Hvorfor har alle menn over 30 mage?

[AnonymBruker]

trokke det. På bygda her jeg bor er nesten alle ekstremt veltrente, både menn og kvinner, unge og eldre. Her er det felles styrketreninger, spinniger og løpeturer i skogen som veldig mange benytter seg av.

Anonymkode: 96af0...37d

Aktiv bygd, så bra. Vi får vel bare konkludere med at menn og kvinner etter 30 legger letter på seg enn før og noen gidder ikke å følge opp dette med mer aktivitet eller trening, og dermed går de opp i vekt.

Det er  jo en kjennsgjerning at det er hardere å holde på formene og helsa etter fylte 30. Så jobb hardere gutter og jenter, eller rettere sagt kvinner og menn

Skal på date i kveld med en mann, så får vi se da om han har mage eller ei, litt vanskelig å vite da. traff han på nett så dette blir spennende. Han er 38 år. Krysser fingre for flat mage )

Anonymkode: a298b...a34

[AnonymBruker]

Det er mange grunner. 

Med årene synker testosteron nivå til mannfolk. Den "peaker" når man er i puberteten (sammen med kroppens naturlige veksthormoner), og synker sakte etter det. Mange mannfolk merker dette i slutten av 20-åra / begynnelsen av 30-åra. Men dette er veldig individuelt...noen har skyhøyt test nivå til de er i 40-50 åra. Andre ligger under normalt allerede i 20-åra. 

 

Dårlig diet: Dårlig diet og lite aktivitet kan f.eks føre til at kroppen utvikler insulin-resistans, og senere Diabetes. Ser du en relativt tynn kar med stor mage (potet med tannpirker), så er slike folk spesielt i faresonen. 

 

Stress: Mannfolk er på sitt mest produktive i 30-50 åra, og har som oftest mest ansvar på jobben i den perioden. Kronisk stress er ikke bra for kroppen. 

 

Inaktiv livsstil: Når man bekker over 30, så er det vanligvis familie og jobb som er i hovedfokus. Mange finner ikke tid til å trene slik de gjorde når de var 25. 

 

For de fleste med mage, så vil jeg tro det er en god miks av det over. Personlig merker jeg at det er mye vanskeligere å gå ned i vekt, kontra 6-7 år siden. Da kunne jeg ta av meg 10 kg ila. 3-4 mnd uten noen problem. I dag må jeg telle kaloriene og makro ekstra nøye, samt være mye mer aktiv, og fortsatt bruker jeg en mnd lenger på å nå mål. 

De fleste mannfolk får ikke mage over natta, men over et par år. Når ting skjer så sakte, så kan det være vanskelig å oppdage det før du sitter i det. 

Anonymkode: 34d70...69d