Hva har dere spist idag? -Lavkarbo

[AnonymBruker]

Hei!

Tenkte vi lavkarbere kunne starte en egen tråd.

Idag:

Ost, kjøttpålegg, ett egg og grønnsaker

Kyllinggryte

Tunfisksalat

Heng dere på!

Anonymous poster hash: 8cec8...7de

[AnonymBruker]

Lapper laget av egg, cottage cheese og 2 spiseskjeer havregryn, cottage cheese og bær til frokost.

Middag: Kalkungryte med kokosmelk og masse grønnsaker.

Kvelds: Cottage cheese og kesam med litt nøtter og kokos.

Appelsin.

(Spiser moderat lavkarbo.)

Anonymous poster hash: 50a38...5f6

[AnonymBruker]

Omelett m/pepperoni og lettost + kaffe

Yougurt + to appelsiner

Ett egg, pepperoni, en liten bratwurst, champignon, tomat og rødløk

Anonymous poster hash: 7e44b...615

[Gjest Anna97]

Frokost;

Omelett med skinke og ost

Lunsj;

Avokado

Middag;

Laks med smeltet smør og grønnsaker

Kvelds:

2 fiberrik med kyllingfilet og ost

Bringebær

[Miss Lucky]

Her vil jeg følge med

[AnonymBruker]

To grønnsaksdrikker og en kyllingfilet med grønnsaker, og 80g cottage cheese

Anonymous poster hash: 1aafd...60b

[AnonymBruker]

To grønnsaksdrikker og en kyllingfilet med grønnsaker, og 80g cottage cheese

Anonymous poster hash: 1aafd...60b

Lite mat!

Anonymous poster hash: fa955...97f

[AnonymBruker]

Egg, kyllingfilet, torsk, grønnsaker, bær, nøtter og cottage cheese blandet med kokosmelk toppet med bær og kanel.

Anonymous poster hash: fa955...97f

[AnonymBruker]

Lite mat! Anonymous poster hash: fa955...97f

Er ikke i form og det var det jeg klarte å presse ned i dag.

Anonymous poster hash: 1aafd...60b

[AnonymBruker]

Så gøy at dere er med!

Jeg oppdaterer i kveld.

Ts

Anonymous poster hash: 8cec8...7de

[AnonymBruker]

Frokost;

Omelett med skinke og ost

Lunsj;

Avokado

Middag;

Laks med smeltet smør og grønnsaker

Kvelds:

2 fiberrik med kyllingfilet og ost

Bringebær

Dette var en flott mat dag!

Ts

Anonymous poster hash: 8cec8...7de

[AnonymBruker]

Frokost:

Ca 100g hvitost i staver og 1/2 agurk i staver.

Mellom:

1 kopp kaffe med fløte

Lunsj:

3 kokte egg

40g røkt skinke

en god dæsj hollandaise

1 paprika

2 gulrøtter

Anonymous poster hash: 2ac9e...754

[Gjest Nanne70]

Frokst: Lavkarboknekkebrød med smør, gräddost, kjøttpålegg og majones

Lunch: Omelett og grønn salat

Middag blir stekt torsk, broccoli og brunet smør

Evt. kvelds: En liten neve mandler.

3 kopper kaffe med en fløteskvett, og masse vann.

[AnonymBruker]

Tenkte jeg bare skulle slenge inn et tips til lavkarbobrød som er billig og kjempeenkelt å lage!!!!

4 egg

En halv boks creme fraiche

En neve solsikkekjerner

En liten neve linfrø

En neve sesamfrø

En neve kruskakli eller havrekli

Rør sammen, ha i en (liten) brødform, strø over med solsikkekjerner eller gresskarkjerner eller hva du måtte ønske på toppen, og stek på nederste rille på 180 grader i ca 55 minutter.

Røren skal være blaut og rennende, ikke en fast deig.

--

Jeg har forøvrig spist:

Frokost: To skiver lavkarbobrød med smør og kyllingskinke

Mellommåltid: Noen mandler, samt andre nøtter og tørket frukt, en bit mørk sjokolade, og en kiwi

Lunsj: To skiver med smør og kalkunskinke og et egg

Middag blir stekt torsk og kokt brokkoli

Anonymous poster hash: c1728...100

[BlendaSensitive]

Frokost: oopsie med tartex, løk, tomat og smør.

Lunsj: Pølser (95% kjøtt), stekte grønnsaker.

Middag senere: indisk panek panir (ferskost med spinat)

ellers: kaffe med melk, vann, te.

[Lille Cathrine]

Frokost: omelett av 4 egg, løk, bacon, auberginer og paprika.

Middag: chicken curry med kokosmelk og chilli. Nam nam nam!!!!!

[AnonymBruker]

Middag: en kyllingfilet, bacon, bernesaus og grønnsaker

Snack: nøtter, skinke og ett egg. Tomater

Kvelds: en boks cottage cheese, valnøtter, 1/4 eple, sukrin og en ts kakao.

Ts

Anonymous poster hash: 8cec8...7de

[parmanoia]

Knekkebrød med ost

Biffstrimler m bearnaisesaus og ruccola, tomat

Cottage cheese m bær, litt knust knekkebrød, dæsj fløte, sukrin og kanel

[AnonymBruker]

Det ble bare ett måltid i dag, men til gjengjeld et stort ett. Tacosalat!

400g kjøttdeig (stekt i smør og med hjemmeblandet tacokrydder)

1/2 boks seterrømme

2 dl revet ost

1/2 glass hot tacosaus uten sukker

1/2 rapidsalat

1/2 gul paprika

1 liten rødløk

1 tomat

1/4 purre

1/4 agurk

Taco føles ukomplett uten avocado, men fant ingen modne på butikken i dag. Og de hadde ikke skikkelig guacamole heller.

Anonymous poster hash: 93e91...bb0

[Gjest Wei Wei]

Frokost: kjøttboller

Lunch: Omelett med skinke

Middag: 2 brødskiver med kjøttpålegg

Mellommåltid: 4 klemmentiner og 4 sjokoladebiter

Endret 8. januar 2014 av Wei Wei