Før - etter bilder

[AnonymBruker]

21 minutter siden, The Silence skrev:

Endelig kan jeg legge ut et bilde her jeg også. Førbildet er fra 82kg og etter er 66.5kg. Jobber fortsatt med kroppen, men er veldig fornøyd så langt  

Wow! Imponerende! Og det er akkurat den vekten jeg er på og vil komme til også, så nå ble jeg veldig nyskjerrig. Kan jeg spørre hvordan du har gjort det og hvor lang tid det tok? 

Anonymkode: faa50...c8c

[Hattivatti]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Wow! Imponerende! Og det er akkurat den vekten jeg er på og vil komme til også, så nå ble jeg veldig nyskjerrig. Kan jeg spørre hvordan du har gjort det og hvor lang tid det tok? 

Anonymkode: faa50...c8c

Jeg begynnte i mars i år, så det har gått sakte men sikkert i 6 mnd. I bunn og grunn så er det kun aktivitet som har gjort dette. Jeg har gått mye tur(10-13km, 4-6 dager i uken) og etter hvert jogget. Begynnte med styrke for noen uker siden, men her er det ikke mye resultat helt enda. Litt endringer på kosthold har jeg jo gjort, men ikke det store. Jeg har holdt snop til lørdagen og spist litt minde porsjoner til middag. Jeg drikker heller ingen kalorier, men holder meg til vann og brus uten sukker.

[AnonymBruker]

5 minutter siden, The Silence skrev:

Jeg begynnte i mars i år, så det har gått sakte men sikkert i 6 mnd. I bunn og grunn så er det kun aktivitet som har gjort dette. Jeg har gått mye tur(10-13km, 4-6 dager i uken) og etter hvert jogget. Begynnte med styrke for noen uker siden, men her er det ikke mye resultat helt enda. Litt endringer på kosthold har jeg jo gjort, men ikke det store. Jeg har holdt snop til lørdagen og spist litt minde porsjoner til middag. Jeg drikker heller ingen kalorier, men holder meg til vann og brus uten sukker.

Oj, da har du gått mye ja  Har begynt på treningssenter nå og prøver å trappe opp treningen sakte men sikkert. Gleder meg til å forhåpentligvis kunne legge ut bilder på den siden her selv en dag

Anonymkode: faa50...c8c

[Gjest Honeyblossom]

38 minutter siden, drue skrev:

WOW! Inspirerende! Du har vært dritflink, bra jobba! 

Takk

[AnonymBruker]

1 time siden, The Silence skrev:

Jeg begynnte i mars i år, så det har gått sakte men sikkert i 6 mnd. I bunn og grunn så er det kun aktivitet som har gjort dette. Jeg har gått mye tur(10-13km, 4-6 dager i uken) og etter hvert jogget. Begynnte med styrke for noen uker siden, men her er det ikke mye resultat helt enda. Litt endringer på kosthold har jeg jo gjort, men ikke det store. Jeg har holdt snop til lørdagen og spist litt minde porsjoner til middag. Jeg drikker heller ingen kalorier, men holder meg til vann og brus uten sukker.

Hvor høy er du?

Anonymkode: 517a5...135

[Hattivatti]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvor høy er du?

Anonymkode: 517a5...135

168  

[Hattivatti]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Oj, da har du gått mye ja  Har begynt på treningssenter nå og prøver å trappe opp treningen sakte men sikkert. Gleder meg til å forhåpentligvis kunne legge ut bilder på den siden her selv en dag

Anonymkode: faa50...c8c

Det kommer for deg også. Bare husk å gi deg selv realistiske mål på veien. Det kan stagnere innimelom, men ikke gi opp  

[Viljaa]

 Slettet.  

 

Endret 8. desember 2016 av Viljaa

[AnonymBruker]

Drar denne opp igjen, jeg! Blir så motivert av det her :D 

Anonymkode: 8442a...9a6

[AnonymBruker]

Her er mine, dette er ca 3 måneder og 15kg forskjell  

Anonymkode: 76c13...d50

[*Pixie*]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Her er mine, dette er ca 3 måneder og 15kg forskjell  

Anonymkode: 76c13...d50

Fantastisk jobbet!

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Her er mine, dette er ca 3 måneder og 15kg forskjell  

Anonymkode: 76c13...d50

Utrolig bra👏👏👏

Anonymkode: 904f8...e9d

[AnonymBruker]

Legger bildene som spoilere for at de skal ta mindre plass i tråden  

Før: Tung, oppblåst og ulykkelig

Spoiler

 

Nå: Minus 15 kg, fortsatt 10 kg igjen til normalvekt, men i mye bedre form fysisk og psykisk.

Spoiler

 

 

Anonymkode: 94c38...975

[*Pixie*]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Legger bildene som spoilere for at de skal ta mindre plass i tråden  

Før: Tung, oppblåst og ulykkelig

  Skjul innhold

 

Nå: Minus 15 kg, fortsatt 10 kg igjen til normalvekt, men i mye bedre form fysisk og psykisk.

  Skjul innhold

 

 

Anonymkode: 94c38...975

Wow! Imponerende! Er du komfortabel med å dele vekten din? Hva har du gjort for å gå ned?

[AnonymBruker]

14 minutter siden, *Pixie* skrev:

Wow! Imponerende! Er du komfortabel med å dele vekten din? Hva har du gjort for å gå ned?

På nå-bildet veier jeg 79 kg, på før-bildet veide jeg vel 91-92 kg. Jeg teller kalorier og har hatt et moderat kaloriunderskudd, men spiser det jeg har lyst på. Jeg har også trent tre-fire ganger i uken i seks måneder, litt for å kunne spise mer, men mest fordi det gir mestringsfølelse og en mental pause i hverdagen.

Egentlig er vektnedgangen et biprodukt av endringer jeg har gjort for å komme meg ut av en depresjon. Før kunne jeg gruble og gråte i timesvis, nå vet jeg at jeg gjør positive ting for meg selv og kroppen min hver dag, så nå er det mye mindre tankekjør og jeg har det veldig bra. Det er råsterk motivasjon i å ikke ville tilbake til den gamle hverdagen.  

Anonymkode: 94c38...975

[Gjest Cyrus]

Jeg sluttet å spise brunost, og begynte å drikke et glass grønn te hver morgen. Samtidig begynte jeg med pilates og øl-yoga. Til venstre er "før" og de tre til høyre er "etter".

[Gjest Bruker115236]

På 23.6.2017 den 19.22, Cyrus skrev:

Jeg sluttet å spise brunost, og begynte å drikke et glass grønn te hver morgen. Samtidig begynte jeg med pilates og øl-yoga. Til venstre er "før" og de tre til høyre er "etter".

Dødsbra Cyrus! You rock💪🙌

Endret 24. juni 2017 av Bruker115236

[Gjest Cyrus]

4 minutter siden, ElizabethTaylor skrev:

Dødabra Cyrus! You rock💪🙌

Takktakk!! Utrolig hva små forandringer i rutinene kan gjøre 😄

[Gjest Bruker115236]

Akkurat nå, Cyrus skrev:

Takktakk!! Utrolig hva små forandringer i rutinene kan gjøre 😄

Ikke sant🙄 skal prøve det jeg og. Regner med å være tidenes muskelbunt om ei uke.

[Gjest Cyrus]

Akkurat nå, ElizabethTaylor skrev:

Ikke sant🙄 skal prøve det jeg og. Regner med å være tidenes muskelbunt om ei uke.

Det kan nok ta litt lenger tid enn dét. Gi det 2-3 uker så skal du nok se resultater 😁