AnonymBruker Skrevet 23. mai 2015 #1261 Skrevet 23. mai 2015 Min 4.dag uten godteri! Er stolt, ass. 3 rosinboller. Taco. Rester frå tikka masala m/naanbrød. 1573 kcal. En rosinbolle er vel oppi 300 kcal? Det blir 900 kcal bare i boller. Hvordan får du taco og tikka masala til å bli 600 kcal til sammen? Anonymous poster hash: 420e6...6e2 1
AnonymBruker Skrevet 23. mai 2015 #1262 Skrevet 23. mai 2015 Frokost: bagette med egg og laks, og en cappuchino Snack: en banan og noen nøtter Middag: Pizza Kvelds: Arme riddere med syltetøy:D Anonymous poster hash: 2af89...dc8
Gjest Belle âme Skrevet 23. mai 2015 #1263 Skrevet 23. mai 2015 En rosinbolle er vel oppi 300 kcal? Det blir 900 kcal bare i boller. Hvordan får du taco og tikka masala til å bli 600 kcal til sammen? Anonymous poster hash: 420e6...6e2 Bruker MyFitnessPal Og det er heimelaga, ikkje kjøpt. Så eg veit liksom kor mykje eg får i meg.
AnonymBruker Skrevet 25. mai 2015 #1264 Skrevet 25. mai 2015 2 pannekaker Et halvt eple 2 brødskiver + ett egg Sukkerfri iste Anonymous poster hash: 420e6...6e2
ohdeergod Skrevet 26. mai 2015 #1265 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: 3 knekkebrød med avokado Lunsj: Grov baguette med majones, kylling og bacon på jobb (noen som vet hvor mange kalorier det er? ) Middag: Fullkornspagetti med kyllingkjøttdeig, hvitløk, persille, chili og sitron. Kvelds: Tror det bare blir en banan eller no
AnonymBruker Skrevet 26. mai 2015 #1266 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: 4 kokte egg og 6 brødskiver med honning, syltetøy og ost. ca 7 dl. melk Lunsj: 4 biter stekt laks, div grønnsaker, 5 skiver brød med div pålegg. 0.5 - 1 liter juice Mellommåltid: 4 bananer Middag: 0.5 kg biff, 5 middels store poteter, div grønnsaker Etter trening: Proteinshake + 3 bananer Kveldsmat: Ser ut til å bli kyllinglår Rett før leggetid: 3 brødskiver med ost. ca 5 dl melk. Anonymous poster hash: aadf1...efd
FantasDick Skrevet 26. mai 2015 #1267 Skrevet 26. mai 2015 - Jordbær, bringebær, blåbær og kokosflak med en dobbel 0 kokos-yoghurt. En latte med ekstra lett melk. Tran og folat. - Hjemmelaget pasta (laget med fibramel) med hjemmelaget kjøttsaus. Parmesan på toppen. Vann. - To wasa sport med rød pesto, en halv tomat og pepper. To kopper jordbær- og vanilje-te. En halv tomat.
AnonymBruker Skrevet 26. mai 2015 #1268 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: 4 kokte egg og 6 brødskiver med honning, syltetøy og ost. ca 7 dl. melk Lunsj: 4 biter stekt laks, div grønnsaker, 5 skiver brød med div pålegg. 0.5 - 1 liter juice Mellommåltid: 4 bananer Middag: 0.5 kg biff, 5 middels store poteter, div grønnsaker Etter trening: Proteinshake + 3 bananer Kveldsmat: Ser ut til å bli kyllinglår Rett før leggetid: 3 brødskiver med ost. ca 5 dl melk. Anonymous poster hash: aadf1...efd klapp på skuldra for appetitten, tipper du bygger bra med muskler nå (om du trener?). God å se at jeg ikke er den eneste som elsker mye brødskiver :D Anonymous poster hash: b6647...eba 1
Gjest me2u Skrevet 26. mai 2015 #1269 Skrevet 26. mai 2015 Frokost Speltlomper med egg, skinke og ost Mellom Nøtter Lunsj Havregrøt med peanøttsmør Middag Thaiscampi med grønnsaker Kvelds Speltlompe med jordbærsyltetøy
AnonymBruker Skrevet 26. mai 2015 #1270 Skrevet 26. mai 2015 klapp på skuldra for appetitten, tipper du bygger bra med muskler nå (om du trener?). God å se at jeg ikke er den eneste som elsker mye brødskiver :D Anonymous poster hash: b6647...eba Takk Trener en kombinasjon av styrke og utholdenhet, så jeg bygger ikke fryktelig mye muskler for tiden. Trener ca en time hver dag og forbrenningen er høy. Brød er godt og sunt og helt sikkert det siste jeg ønsker å kutte ut. Anonymous poster hash: aadf1...efd
AnonymBruker Skrevet 26. mai 2015 #1271 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: 4 kokte egg og 6 brødskiver med honning, syltetøy og ost. ca 7 dl. melk Lunsj: 4 biter stekt laks, div grønnsaker, 5 skiver brød med div pålegg. 0.5 - 1 liter juice Mellommåltid: 4 bananer Middag: 0.5 kg biff, 5 middels store poteter, div grønnsaker Etter trening: Proteinshake + 3 bananer Kveldsmat: Ser ut til å bli kyllinglår Rett før leggetid: 3 brødskiver med ost. ca 5 dl melk. Anonymous poster hash: aadf1...efd Oi, du spiste mye! Anonymous poster hash: 420e6...6e2
Adara Skrevet 26. mai 2015 #1272 Skrevet 26. mai 2015 Så langt har jeg spist tre knekkebrød (to med norvegia lett ost og kyllingfilet pålegg en med rød salami), to brødskiver (med egg, majones og rød salami) og en 'porsjon' med vaniljekesam, jordbær, blåbær og kiwi. Spiste også en sjokoladepause kjeks. Den var ikke veldig god, og en kjeks har 105 kalorier. Det er MYE for en liten kjeks, spesielt når den ikke gir en orgasme i munnen.
According To Skrevet 26. mai 2015 #1273 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: 2 egg og en skje med peanøttsmør Lunsj: Pasta og pølse Mellommåltid: banan Middag: havregrøt m kesam og peanøttsmør Kvelds: 3 knekkebrød med makrell i tomat
AnonymBruker Skrevet 26. mai 2015 #1274 Skrevet 26. mai 2015 Frokost: Fitness frokostblanding med biola Mellom: Energismoothie fra Baker Hansen Lunsj: Salat med agurk, tomat, paprika, squash, kidneybønner, kikerter, oliven og cottage cheese Mellom: 1/2 banan og 1 pære Middag: Brokkoli- og spinatsuppe Kvelds: Vaniljekesam med müsli, samt litt smågodt Anonymous poster hash: c22a8...693
Vorin Skrevet 27. mai 2015 #1275 Skrevet 27. mai 2015 Frokost: Granola med yoghurt MM: Druer og jordbær Lunsj: Middagsrester, oksegryte MM: Banan og nøtter Middag: Kylling med couscous Kvelds: Ost og kjeks
Gjest Gjest_Hello Kitte Skrevet 27. mai 2015 #1276 Skrevet 27. mai 2015 I går 1030 Omelett på 3 egg og krydder Kokt skinke, ost og chili som fyll 1630 Nakkekotelett med blomkålsmos, dampet brokkoli og rømme Også ble den en bit med lchf-kake til kvelds
Vorin Skrevet 27. mai 2015 #1277 Skrevet 27. mai 2015 Frokost: couscous med kylling Mellom: nøtter Lunsj: couscous med kylling Mellom: yoghurt med blåbær og musli Middag: tacosalat med søtpotetfries Kvelds: banan og ost og kjeks
FantasDick Skrevet 27. mai 2015 #1278 Skrevet 27. mai 2015 - Wasa husmann med grønn pesto, tomat og pepper. Skål med jordbær, bringebær og blåbær med dobbel 0 kokosyoghurt. Vaniljelatte med ekstra lett melk. - Wasa husmann med leverpostei/agurk og ruccola/hvitost/agurk. En neve sukkererter, en kopp blåbær-te. - En appelsin. - Pai med ost og spinat, salat med rødløk, soltørket tomat, parmesan og balsamico. Vann. - Et glass Cola-x, litt biff- og løk-potetgull, litt smågodt.
AnonymBruker Skrevet 27. mai 2015 #1279 Skrevet 27. mai 2015 Frokost: Fitness frokostblanding med biola Lunsj: 2 gulrøtter og 2 knekkebrød med kremost, røkt kalkunskinke og agurk Middag: 3 rundstykker - 1 1/2 med leverpostei og agurk og 1 1/2 med kokt skinke, gulost og agurk Mellom: En neve cherrytomater Kvelds: Cottage cheese med banan og jordbærsyltetøy Anonymous poster hash: c22a8...693
AnonymBruker Skrevet 27. mai 2015 #1280 Skrevet 27. mai 2015 2 brødskiver 2 hjemmelaget pizzastykker Fruktsalat 2 brødskiver Anonymous poster hash: 420e6...6e2
Anbefalte innlegg