Snopfri måned! Blir du med?

[Nattergalen]

Jeg starter opp imorgen, så jeg regner mars som planlagt godtefri måned. Derfor må jeg nok rydde litt i skapene etter jobb idag.

Hva kutter dere andre ut? Her er planen sukkerholdig brus (drikker sjelden sukkerfri, men er glad i farris da), sjokolade, godteri og snacks. Tror jeg tillater meg servert kake og dessert (med måtehold så klart, men vet jeg skal i en bursdag og en middag denne måneden).

[hannahjoe]

---

Endret 8. november 2019 av hannahjoe

[Gjest taco1]

Jeg starter i morgen 1.mars. Jeg kutter ut alt av godteri/sjokolade/kaker/boller/desserter osv, unntaket er om jeg får noe servert i selskap. Jeg kutter ikke ut snacks helt, spiser ikke så mye av det uansett.

Endret 28. februar 2013 av taco1

[KaDust]

Har ikke spist snop på lenge, så er med jeg.

[Kapteinen]

Fin tråd, blir med da jeg har levd som en menneskelig søppelhaug den siste tiden.

[hannahjoe]

---

Endret 8. november 2019 av hannahjoe

[hannahjoe]

---

Endret 8. november 2019 av hannahjoe

[AnonymBruker]

Første dagen min gjennomført ;-) Hadde nesten blitt lei meg om jeg ikke klarte første dagen. Hehe. Det pleier å bli mot slutten av den første uka viljestyrken svikter. Anyways: Dag 1 = check!

dag 1 her også, og jeg har ikke spist snop eller godteri, eller noe med sukker i

MEN, i morgen skal jeg lage vafler, men de er uten sukker, det er vel ok?

day 1 = check!

Anonym poster: a507bf39e8f86e424dfd430026b6640b

[AnonymBruker]

dag 1 her også, og jeg har ikke spist snop eller godteri, eller noe med sukker i

MEN, i morgen skal jeg lage vafler, men de er uten sukker, det er vel ok?

day 1 = check!

MARIE her forrestn

Anonym poster: a507bf39e8f86e424dfd430026b6640b

Anonym poster: a507bf39e8f86e424dfd430026b6640b

[KaDust]

Jeg lager frokostmuffins og proteinkaker til etter workouts osv, men det telles vel ikke som snop? Det er uten sukker og stappfullt med fiber og protein, så det blir som å ete brødskive med skinkepålegg

[Nattergalen]

Jeg lager frokostmuffins og proteinkaker til etter workouts osv, men det telles vel ikke som snop? Det er uten sukker og stappfullt med fiber og protein, så det blir som å ete brødskive med skinkepålegg

Har du oppskrift? Det hørtes godt ut, alltid kjekt med litt inspirasjon til nye ting å spise.

Her er det oppstart idag og enn så lenge går det så klart strålende (klokka er jo bare ni), er vel mot neste helg det blir trøbbel. Hoppet på vekta idag også, spennende om jeg ser noe utslag på den etter en godtefri måned.

[KaDust]

Har du oppskrift? Det hørtes godt ut, alltid kjekt med litt inspirasjon til nye ting å spise.

Her er det oppstart idag og enn så lenge går det så klart strålende (klokka er jo bare ni), er vel mot neste helg det blir trøbbel. Hoppet på vekta idag også, spennende om jeg ser noe utslag på den etter en godtefri måned.

Frokostmuffins:

120g havrekli

120g byggmel

1,5ts bakepulver

1 klype salt

100g sukrin (eller 50g sukrin +) (fåes på helsekost)

blåbær, ca en neve

2,4 dl yoghurt naturell

2ss olje (solsikke, raps elns)

1 ts bourbon vaniljepulver (fåes på helsekost)

2 egg

så bare blander du alt det tørre sammen i en bolle, og alt det våte i en annen før du mikser det sammen. Stekes i ovnen på 180 grader i 15-25 min.

proteinkaker er så mangt, men den beste er brownien:

6 egg

4 1/2 dl sukrin+ (eller 9dl sukrin, men dette gir en litt kaldere smak, kan byttes ut med 9dl stevia også)

8 ss naturlig kakaopulver (kan bruke regia sin også, de har en uten tilsatt ting)

1 ss chocorite proteinpulver (kan byttes ut med 1 ss kakaopulver)

1 ss bourbon vaniljepulver (som brukt i muffinsene)

300 gram smør

lag eggedosis av eggene og sukrinen, bland alt det tørre og så smelt smør. Det tørre blandes med eggedosisen før du tar oppi smøret. Legg i langpanne, stekes på 200 grader i 15-20 min.

[Jade]

Jeg er med! Hadde egentlig begynt etter nyttår, men sprakk voldsomt i midten av februar. Nå er det nok! :-)

[Gjest Corex]

Jeg hadde første dag i dag! Har gått kjempe bra så langt, men som sagt er det bare første dagen. Tenkte å kjøpe noen frossne bær jeg kunne tygge på om jeg skulle bli altfor sugen på noe søtt.

[AnonymBruker]

Fortsatt sunn

Er ikke interessert i å gå ned i vekt eller bli slankere eller i bedre form i og me at jeg trener mye og er fit for fight, for å si det sånn.

Men sukkerdritten gir meg VELDIG enkelt kviser og uren hud. De som mener sukker ikke gir kviser, vet ikke helt hva de driver med.

MARIE

Anonym poster: a507bf39e8f86e424dfd430026b6640b

[Gjest Luna123]

Jeg vil prøve å bli med! Vet ennå ikke om jeg vil klare å holde meg når søtsuget står på som verst, men jeg håper det blir lettere nå som jeg har meldt meg på her

[Claudette]

Har prøvt mange ganger på en slik måned, men det er ikke lett når man bor med en godtegris

[hannahjoe]

---

Endret 8. november 2019 av hannahjoe

[KaDust]

Hehe, jeg klarer meg helt fint.

[KaDust]

Et tips til de som sliter litt med søtsuget: Del et eple i to og fjern det i midten. Strø kanel over og spis!

Både søtt, godt og sunt