Har du prøvd nutrilett dietten?

[Petalouda]

slenger bare innom med et tips, lag vaniljeshaken, sett den i fryseren i en knapp time, hell den i blender og ha oppi en banan - naaaam !!! slår milkshake any day

[franik3]

Høres veldig godt ut :-) Men er det ikke sånn at man kun skal drikke shaken og ikke spise noe som helst utenom den? Eller har jeg misforstått?

[Gjest]

JEg gikk på allevo i en periode, gikk ned en hel del over to-tre måneder! Fra 115 til 89 som jeg er på nå! Nå spiser jeg helt vanlig igjen, slik jeg gjorde før dietten, og ikke gått opp noe som helst! Så for meg funker det veldig godt!

Skal ned litt til, men måtte ta pause, så starter opp igjen snart

[SuperFace]

Jeg har i flere år nå brukt Allevo-shaken som frokost da jeg ikke klarer å få i meg noe fast føde om morgenen.. Har nå lyst til å få en kickstart på slankingen og vurderer å gå "all in" med denne. Synes den smaker fantastisk, men jeg er veldig redd for at jeg går opp i vekt igjen etterpå... Skal gå ned ca. 10 kilo.

Flere som har erfaringer med å gå tilbake til vanlig (sunt) kosthold etter periode med shakes og vektnedgang? Er det lurt å gradvis bytte ut et shakemåltid med fast føde i en uke, for så å bytte ut to shakes neste uke osv.? Eller går det greit å gå mer rett over?

[Petalouda]

mmm den kyllingsuppen er faktisk innmari god, lager to pakker samtidig, reduserer bittelitt på vannmengden og strør over litt salt, nam nam

[Daxi]

Jeg har i flere år nå brukt Allevo-shaken som frokost da jeg ikke klarer å få i meg noe fast føde om morgenen.. Har nå lyst til å få en kickstart på slankingen og vurderer å gå "all in" med denne. Synes den smaker fantastisk, men jeg er veldig redd for at jeg går opp i vekt igjen etterpå... Skal gå ned ca. 10 kilo.

Flere som har erfaringer med å gå tilbake til vanlig (sunt) kosthold etter periode med shakes og vektnedgang? Er det lurt å gradvis bytte ut et shakemåltid med fast føde i en uke, for så å bytte ut to shakes neste uke osv.? Eller går det greit å gå mer rett over?

Samme som jeg lurer på

[maria b]

Jeg har i flere år nå brukt Allevo-shaken som frokost da jeg ikke klarer å få i meg noe fast føde om morgenen.. Har nå lyst til å få en kickstart på slankingen og vurderer å gå "all in" med denne. Synes den smaker fantastisk, men jeg er veldig redd for at jeg går opp i vekt igjen etterpå... Skal gå ned ca. 10 kilo.

Flere som har erfaringer med å gå tilbake til vanlig (sunt) kosthold etter periode med shakes og vektnedgang? Er det lurt å gradvis bytte ut et shakemåltid med fast føde i en uke, for så å bytte ut to shakes neste uke osv.? Eller går det greit å gå mer rett over?

Jeg har gått ned 15 kilo med en miks av Allevo og Nutrilett. Det er nå ca 2 mnd siden jeg nådde den vekten jeg nå har. Jeg gjorde det sånn som du beskriver da jeg gikk tilbake til fast føde igjen. Fortsatt bruker jeg shake til frokost og lunsj. Og, jeg er helt ening med deg, Allevo smaker godt. Den eneste fra Nutrilett jeg liker er den med vanilje. Jeg har også brukt noen varianter fra Naturdiett.

[franik3]

Så utrolig flinke dere er da!

Men hvordan har dere gjort det når dere har begynt å spise igjen? Byttet ut alle shakene litt etter litt eller byttet ut alle med en gang? (er vel egentlig det samme som blir spurt om over her, men hadde vært greit å vite). Er den perioden jeg gruer meg mest til, vil jo ikke legge på meg igjen altfor for (eller altfor mye)...

[Petalouda]

I dag har jeg før første gang levd utelukkende på shakes, pluss to bananer. En jordbærshake, en sjokoladeshake, to vaniljeshakes mikset i blender med hver sin banan, pluss to kyllingsupper.

Og naaam!! For første gang på lenge (jeg sliter med stoffskifteissues) er jeg ikke mer enn normalt sulten, har vært helt utsultet i evigheter nå uansett hvor mye jeg har spist, så dette skal prøves i morgen også!!

Seks shaker og to bananer, I`m happy

Det er for lite kalorier til å leve på over tid, men to tre dager for å se om jeg kan få ristet litt opp i stoffskiftet skal definitivt prøves

[Petalouda]

si meg

hvis man syns 600 kalorier i døgnet er for lite og man utelukkende vil leve på nutrilettprodukter, hvor mange poser kan man ha i seg i døgnet før man får i seg for mye av ettellerannet ?

[QueenOfTheSidewalk]

Jeg forstår ikke helt hvorfor de som er i mot pulver skriver på denne tråden. Lag en egen tråd da vel. TS ønsker å høre fra noen som har erfaring med pulverkur, samt å treffe noen som fortsatt bruker det slik at man kan motivere hverandre. Husk at det stort sett alltid finnes mer enn en vei til målet. Selv om man tror eller tviler på en metode selv, kan det være riktig for andre. Og ja, det er folk som tjener penger på pulverindustrien. På lik linje som en del har skodd seg ganske så bra lavkarboindustri, helsekostindustri osv. Det viktigste er uansett å vise respekt for andre menneskers valg, og ikke utpeke seg selv til å være sannhetens vokter.

Seint svar, men hvorfor så hissig? I hovedinlegget står det:

"Har du prøvd nutrilett dietten?

Hvor lenge gikk du på den og hva er din erfaring?"

Det var det jeg svarte på, jeg regnet med at negative erfaringer også telte! Om det ikke gjør det, må man skrive det.

[lillbilly]

Husk at hvis du har tenkt å følge den shakedietten et par uker (vlcd), så bør den ikke blandes med barer. Bare shaken gjør at det skjer noe med kroppen, du havner i ketose og da renner kiloene av. Ketosen gjør også at du får mer energi og ikke føler deg sulten. og dermed greier de 2/3 ukene. Ketosen kommer som regel 3 dager etter påbegynt kur.

Hvis du spiser en bar, så ødelegger du den prosessen. Da vil det bli vanskeligere. :/

Virkelig, det ante jeg ikke.

Elsker caramel barene.

Gikk på pulver for 3 år siden og gikk ned mye. Har lagt på meg alt igjen og vurderer en ny runde, så det var nyttig informasjon!

Edit. Hvordan er det å holde en hverdag med mye trening på en sånn diett? Prøver iallefall å trene 3 ganger i uka og da HIT

Endret 14. juni 2014 av lillbilly

[Petalouda]

begriper ikke at noen kan elske de barene, jeg blir sinnsykt kvalm av dem. irriterende for jeg vet jo at de metter ganske bra og er vesentlig sunnere enn la oss si fex topp ris he he ... men topp ris blir jeg jo ikke kvalm av ...

men noen som vet hvor mange poser man max bør ha i døgnet, sett fra et ernæringsperspektiv ?

[Gjest]

Har ikke hørt om denne dietten før, så jeg lurer litt på hvordan det er å gå frå dietten tilbake til normalt kosthold mtp sukkerinnholdet i disse frukt- og sjokolade drikkene; Vil ikke det gi et søtsug både mens man er på dietten og etterpå?

Hvor mye av sjokolade og frukt drikker dere i forhold til de som inneholder litt mindre sukker?

[Gjest]

Har fått helt dilla på den nye baren, den med sjokolade og banan! Den smaker nemlig klin likt som banansjokolade. Bortsett fra at du smaker det er en bar i ettersmaken, men da tar jeg bare en slurk med vann eller noe så slipper jeg den

[lillbilly]

begriper ikke at noen kan elske de barene, jeg blir sinnsykt kvalm av dem. irriterende for jeg vet jo at de metter ganske bra og er vesentlig sunnere enn la oss si fex topp ris he he ... men topp ris blir jeg jo ikke kvalm av ...

men noen som vet hvor mange poser man max bør ha i døgnet, sett fra et ernæringsperspektiv ?

Caramel bar

Men jeg liker ingen av de andre da!

[maria b]

Virkelig, det ante jeg ikke.

Elsker caramel barene.

Gikk på pulver for 3 år siden og gikk ned mye. Har lagt på meg alt igjen og vurderer en ny runde, så det var nyttig informasjon!

Edit. Hvordan er det å holde en hverdag med mye trening på en sånn diett? Prøver iallefall å trene 3 ganger i uka og da HIT

Du kan fint bruke barene sammen med shake. Bare vær obs på at en bar er ca det dobbelte av en shake når det gjelder kcal-innhold. Du kan f,eks bytte to shakes med en bar. Det er det totale antall kcal pr dag som er avgjørende for vektnedgangen. Ønsker du å oppnå en såkalt sultindusert ketose, bør du ikke overstige ca 700 kcal pr dag.

[lillbilly]

Du kan fint bruke barene sammen med shake. Bare vær obs på at en bar er ca det dobbelte av en shake når det gjelder kcal-innhold. Du kan f,eks bytte to shakes med en bar. Det er det totale antall kcal pr dag som er avgjørende for vektnedgangen. Ønsker du å oppnå en såkalt sultindusert ketose, bør du ikke overstige ca 700 kcal pr dag.

Var bare sagt her at barene ødela ketosen. I tillegg viste jeg ikke at man oppnådde ketose pga lavt inntak av kalorier. Jeg trodde det gikk på hva slags mat man spiste.

[AnonymBruker]

Jeg forstår ikke helt hvorfor de som er i mot pulver skriver på denne tråden. Lag en egen tråd da vel. TS ønsker å høre fra noen som har erfaring med pulverkur, samt å treffe noen som fortsatt bruker det slik at man kan motivere hverandre. Husk at det stort sett alltid finnes mer enn en vei til målet. Selv om man tror eller tviler på en metode selv, kan det være riktig for andre. Og ja, det er folk som tjener penger på pulverindustrien. På lik linje som en del har skodd seg ganske så bra lavkarboindustri, helsekostindustri osv. Det viktigste er uansett å vise respekt for andre menneskers valg, og ikke utpeke seg selv til å være sannhetens vokter.

Hvor står det at motstanderne av pulverkurer ikke har erfaring med det selv? Jeg har tidligere prøvd opptil flere pulverkurer, både Nutrilett, Cambridge og Alevo. Men det eneste man oppnår med dette, er at man blir sulten og energiløs hele tiden, samt at kroppen går på sparebluss fordi den får altfor lite kalorier. Dette ødelegger forbrenningen, og man vil gå lettere opp igjen. Og når kroppen ikke får nok kalorier, så orker man også lite trening, og man mister muskelmasse. Kurene smaker dessuten dritt, og man blir gående å lengte etter mat og noe å tygge i.

Jeg har nå gått ned et titalls kilo ved å lage sunn og næringsrik mat, samt at jeg mosjonerer 30 min. hver dag. Jeg hadde ikke orket å trene hver dag, dersom jeg skulle ha gått på en pulverdiett. Når skal folk lære seg at det eneste som nytter, er kostholds og livsstilsendring over tid? Det er så utrolig mange som tar snarveien,og tror at det skal funke. Det drikkes pulver og slankeopereres over en lav sko, uten å endre tankegang. Synes det er en bekymringsverdig utvikling.

Anonymous poster hash: 742a8...279

[AnonymBruker]

Var bare sagt her at barene ødela ketosen. I tillegg viste jeg ikke at man oppnådde ketose pga lavt inntak av kalorier. Jeg trodde det gikk på hva slags mat man spiste.

Du har rett, hva man spiser teller, ikke hvor mye

Anonymous poster hash: 84464...758