Vi som skal ned i vekt før påske (2014)

[Wolfmoon]

Wolfmoon


Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,6 kg
Mål til påske: 65 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 71,6 kg
10. januar, uke 2: 71,5 kg
17. januar, uke 3: 70,7 kg
24. januar, uke 4: 71,1 kg
31. januar, uke 5: 71 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 70,6 kg (-0,4 kg)
14. februar, uke 7: 70,1 kg (-0,5 kg)
21. februar, uke 8: 69,7 kg (-0,4 kg)
28. februar, uke 9: 70,1 kg (+0,4 kg)

Mars 2014
07. mars, uke 10: 68,7 kg
14. mars, uke 11: --
21. mars, uke 12: 67,9 kg (-0,8 kg)
28. mars, uke 13: 69,5 (+1,6 kg)

Isj da, ikke bra, men heller ikke helt uventet. Først en langhelg hjemme hos mamma, så en heller dårlig treningsuke med dertil dårlig mat, da går vekten opp igjen. Mistenker at det er en del vann da.

På den positive siden, jeg er under 70 kg, og jeg skal aldri, aldri, aldri mer over 70 kg (hvis jeg på noen som helst måte kan unngå det)

[Alfa]

De to første månedene av året trente jeg masse og endra kosthold helt. Da jeg veide meg i starten av mars, så veide jeg det samme som i starten av januar. Var kjempe skuffa. Men oppdaga at jeg hadde gått ned en buksestørrelse, så måtte fortelle til meg selv at jeg mest sannsynlig hadde fått mer muskler.

Så i to uker etterpå trente jeg kun cardio, haha! Ville se at vekta gikk nedover. Gikk ned 2kg på vekta de to ukene. Har nå begynt med styrke igjen og prøver som sagt ikke å tenke så mye over vekta, har heller en gammel bukse jeg skal inn i!

Uansett, jeg er ikke med på denne tråden, men alle dere her inne gir meg så utrolig mye motivasjon til å fortsette å jobbe videre.

Så flink du er! Jeg trener stort sett bare kondisjon.. så hva mer kan jeg gjøre? Vil ikke spise mindre for da klarer jeg nok ikke å holde vekten når jeg går ned. Ligger på ca 1500 kcl allerede.

[Micolina]

Så flink du er! Jeg trener stort sett bare kondisjon.. så hva mer kan jeg gjøre? Vil ikke spise mindre for da klarer jeg nok ikke å holde vekten når jeg går ned. Ligger på ca 1500 kcl allerede.

Takk ! Litt artig, for ser at vi hadde samme utgangspunkt. Jeg lå på 67 i starten. Ser mange her inne har hatt samme utgangspunkt som oss. For meg var dette kjærestekiloene , men nå er jeg på vei til sommerkroppen igjen.

Jeg har samme frustrasjon selv, i februar og mars har jeg trent 8 timer i uka. Bruker pulsklokke og har ligget på 3500+ kalorier trent i uka... Jeg har sluttet å være helt nazi på telling av kalorier, tar bare et kjapt overslag nå. Prøver å spise minst mulig karbo og mest mulig proteiner og grønt. Men vekta mi står bom stille på 61kg...

Det er jo mange som snakker om at vekta har en idealvekt osv, derfor det kan være vanskelig å komme forbi denne. Er så mange grunner til at det står helt stille. Kan være vann i kroppen, kan være at man har fått mye mer muskler eller at man har kjørt seg selv for hardt i slankinga at kroppen har gått i sparemodus...

Når det kommer til trening; Jeg anbefaler virkelig pulsklokke! Det er utrolig, men sant, at en så liten ting kan gjøre det mye mer motiverende å trene!

[Pringle]

Dagens vekt er 65,8 - jeg er i rute med en kilo igjen til påskemålet. Følte meg skikkelig tung og oppblåst i går kveld, men det hadde da altså ikke så mye å si. Matinntaket har jeg økt bittelitt (100 kcal mer pr dag), mosjonen omtrent det samme som ellers.

[Sailor]

- Oversikten er oppdatert til og med dette innlegget -

Ser at jeg prøvde å korrigere det jeg trodde måtte ha vært feilnotert forrige uke... Har endret det tilbake nå, men har noen spørsmål. Hva skjedde i uke 9, og stemmer vekten jeg satte spørsmålstegn bak? Tror greia der for min del, var at du sa noe sånt som "opp så og så mye fra sist" eller noe i vekt-posten din for uke 10, så jeg ble forvirret ettersom jeg manglet vekten du muligens refererte til.

Neste mål blir alltid i ny tråd, for denne tråden blir jo ren galskap om vi bruker den videre...

Jada, jeg tilpasser meg alltids... Kan bare ikke garantere at oversikten er klar før fredagen kommer, men ser at du ordnet det selv.

Takk kjære Elanore

Flink du er Sailor.

Vi er like høye og jeg burde veid 54-55 kg, men de der siste to-tre kiloene er et herk...

Takk søte deg! De siste kiloene er alltid vanskelig. 57-58kg er jo ikke mye i det hele tatt, så er jo vanskelig å ta av. Men dette klarer du! God helg

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95,0 kg (5. august 2013)

Høyde (valgfritt): 171 cm

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg

Mål til påske: 80 kg

Januar 2014 - se oversikt

Februar 2014 - se oversikt

Mars 2014

07. mars, uke 10: 82,9 kg

14. mars, uke 11: 82,7 kg

21. mars, uke 12: 82,1 kg

28. mars, uke 13: 82,0 kg

Fikk jeg til dette på mobil da tro? Nuvel, ikke så mye nedgang denne uken, men litt er bedre enn ingenting Jeg er fornøyd!

[calio]

Startvekt fra tidligere: 64-65 kg
Høyde (valgfritt): --- cm

Startvekt for denne tråden: 60,3 kg
Mål til påske: 53 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 60,3 kg
10. januar, uke 2: 58,9 kg (-1,4 kg)
17. januar, uke 3: 57,1 kg (-1,8 kg)
24. januar, uke 4: 57,1 kg
31. januar, uke 5: ---

Februar 2014
07. februar, uke 6: 57,6 kg (+0,5 kg)
14. februar, uke 7: 56,8 kg (-0,8 kg)
21. februar, uke 8: 57,1 kg (+0,3 kg)
28. februar, uke 9: *

Mars 2014
07. mars, uke 10: 58,2 kg (+1,1 kg)
14. mars, uke 11: 57,5 kg (-0,7 kg)
21. mars, uke 12: 56,9 kg (-0,6 kg)
28. mars, uke 13: 57 kg (+0,1 kg)

* brukeren har ferie

Selv om vekta har stått stille (til og med gått litt opp), så føles kroppen mye mindre og mange av klærne mine føles litt for store... Tror jeg burde slutte å fokusere så mye på vekta og heller være fornøyd med en tynnere kropp uansett hva jeg veier.

[Belissima]

Belissima


Startvekt fra tidligere: 101,5 kg (14. november 2013) *
Høyde (valgfritt): 171 cm

Startvekt for denne tråden: 95 kg
Mål til påske: 87 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 95 kg
10. januar, uke 2: 95 kg
17. januar, uke 3: 93,6 kg (-1,4 kg)
24. januar, uke 4: 92,1 kg (-1,5 kg)
31. januar, uke 5: 91,4 kg (-0,7 kg)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 90,6 kg (-0,8 kg)
14. februar, uke 7: 89,2 kg (-1,4 kg)
21. februar, uke 8: 88,8 kg (-0,4 kg)

28. februar, uke 9: 87,1 kg (-1,7 kg)

Mars 2014
07. mars, uke 10: 86,9 kg (-0,2 kg) - MÅL NÅDD!
14. mars, uke 11: 86,3 kg (-0,6 kg)
21. mars, uke 12: 84,5 kg (-1,8 kg)
28. mars, uke 13: 83,2 kg (-1,2 kg)

Dette går jo strålende :-) Er veldig flink både med trening og kosthold, trener både styrke og kondisjon og synes det er kjempekjekt. Blir sterkere og sterkere for hver uke og har masse fremgang på løpinga også! Skal visst gifte meg om 5 uker og, det ble "bestemt" i går.. lar det seg gjøre tro?

[Nepenthe]

Nepenthe


Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 169 cm

Startvekt for denne tråden: 92,4 kg
Mål til påske: 85 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 92,4 kg
10. januar, uke 2: 90,5 kg
17. januar, uke 3: 90,4 kg
24. januar, uke 4: 89 kg
31. januar, uke 5: 88,2 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 89,9 kg
14. februar, uke 7: 88,8 kg
21. februar, uke 8: 90,8 kg
28. februar, uke 9: 89,7 kg

Mars 2014
07. mars, uke 10: 89,9 kg
14. mars, uke 11: *
21. mars, uke 12: --
28. mars, uke 13: 90,7 kg

* står over

Jeg får vel registrere, selv om jeg er dypt skuffet over meg selv. Men nå skal jeg ikke høyere. Hører du, kropp??

[Xaphan]

Gratulerer Belissima, både med god nedgang og bryllup rett rundt hjørnet! Du må vel være en av de eneste i tråden her som har klart å ha nedgang hver eneste uke, så du klarer nok litt til før bryllupet hvis du vil

-----

Jeg er på ferie, så får ikke veid meg, men det er kanskje like greit Jeg studerer i utlandet, og nå som jeg er tilbake i Norge er det så mange matvarer og godterityper jeg ikke har spist på lenge at det jeg har gått litt overbords med kosen. Men nå som jeg har fått bort den største trangen for kvikklunsj og melkesjokolade skal jeg bli flinkere. Dro på sykkeltur i dag, så det ble litt trim, kjente det godt i lårene i oppoverbakkene. Neste uke blir bedre!

[Hulderen]

Gratulerer, Belissima! Du får en del å organisere i ukene fremover. Men det viktigste er å få på plass lokale for bryllupet og tinge tid hos prest/på tinghuset og å få raskt ut invitasjonene. Resten kan tas underveis.

[pippip]

Startvekt fra tidligere: 126 kg (september 2013)
Høyde (valgfritt): 175 cm

Startvekt for denne tråden: 116,3 kg
Mål til påske: 100 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 116,3 kg
10. januar, uke 2: 114,5 kg (-1,8 kg)
17. januar, uke 3: 114,1 kg (-0,4 kg)
24. januar, uke 4: 112,3 kg (-1,8 kg)
31. januar, uke 5: 111,5 kg (-0,8 kg)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 108,5 kg (-3 kg)
14. februar, uke 7: 109,2 kg (+0,7 kg)
21. februar, uke 8: 109,1 kg (-0,1 kg)
28. februar, uke 9: 108,5 kg (-0,6 kg)

Mars 2014
07. mars, uke 10: 107,1 kg (-1,4 kg)
14. mars, uke 11: 105,5 kg (-1,6 kg)
21. mars, uke 12: 105,4 kg (-0,1 kg)
28. mars, uke 13: 105,4 kg

Uendret vekt de siste ukene Utrolig irriterende, for vekten var nede i 104,5 tidligere i uka. Jeg skjønner ikke helt hvorfor jeg har gått opp igjen og det gjør det bare mer frustrerende.

[Gjest Belle Gunnes]

Synes du har vært kjempeflink jeg pippip. Du har jo gått ned veldig mye.

Her er mitt sluttresultat. Ikke så fornøyd med å ikke klare målet, men så skal de sies at jeg har endret treningsrutinene mine og fått merkbart mere muskler i vinter også. Så jeg er ganske sikker på at fettprosenten har endret seg til det bedre.

Belle Gunnes


Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 163 cm

Startvekt for denne tråden: 59,5 kg
Mål til påske: 57 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 59,5 kg
10. januar, uke 2: 59 kg (-0,5 kg)
17. januar, uke 3: 58,3 kg (-0,7 kg)
24. januar, uke 4: 58,3 kg
31. januar, uke 5: 58,3 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 58,4 kg (+0,1 kg)
14. februar, uke 7: 57,7 kg (-0,7 kg)
21. februar, uke 8: 57,4 kg (-0,3 kg)
28. februar, uke 9: 58 kg (+0,6 kg)

Mars 2014
07. mars, uke 10: 58 kg
14. mars, uke 11: 57,4 kg (-0,6 kg)
21. mars, uke 12: 57,7 kg (+0,3 kg)
28. mars, uke 13: 57.5 kg

[Hulderen]

Uendret vekt de siste ukene Utrolig irriterende, for vekten var nede i 104,5 tidligere i uka. Jeg skjønner ikke helt hvorfor jeg har gått opp igjen og det gjør det bare mer frustrerende.

Mensen? Eller spist spekemat? Binder kroppen vann, går du raskt mye opp. Heldigvis går det raskt ned igjen også. Enig med Belle Gunnes: du har vært flink og gått ned mye. Endret 28. mars 2014 av Hulderen

[Hulderen]

Synes du har vært kjempeflink jeg pippip. Du har jo gått ned veldig mye.

Her er mitt sluttresultat. Ikke så fornøyd med å ikke klare målet, men så skal de sies at jeg har endret treningsrutinene mine og fått merkbart mere muskler i vinter også. Så jeg er ganske sikker på at fettprosenten har endret seg til det bedre.

Sluttresultat? Det er fortsatt 2 (eller 3, avhengig av hva du regner som påske) uker igjen. Du kan fint gå ned 500 gram på den tiden. Endret 28. mars 2014 av Hulderen

[Gjest Belle Gunnes]

Sluttresultat? Det er fortsatt 2 (eller 3, avhengig av hva du regner som påske) uker igjen. Du kan fint gå ned 500 gram på den tiden.

Jaggu du har rett. Det er tre veiinger igjen Phuu. Da er det jo ingen stress.

[ShiningStar]

7. Mars: 84,1

14. Mars: 83,0

21. Mars: 82,5

28. Mars: 82,3 (0,2 kg)

Ikke så fornøyd denne uken.. Har vært mye jobb og ikke særlig bra kosthold.. men det går nedover.. At jeg ikke har mistet motivasjonen enda liker jeg svært godt...

Håper på flere slike tråder etter påske... Kjekt å ha noe som holder motivasjonen oppe.

[HHH]

Startvekt fra tidligere: 79 kg

Høyde (valgfritt): 170 cm

Startvekt for denne tråden: 72,8

Mål til påske: 68 kg

Mars 2014

07. mars, uke 10: --

14. mars, uke 11: --

21. mars, uke 12: 72,8

28. mars, uke 13: 70,7 (-2,1 kg)

April 2014

04. april, uke 14: --

11. april, uke 15: --

18. april, uke 16: --

Endelig rikket vekten seg!! Hadde det litt på følelsen at dette var min uke:) Jeg vet dette ser voldsomt ut, jeg hadde mensen uke 12, så endel av det jeg har gått ned er nok vannvekt etc. + at vekten har stått stille i lang tid (4 uker ca) Men er veldig fornøyd, tror jeg har klart å komme meg over første platå i vektnedgangen, og dersom ting forsetter slik, når jeg kanskje målet mitt til påske.

[Belissima]

Gratulerer Belissima, både med god nedgang og bryllup rett rundt hjørnet! Du må vel være en av de eneste i tråden her som har klart å ha nedgang hver eneste uke, så du klarer nok litt til før bryllupet hvis du vil

Gratulerer, Belissima! Du får en del å organisere i ukene fremover. Men det viktigste er å få på plass lokale for bryllupet og tinge tid hos prest/på tinghuset og å få raskt ut invitasjonene. Resten kan tas underveis.

Takk:-) vi har vært forlovet i flere år altså, og har allerede et stort avlyst bryllup bak oss, siden det kom noen uplanlagte barn :-) og nå fant vi ut at vi har lyst å bruke pengene på noe annet enn en fest :-) sendte inn prøvingspapirene i dag nå da, så får vi håpe de er kjappe, for får ikke bestilt tid til vigsel på tingretten før den er i orden :-/

Håper kanskje å klare å være rundt 80 iallefall, det bør være innen rekkevidde. Gikk litt trått rundt målvekta for denne tråden, men nå virker det som at det har løsna igjen :-)

[Julle94]

Julle94

Startvekt fra tidligere: --

Høyde (valgfritt): --- cm

Startvekt for denne tråden: 63,5 kg

Mål til påske: 60 kg

Januar 2014

03. januar, uke 1: *

10. januar, uke 2: *

17. januar, uke 3: *

24. januar, uke 4: *

31. januar, uke 5: *

Februar 2014

07. februar, uke 6: *

14. februar, uke 7: *

21. februar, uke 8: 63,5 kg

28. februar, uke 9: 63 kg (-0,5 kg)

Mars 2014

07. mars, uke 10: -- ??

14. mars, uke 11: 62,7 kg

21. mars, uke 12: 62,2 kg (-0,5 kg)

28. mars, uke 13: 62,0 (-0,2 kg)

Ikke uforventet at jeg ikke har gått ned mer, har ikke hatt treningsmotivasjon i det hele tatt. Men er igrunn fornøyd så lenge vekten går nedover og ikke oppover :-)