Dere som drikker 2l vann hver dag

[AnonymBruker]

Hvordan i all verden klarer dere det?? Vann er jo bra for deg, og jeg leser hele tiden at man bør drikke 2 l vann om dagen og at det er bra for forbrenningen(holder på å gå ned i vekt). Men jeg har ikke sjans om å få i meg så mye i løpet av en dag! Jeg klarer knapt å presse i meg 0,5l mellom jeg står opp 07 og er ferdig på jobb klokka 16! Har prøvd å få i meg disse 2 literne hver dag denne uka, og drasser rundt på en 0,5 flaske. Blir dårlig bare av å se på den hersens flaska og det skvulper konstant når jeg går, selv om jeg ikke drikker alt på en gang. Er det noe galt med meg?

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

[Wonders]

Det er bare å ha glass med vann stående det, med en pen vannmugge.

Jeg har helst te med urter som er bra for meg så får jeg gjort det i tillegg.

Hjelper jo alltids å ha en kul kopp/mugge/glass også da...

Ikke har vannflasker med tut på, det gir rynker i det at man må suge om man ikke klemmer og gir nøyaktig samme rynker som ved røyking rundt leppene... Just sayin'.

Endret 12. april 2013 av Wonders

[AnonymBruker]

Har 0,5l ølglass med vann vedsiden av pcen. Da forsvinner det ganske raskt.

Anonym poster: 89d626be6bf5dc42b99b28cbc1b0727f

[Gjest Ratata]

Det er bare å ha glass med vann stående det, med en pen vannmugge.

Jeg har helst te med urter som er bra for meg så får jeg gjort det i tillegg.

Hjelper jo alltids å ha en kul kopp/mugge/glass også da...

Ikke har vannflasker med tut på, det gir rynker i det at man må suge om man ikke klemmer og gir nøyaktig samme rynker som ved røyking rundt leppene... Just sayin'.

Hæ? (bare for å irritere HÆ-haterne her inne) Er dette sant?

Jeg får i meg mye vann nettopp fordi jeg ikke drikker noe annet. Drikker kun et glass melk morgen og kveld men ellers så drikker jeg kun vann. Ikke brus, juice eller kaffe.

[AnonymBruker]

Jeg har jo med meg en 0,5 flaske uansett hvor jeg går, har den ved siden av meg på jobb. Tar den tilogmed med meg på dass:P Men jeg klarer liksom ikke å drikke alt! Blir bare så full i magen det gjør vondt og får sting i siden av å gå til andre siden av rommet:P

Men wonders; koppen var awesome!:D

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

[AnonymBruker]

Har med en 0.5 flaske i veska hele tiden og da går det fort 2 l på en dag. Drikker nesten en liter bare når jeg trener, litt før hver måltid og generelt når jeg er tørst.. Men vet om flere som drikker lite, så er vel bare forskjell fra person til person

Anonym poster: b98d35c731fb6991da92363f8dcb2c07

[Myrthel]

Jeg var dårlig på å få i meg nok vann for noen år siden. Men så pressa jeg i meg mer og mer vann, og nå har jeg ingen problemer med å drikke minst 1,5 -2 liter pr dag. Jeg liker ikke iskaldt vann, så jeg heller alltid opp en mugge på morgenen.

Jeg syntes det er "vanskelig" å drikke mye fra en flaske, det blir bare små slurker... Derfor drikker jeg av glass så ofte jeg kan, men tar med flasker på tur.

Det er en tilvenning og en "øving". Nå elsker jeg vann, og "styrter" lett ett glass på 3 dl rett ned...

(Liker også å ha muggen, for å ha et mål for hver dag...)

Drikker ingenting annet enn vann og ett/to glass melk pr dag...(Ikke kaffe, brus, juice osv..)

Endret 12. april 2013 av Myrthel

[AnonymBruker]

Det som er sunt er å drikk når du er tørst, ikke tvinge i seg et visst antall liter. Kroppen sier i fra når vi er tørste.

Noen er mere tørste enn andre.

Så ikke bekymre deg, drikk når du er tørst.

Anonym poster: 3bd048cea4eb510f34ce0288d6372d85

[AnonymBruker]

Litt vedsiden av temaet kanskje, men jeg er blant dem som ikke skjønner at noen har problemer med å drikke nok.... jeg har alltid drukket mye, og har blitt testet for diabetes flere ganger fra jeg var liten, for å finne ut av hvorfor. Har stor tørste, bare.

Anonym poster: 2bea5eddd0e95acdfa6017b8eb99a361

[Zzyzx]

Hæ? (bare for å irritere HÆ-haterne her inne) Er dette sant?

Neida. I så tilfelle må du slutte å smile, slutte å rynke panna, etc. Hovedgrunnen til at røykerne får de rynkene rundt munnen er en kombinasjon av denne suttingen og det at røyk faktisk ødelegger huden. Og skal man unngå rynker helt så er det best å bare eliminere all ansiktsmimikk med en gang. Har hørt at botox er nyttig i sånne tilfeller.

[Gjest Naria]

Det har ingen hensikt å tvinge i seg vann. Drikk når du er tørst.

[pantora]

Mest av alt er det en vanesak. Ha et glass vann på bordet når du sitter med dataen/ser på tv om ettermiddagene og kveldene.

[AnonymBruker]

Hvordan i all verden klarer dere det?? Vann er jo bra for deg, og jeg leser hele tiden at man bør drikke 2 l vann om dagen og at det er bra for forbrenningen(holder på å gå ned i vekt). Men jeg har ikke sjans om å få i meg så mye i løpet av en dag! Jeg klarer knapt å presse i meg 0,5l mellom jeg står opp 07 og er ferdig på jobb klokka 16! Har prøvd å få i meg disse 2 literne hver dag denne uka, og drasser rundt på en 0,5 flaske. Blir dårlig bare av å se på den hersens flaska og det skvulper konstant når jeg går, selv om jeg ikke drikker alt på en gang. Er det noe galt med meg?

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

Hvor leser du dette?

Anonym poster: 34ba853a9872c44d053455525cbf678e

[Gjest scorpius]

Ikke hell i deg vann bare fordi du har hørt her og der at det er så forferdelig sunt. Prøv heller å hør på kroppen din. Drikk når du er tørst Jeg har en venninne som fikk elektrolyttforstyrrelser fordi hun tenkte "jo mer, jo bedre". Ikke særlig sunt.

[Adhara]

Det er fullt mulig å bli vannforgifta, så vær litt obs. Ikke er det særlig bra for blæra di å hive i deg masse liter med vann for dag heller.

[AnonymBruker]

Hvor leser du dette?

Anonym poster: 34ba853a9872c44d053455525cbf678e

Artikler på blogger, og nettsider som omhandler trening og kosthold, uttalselser fra diverse treningsguruer etc. Tar det jo litt med en klype selt selvsagt men likevel er det jo bra å drikke vann.

Det er fullt mulig å bli vannforgifta, så vær litt obs. Ikke er det særlig bra for blæra di å hive i deg masse liter med vann for dag heller.

Vet man kan bli vannforgifta, men må vel ganske mye til for å komme dit da.

Uansett; jeg har aldri vært en som har drukket mye, dog det har blitt pittelitt bedre med årene. Husker jeg fikk bakoversveis av mine med-elever på skolen som bøtta nedpå en halvliter brus i storefri, mens jeg kunne ha den over hele dagen. Men lurer egentlig mest på hvorfor det er så mye forskjell på folk:P

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

[AnonymBruker]

Artikler på blogger, og nettsider som omhandler trening og kosthold, uttalselser fra diverse treningsguruer etc. Tar det jo litt med en klype selt selvsagt men likevel er det jo bra å drikke vann.

Anbefaler deg å høre på fastlegen din enn å høre på "treningsguruer". Dessuten er det ikke 2liter vann det er snakk om. Men to liter væske. Man får ca en hel liter gjennom maten, i snitt. Kroppen din er ikke så nøye på hvor du får vannet fra. Kroppen er i det hele tatt veldig lite kresen.

Anonym poster: 34ba853a9872c44d053455525cbf678e

[Sofie_22]

Hvordan i all verden klarer dere det?? Vann er jo bra for deg, og jeg leser hele tiden at man bør drikke 2 l vann om dagen og at det er bra for forbrenningen(holder på å gå ned i vekt). Men jeg har ikke sjans om å få i meg så mye i løpet av en dag! Jeg klarer knapt å presse i meg 0,5l mellom jeg står opp 07 og er ferdig på jobb klokka 16! Har prøvd å få i meg disse 2 literne hver dag denne uka, og drasser rundt på en 0,5 flaske. Blir dårlig bare av å se på den hersens flaska og det skvulper konstant når jeg går, selv om jeg ikke drikker alt på en gang. Er det noe galt med meg?

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

Jeg synes det relativt lett å drikke to liter eller mer vann om dagen, og får som regel i meg det ved å drikke når jeg er tørst. Drikker du 1-2 glass vann til hvert måltid (et glass til to måltider og to glass til to måltider) har du fått i deg ca 1,2 liter vann, så ingen grunn til å drasse rundt på en drikkeflaske å presse i deg vann hele tiden. Drikk når du er tørst, det er jo ingen grunn til å presse i seg vann, og kroppen er flink til å si ifra Ja, det er viktig å få i seg nok vann, men at det har noe innvirkning på forbrenningen tviler jeg på.

Endret 12. april 2013 av Sofie_22

[Gjest Katten.]

Jeg drakk ikke så utrolig mye vann for en del år siden. Så var jeg en fjortendager i varmt strøk, hvor man må øke vanninntaket betraktelig. Har ikke sluttet siden, og ligger lett på en tre-seks liter dagen, avhengig av fysisk aktivitet (selvfølgelig godt supplementert med næringssalter).

[Meridian]

Hvordan i all verden klarer dere det?? Vann er jo bra for deg, og jeg leser hele tiden at man bør drikke 2 l vann om dagen og at det er bra for forbrenningen(holder på å gå ned i vekt). Men jeg har ikke sjans om å få i meg så mye i løpet av en dag! Jeg klarer knapt å presse i meg 0,5l mellom jeg står opp 07 og er ferdig på jobb klokka 16! Har prøvd å få i meg disse 2 literne hver dag denne uka, og drasser rundt på en 0,5 flaske. Blir dårlig bare av å se på den hersens flaska og det skvulper konstant når jeg går, selv om jeg ikke drikker alt på en gang. Er det noe galt med meg?

Anonym poster: 0c927097493d29edc95f6213c16c4728

Jeg drikker alltid et glass vann, eller to, til hvert måltid. Det spørs hvor tørst jeg er. Så passer jeg på å drikke litt iløpet av dagen. Jeg er sånn at går jeg lenge uten vann, så blir jeg trøtt og slapp og ukonsentrert, så derfor må jeg drikke vann slik at jeg våkner og blir mer konsentrert.

La oss si at et glass vann er 0,33 L (like mye som et boks cola) (( jeg har store glass så jeg drikker mer))

Drikker jeg 3 glass blir det 1 L.

Drikker jeg 6 glass blir det 2 L.

Drikker du 1 glass vann til hvert måltid(la oss si du spiser 5 måltider iløpet av en dag)så får du i deg nesten 1,7 L.

Og om man trener drikker man gjerne mer, siden man blir tørst av å svette. Da kommer man opp i 2-3 L.

Endret 13. april 2013 av Bølle