jeg nå iallfall får tatt den ordentlig...

Ja, jeg har jo litt "fri" til uka (ala sykemld), men må jobbe noen timer mandag  å så er jeg friskmeldt fra torsdag! Så da får vi se  akkurat nå spyr jeg av tanken på jobb..,vil bare sove!!

[Illy]

1 time siden, LillyBe skrev:

Festing ja, det høres jo så enkelt ut, men har skjønt at det ikke er det  Jeg er så ekstremt nysgjerrig på hva som skjer inni oss nå!! Er det fortsatt liv liksom?! Nervepirrende!!! Jeg håper også Cyclogesten gjør forholdene optimale!! Veldig glad for at jeg nå iallfall får tatt den ordentlig...

Ja, jeg har jo litt "fri" til uka (ala sykemld), men må jobbe noen timer mandag  å så er jeg friskmeldt fra torsdag! Så da får vi se  akkurat nå spyr jeg av tanken på jobb..,vil bare sove!!

Det skulle virkelig vært mulig å vite, ja! Lever embryoet nå, hvis ikke, hvor lenge hang det med? Cyclogesten er det eneste vi kan gjøre selv, så det er veldig godt å få tatt den ordentlig.

Det er dårlig at du må jobbe når du er syk, altså. Jeg oppdaget nettopp at jeg har fått en mail med noen oppgaver som innebærer at jeg må logge inn på jobbsystemet hjemmefra selv. Jeg tenkte kanskje å late som jeg ikke så den mailen. Sånt har jeg aldri gjort før, men nå er jeg jo så sinna

[LillyBe]

4 timer siden, Illy skrev:

Det skulle virkelig vært mulig å vite, ja! Lever embryoet nå, hvis ikke, hvor lenge hang det med? Cyclogesten er det eneste vi kan gjøre selv, så det er veldig godt å få tatt den ordentlig.

Det er dårlig at du må jobbe når du er syk, altså. Jeg oppdaget nettopp at jeg har fått en mail med noen oppgaver som innebærer at jeg må logge inn på jobbsystemet hjemmefra selv. Jeg tenkte kanskje å late som jeg ikke så den mailen. Sånt har jeg aldri gjort før, men nå er jeg jo så sinna

Ja, helt klart!! Selv om jeg må gjøre endel i sykemeldingstiden får jeg iallfall tatt Cyclogesten ordentlig, DET er godt  en ting mindre å tenke på...jeg bytter nok over til Progestan videre (eller ved neste forsøk), så er ting litt enklere. Om jeg tør da  

Vet du, det skjønner jeg!!! Jeg skal på trass ikke gjøre noe i helga, selv om jeg burde,..i bunn og grunn straffer det meg selv på mandag. Men jeg orker bare ikke tanken på det nå...

[Illy]

2 timer siden, LillyBe skrev:

Ja, helt klart!! Selv om jeg må gjøre endel i sykemeldingstiden får jeg iallfall tatt Cyclogesten ordentlig, DET er godt  en ting mindre å tenke på...jeg bytter nok over til Progestan videre (eller ved neste forsøk), så er ting litt enklere. Om jeg tør da  

Vet du, det skjønner jeg!!! Jeg skal på trass ikke gjøre noe i helga, selv om jeg burde,..i bunn og grunn straffer det meg selv på mandag. Men jeg orker bare ikke tanken på det nå...

Progestan er nok like bra Hva slags form har det? Det høres jo fristende ut å slippe å ligge ned. Det løste seg faktisk på jobb for meg, fordi jeg jobbet med en kollega jeg har fortalt det til. Jeg tok den første førs jeg stod opp, mens den andre på ettermiddagen, ble en etterlengtet pause.

Bra at du lar jobb ligge i helga! Det skulle egentlig bare mangle at man ikke kunne det, men det er ikke så lett når man vet at ingen andre kommer til å gjøre oppgavene. Håper du får til å ikke tenke på det også!

[Illy]

10 dpo, og en test kan godt tenkes å vise riktig nå. Jeg er fortsatt ikke så fristet til å sjekke det, fordi jeg fortsatt er ganske sikker på at den blir blank. Jeg har nesten ikke hatt symptomer på noe i dag. Magen kjennes litt øm innvendig og "sliten" på en måte, litt som hodet, egentlig. Svigermor kommer i morra, så jeg er ikke helt sikker på om jeg vil teste da likevel. Hun vet ikke noe, og er veldig gira på barnebarn. 

Det kjennes veldig annerledes nå sammenlignet med sist. Psykisk, altså, jeg skulle ønsket det var litt fysisk annerledes i stedet. Da var jeg på jobb på denne tida, og torte ikke teste på grunn av det, men jeg tenkte ikke på annet. Og så hadde jeg egentlig litt tro på at det skulle gå. Nå har jeg nesten ingen tro, og kjenner meg litt likegyldig, selv om jeg vet at jeg egentlig ikke er det. Jeg har nesten ikke googlet en gang (jeg må jo være syk!). Men det hjelper med fri, og i dag har jeg hatt noen små glimt av positive tanker og håp, endelig!

 

[LillyBe]

32 minutter siden, Illy skrev:

Progestan er nok like bra Hva slags form har det? Det høres jo fristende ut å slippe å ligge ned. Det løste seg faktisk på jobb for meg, fordi jeg jobbet med en kollega jeg har fortalt det til. Jeg tok den første førs jeg stod opp, mens den andre på ettermiddagen, ble en etterlengtet pause.

Bra at du lar jobb ligge i helga! Det skulle egentlig bare mangle at man ikke kunne det, men det er ikke så lett når man vet at ingen andre kommer til å gjøre oppgavene. Håper du får til å ikke tenke på det også!

Jeg aner faktisk ikke  men måtte Google nå, ser ut som piller man setter inn, så kan man gjøre som man vil etterpå  vet ikke dosen...hun sa bare at den måtte taes 3 ganger om dagen. 

 

15 minutter siden, Illy skrev:

10 dpo, og en test kan godt tenkes å vise riktig nå. Jeg er fortsatt ikke så fristet til å sjekke det, fordi jeg fortsatt er ganske sikker på at den blir blank. Jeg har nesten ikke hatt symptomer på noe i dag. Magen kjennes litt øm innvendig og "sliten" på en måte, litt som hodet, egentlig. Svigermor kommer i morra, så jeg er ikke helt sikker på om jeg vil teste da likevel. Hun vet ikke noe, og er veldig gira på barnebarn. 

Det kjennes veldig annerledes nå sammenlignet med sist. Psykisk, altså, jeg skulle ønsket det var litt fysisk annerledes i stedet. Da var jeg på jobb på denne tida, og torte ikke teste på grunn av det, men jeg tenkte ikke på annet. Og så hadde jeg egentlig litt tro på at det skulle gå. Nå har jeg nesten ingen tro, og kjenner meg litt likegyldig, selv om jeg vet at jeg egentlig ikke er det. Jeg har nesten ikke googlet en gang (jeg må jo være syk!). Men det hjelper med fri, og i dag har jeg hatt noen små glimt av positive tanker og håp, endelig!

 

Det er jo litt latterlig åssen jeg driver på, hehe! Å jeg som hadde bestemt meg for p KUN teste med A1 tester etter forrige runde  jaja... man må bare gjøre det som føles rett! 

Deilig med fri, og å gjøre andre ting. Jeg føler meg faktisk også ganske avslappet og likegyldig til hele greia...har googlet MYE mindre denne gangen. Det går som det går... testingen derimot  rart å forklare, men jeg blir så nysgjerrig og så må jeg plutselig bare ta en test. Får se om jeg dropper i morgen...nå ble jeg så irritert på de testene!!!

nyt kvelden  

[Illy]

10 timer siden, LillyBe skrev:

Jeg aner faktisk ikke  men måtte Google nå, ser ut som piller man setter inn, så kan man gjøre som man vil etterpå  vet ikke dosen...hun sa bare at den måtte taes 3 ganger om dagen. 

 

Det er jo litt latterlig åssen jeg driver på, hehe! Å jeg som hadde bestemt meg for p KUN teste med A1 tester etter forrige runde  jaja... man må bare gjøre det som føles rett! 

Deilig med fri, og å gjøre andre ting. Jeg føler meg faktisk også ganske avslappet og likegyldig til hele greia...har googlet MYE mindre denne gangen. Det går som det går... testingen derimot  rart å forklare, men jeg blir så nysgjerrig og så må jeg plutselig bare ta en test. Får se om jeg dropper i morgen...nå ble jeg så irritert på de testene!!!

nyt kvelden  

Det høres unektelig mye mer praktisk ut! Jeg er invitert med ut på restaurant akkurat i feil tidsrom i dag, og jeg kan jo helt klart ikke legge meg ned der, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få puttet inn en stikkpille heller

Det er veldig forståelig at du tester! Jeg testet nøyaktig like mye den siste tida før vi begynte med IVF (det var en gradvis voksende avhengighet) så jeg har kjent følelsen av å plutselig bare måtte teste (flere ganger om dagen). Med IVF så har testeangsten min kommet tilbake, så den holder trangen litt på avstand. Jeg måtte plutselig bare teste til slutt sist, og det ble jo ingen god opplevelse, så nå sitter det enda lengre inne. Men jeg må jo før eller siden, for jeg vil ikke overleve å vente på telefon fra klinikken!

Kvelden ble veldig behagelig og avslappende. Det er godt å nyte morgenkaffen i ro og fred og. Håper du får en god søndag etter hvert

[miore]

Jeg har lurt litt på om min litt avtagende googling de siste forsøkene har skyldtes at jeg har runda internett For nå som jeg hadde en merkelig kort "syklus" (???) har jeg googla som en villmann igjen for å prøve å finne ut hva som er greia. De siste gangene jeg googla i rugetida så jeg jo at nesten alle linkene var "lilla" og allerede lest  

Jeg synes det er forståelig både å a) teste som en gal og b) ikke tørre å teste Jeg havner stort sett i a) fordi jeg ikke takler å ikke vite, men frykten er definitivt tilstede! Så lenge man ikke vet har man jo "lov" til å håpe litt fremdeles. Men tanken på å få vite resultatet for første gang på telefon fra klinikken høres helt krise ut, da tror jeg at jeg hadde svimet av  

[Illy]

3 timer siden, miore skrev:

Jeg har lurt litt på om min litt avtagende googling de siste forsøkene har skyldtes at jeg har runda internett For nå som jeg hadde en merkelig kort "syklus" (???) har jeg googla som en villmann igjen for å prøve å finne ut hva som er greia. De siste gangene jeg googla i rugetida så jeg jo at nesten alle linkene var "lilla" og allerede lest  

Jeg synes det er forståelig både å a) teste som en gal og b) ikke tørre å teste Jeg havner stort sett i a) fordi jeg ikke takler å ikke vite, men frykten er definitivt tilstede! Så lenge man ikke vet har man jo "lov" til å håpe litt fremdeles. Men tanken på å få vite resultatet for første gang på telefon fra klinikken høres helt krise ut, da tror jeg at jeg hadde svimet av  

Det er så kjedelig når gleder seg til å lese om noe, og så er nesten alle linkene lilla Og veldig kjekt når man plutselig kommer på en ting man ikke har undersøkt enda. Jeg googlet kort follikkelfase her for ei stund sida, men da fant jeg ut at jeg er på vei inn i overgangsalderen, og måtte bare stoppe. Nå har jeg gjort reasearch, og funnet ut at mamma også hadde korte sykluser, uten fruktbarhetsproblemer eller tidlig overgangsalder, så kanskje jeg tør å prøve igjen?

Det er akkurat det, så lenge man ikke vet, så kan det jo hende. Jeg hadde ikke tålt å vente på den telefonen, det er bare så vidt jeg overlever befruktningsratetelefonen. Så jeg må få tatt test etter hvert!

[LillyBe]

11 timer siden, Illy skrev:

Det høres unektelig mye mer praktisk ut! Jeg er invitert med ut på restaurant akkurat i feil tidsrom i dag, og jeg kan jo helt klart ikke legge meg ned der, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få puttet inn en stikkpille heller

Det er veldig forståelig at du tester! Jeg testet nøyaktig like mye den siste tida før vi begynte med IVF (det var en gradvis voksende avhengighet) så jeg har kjent følelsen av å plutselig bare måtte teste (flere ganger om dagen). Med IVF så har testeangsten min kommet tilbake, så den holder trangen litt på avstand. Jeg måtte plutselig bare teste til slutt sist, og det ble jo ingen god opplevelse, så nå sitter det enda lengre inne. Men jeg må jo før eller siden, for jeg vil ikke overleve å vente på telefon fra klinikken!

Kvelden ble veldig behagelig og avslappende. Det er godt å nyte morgenkaffen i ro og fred og. Håper du får en god søndag etter hvert

Haha, hvordan løste du Cyclogesten? Det er jo ikke så på timen med den gudskjelov...

Nei, det beste er jo å drøye til 14 dpo, da får man er rimelig klart svar! Nå når jeg først har starta å teste er det like greit egentlig...neste runde blir det ikke babyplan (trooor jeg, hehe). Man må gjøre det som føles best der og da  

Deilig at du har fri litt nå  Jeg kom til å tenke på mensen, håper det klaffer så jeg får den i helgen!! Gleder meg ikke  men antar jeg kan slutte på progesteron tors/fre, og bare håpe blødning kommer fort  

 

[LoveTrain]

*krype-frem-fra-hiet*

Så spennende dager du har foran deg @Illy!! Kjenner meg godt igjen i den psykiske delen du snakker om, det er SÅ tungt. Krysser fingre og tær her for at du slipper å gjøre dette igjen 

[Chickenwings85]

Spennende,spennende, spennende. Ikke mange dagene før et klart svar nå  

[QBee]

Dette er så spennende  Jeg har en slags kombinert testeangst og -trang så kan relatere til begge deler  ved negative forsøk synes jeg det har vært greit å få skuffelsen servert litt sånn gradvis, mens ved de positive så kunne jeg spart meg mye ved å vente med testing. Så tror du gjør lurt i å vente så lenge du klarer. Håper det ble et fint restaurantbesøk  

[Illy]

12 timer siden, LillyBe skrev:

Haha, hvordan løste du Cyclogesten? Det er jo ikke så på timen med den gudskjelov...

Nei, det beste er jo å drøye til 14 dpo, da får man er rimelig klart svar! Nå når jeg først har starta å teste er det like greit egentlig...neste runde blir det ikke babyplan (trooor jeg, hehe). Man må gjøre det som føles best der og da  

Deilig at du har fri litt nå  Jeg kom til å tenke på mensen, håper det klaffer så jeg får den i helgen!! Gleder meg ikke  men antar jeg kan slutte på progesteron tors/fre, og bare håpe blødning kommer fort  

 

Jeg vurderte å prøve å få et bord når nært do som mulig, gå dit og ta pilla rett før maten kom, og så snike meg ut igjen med lårene pressa sammen. Jeg valgte det kjedelige da, å høre om vi kunne utsette litt, og så ta den hjemme, litt tidligere enn vanlig. Det er heldigvis ikke så på timen, nei

Jeg brukte babyplan en gang, og bestemte meg for å aldri gjøre det igjen. Det var på en av pergosyklusene mine hvor jeg også hadde tatt Ovitrelle. Det så ut som testene ble svakere og så sterkere igjen. Dritt-test! Man må bare gjøre det som føles best med den testingen, ja Og det er ingen metode som føles særlig bra uansett, syns jeg.

Mensen var den værste jeg har hatt etter forrige forsøk, veldig kraftig og smertefull og resten av det er tmi. Jeg kan ikke håpe at du skal slutte på progesteron, men må du, så er det nok best å gjøre det så fort som mulig, før slimhinna rekker å bli helt enorm.

10 timer siden, LoveTrain skrev:

*krype-frem-fra-hiet*

Så spennende dager du har foran deg @Illy!! Kjenner meg godt igjen i den psykiske delen du snakker om, det er SÅ tungt. Krysser fingre og tær her for at du slipper å gjøre dette igjen 

Så koselig! Jeg skulle ønske du ikke kjente deg igjen i det psykiske, det er virkelig tungt. Tusen takk for kryssingen, det hadde vært fantastisk å slippe dette igjen!

10 timer siden, Chickenwings85 skrev:

Spennende,spennende, spennende. Ikke mange dagene før et klart svar nå  

12 dpo i dag, så en test burde være rimelig nøyaktig nå. Det kjennes ut som mensen kommer, men jeg vil bare ikke ha det bekreftet Jeg har testdag på fredag, så innen det er jeg nødt til å sjekke

2 timer siden, QBee skrev:

Dette er så spennende  Jeg har en slags kombinert testeangst og -trang så kan relatere til begge deler  ved negative forsøk synes jeg det har vært greit å få skuffelsen servert litt sånn gradvis, mens ved de positive så kunne jeg spart meg mye ved å vente med testing. Så tror du gjør lurt i å vente så lenge du klarer. Håper det ble et fint restaurantbesøk  

Det er noe sånt jeg også har, men angstbiten har tatt over. Hvis det skulle være positivt, kommer jeg til å være litt ergelig for at jeg ikke testet før Fordelen med å vente, når det ikke går, er at man får ha tanken om at man kanskje, kanskje er gravid i bakhodet litt til.

----

I går ettermiddag hadde jeg veldig tydelige menskramper. Jeg prøver jo å ikke tenke på dette, men det er ikke mulig da Jeg laget grundige notater sist, så jeg vet at da kom de 12dpo Da hadde jeg "ømhet og trykk nederst i magen. Kommer i bølger". Og det er akkurat nøyaktig det jeg har nå Forrige gang håpet jeg at det skulle være et godt tegn, helt til jeg testet. Nå er jeg rimelig sikker på at det er et dårlig tegn. Jeg hadde faktisk tort å vedde bilen min på det. Det kan nok hende jeg tar en test etter hvert i dag. I hvert fall hvis mensmurringene fortsetter, for da nytter det ikke å fortrenge det.

[miore]

Det er helt feil å fnise når du har tunge tanker, men jeg leste "angstbiffen" i svaret ditt til @QBee og bare  

Hvis det er noe trøst, noterte jeg "MASSE mensmurringer, vondt i ryggen og eggstokkene" 12 dpo da jeg ble gravid nå sist. Første gangen noterte jeg "Stikkinger i livmors- og eggstokkområdet (spesielt om natten) og vondt i korsryggen". Så menmurringer trenger ikke nødvendigvis å bety mensen, altså!

[Illy]

14 minutter siden, miore skrev:

Det er helt feil å fnise når du har tunge tanker, men jeg leste "angstbiffen" i svaret ditt til @QBee og bare  

Hvis det er noe trøst, noterte jeg "MASSE mensmurringer, vondt i ryggen og eggstokkene" 12 dpo da jeg ble gravid nå sist. Første gangen noterte jeg "Stikkinger i livmors- og eggstokkområdet (spesielt om natten) og vondt i korsryggen". Så menmurringer trenger ikke nødvendigvis å bety mensen, altså!

Angstbiffen høres livsfarlig ut!

Jeg måtte google "kjennes ut som mensen kommer", og det er tydeligvis en del som har det sånn når mensen ikke kommer også. Men jeg klynget meg til det sist, så jeg skal ikke det nå. Hadde bare puppene vært ømme eller noe.

[LillyBe]

Mye murringer her også nå...liker ikke! Samtidig som jeg tenkte at så greit det bare hadde vært å begynne å fossblø nå så hadde man slippi mere pining  

Min testdato er mandagen. Men jeg har sluttet mer progesteron 15 dpo tidligere (etter å ha snakket med klinikken) om urintesten da er negativ. 

Egentlig hater jeg alle strimmeltester, hehe..,det blir jo mye mysing og synsing! Så neste forsøk har jeg en annen plan