Klarer ikke holde meg sunn

[Gjest Unknown]

Om du ligger så lavt så er det ikke bra. Du tærer ned muskelamsse og på et punkt så vil du gå på en smell.

Jeg ser jo tydelige muskler nå når jeg strammer, så jeg kan ikke ha mista muskelmasse!

[AnonymBruker]

Hva i alle dager har anoreksi med dette å gjøre? Bare fordi jeg ikke får i meg nok kalorier og er mett hele tiden, så har jeg ikke anoreksia?

Nei, men du nekter å ta til deg råd eller informasjon om hvor lite du får i deg, og insisterer på hvor mett du er, akkurat slik anorektikere flest gjør.

Hvorfor har du lagt på deg på 1400 kalorier, dette er jo langt under hva du behøver? Selv om du slanker deg trenger du mer kalorier.

Jeg har gitt deg råd om å spise næringstette mellommåltider og et par epler, dette klarer du fint å få i deg.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

[AnonymBruker]

Herregud, JEG HAR IKKE ANOREKSIA, OG ANOREKSIA ER IKKE KULT, OG JA: DET ER EN ALVORLIG SYKDOM.

Jeg har skjønt at jeg spiser for lite, men jeg prøver å FORKLARE at jeg er mett hele tiden og derfor ligger jeg så lavt.

Jo, du har anoreksia.

Hvis du er så mett får du øke på gradvis til du når 2000-2200 kalorier hver dag. Hvis ikke liker du vel å være spiseforstyrret.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

[Gjest Unknown]

Så morsomt at dere skal diagnostisere meg når jeg verken har fått diagnosen av legen eller psykologen min, da! Jeg har sagt jeg er mett på 1400 kcal som en forklaring på hvorfor jeg ligger så lavt (var noen som spurte om dette ista), og det er forklaringen. Jeg sutrer ikke at all, og jeg skal prøve å legge meg høyere.

[Gjest Unknown]

Det er ingen forklaring, det er unnskyldning.

Du er spiseforstyrret.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

Det er en forklaring, ingen unnskylding. Jeg skrev akkurat at jeg skal prøve å øke, så slutt å diagnostiser meg med diagnoser.

[Gjest Unknown]

NEI.

Når du bevisst ligger så lavt etter å ha drevet med den type slanking du beskriver, så er det du kommer med latterlige unnskydlninger.

Du er redd for å gå opp i vekt. Du er spiseforstyrret. Du skader kroppen din. Du er ikke mett.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

Jeg er ikke redd for å gå opp i vekt, nei. Jeg har det fint her jeg ligger, men om jeg hadde gått opp litt hadde jeg ikke vært døden nær? Jeg har vært hos legen og psykolog, og jeg har ingen spiseforstyrrelse. Du kjenner meg ikke, vet ikke hva jeg har vært igjennom, hva jeg har drevet med (i detalj) og derfor har du ingen grunnlag for å diagnostisere meg med noen sykdom.

[gauss]

Å kalle eit inntak på 1400 kcal pr dag for anorektisk er jo heilt latterleg (gitt ei kvinne på 170cm og 64kg). Utifrå aktivitetsnivået og ambisjonsnivået til TS så burde kanskje dagleg inntak ha vore på rundt 1600kcal, men det er ikkje 30gram nøtter som skiller eit heilt vanleg matinntak med ambisjon om vektnedgong og anoreksi.

Folk skriv så mykje vås her!

[Gjest Unknown]

Å kalle eit inntak på 1400 kcal pr dag for anorektisk er jo heilt latterleg (gitt ei kvinne på 170cm og 64kg). Utifrå aktivitetsnivået og ambisjonsnivået til TS så burde kanskje dagleg inntak ha vore på rundt 1600kcal, men det er ikkje 30gram nøtter som skiller eit heilt vanleg matinntak med ambisjon om vektnedgong og anoreksi.

Folk skriv så mykje vås her!

Takk!! Endelig noen som forstår!

[AnonymBruker]

Å kalle eit inntak på 1400 kcal pr dag for anorektisk er jo heilt latterleg (gitt ei kvinne på 170cm og 64kg). Utifrå aktivitetsnivået og ambisjonsnivået til TS så burde kanskje dagleg inntak ha vore på rundt 1600kcal, men det er ikkje 30gram nøtter som skiller eit heilt vanleg matinntak med ambisjon om vektnedgong og anoreksi.

Folk skriv så mykje vås her!

Nei.

Grunnforbrenningen hennes er rundt 1500, i tillegg trenger hun energi fordi hun trener 3-4 ganger per uke.

Det er vanlig å gange BMR med 1.55 hvis man har dette aktivitetsnivået. Da ender man på rundt 2250 per dag. Selv om man kun ganger med 1.375, som vil si lett aktivitet 1-3 ganger i uken, ender man på rundt 2000 kalorier hver dag.

1600 kalorier er i alle tilfelle ALTFOR LITE mtp hva TS oppgir av aktivitet.

Hvis du skal komme med støtte til TS er det en ting, å oppgi 1600 som akkurat passelig er å oppfordre en anorektiker til å fortsette med selvskadingen. Det er livsfarlig å skrive slikt, du burde holde deg langt unna å komme med kostholdsråd til en som oppgir at hun er syk.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

[AnonymBruker]

Takk!! Endelig noen som forstår!

Nei, hun aner ikke hva hun snakker om.

Du skal spise langt mer enn 1600 kalorier per for når du trener 3-4 ganger i uken.

Grunnforbrenningen din er mellom 1400-1500. Det er det du trenger kun for å holde kroppen i gang. Alt av aktivitet utenom skal du også ha energi til. 2000 - 2200 er det du trenger daglig.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

[gauss]

Nei.

Grunnforbrenningen hennes er rundt 1500, i tillegg trenger hun energi fordi hun trener 3-4 ganger per uke.

Det er vanlig å gange BMR med 1.55 hvis man har dette aktivitetsnivået. Da ender man på rundt 2250 per dag. Selv om man kun ganger med 1.375, som vil si lett aktivitet 1-3 ganger i uken, ender man på rundt 2000 kalorier hver dag.

1600 kalorier er i alle tilfelle ALTFOR LITE mtp hva TS oppgir av aktivitet.

Hvis du skal komme med støtte til TS er det en ting, å oppgi 1600 som akkurat passelig er å oppfordre en anorektiker til å fortsette med selvskadingen. Det er livsfarlig å skrive slikt, du burde holde deg langt unna å komme med kostholdsråd til en som oppgir at hun er syk.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

Ja, eg er heilt einig i at rundt 2000-2200 kcal høyast fornuftig viss målet er på behalde noverande vekt. Ved vektnedgong må ein ha underskot, og ved ca 500 kcal i underskot er ein nede i ca 1600 kcal.

http://www.helsebiblioteket.no/pasientinformasjon/brosjyrer/anoreksi

Forøvrig imponert over at du kan stille denne diagnosen utifrå kva TS har skrive.

[Gjest Unknown]

Forøvrig imponert over at du kan stille denne diagnosen utifrå kva TS har skrive.

Klapper for deg

[AnonymBruker]

Jeg veier 64 kg og er 1.70, jeg dør ikke av sult. Slapp av, herregud

Nei, men du sulter deg og teller kalorier. Du ligger i vedvarende kaloriunderskudd.

Du spiser 2/3 av det kroppen din har behov for og du starter tråden med:

«Klarer virkelig ikke holde meg sunn, og jeg er så drittlei at jeg aldri klarer det! Klarer det kjempebra i 1-2 uker, så er jeg litt godtesyk, spiser litt snop og bam - alt ødelagt»

Det er i realiteten kroppen din som kjemper for at du skal få i deg så mye energi som du trenger. Du spiser 5000 kalorier for lite hver eneste uke.

Anonymous poster hash: fc177...cc8

[Advocatus diaboli]

TS, kanskje det kan gå og snakke med en ernæringsfysiolog og få hjelp til å spise bra nok så man slipper å "binge"?

Endret 4. mai 2015 av Advocatus diaboli

[Gjest crem]

Når noen skriver at de sulter seg hver dag, hva kaller du det?

Anonymous poster hash: fc177...cc8

jeg kaller det uopplyst eller kanskje kunnskapsløs når det gjelder ernæring.. hun er jo åpen for hjelp, det er jo det hun spør om..

jeg mener man bør være litt forsiktig før man roper ut anoreksi.. det er tydelig at hun har hatt anorektiske tedenser tidligere..

til ts: jeg fåreslår at du snakker med en ernæringsfysiolog og får hjelp til å sette opp en kostholdsplan for både hviledager og treningsdager.. du kan trygt spise 2000 kcal om dagen spiser du for lite går dette utover muskelene. og det er ikke bare de muskelene du ser når du stammer armer eller ben, men det er snakk om andre muskeler også, f. eks hjertemuskelen.. dette er svært farlig.. det beste er å få oppfølging av lege og veiledning av en ernæringsfysiolog.

lykke til!

[Gjest Unknown]

jeg kaller det uopplyst eller kanskje kunnskapsløs når det gjelder ernæring.. hun er jo åpen for hjelp, det er jo det hun spør om..

jeg mener man bør være litt forsiktig før man roper ut anoreksi.. det er tydelig at hun har hatt anorektiske tedenser tidligere..

til ts: jeg fåreslår at du snakker med en ernæringsfysiolog og får hjelp til å sette opp en kostholdsplan for både hviledager og treningsdager.. du kan trygt spise 2000 kcal om dagen spiser du for lite går dette utover muskelene. og det er ikke bare de muskelene du ser når du stammer armer eller ben, men det er snakk om andre muskeler også, f. eks hjertemuskelen.. dette er svært farlig.. det beste er å få oppfølging av lege og veiledning av en ernæringsfysiolog.

lykke til!

Jeg vurderer faktisk å gjøre det, så jeg kanskje kan øke kaloriinntaket og samtidig spise samme mengde mat som nå, fordi jeg er faktisk mett hele tiden! Hadde vært bra å få økt inntaket så jeg ikke ødelegger kroppen min, for det ønsker jeg jo ikke!

[Rainbow]

Tråden er ryddet for avsporinger og farlige kostholdsråd.
Rainbow81, mod

[Advocatus diaboli]

Jeg vurderer faktisk å gjøre det, så jeg kanskje kan øke kaloriinntaket og samtidig spise samme mengde mat som nå, fordi jeg er faktisk mett hele tiden! Hadde vært bra å få økt inntaket så jeg ikke ødelegger kroppen min, for det ønsker jeg jo ikke!

Det høres ut som en god idé! Ut i fra det jeg forstår er du ikke gamle jenta så et par ganger bare til å få skapt en slags plan kan kanskje være gull verdt?

[grrwaffmjau]

Jeg føler at jeg spiser nok, jeg er jo mett hele tiden! Idag har jeg spist 1 knekkebrød med kokt skinke til frokost, og to knekkebrød med lett majones og salami til lunsj. Til middag skal jeg spise karbonadedeig og grønnsaker, og til kvelds blir det nok havregrøt med banan. Dette føler jeg holder for meg, selvom det er fler som sier jeg spiser altfor lite!

Selv om du er mett er det ikke dermed sagt at kroppen får det den trenger. Fortsetter du med kostholdet der kommer den til å protestere

[Advocatus diaboli]

Selv om du er mett er det ikke dermed sagt at kroppen får det den trenger. Fortsetter du med kostholdet der kommer den til å protestere

Har hun ikke hørt dette nok? Jeg tror nok TS har blitt klar over hvor skadelig kostholdet er, etter at det før rydding var omtrent seks sider om det.