Ned i vekt til jul!

[kamillete]

Karthy 
Startvekt fra tidligere: 90,6
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 68 kg
 
25. september (0): 73,6 kg 

 

Oktober 2015
02. oktober (1):  73,2 kg (- 0,4 kg)
09. oktober (2):  72,5 kg (- 0,7 kg)
16. oktober (3):  71,9 kg (- 0,6 kg)
23. oktober (4):  72,1 kg (+ 0,2kg)
30. oktober (5): 71,6 kg (-0,5kg)

 
November 2015
6. november (6): 71,0kg (-0,6kg)
13. november (7): 70,7kg (-0,3kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i tråden: 2,9 kg

Total vektnedgang: 19,9 kg

Alle "minuser" er bra  

Endret 20. november 2015 av Karthy

[Diaman]

Diaman

6.november:  84.1 kg

13.november: 82.5 kg -1.6 kg

veldig fornøyd med resultatet denne uka. Begynner å tro at jeg kan nå målet mitt i desember

 

 

[Mayoo]

Diaman

6.november:  84.1 kg

13.november: 82.5 kg -1.6 kg

veldig fornøyd med resultatet denne uka. Begynner å tro at jeg kan nå målet mitt i desember

 

 

Hva er målet ditt?  

[Diaman]

Det er 80 kg. Ikke målet da, men delmål kan man si. Har masse å ta av enda.

jeg bruker ipad, blir vanskelig å kopiere å lime inn nå. Derfor kommer ikke hele informasjonen opp.

 

[Gjest mann20mb]

mann20mb
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 185
 
Startvekt for denne tråden: 111,9
Mål før jul : så nært 100kg som mulig - (jeg bryr meg ikke om kiloene, det er utseende som viser)
 
November 2015
6. november (6): -- 110kg
13. november (7): --109,1kg
20. november (8): -- kg
27. november (9): -- kg
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg
11. desember (11): -- kg
18. desember (12): -- kg

Har trent styrke og telt kalorier. (spist litt sunnere) Skal fortsette sånn!

[AnonymBruker]

 

 

Råskinnet

 

 

Startvekt fra tidligere: 110 kg

Høyde: 160 cm

 

Startvekt for denne tråden: 98

Mål før jul: 80 kg

 

 

25. september (0): 98

Oktober 2015

02. oktober (1): 97.5kg (-kg)

09. oktober (2): 96.5 kg (-kg)

16. oktober (3): 95.4kg (-kg)

23. oktober (4): 94.5 kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): 93.3 kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

 

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

 

 

Total vektnedgang: -- kg

 

mensen fra helvete og noen medisiner har gjort at det har gått tregt i det siste

Anonymkode: 669f7...25c

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,2kg
Mål før jul: 70 kg
 
 
25. september (0): 78,2kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): bortreist
09. oktober (2): 76,9 kg (-1,3kg)

16. oktober (3): 77 kg (+0,1kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): 76,8 kg (-0,2kg)

 
November 2015
6. november (6): 75,3 kg (-1,5kg)
13. november (7): 76 kg (+0,7kg)

 

Total nedgang denne tråden 2,2kg

Litt opp igjen i dag. Vekten min varierer mye opp og ned for tiden selv om jeg spiser sunt. Jeg merker at de siste kiloene er skikkelig vanskelige. Det krever mye mer jobb for å gå ned nå enn da jeg begynte. Men sånn er det jo bare. Jeg veier mindre og forbrenner derfor mindre og det må mer til for å gå ned en kilo. Men jeg har fortsatt et håp om å klare målet mitt før jul.

[Rozárka]

Jeg vil heller gå ned i vekt etter julen. Det er jo i julen man går opp i vekt. Så da føles det bortkastet å slanke seg på forhånd, bare for å bli tykk igjen av julematen.

 

[Beccy87]

Jeg vil heller gå ned i vekt etter julen. Det er jo i julen man går opp i vekt. Så da føles det bortkastet å slanke seg på forhånd, bare for å bli tykk igjen av julematen.

 

Jeg vil gjerne føle meg vel i julen, og det gjør jeg ikke i den kroppen jeg sitter i nå. 

Om jeg går opp igjen litt i julen så får det bare være (tenker ikke slanke meg I julen, men tenker heller ikke å fråtse uten noen grenser), men jeg vil tro jeg da sitter igjen med et bedre startpunkt etter jul dersom jeg går ned nå, enn om jeg lar vær, da risikerer jeg jo kanskje å bli enda tykkere før julen og DET er uaktuelt det! 

 

Er jo i bunn og grunn ute etter en vekt jeg kan holde og trives med uavhengig av om det er jul, påske, sommerferie eller hverdag. Ikke en sånn kropp som oppfører seg som en jojo, derfor føles det ikke bortkastet å slanke seg nå.  

[Mayoo]

Jeg vil heller gå ned i vekt etter julen. Det er jo i julen man går opp i vekt. Så da føles det bortkastet å slanke seg på forhånd, bare for å bli tykk igjen av julematen.

 

Det samme sa min mor, men jeg tenker heller sånn at det er bedre å gå ned noen kilo nå før jul, så kommer ikke de kiloene jeg eventuelt legger på meg i julen på toppen av det hele. Om jeg går ned 2 kg før jul og legger på meg to kilo i løpet av julen går jeg i null. Om jeg ikke går ned to kilo før jul veier jeg 2 kg ekstra etter jul.
For meg er ingen kiloer i nedgang bortkastet  

[Hjarte]

Hjarte
 
 
Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,1
Mål før høsten: Et sted på 60 tallet.
 

Oktober 2015

23. oktober (4): 73,1 kg (-kg)

30. oktober (5): 71,9 kg (- 1,2 kg) 

 
November 2015
6. november (6): 71,9 kg (- 0 kg) 
13. november (7): 71,5 kg (- 0,4 kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,6 kg

 

Minus er minus

[Susan Sto Helit]

Jeg vil heller gå ned i vekt etter julen. Det er jo i julen man går opp i vekt. Så da føles det bortkastet å slanke seg på forhånd, bare for å bli tykk igjen av julematen.

 

jeg for min del vil gå ned nå før jul, forsøke å holde vekta så stabil som jeg klarer i jula, og så fortsette å gå ned etter jul. 

Kostholdsomleggingen min er en livsvarig en. Jeg veide 20kg for mye ifjor høst, og 4kg for mye nå. 

Ok, jeg har gått litt opp i jula, og i påsken, og i sommerferien, og til og med i høstferien. Men jeg har aldri gått opp mer enn det jeg gikk ned i perioden før. Og på ett år har dette ført til 16kg ned. 

Start nå, ikke utsett det til "etter xxxxx"!

[jente*25]

Startvekt fra tidligere: 140 kg (03.08.15)

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 122.9 kg

Mål før jul: 110 kg

 

28. september (0): 122.9 kg

 

Oktober 2015

05. oktober (1): 120.8 kg (-2.1kg)

12. oktober (2): 120.4 kg (-0.4kg)

19. oktober (3): 118.9 kg (- 1.5kg)

26. oktober (4): 117.4 kg (-1.5kg)

01. november (5): 115,4 kg (-2.0kg)

 

November 2015

9. november (6): 113.5 kg (-1.9kg)

16. november (7): 112.5 kg (-1.0kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

 

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Nedgang denne tråden: 10.4 kg

Total nedgang siden start: 27.5

 

Ble veiing en dag for tidlig denne uka, men regner ikke med det har så mye å si.

Litt mindre nedgang enn de fleste andre ukene, men tror litt vann sitter igjen etter at jeg akkurat hadde mensen. Pleier I hvert fall gå noen dager før det slipper helt.

Jeg trodde jo jeg hadde satt meg eg litt hårete mål med 12.9 kilo fra slutten av september til jul, men nå som jeg bare har 2.5 kilo igjen før målet er nådd har jeg tro på at det blir noen bonuskilo også innen julaften. 

[Gjest bruker83924]

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål til jul: 58 kg
Høyde: 165 cm

Oktober 2015

27. oktober (4): 66,5 kg

30. oktober (5): 65,9 kg (-0,6 kg)


November 2015
6. november (6): 66.2 kg (+0,3kg)
13. november (7): 65,6 kg (-0,6kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg) 

 

Endret 17. november 2015 av ElizabethTaylor

[Thylacine]

Startvekt for denne perioden: 67kg
Mål til 4. jan: ca 61,8 kg (-0,3kg i uka fra uke 4)

Oktober (0): 67kg

Oktober 2015

19. oktober (1): 65 kg (-2kg)

26. oktober (2): 64,8kg (-0,2kg)

November 2015
2. november (3): 64,5 kg (-0,3kg)

9. november (4): 64,2 kg (-0,3kg)

16. november (5): 63,4 kg (-0,8kg)

23. november (6): -- kg (-kg)

30. november (7): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -3,6 kg

 

Denne uken har jeg spist litt mer, tror noe av vektnedgangen denne gangen også skyldes litt vannvekt. Tror målet mitt er realistisk, og det er det viktigste 

[Thylacine]

jeg for min del vil gå ned nå før jul, forsøke å holde vekta så stabil som jeg klarer i jula, og så fortsette å gå ned etter jul. 

Kostholdsomleggingen min er en livsvarig en. Jeg veide 20kg for mye ifjor høst, og 4kg for mye nå. 

Ok, jeg har gått litt opp i jula, og i påsken, og i sommerferien, og til og med i høstferien. Men jeg har aldri gått opp mer enn det jeg gikk ned i perioden før. Og på ett år har dette ført til 16kg ned. 

Start nå, ikke utsett det til "etter xxxxx"!

Dette tenker jeg også Går jeg litt opp i vekt i jula så vil det ikke føles uoverkommelig om jeg fortsetter å velge sunnere måltider og å være mer aktiv i hverdagen fremover. Kommer nok til nytte, det er kjent at julematen kan være full av kalorier og om en julefeiring fører til at man legger litt på seg så er ukene i forkant ihvertfall ikke bortkastet! La hverdag være hverdag, det er bare jul 1 gang i året, man kan fint kose seg veldig med god samvittighet.

Det går også an å spise seg mett, ikke spise mellom måltidene og slikt uten at det går utover den julekosen man er vant med hvis man ønsker å ha litt oversikt, dette blir jo individuelt hvordan man ønsker å bruke sin ferie

[AnonymBruker]

 

Frøken spretten 

Startvekt 24.08: 69,0 kg  Mål før Jul: 63 kg

Vekt 31.08: 68,0 kg

Vekt 07.09: 67,2 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 1,8 kg

Vekt 14.09: 67,2 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 1,8 kg

Vekt 21.09: 66,9 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 2,1 kg

 

Vekt 28.09:

Vekt 05.10:

Vekt 12.10: 67,0 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 2,0 kg

Vekt 19.10:

 

Vekt 26.10:

Vekt 02.11:

Vekt 09.11:

Vekt 16.11: 69,0 kg Total vektnedgang siden 24.08: 0,0 kg (Så her har det gått den veien høna sparker) 

 

Vekt 23.11:

Vekt 30.11:

Vekt 07.12:

Vekt 14.12:

Vekt 21.12:

Anonymkode: f613e...8c1

[Gjest Gjest_Idja]

Idja


Startvekt fra tidligere: 75 kg 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg 
Mål før jul: 68 kg


25. september (0): 71 kg 

Oktober 2015
02. oktober (1): 70,8 kg (-0,2 kg)
09. oktober (2): 70,1 kg (-0,7kg)
16. oktober (3): 70,4 kg (+ 0,3 kg)
23. oktober (4): 70,4 kg (0 kg)
30. oktober (5):70,4 kg (0 kg)

November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
17. november (8): 68,4 kg (-2 kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 6,6 kg

Total vektnedgang i tråden: 2,6 kg

Skulle jo egentlig ta en vektpause pga ivf, men må jo bare logge dette når jeg endelig har noe fremgang! Nå veier jeg like mye som jeg gjorde for 1-2 år siden og som jeg har veid de siste åra før det. Merker på klærne også at de passer bedre. Hurra!

Skyldes nok at jeg ikke har trent på et par uker også, så da kvitter kroppen seg med vann. Dårlig motivasjon til å begynne å trene igjen, altså.  

[Gjest Evolet]

 

Evolet

Startvekt fra tidligere: 120 kg
Høyde: ca. 170 cm
Startvekt for denne tråden: 112,5 kg
Mål til jul: 100 kg

September 2015

01. september: 120,0 kg (startvekt fra tidligere)
07. september: 117,5 kg (-2,5 kg)
14. september: 115,7 kg (-1,8 kg)
21. september: 114,2 kg (-1,5 kg)
28. september: 112,5 kg (startvekt for denne tråden)

Oktober 2015

05. oktober: 110,6 kg (-1,9 kg)
12. oktober: 108,5 kg (-2,1 kg)
19. oktober: 108,5 kg (-0,0 kg)
26. oktober: 107,1 kg (-1,4 kg)

November 2015

02. november: 105,1 kg (-2,0 kg)
09. november: 105,2 kg (+0,1 kg)
16. november: 105,3 kg (+0,1 kg)
23. november: -- kg (-kg)
30. november: -- kg (-kg)

Desember 2015

07. desember: -- kg (-kg)
 

Vektnedgang for denne tråden: 7,2 kg
Total vektnedgang: 14,7 kg
 

Tror nok at jeg har støtt på et av disse vektplatåene... Virker som om vekten nekter å rikke seg under 105 kg for øyeblikket, men må bare stå på videre og satse på at det løsner etter hvert

Endret 20. november 2015 av Evolet

[wahaj]

wahaj
 
 Kjører 5:2, og low fodmap

Startvekt fra 25.sept: 93,7kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 90,1kg
Mål før jul: 85 kg
 

Oktober 2015

30. oktober (5): 90,1kg

November 2015
 6. november (6):  89,6 kg (-0,5 kg)
13. november (7): 87,7 kg (-1,9 kg)
20. november (8): 87,5 kg (-0,2 kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -6,2 kg

 

Treg nedgang denne uka, av to grunner: har mensen, så syns nedgangen er relativt bra ift at jeg ofte samler 2kg vann, og dårlig kosthold denne uka. Holder motet oppe, og satser på en bedre uke neste gang. 2,5kg igjen til julemål, skal gå greit på 4 uker (håper jeg)