Vi som skal ned før påske 2015

[Sessan_]

Så flink! Gratulerer:)

Tusen takk!

[Solskinnstøv]

Solskinnstøv

Startvekt fra tidligere: 65

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 63

Mål før påske: 59 kg

Januar 2015

30. januar (4): 63 kg

Februar 2015

6. februar (5): 62.3 kg (-0.7 kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Veldig fornøyd med det

[Luna]

Der var jeg jammenmeg i mål gitt!!! Jeg er ganske målløs egentlig. For et år siden var det veldig vanskelig å forestille seg at vekten noen gang skulle vise det den gjør nå. Jeg har ikke veid under 70kg siden ungdomsskolen, og det er en stund siden. Når jeg veide 65kg sist, aner jeg ikke.

Jeg har forresten også gått ned 2cm rundt hofta, 3cm rundt livet og 1cm rundt armen siden starten av januar. Har dessverre også gått ned enda en cm rundt mine allerede ikke-eksisterende bryster. De er det første som forsvinner. Takker høyere makter for bh-er med skikkelig padding.

Da får jeg vel sette et nytt mål da... Jeg har en ferieuke snart som garantert vil sette meg litt tilbake, så jeg legger meg på 63kg, så får vi se.

Sessan84

Startvekt fra tidligere: 79,2 (2.januar 2014)

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 68,3

Mål før påske: 65 kg - nådd! Nytt mål: 63 kg

Januar 2015

2. januar (0): 68,3 kg

9. januar (1): 66,4 kg (- 1,9 kg)

16. januar (2): 66,4 kg (- 0,0 kg)

23. januar (3): 65,9 kg (- 0,5 kg)

30. januar (4): 65,5 kg (- 0,4 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 64,7 kg (- 0,8 kg) I mål!!! :)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

*Veier meg torsdager

Sykt bra jobba! Du er absolutt en motivasjon. Gratulerer! 👍👍

[Pås]

tartvekt for denne tråden: 75 kilo

Mål før påske: under 70

Januar 2015

2. januar (0): 75 kg

9. januar (1): 74,6 kg (-0,4)

16. januar (2): 74,3 kg (-0,7)

23. januar (3):

30. januar (4): 73,7 kg (-0,6)

Februar 2015

6. februar (5): 73,3 kg (-0,4)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Hurra, ferdig med 2/3! (Så akkurat 80-tallet etter sommeren i fjor...)

[Thorn]

Thorn

Startvekt fra tidligere: 89 kg

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: -85.4-

Mål før påske: 80.0 kg

Januar 2015

2. januar (0): -85.4-

9. januar (1): 84.7 kg (-0.7kg)

16. januar (2): 84.5 kg (-0.2 kg)

23. januar (3): 84.6 kg (+0.1 kg)

30. januar (4): 84.4 kg (-0.2kg)

Februar 2015

6. februar (5): 84.6 kg (+0.2kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Kan ikke skjønne annet enn at jeg må ha truffet dette berømte platået. I forrige uke var jeg skikkelig flink, spiste riktig og fikk lagt inn fire gode treningsøkter i tillegg til høy hverdagsaktivitet, og havnet på 0,2 ned. Denne uka har det meste gått galt av ulike grunner, og likevel kun opp 0,2. Jeg vet jo at jeg begynner å gå ned igjen om jeg bare holder ut, men det er likevel ganske demotiverende å ikke få resultat når man i utgangspunktet har gjort alt rett. Får vel bare fortsette. Men målet mitt begynner å føles ganske urealistisk, så jeg endrer det til 80.

[Japp]

Japp

Startvekt fra tidligere: 99,1 kg

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 95 kg

Mål før påske: 88 kg Må nok endre dette målet til 92kg

Januar 2015

2. januar (0): 95 kg

9. januar (1): 94,3kg (-0,7kg)

16. januar (2): 95,8kg (+1,5kg)

23. januar (3): 94,0 kg (-1,8kg)

30. januar (4): 94,4kg (+0,4kg)

Februar 2015

6. februar (5): 93,8 kg (-0,6kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Ned igjen denne uka. Haha, når jeg ser på oversikten min her så ser jeg jo tydelig at det har vært jojo-slanking annen hver uke. Nå får jeg jobbe litt mentalt med å fortsette i samme tralten som denne uka, slik at jeg får nedgang neste uke også!

Jeg har endret litt på målet mitt for påske. Føler jeg må det for i det hele tatt å ha en sjans for å nå det.

Endret 6. februar 2015 av Japp

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 75,3 kg

Mål før påske: 70 kg

Januar 2015

2. januar (0): 75,3 kg

9. januar (1): 75,2 kg(- 0,1kg)

16. januar (2): 74,2 kg(-1,0kg)

23. januar (3): 73,3 kg (-0,9kg)

30. januar (4): 73,0 kg (-0,3kg)

Februar 2015

6. februar (5): 72,4kg (- 0,6kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Nedgangen denne uken er strengt tatt nedgangen fra forrige uke. Men det er helt greit. Det har blitt lite trening og mye feil mat og dårlig måltidsrytme. Men dette ordner seg nok igjen neste uke, når verden er mer tilbake til normalen.

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg

Mål før påske: 68 kg

Januar 2015

6. januar (0): 72,5 kg

16. januar (2): 72,3 kg (-0,2 kg)

23. januar (3): 71,9 kg (-0,4 kg)

30. januar (4): 71,5 kg (-0,4 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 70,5 kg (-1 kg)

Litt usikker på hvordan gikk til, forrige uke har vært mer eller mindre helt lik som de tre foregående. Uansett fornøyd med det, men hvis dette skulle bli en trend, må jeg begynne å spise mer.

[stepbystep]

Januar 2015
2. januar (12): 86,9 kg
9. januar (11): 86 kg (-0,9) (-0,9)
16. januar (10):84,2 kg (-1,8) (-2,7)

23. januar (9): 83,9 kg (-0,3) (-3)
30. januar (8): 83,6 kg (-0,3) (-3,3)

Februar 2015
6. februar (7): 83,5 kg (- 0,1) (-3,4)

Må går det trøkt her... Hadde håpet på at jeg skulle under 83 tallet idag, men neida....Har mensen, så håper bare at det er vannoppsamling, og at jeg fyger ned i vekt neste uke. Vet ikke helt hva jeg har gjort galt. Har trent 4 ganger denne uken, går på 5:2 dietten, klart den bra. Og jeg har ikke spist så mye når jeg ikke faster... Men vis jeg ikke går noe særligt ned neste uke, så må jeg revudere litt. For dette var ikke et happy syn....Hvis ikke jeg går ned noe særlig neste uke, så må jeg begynne å revudere målet mitt

[Bolla!]

mala

Startvekt fra tidligere: 98 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 92.1 kg

Mål før påske: 85 kg

Januar 2015

2. januar (0): 92,1 kg

9. januar (1): 91,7 kg(-0,4kg)

16. januar (2): 91,1 kg (-0,6kg)

23. januar (3): 90,5 kg (-0,6kg)

30. januar (4): 91,3kg (+0,8kg)

Februar 2015

6. februar (5): 90,3kg (-1,0kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

[Gjest Lite nytt]

Startvekt for denne tråden: 66,2 kg
Mål før påske: 59,9 kg

Januar 2015
2. januar (0): 66,2 kg BMI: 27.91
9. januar (1): 66,6 kg (+0.4kg)
16. januar (2): 65,6 kg (-1,0 kg)
23. januar (3): 65,4 kg (-0,2 kg)
30. januar (4): 64,1 kg (-1,3 kg)

Februar 2015
6. februar (5): 63,6 kg (-0.5 kg) BMI: 26,82
13. februar (6): -- kg (-kg)
20. februar (7): -- kg (-kg)
27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015
6. mars (9): -- kg (-kg) BMI:
13. mars (10): -- kg (-kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg) BMI:

Totalt: -2,6 Kg BMI: 26,81

Endret 6. februar 2015 av Lite nytt

[Luna]

Luna

Startvekt fra tidligere: 87,6

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 87,6

Mål før påske: 80 kg

Januar 2015

2. januar (0): 87,6 kg

9. januar (1): 87,6 kg

16. januar (2): 86,2 kg (-1,4 kg)

23. januar (3): 85,7 kg (-0,5 kg, -1,9 totalt)

30. januar (4): 85 kg (-0,7 kg, - 2,6 totalt)

Februar 2015

6. februar (5): 84,9 kg (-0.1 kg, -2,7 totalt)

Vekta viser bare en nedgang på 0,1 kg, men ettersom jeg har vært på ferie (der mye god mat og avslapping sto i fokus) og i bursdag siden sist innveiing, er jeg fornøyd med å ikke ha gått opp! Håper på en bedre periode neste uke, da er jeg i alle fall tilbake for fullt.

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: -69,0 kg-

Mål før påske: 66 kg

Januar 2015

2. januar (0): 69,0 kg

9. januar (1): 68,7 kg (-0,3 kg)

16. januar (2):69,0 kg (+ 0,3 kg)

23. januar (3): 67,8 kg (-1,2 kg)

30. januar (4): -- kg (-kg)

Februar 2015

6. februar (5): 68,1 kg (+ 0,3kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Hoppet over en uke med veiing, men er tilbake igjen nå. Manglet litt motivasjon ei stund. Ingen nedgang men ikke spesielt mye opp heller, fornøyd med å holde vekten egentlig selv om målet er noen kg ned. Mulig jeg har ekstra med vann i kroppen også nå, er uken for det. Ryggen har forverret seg, har hovnet opp over korsryggen så trening utgår helt Er henvist til MR, så jeg håper jeg for svar på hva jeg kan gjøre og ikke gjøre etter hvert. Blir så mye mer motivert når jeg får lov til å trene, som jeg ser flere her inne blir. Heldivis blir jeg også motivert av å lese om hvor flinke dere er :D

Endret 6. februar 2015 av Liten pike

[Liten pike]

Januar 2015

2. januar (12): 86,9 kg

9. januar (11): 86 kg (-0,9) (-0,9)

16. januar (10):84,2 kg (-1,8) (-2,7)

23. januar (9): 83,9 kg (-0,3) (-3)

30. januar (8): 83,6 kg (-0,3) (-3,3)

Februar 2015

6. februar (7): 83,5 kg (- 0,1) (-3,4)

Må går det trøkt her... Hadde håpet på at jeg skulle under 83 tallet idag, men neida....Har mensen, så håper bare at det er vannoppsamling, og at jeg fyger ned i vekt neste uke. Vet ikke helt hva jeg har gjort galt. Har trent 4 ganger denne uken, går på 5:2 dietten, klart den bra. Og jeg har ikke spist så mye når jeg ikke faster... Men vis jeg ikke går noe særligt ned neste uke, så må jeg revudere litt. For dette var ikke et happy syn....Hvis ikke jeg går ned noe særlig neste uke, så må jeg begynne å revudere målet mitt

Høres i allefall ut som du gjør alt riktig, anbefaler deg å fortsette uten å bry deg for mye om nedgangen denne uken. Det er også veldig vanlig å samle opptil 1 kg ekstra væske i kroppen under mens, så mest sannsynlig vil du gå ned mye neste uke.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (Februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60,5 kg

Mål før påske: 56,5 kg

Januar 2015

2. januar (0): 60,5 kg (+2,6 kg)

9. januar (1): 59,3 kg (-1,2 kg)

16. januar (2): 58,8 kg (-0,5 kg)

23. januar (3): 58,3 kg (-0,5 kg)

30. januar (4): 58,6 kg (+0,3 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 58,0 kg (-0,6 kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

Jeg har skimtet 57-tallet denne uken og er veldig fornøyd den siste halvannen uken har kostholdet virkelig fungert

[Sessan_]

Sykt bra jobba! Du er absolutt en motivasjon. Gratulerer!

Tusen takk. Blir selv veldig inspirert av dere andre her, så det er utrolig hyggelig å høre at jeg også inspirerer noen.

[Gumman87]

Henger meg på her! Motivasjon på topp!


Gumman87

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 97
Mål før påske: 85


Januar 2015
2. januar (0): 97
9. januar (1): 94,8 kg (-2,2 kg)
16. januar (2): 95,1 kg (+0,3 kg)
23. januar (3): 95 kg (-0,1 kg)
30. januar (4): 94,5 kg (-0,5 kg)

Februar 2015
6. februar (5): 94,3 kg (-0,2 kg)
13. februar (6): -- kg (-kg)
20. februar (7): -- kg (-kg)
27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015
6. mars (9): -- kg (-kg)
13. mars (10): -- kg (-kg)
20. mars (11): -- kg (-kg)
27. mars (12): -- kg (-kg)

[Behappy]

Behappy

Startvekt fra tidligere: 92,5 19 aug 2014

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -75.5-

Mål før påske: 69 kg

Januar 2015

2. januar (0): -STARTVEKT-

9. januar (1): 72,5 kg (-kg)

16. januar (2): 71,9 kg (-kg)

23. januar (3): 71.4kg (0.4kg)

30. januar (4): 70, 7 kg (0,7 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 70.6 kg (0,1kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

100 gram ned var skuffende. Jeg har totalt gått ned 21,9. Jeg håper ikke det stagnerer nå, da er det så lett å miste motivasjonen. Jeg har spist sunt, jeg har løpt på tredemølle siden det har vært litt for kaldt om dagene. Kan være jeg ikke yter så godt på tredemølle, men jeg føler meg like gåen etter 30 min på tredemølle som ute. Jeg har til og med startet med styrketrening, så egentlig trener jeg mer enn før...

Isj, jeg skal holde ut. 100 gram ned er mer enn ingenting og bedre enn at det går oppover.

Prøver en uke til med det samme opplegget og ser om det nytter før jeg endrer.

[stepbystep]

Høres i allefall ut som du gjør alt riktig, anbefaler deg å fortsette uten å bry deg for mye om nedgangen denne uken. Det er også veldig vanlig å samle opptil 1 kg ekstra væske i kroppen under mens, så mest sannsynlig vil du gå ned mye neste uke.

Ja, jeg håper det, og satser på at det er bare mensen som ødelegger for meg nå... Jeg føler meg tynnere, så det er jo et godt tegn

[Liten pike]

Behappy

Startvekt fra tidligere: 92,5 19 aug 2014

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -75.5-

Mål før påske: 69 kg

Januar 2015

2. januar (0): -STARTVEKT-

9. januar (1): 72,5 kg (-kg)

16. januar (2): 71,9 kg (-kg)

23. januar (3): 71.4kg (0.4kg)

30. januar (4): 70, 7 kg (0,7 kg)

Februar 2015

6. februar (5): 70.6 kg (0,1kg)

13. februar (6): -- kg (-kg)

20. februar (7): -- kg (-kg)

27. februar (8): -- kg (-kg)

Mars 2015

6. mars (9): -- kg (-kg)

13. mars (10): -- kg (-kg)

20. mars (11): -- kg (-kg)

27. mars (12): -- kg (-kg)

100 gram ned var skuffende. Jeg har totalt gått ned 21,9. Jeg håper ikke det stagnerer nå, da er det så lett å miste motivasjonen. Jeg har spist sunt, jeg har løpt på tredemølle siden det har vært litt for kaldt om dagene. Kan være jeg ikke yter så godt på tredemølle, men jeg føler meg like gåen etter 30 min på tredemølle som ute. Jeg har til og med startet med styrketrening, så egentlig trener jeg mer enn før...

Isj, jeg skal holde ut. 100 gram ned er mer enn ingenting og bedre enn at det går oppover.

Prøver en uke til med det samme opplegget og ser om det nytter før jeg endrer.

21, 9 kg nedgang er jo kjempebra da, du gjør tydeligvis mye riktig Da jeg startet med styrketrening gikk jeg litt opp i vekt, årsaken til det var vist at musklene samler vann når muskelfibrene blir skadet av treningen. Kanskje er det grunnen til deg også. Uansett ingen grunn til å droppe styrketrening da den øker forbrenningen, om du skulle finne på å tenke i de baner.