Vi som skal ned før jul 2014

[Japp]

Japp

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,1

Mål før jul: 89 kg

(tror dessverre ikke jeg når målet mitt.., nytt mål: 93 kg 94 kg. Det er tydeligvis litt vanskelig å få dette til Noen utfordringer på det personlige plan, men nedover går det da, selv om det går tregt)

September 2014

5. september, uke 36 (0): -STARTVEKT-

12. september, uke 37 (1): 99,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): 98,2kg (-0,9kg)

26. september, uke 39 (3): 98,8 kg (+0,6kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 97,7 kg (- 1,1kg)

10. oktober, uke 41 (5): 96,9 kg (-0,8kg)

17. oktober, uke 42 (6): 96,1kg (-0,8kg)

24. oktober, uke 43 (7): 97,2 kg (+1,1kg)

31. oktober, uke 44 (8): 96,0 kg (1,2-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 96,4 kg (-+0,4kg)

14. november, uke 46 (10): 96,0 kg (-0,4kg)

21. november, uke 47 (11): 95,7 kg (0,3-kg)

28. november, uke 48 (12): 95,2 kg (-0,5kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 94,8 kg (-0,4kg)

12. desember, uke 50 (14): 94,4kg (-0,4kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Total ned: 4,7kg på tre måneder.

Etter en skrekkveiing på søndag på 96,4 så har jeg kjørt et strengt regime denne uka. Vet ikke hvor reell vekten er, for den gjorde et godt hopp nedover på veiingen i dag i forhold til de foregående dagene. Men godt er det likevel å se at det går nedover. Og det atpåtil i desember-måneden!

Mitt reviderte mål til jul ble til slutt på 94 kg. Det er faktisk ikke helt urealstisk nå! Skal tilbake til ernæingsfysiolog til uka, og er spent på cm rundt magen og fettprosenten.

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013)

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Min Trendweight

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 59,9 kg

12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg)

19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd!

24. oktober, uke 43 (7): 58,3 kg (+0,3 kg)

30. oktober, uke 44 (8): 58,4 kg (+0,1 kg) (Skal på konferanse, rapporterer en dag tidligere)

November 2014

10. november, uke 45 (9): 58,4 kg (-) (Har vært på konferanse, kjempesliten, rapporterer tre dager senere)

14. november, uke 46 (10): 58,0 kg (-0,4 kg)

21. november, uke 47 (11): 58,1 kg (+0,1 kg)

28. november, uke 48 (12): 58,1 kg (-)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 58,5 kg (+0,4 kg)

12. desember, uke 50 (14): 57,9 kg (-0,6 kg)

Jeg har en normal "svingradius" på 1,5 kilo - lavmål har vært 57,5, toppunktet 59,0. Skal fortsette å ha 1600 kalorier som mål; noen dager går det nødvendigvis over, men siden de fleste dagene er normale, burde det gå greit sånn.

[Gjest Lite nytt]

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg

Mål før jul (nyttår): 65 kg

Total nedgang så langt: -3,1 kg, -4,56 %

September 2014

5. september, uke 36 (1): 68,9 kg BMI: 29,01

12. september, uke 37 (2): 67,9 kg (- 1,0kg)

19. september, uke 38 (3): 68,5 kg (+ 0,5kg)

26. september, uke 39 (4): 68,1 kg (-0,4kg) BMI: 28,7

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 67,7 kg (-0,4 kg) BMI: 28,5

10. oktober, uke 41 (6): 67,2 kg (-0,5 kg) BMI: 28,3

17. oktober, uke 42 (7): 66,7 kg (-0,5 kg) BMI: 28,1

24. oktober, uke 43 (8): 67,2 kg (+0,5 kg) BMI: 28,3

31. oktober, uke 44 (9): 67,0 kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 66,5 kg (-0,5 kg) BMI: 28,0

14. november, uke 46 (11): 66,5 kg (uendret)

21. november, uke 47 (12): 66,2kg (-0,3 kg) BMI: 27,9

28. november, uke 48 (13): 66.2 kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): 66,0 kg (-0.2 kg) BMI: 27,8

12. desember, uke 50 (15): 65,8 kg (-0,2 kg) BMI: 27,4

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

One small step^2 + one small step^2 = big leap :D

Seriøst, 3,1 kg på 15 uker... imponerer ikke mange med det...

Endret 12. desember 2014 av Lite nytt

[MarieIselin]

Startvekt fra tidligere: -79 kg-

Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: -76 kg-

Mål før jul: 69 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 76 kg

12. september, uke 37 (1): 76,6kg (+0,6)

19. september, uke 38 (2): 76,1 kg (-0,5kg)

26. september, uke 39 (3): 75,2 kg (-0,9kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 74,6 kg (-0,6kg)

10. oktober, uke 41 (5): 74,7 kg (+0,1kg)

17. oktober, uke 42 (6): ? kg (? kg)

24. oktober, uke 43 (7): ? kg (? kg)

31. oktober, uke 44 (8): 73,3 kg (-1.4kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 73,2 kg (-0,1kg)

14. november, uke 46 (10): 72,9 kg (-0,3kg)

21. november, uke 47 (11): 72,7 kg (-0,2kg)

28. november, uke 48 (12): 72,7 kg (- 0 kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 72,2 kg (-0,5 kg)

12. desember, uke 50 (14): 71,3 kg (-0,9 kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Nesten en kg! Klarer jeg en til, så blir i alle fall jeg superfornøyd! Men egentlig er jeg det uansett Jeg har gjort veldig lite for å gå ned disse kiloene i høst, og det gir meg troa på at de endringene jeg tydeligvis har klart å gjøre kan vare

Heia oss!

Endret 12. desember 2014 av MarieIselin

[Behappy]

Startvekt fra tidligere: 92,5Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -89,9-Mål før jul: 76

September 2014

5. september, uke 36 (1): -87,7-

12. september, uke 37 (2): 87,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (3): 86,5 kg (-kg)

26. september, uke 39 (4): 84,4 kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 83,9kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): 83,1 kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (7): 82,1 kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): 81,1 kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): 79,9kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 79, 3 kg (-kg)

14. november, uke 46 (11): 78,8 (-kg)

21. november, uke 47 (12): 77,6 kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): 76,1kg (-kg)

Desember 20145. desember, uke 49 (14): 75.0 kg (-kg)12. desember, uke 50 (15): 74,6 kg (-kg)19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Vektnedgang siden 19. August: 17, 9kg :-)

[Elysian]

Jeg er med!

----

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg

Mål før jul: 57 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 61,8 kg (-0,2 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,9 kg (+0,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 61,1 kg (-0,8 kg)

26. september, uke 39 (3): 60,7 kg (-0,4 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 60,7 kg (-0 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 60,8 kg (+0,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 60,0 kg (-0,8 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 59,9 kg (-0,1 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,8 kg (-0,1 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (-0,2 kg)

14. november, uke 46 (10): 59,6 kg (-0,0 kg)

21. november, uke 47 (11): 58,9 kg (-0,7 kg)

28. november, uke 48 (12): 59,3 kg (+0,4 kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 59,1 kg (-0,2 kg)

12. desember, uke 50 (14): 58,6 kg (-0,5 kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Godt fornøyd med denne uken i går var jeg nede i 58,3 kg - godt å være på 58-tallet igjen

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62,5 kg

Mål før jul: 56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg)

26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 60,1 kg (-1,3 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,2 kg (-0,9 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (+0,4 kg)

14. november, uke 46 (10): 60,2 kg (+0,6 kg)

21. november, uke 47 (11): 60,7 kg (+0,5 kg)

28. november, uke 48 (12): 61,2 kg (+0,5 kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 60,6 kg (-0,6 kg)

12. desember, uke 50 (14): 60,3 kg (-0,3 kg)

Jaja, litt nedgang er bedre enn ingenting. Får si meg fornøyd, med tanke på at jeg har vært på julebord denne uka

[Elanore]

Elanore

Startvekt fra tidligere: 78-80 kg (august 2013)

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 63 kg

Mål før jul: <56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): -- kg

12. september, uke 37 (1): -- kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): -- kg (-kg)

26. september, uke 39 (3): -- kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): -- kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (5): -- kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (6): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): 63 kg (startvekt)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 58 kg (-5 kg)

14. november, uke 46 (10): 57 kg (-1 kg)

21. november, uke 47 (11): 60,6 kg (+3,6 kg)

28. november, uke 48 (12): 56,2 kg (-4,4 kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): 55,1 kg (-1,1 kg)

12. desember, uke 50 (14): 55,7 kg (+0,6 kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

[Høstblader]

Høstblader

Startvekt fra tidligere: 110 kg (november 2013)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 94,0 kg

Mål før jul: 84,0 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 94,0 kg

12. september, uke 37 (1): 93,1 kg (- 0,9 kg)

19. september, uke 38 (2): 92,1 kg (- 1,0 kg)

26. september, uke 39 (3): 91,3 kg (- 0,8 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 91,1 kg (- 0,2 kg)

10. oktober, uke 41 (5): FERIE

17. oktober, uke 42 (6): FERIE

24. oktober, uke 43 (7): 90,9 kg (- 0,2 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 90,2 kg (- 0,7 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): Glemte å veie meg

14. november, uke 46 (10): 88,3 kg (- 1,9 kg)

21. november, uke 47 (11): 88,0 kg (- 0,3 kg)

28. november, uke 48 (12): 87,5 kg (- 0,5 kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): Bortreist med jobben

12. desember, uke 50 (14): 85,3 kg (- 2,2 kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (- kg)

Total nedgang siden 5. september: 8,7 kg

Veldig fornøyd med de to siste ukene. Kommer vel kanskje ikke helt ned på 84 til neste fredag, men håper det blir under 85.

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før høsten: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

Oppdatering 31.10: innser at jeg bare skal være glad om jeg kommer meg under 90..

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 93,1kg (-0,4kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 94,1 kg (+1kg)

10. oktober, uke 41 (6): 95,1 kg (+1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 94,1 kg (-1kg)

24. oktober, uke 43 (8): 93,9kg (-0,2kg)

31. oktober, uke 44 (9): 93,2 kg (-0,7kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 92,7kg (- 0,5kg)

14. november, uke 46 (11): 93,4 kg (+ 0,7g)

21. november, uke 47 (12): 92,6 kg (- 0,8kg)

28. november, uke 48 (13): 92,3 kg (- 0,3kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): 91,9kg (- 0,4kg)

12. desember, uke 50 (15): 91,4 kg (- 0,5kg)

19. desember, uke 51 (16): --kg (-kg)

[Gjest Lite nytt]

Jeg har kanskje ikke gått ned så mye i løpet av denne perioden, men ....

når treningsklærne er for store :danse:

[AnonymBruker]

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 70,2
Mål før jul: 64,5 kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 70,2
12. september, uke 37 (2): 70,2 kg (-kg)
19. september, uke 38 (3): 69,4 kg (-0,8kg)
26. september, uke 39 (4): 69,6 kg (+0,2kg)

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (5): 70,2 kg (+0,6kg)
10. oktober, uke 41 (6): 69,4 kg (-0,8kg)
17. oktober, uke 42 (7): 68,8 kg (-0,6kg)
24. oktober, uke 43 (8): 68,6 kg (-0,2kg)
31. oktober, uke 44 (9): 68,6 kg (-0kg)

November 2014
7. november, uke 45 (10): 68,2 kg (-0,4kg)
14. november, uke 46 (11): 68,2 kg (-kg)
21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)
28. november, uke 48 (13): 67,4 kg (-0,8kg)

Desember 2014
5. desember, uke 49 (14): 67,2 kg (-0,2kg)
12. desember, uke 50 (15): 67,2 kg (-kg)
19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Merker julekosen har kommet snikende. Julebord og juleavslutninger i fleng.

Anonymous poster hash: 5aea9...f3c

[Gjest Lite nytt]

Min vektprofil gjennom høsten.

Var faktisk ned i dag i forhold til fredag, det er uvanlig 😀

Endret 15. desember 2014 av Lite nytt

[Gjest Lite nytt]

Nå folkens: Hvordan går det?

Nå er det bare dager igjen av denne runden.

Er det noen som har klart å nå målene sine?

[Pås]

Jeg har ikke nådd målet som var 7-8 kilo, men har gått ned fire og er kjempefornøyd! Er med på ny tråd etter jul, målet for julen er å ikke gå noe særlig opp igjen! Lar ikke julen starte før neste uke heller.

[pippip]

Jeg har fortsatt noen kilo igjen til målet, så det når jeg nok ikke. Men jeg er fornøyd med kiloene jeg har gått ned i høst. og håper at jeg ikke får for mange av de tilbake i julen Jeg er også med på ny tråd!

[Bolla!]

Jeg også er fornøyd med de kiloene jeg har gått ned, selv om jeg ikke når målet mitt

[Japp]

Jeg nådde ikke det opprinneliget målet mitt, men er ganske nær det endrede målet litt. Tror jeg

Var hos ernæingsfysilogen i dag. Fra slutten av oktober til nå har jeg gått ned 3,5 kg og 3 cm ned rundt midjen. Har tapt litt i muskelmasse så skal i gang med trening igjen og få i meg mer proteiner. Har også laget en huskeliste for julen så jeg ikke skal gå på en kjempesmell!

[Renate79]

Jeg har overhodet ikke nådd målet mitt og er veldig misfornøyd med det.

Vekten har stagnert og jeg klarer ikke helt å komme videre, kjennes det som.

Ikke helt pause i julen (skal holde meg stabil), men jeg er klar for ny innsats etter nyttår igjen!

[Gjest Flunka]

Jag datt ut av tråden tidlig

Så mye som har skjedd her i det siste, så derfor har jeg absolutt ikke klart målet. Derimot har jeg klart å legge på meg 3 kilo.

Ting har begynt å roe seg ned, så jeg håper jeg kommer tilbake på rett vei igjen nå