Jump to content
Zenobia

Spenstig!

Recommended Posts

Hoppetaujenta

Vær fornøyd for det du får til, tunge klær og vanskelige føreforhold, sakte tempo eller ikke:  
all bevegelse er mye bedre enn ingenting. Dessuten går det seg til når bar mark er et faktum.
Det har jeg full tro på. :jepp:  Lykke til i morgen. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Zenobia

Takk @Hoppetaujenta 

 

Det ble da endelig en tur i langløypa i dag. Målt distanse Ned: 14,05,1. Selve turen er ca 1t 15min.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hoppetaujenta

:klappe:  Det kommer til å bli vanskelig å holde følge med deg etter hvert altså.
                                                                                              Du har stø kurs for "knallgod form"! :hoppe: 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

:ler: 

Ble en tur ut i finvær i dag. Langløypa.

Målt distanse, samme som i går: Ned. Bortsett fra at jeg glemte å stoppe klokka. Jeg spaserte bare videre. Da jeg endelig så på den, var den godt over 16 minutter.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

I dag ble det kortløypa. Droppet pannebåndet, og frøs på ørene. Mer vind enn jeg trodde.

Målt distanse: Tilbake. Men som i går: glemte å stoppe klokka. Så jeg fortsatte like godt med å skuffe litt ekstra med sne i det fine været. 34 minutter senere sjekket jeg klokka.

Hvis det fortsetter sånn, må jeg finne på noe annet. Kanskje nedtellingsur samtidig med stoppeklokke? :fnise:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Langløypaaaaaaaaaaaaa :hoppe:

I dag tok jeg rett og slett ikke mobilen med meg. Det var skjønt ute. Jeg nøt utsikten, og brukte 1t 30min på hele turen (vanligvis 1t 10min).

Nydelig, nydelig, nydelig dag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Zenobia

Kortløypa :lillesky: Var fint vær.

Feriestemning :hoppendeglad:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia
Posted (edited)

*børster støv av gamle, gode forsetter*

Nytt år, nye muligheter..

Mål for 2019-12-31: Finne igjen dama som veide 60kg. Det blir litt over 10kg på ett år.

 

Edited by Zenobia
Glemte å legge inn mål

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hoppetaujenta

Dette skal gå fint, Z.  :jepp:   Jeg har full tiltro til at du styrer deg med stø kurs mot målet. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Takk for støtten! :blomst:

Jeg har vært igjennom en grundig kostholdsendring i løpet av 2018, og kommer til å holde på den.

Trim? Not so much.. Såeh.. tja..

Har forsåvidt hoppetau..  hm..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hoppetaujenta

Hoppetau er fint å ha. Man kan for`sempel binde slemme tyver med det til politiet kommer. :jepp: 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Her er jeg, litt over halvveis. Bikket under 65 såvidt i juli, men fort opp igjen. Nå står jeg på 65,7 kg.

Trening har det blitt lite av. På mandag tar jeg grep :P forteller jeg meg selv, nå.

Ikke gå tur (bæl-lei). Noe annet sprekt. Innendørs og vær-uavhengig.

Skal pønske ut en treningsplan i helgen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hoppetaujenta

Der er du og jeg klapper for deg uansett. Å være i live er i seg selv en seier. :klappe: God planlegging. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hoppetaujenta

...og siden det ikke starter før mandag så spanderer jeg ferske lapper med rørte jordbær og rømme om du vil ha. :nigo: 
2613009.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Mmmmm rørte lapper og jordbæærr

ble helt ferska, jeg! :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Tabata-trening i morgen:

Økten skal gjennomføres ved at man kjører 8 serier med 20 sekunders varighet og 10 sekunders (kommer aldri til å gå) 1 minutts pause mellom hver serie.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hoppetaujenta

    Gosj... :ninja:  Z mener alvor og er ikke til å spøke med...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia
Posted (edited)

Burde jo være en øvelse du mestrer dette, Hoppe? :ler: Eller går det i ball med hoppetauet? :hoppe:

Gjennomført: 1. Glemte å starte nedtellingen. Var sikkert 10 sek på overtid.

||

4. avbrutt etter 13. rep.

|| (dette er GØRR-kjedelig! Bare to igjen nå.)

|

Siste: |

Dette skal jeg aldri gjenta. Nei, takke meg til å gå tur.

Forsøke en annen tabata-øvelse på onsdag. Kanskje.

NÅ blir det middag :spise:

Edited by Zenobia

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zenobia

Forsøker en annen tabata-øvelse:

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...