Sprettrumpe og stramme lår til sommeren.. Noen som blir med å kjøre Butt Bible?

[AnonymBruker]

Sikkert dumt spørsmål, men hvordan tar dere bilde selv av rumpa deres? Er jo flaut å be noen andre ta bilde, det tør jeg ikke. Har liksom mobilkamera, men den vil jo ikke stå av seg selv. Krise

er forresten på level 2, men har ikke fått tatt bilde, bare mål.

Anonymous poster hash: 667cd...d22

[AnonymBruker]

Sikkert dumt spørsmål, men hvordan tar dere bilde selv av rumpa deres? Er jo flaut å be noen andre ta bilde, det tør jeg ikke. Har liksom mobilkamera, men den vil jo ikke stå av seg selv. Krise

er forresten på level 2, men har ikke fått tatt bilde, bare mål.

Anonymous poster hash: 667cd...d22

Ta på selvutløseren, sett kameraet på benken på badet.

Anonymous poster hash: a8ea6...e49

[Gjest Asti]

....

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

...

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[AnonymBruker]

Samme her, Vanedis. Droppet tirsdagen, men ellers har jeg hengt med. Ganske morsom trening, egentlig.

Jeg har vært skikkelig opp og ned psykisk og har dessuten uka mi, så er bra stolt over at jeg kom meg gjennom økta i dag. Får se om jeg får løpt av meg litt i morgen.

Anonymous poster hash: aa349...4ba

[Gjest Sengaia]

Har noen her gjennomført hele programmet? Jeg har tatt fire ganger i uka i seks uker, men jeg fortsatte to uker ekstra på Level to, så Level tre har jeg ikke gjort. Jeg syns det ble nok med 30 min... Hvordan syns dere(som har kommet dit) Level 3 er?

Hva gjør dere når dere er ferdig med programmet?

Jeg tenkte å ta Jillian Michaels 30 day shred, eller hva det heter. Tok første økta i går. Tror jeg skal ta den 5 ganger i uka.

Jeg syns folk jogger og løper og trener styrke til de grader, så jeg føler meg litt "dvask" her jeg sitter på rumpa mye, og ellers har de halvtimene med styrke fire ganger i uka. Littegranne gåing kan det også bli da. Hvor mye trener dere andre ellers?

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[AnonymBruker]

Så flink du er.

Anonymous poster hash: a8ea6...e49

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Sophie-Ann]

Tråden er ryddet for feilpostering

Sophie-Ann, mod

[AnonymBruker]

Nå er jeg tilbake fra en 3-ukers ferie i Syden og jeg har fått opp 2.5 kg av de 7 jeg mistet før det med programmet og mer bevist kosthold. Men maten var overalt, smakte kjempegodt og det var ikke særlig mye trening. Nå begynner jeg igjen med programmet, fra level 3 da.

Anonymous poster hash: f4d88...41d

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Sengaia]

Jeg ble ferdig med programmet for noen uker siden. Jeg har begynt å trene etter Jillian Michaels, men motivasjonen er nesten borte Men jeg mister vel ikke muskler, oppstramminga og "formen" på bare noen uker?

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Gjest Asti]

.

Endret 15. oktober 2013 av Asti