Vi som skal ned før påske 2015

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

6. januar (0): 72,5 kg

16. januar (2): 72,3 kg (-0,2 kg)

23. januar (3): 71,9 kg (-0,4 kg)

30. januar (4): 71,5 kg (-0,4 kg)

Den største utfordringen når det går bra på tross av noen utskeielser, er å ikke tro at jeg kan skeie ut hver dag og fortsatt gå ned i vekt. Der har jeg en mental jobb å gjøre, kjenner jeg.

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 94,9kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 94,9kg

9. januar (1): 93,5 kg (-1,4kg)

16. januar (2): 90,4 kg (-3,1kg)

23. januar (3): 90,2 kg (-0,2kg)

30. januar (4): 89 kg (-1,2kg)

Totalt ned 5,9kg

Jeg er utrolig fornøyd med å endelig komme meg under 90kg

[Japp]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 94,9kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 94,9kg

9. januar (1): 93,5 kg (-1,4kg)

16. januar (2): 90,4 kg (-3,1kg)

23. januar (3): 90,2 kg (-0,2kg)

30. januar (4): 89 kg (-1,2kg)

Totalt ned 5,9kg

Jeg er utrolig fornøyd med å endelig komme meg under 90kg

Så flink du har vært! Hadde jeg klart å være like flink og målbevisst som deg så hadde jeg også vært under 90 kilo nå. Istedenfor er jeg 4,5 kilo unna å være under 90 kilo 😢 Jeg blir så skuffa over meg selv noen ganger altså...

[stepbystep]

Januar 2015
2. januar (12): 86,9 kg
9. januar (11): 86 kg (-0,9) (-0,9)
16. januar (10):84,2 kg (-1,8) (-2,7)

23. januar (9): 83,9 kg (-0,3) (-3)
30. januar (8): 83,6 kg (-0,3) (-3,3)

Gått ned 3,3 kilo på en måned. Jeg er fornøyd Skulle egentlig ha gått ned 4 kilo i Januar, men jeg hadde bursdagsfeiring forrige helg, og ta tok det litt av. Pluss at det har regna noe voldsomt denne uken, så treningen har gått litt skeis. Det har meldt veldig fint vær neste uke, så da skal jeg ta det igjen Målet i Februar er å komme under 80 tallet. Å lande på 79 hadde passet meg utmerket

[Gjest The damned]

Brukernavn: The damned

Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde:187 cm

Startvekt for denne tråden: 86 kg
Mål før påske: 80 kg


Januar 2015
2. januar (0): 86 kg
9. januar (1): 84,7 kg (-1,3kg)
16. januar (2): 84,7 kg (-0kg)
23. januar (3): 84,2 kg (-0,5kg)
30. januar (4): 84,8 kg (+0,6kg)

Litt skuffende å gå på vekta,og få dette resultatet. Hadde håpet jeg var under 84kg. Det var dumt. Mulig jeg har spist litt mer enn jeg trodde. Får ta en titt på matvanene mine. Tror jeg spiser litt for mye karbohydrater. For se om jeg finner noen alternativer.

[Bolla!]

mala

Startvekt fra tidligere: 98 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 92.1 kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 92,1 kg

9. januar (1): 91,7 kg(-0,4kg)

16. januar (2): 91,1 kg (-0,6kg)

23. januar (3): 90,5 kg (-0,6kg)

30. januar (4): 91,3kg (+0,8kg)

Var forberedt på dette, men fy søren så surt...

[Behappy]

Behappy

Startvekt fra tidligere: 92,5 19 aug 2014

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -75.5-

Mål før påske: 69 kg

Januar 2015

2. januar (0): -STARTVEKT-

9. januar (1): 72,5 kg (-kg)

16. januar (2): 71,9 kg (-kg)

23. januar (3): 71.4kg (0.4kg)

30. januar (4): 70, 7 kg (0,7 kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)[/

Snart kan jeg se 60-tallet på vekta

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (Februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60,5 kg

Mål før påske: 56,5 kg

Januar 2015

2. januar (0): 60,5 kg (+2,6 kg)

9. januar (1): 59,3 kg (-1,2 kg)

16. januar (2): 58,8 kg (-0,5 kg)

23. januar (3): 58,3 kg (-0,5 kg)

30. januar (4): 58,6 kg (+0,3 kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Dette var jeg forberedt på. Helgen var fylt med kaloririk mat og kaker i tillegg til mye alkohol. Vekten har vært over hele grafen denne uken med en minstevekt på 58,6 og maks på 60,1. Så alt i alt er jeg fornøyd. jeg klarer fint å følge kalorimål når jeg er alene, men strever mer i sosiale lag. Denne helgen skal jeg ut og spise, men har tittet på menyen og allerede bestemt meg for hva jeg skal spise, og det skal jeg holde meg til Endret 30. januar 2015 av Elysian

[Gjest Carressa]

Carressa

Startvekt fra tidligere: 82

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 80,4

Mål før påske: 74,4 kg

Januar 2015

2. januar (0): 80,4

9. januar (1): 78,8 kg (- 1,6 kg)

16. januar (2): 77,0 kg (- 1,8 kg)

23. januar (3): 77,0 kg (- 0,0 kg)

30. januar (4): 77,1 kg (+ 0,1 kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Overrasker meg stort at det ikke er mer. Har gitt totalt blaffen i alt som heter sunt kosthold denne uka, det er ingenting som funker akkurat nå. Trodde jeg fortsatt var motivert, men den forsvant visst gitt! Skal kose meg litt i helga, og så håper jeg at jeg kan finne igjen motivasjonen neste uke.

[kamillete]

Karthy

Startvekt fra tidligere: 90,5

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 77,8

Mål før påske: 72 kg

Januar 2015

2. januar (0): 77,8

9. januar (1): 77,8kg (- 0,0kg)

16. januar (2): 77,3 kg (-0,5kg)

23. januar (3): 76,9 kg (-0,4kg)

30. januar (4): 76,9kg (-0kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Ingen endring i vekt. Har fokusert på en god del styrketrening i januar+ litt løping og vet at jeg har spist bra. Har prøvd å flytte fokuset vekk fra vekta siden det ikke skjer noe der og heller fokusere på det jeg har fått til

[DMS]

DMS

Startvekt fra tidligere: -

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: ca 77 (har ikkje vekt her)

Mål før påske: 70

Januar 2015

2. januar (0): -77,8 (jula tok litt på...)-

9. januar (1): -76,8kg (-1 kg)

16. januar (2): -76,2 kg (-0,6kg)

23. januar (3): -76,8 kg (+0,6 kg)

30. januar (4): 77,6 kg (+0,8 kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Dette går ikkje vegen... Veit ikkje heilt kva som går dårleg. Et sunt, trena 2-3 gongar per veke og har mine to fastedagar- dog er nok litt over 500 kcal grensa på desse dagane. Men likavel, burde ikkje gå opp? Vonar det snur etterkvart... Sjå, liten pepptalk til meg sjølv: I 2015 har eg ikkje ete potetgull eller smågodt, ikkje drukke coca cola i det heile. Det er i seg sjølv eit stort framskritt!

Jaja, neste fredag er eg på Sunnmøre, så vert ikkje noko vektoppdatering frå meg då.

[Solskinnstøv]

Håper det går greit at jeg "melder" meg inn nå, selv om det er noen uker på etterskudd

Solskinnstøv

Startvekt fra tidligere: 65

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 63

Mål før påske: 59 kg

Januar 2015

30. januar (4): 63 kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Har også laget en treningsdagbok inne på treningsdagbok-forumet. Har tenkt å fokusere mest på å stramme opp, ikke nødvendigvis vekt, men hadde vært deilig å komme ned til 59!

[AnonymBruker]

Evelina


Startvekt fra tidligere: 62
Høyde: 155

Startvekt for denne tråden: -55-
Mål før påske: 50 kg


Januar 2015
16. januar (2): -STARTVEKT-
23. januar (3): 54,2 kg (- 0,8 kg)
30. januar (4): 54,2 kg (- 0 kg)

Februar 2015
6. februar (5): -- kg (-kg)
13. februar (6): -- kg (-kg)
20. februar (7): -- kg (-kg)
27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015
6. mars (9): -- kg (-kg)
13. mars (10): -- kg (-kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg)

Selvsagt litt surt at vekta står stille, men var fullt klar over at jeg ikke har vært så flink siste uka, så var egentlig bare utrolig letta over å ikke ha gått opp! Imidlertid har jeg mistet litt cm på lår og arm fra forrige uke, så må vel være noe bra med treninga (forrige uke mista jeg på magen) Måler meg for å ikke se meg blind på tall. Gikk jo ned en del etter jeg begynte på medisin mot lavt stoffskifte, men uten å trene. Så selv om klærne ble romsligere så jeg ikke så stor forskjell. Har veldig lett for å fokusere på at vekta går opp når jeg trener mye, men når jeg ser på gamle bilder er det jo ikke nødvendigvis da jeg veide minst jeg synes jeg så best ut. Og med stoffskifteproblemer må det vel være bra å få litt mer muskler der forbrenninga foregår, vil jeg tro? Så fortsetter med skikkelig trening, veiing og måling. Var redd jeg skulle miste motivasjonen nå, men å se at noe skjer selv om vekta står stille var egentlig veldig fint. Og fortsatt lenge til påske, ingen grunn til å gi opp!

Anonymous poster hash: 539e2...5cd

[Isolde]

Isolde

Startvekt fra tidligere: 62

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-

Mål før påske: 55 kg

Januar 2015

2. januar (0): 60.2 kg

9. januar (1): 57.2 kg (-3 kg)

16. januar (2): 57.6 kg (+0.4 kg)

23. januar (3): 57.7 kg (+0.1 kg)

30. januar (4): 57.8 kg (+0.1kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Denne uken har jeg vært syk, så har kun fått trent idag. Men, jeg er fornøyd med å ikke ha gått opp noe særlig de siste ukene. Har holdt meg veldig stabil. Neste uke blir det forhåpentligvis litt mere trening og ned noen hundregram

[Japp]

Så flink du har vært! Hadde jeg klart å være like flink og målbevisst som deg så hadde jeg også vært under 90 kilo nå. Istedenfor er jeg 4,5 kilo unna å være under 90 kilo 😢 Jeg blir så skuffa over meg selv noen ganger altså...

Etter at jeg skrev dette i dag så fikk jeg en trist nyhet. Litt i meg falt sammen og jeg har trøstespist resten av dagen. Vet jeg ikke burde, men blir så styrt av følelser, hvertfall når det blir slik som nå Føler jeg har gått opp 2 kilo til, og føler jeg har mislykket totalt og jeg føler meg supertykk... Disse følelsene gjør ikke situasjonen akkurat nå noe bedre..

[Pringle]

Etter at jeg skrev dette i dag så fikk jeg en trist nyhet. Litt i meg falt sammen og jeg har trøstespist resten av dagen. Vet jeg ikke burde, men blir så styrt av følelser, hvertfall når det blir slik som nå Føler jeg har gått opp 2 kilo til, og føler jeg har mislykket totalt og jeg føler meg supertykk... Disse følelsene gjør ikke situasjonen akkurat nå noe bedre..

[Gjest Lite nytt]

Etter at jeg skrev dette i dag så fikk jeg en trist nyhet. Litt i meg falt sammen og jeg har trøstespist resten av dagen. Vet jeg ikke burde, men blir så styrt av følelser, hvertfall når det blir slik som nå Føler jeg har gått opp 2 kilo til, og føler jeg har mislykket totalt og jeg føler meg supertykk... Disse følelsene gjør ikke situasjonen akkurat nå noe bedre..

Ny dag og nye muligheter i morgen

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 75,3 kg

Mål før påske: 70 kg

Januar 2015

2. januar (0): 75,3 kg

9. januar (1): 75,2 kg(- 0,1kg)

16. januar (2): 74,2 kg(-1,0kg)

23. januar (3): 73,3 kg (-0,9kg)

30. januar (4): 73,0 kg (-0,3kg)

Februar 2015

6. februar (5): -- kg (-kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Fornøyd med resultatet. Dette ligger jo mer på hva jeg har forventet. Lurer litt på om det ville vært mer dersom jeg ikke hadde trent en skikkelig styrkeøkt igår. Siden det binder vann.

I så fall kan det bli ett skikkelig hopp nedover neste uke.

[kanelsnurr]

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: -- 62,0 kg
Mål før påske: 57 kg

Januar 2015
4. januar (0): 62,0
10. januar (1): -- 60,9 (-1,1)
19. januar (2): -- 61,4 (+0,5)
23. januar (3): -- ()
30. januar (4): -- 60,6 (-0,8)

Februar 2015
6. februar (5): -- kg (-kg)
13. februar (6): -- kg (-kg)
20. februar (7): -- kg (-kg)
27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015
6. mars (9): -- kg (-kg)
13. mars (10): -- kg (-kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg)

[MarieIselin]

MarieIselin

Startvekt fra tidligere: 79 (1.8.14)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: -72,7 kg-

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

2. januar (0): 72,7 kg

9. januar (1): 72,9 (+0,2kg)

16. januar (2): 72,5 kg (-0,4kg)

23. januar (3): 72,5 kg (- 0kg)

30. januar (4): 72 kg (-0,5kg)

Blir alltid ltt sein med å oppdatere, så vanskelig å få tid en fredagsmorgen (og i dag såg jeg 71-tallet! Men det venter jeg med til neste uke) Har begynt å registrere mat på greteroede og selv om jeg ikke holder meg på det kaloriinntaket det er regnet ut, så hjelper det meg til å ta bedre kostholdsvalg. Sjokoladen er fremdeles daglig, men ikke like mye og maten resten av dagen er sunnere. Tror jeg skal fortsette og registrere noen uker sånn jeg kommer inn i gode vaner igjen Har slitt ut Zumba-dvden min, så det var skikkelig nedtur i går når jeg skulle trene. Må se om det går an å finne tak i en ny. Eneste treningen som får meg ut av sofaen :D