Har du prøvd nutrilett dietten?

[lillbilly]

Du har rett, hva man spiser teller, ikke hvor mye

Anonymous poster hash: 84464...758

Hva er da forklaringen på tidligere innlegg der det snakkes om ketose i forbindelse med pulverkur der kaloriinntaket er veldig lavt?

[franik3]

Det er antall karbohydrater som påvirker ketose. Man må ligge under 20 g karbohydrater om dagen for å komme i ketose (noen kan ha litt mer, mens andre må ha mindre, men sånn cirka).

[shiva]

Det er antall karbohydrater som påvirker ketose. Man må ligge under 20 g karbohydrater om dagen for å komme i ketose (noen kan ha litt mer, mens andre må ha mindre, men sånn cirka).

Når jeg bruker kun shake, så kommer jeg i ketose etter 3 dager. Sjekker jevnlig med Ketosesticks. Siden dagsdosen av karbohydrater er mer enn ved ketosekur, då vil jeg tro det totale kaloriinntaket faktisk teller. Jeg kommer jo i ketose..

[franik3]

Når jeg bruker kun shake, så kommer jeg i ketose etter 3 dager. Sjekker jevnlig med Ketosesticks. Siden dagsdosen av karbohydrater er mer enn ved ketosekur, då vil jeg tro det totale kaloriinntaket faktisk teller. Jeg kommer jo i ketose..

Ja, jeg mente ikke å utelukke kaloriene fra beregningen! Tror nok det er en sammenheng mellom kalorier og karbohydrater. Kanskje om man ligger på lavere kalorier, kan man ha litt mer karbohydrater?

Sånn ærlig talt så vet jeg ikke alle de vitenskapelige faktaene

[maria b]

Det er to forskjellige former for ketose, sultindusert og kostindusert. Veldig mange surrer litt med disse begrepene. Ved en sultindusert ketose, er det antall kcal pr dagsom teller. De fleste må ligge under 800 kcal pr dag for å oppnå dette. Kostindusert ketose derimot, dreier seg om antall karbohydrater pr dag. Ved en pulverkur er det en sultindusert ketose man vil komme i. Ved f.eks Atkins eller andre tilsvarende kurer/ kosthold, er det en kostindusert ketose man oppnår. Det står skrevet en del om dette rundt på nettet. F.eks Vegard Lyse (tror det er riktig navn), forklarer dette godt.

[Petalouda]

prøvde en teskje bakekakaopulver i sjokoladeshaken i dag, nam nam nam !! en teskje er type max 20 kalorier så det kan man unne seg

satte tre desiliter vann i fryseren i tre kvarter, og blandet pulver med kakao. diiiigg!

[AnonymBruker]

Hei!

Har akkurat bestilt 9 dagers dietten fra nutrilett. Problemet er at jeg er usikker på om jeg vil klare å holde i 9 dager. Skal ikke fortelle noen om kuren dermed kan det bli vanskelig i sosiale lag, grilling feks. Så jeg lurer på om jeg fremdeles vil gå ned i vekt dersom jeg skeier ut innimellom disse 9 dagene? Eller vil det evt være like greit å bare erstatte noen av måltidene med shakes hver dag og droppe selve kuren? Noen som har erfaring?

Anonymous poster hash: b63bf...0c6

[franik3]

Det er mulig å gå på halvfart, dvs. at tre måltid om dagen er shakes, og tre måltid er vanlige. Helst så sunne måltid som mulig, da! Hjelper ikke å drikke shakes og spise masse fet mat ved siden av
Vektnedgangen vil selvsagt gå litt saktere, men så lenge du forbrenner mer kalorier enn du spiser vil du gå ned i vekt.

[Thorn]

Dere som bruker Nutrilett fast, har dere funnet ut om det er forskjell på prisene på produktene i ulike butikker? Hvor er det eventuelt billigst?

[franik3]

Rema 1000 er billigst (såvidt jeg har funnet ut, hvertfall)! Tror Kiwi er ganske billig også

[Petalouda]

Nettbutikken er iallefall IKKE billigst. Helt latterlig. Sendte dem en mail om det sist jeg fikk sånn "Nå er det 30 % i nettbutikken"-mail, skrev at fortsatt, selv med 30 % avslag, så er produktene billigere på Rema. Fikk aldri noe svar.

[Yzma]

Hvorfor sier dere 'spiste' shakes. Dere spiser det jo ikke.

[SuperFace]

Anbefaler Allevo isteden, den er myyye bedre! Nutriletten smaker ganske "fake" sjokolade synes jeg, og ganske mye søtningssmak. Allevoen er faktisk namnam.

Vurderer å bruke shakedietten før et bryllup i sommer, og tenkte å starte 4 uker før bryllupet. Da ser jeg for meg at dietten skal bestå av shake til frokost, lunsj og mellommåltid og så spiser jeg en middag som er fast føde (men selvølgelig ganske sunn). Jeg er livredd for å gå rett opp i vekt igjen så fort jeg kommer til bryllupet og frotser i god mat, men har planlagt å bruke den siste shake-uken på å "fade" inn vanlig mat, typ bytte ut lunsjen med knekkebrød en dag, og bytte ut både lunsj og mellommåltid etter to dager igjen osv. Er spent på om dette fungerer! Hadde egentlig planlagt å ta PSMF de 4 siste ukene, men jeg har funnet ut at jeg klarer ikke å spise så mye kjøtt, blir rett og slett kvalm av det!

[Thorn]

Nå skal jeg ut på en kombinert tur/rekogniseringsrunde for å sjekke priser og utvalg på noen av butikkene i nærområdet. Er så utrolig matlei for tiden, og med lite energi til å lage mat i tillegg til lite matlyst, har jeg lyst å forsøke å bytte ut noen av måltidene med shaker. Blir spennende å se om det er suksess! Kanskje det smaker så dårlig at lysten på mat er tilbake igjen på sekundet

[Petalouda]

Ikke glem tipset mitt om å fryse ned banan i biter og blande i, det er sinnsykt godt

Jeg bruker banan i vanilje eller sjokoladeshaken, jeg bruker bittelitt kakaopulver i sjokoladeshaken, og så bruker jeg fex 125 gram (en sånn pakke) bringebær (frosne) i strawberry eller forest fruit Nam Nam

*glede seg til lunsj*

[Thorn]

Ikke glem tipset mitt om å fryse ned banan i biter og blande i, det er sinnsykt godt

Jeg bruker banan i vanilje eller sjokoladeshaken, jeg bruker bittelitt kakaopulver i sjokoladeshaken, og så bruker jeg fex 125 gram (en sånn pakke) bringebær (frosne) i strawberry eller forest fruit Nam Nam

*glede seg til lunsj*

Hvor kjøper du forest fruit? Var den jeg hadde mest lyst på, men ingen av butikkene her førte den Finner heller ikke vanilje, kun sjokolade og jordbær...

[Petalouda]

forest fruit har jeg faktisk kjøpt i sverige .. men så den på en eller annen matbutikk her i norge, husker ikke hvilken .... vanilje har jeg kjøpt på nettbutikken, akkurat nå har de tilbud på den også, pga kort holdbarhetsdato

[AnonymBruker]

Jeg syns det er litt synd at ikke folk er mer opptatt av hva de putter i kroppen. Det er bare fokus på å gå raskest mulig ned i vekt, uansett hva! Vet dere, dere lurer bare dere selv. Jeg har selv vært der da jeg var yngre og ikke visste bedre. Men det som fungerer og som er bra for kroppen er å spise MAT. Rene og sunne råvarer og trene litt så får kroppen det bedre på sikt og man slipper tullete dietter. Jeg har en bekjent på Facebook som begynner på denne shakedietten en gang i måneden. .. Det skjer jo ikke noe nytt, hun går ned noen kilo som hun skryter av, også går hun opp igjen og starter på nytt neste måned... Just saying

Anonymous poster hash: 8969e...168

[Petalouda]

*koser meg med bananvanilje"milk"shake*

[SuperFace]

Etter en slik shake diett, hvor lang tid burde jeg bruke på å "fade" inn vanlig mat for å unngå å gå opp i vekt?