LightBulb's treningsdagbok

[Gjest LightBulb]

Den har blitt bedre, så jeg håper på å starte med 30 day shred i neste uke

Eller har jeg gått en del turer den siste tiden, det har jo vært så fint vær!

[Rumle]

God helg, LB!

[^^Belle^^]

Innom rett før jeg skal hjem fra jobb og hilser på. Skal lese resten av boken din senere i kveld.

[Gjest LightBulb]

God helg, LB!

God helg som kommer og den som var

Innom rett før jeg skal hjem fra jobb og hilser på. Skal lese resten av boken din senere i kveld.

Hei, hei Belle Og velkommen!

--------------

Nå har jeg fått klarsignal til å begynne treningen igjen fra mandag av Men forsiktig, så ikke noe 30 day shred helt enda

Så på mandag av blir crosstraineren (ellipsemaskinen) min flittig brukt Jeg er litt usikker på hvordan jeg skal legge opp treningsprogram med den som hovedtrening, så hvis noen har forslag taes de i mot med stor takk!

Ellers er kostholdet mitt litt på bærtur igjen.. Men jeg har fremdeles ikke spist noe godteri eller drukket brus Jeg er bare så altfor glad i god mat, og spiser altfor sjeldent igjen

[Giacomo_P]

Puss och kram!

[Gjest LightBulb]

Puss och kram!

[Gjest + Carnage +]

Hallooo LB, har du fått gjort noe godt for helsa og kroppen din i dag?

[Gjest LightBulb]

Tja, har holdt meg bra når det kommer til kostholdet, men stormen som raser ute har fått meg til å ikke ville bevege meg ut av sofaen Men skal straks ta en runde på crosstraineren

[KaDust]

Åååh, så bra ryggen din er bedre. Kos deg med crosstraineren!

[Rumle]

God helg, LB!

[Gjest LightBulb]

Åååh, så bra ryggen din er bedre. Kos deg med crosstraineren!

Ja, det var sannelig på tide Takk

God helg, LB!

God helg Rumletumle

[Gjest Hannee]

Jeg kunne ønske at jeg hadde en crosstrainer. Er de dyre?

[Gjest LightBulb]

Jeg kunne ønske at jeg hadde en crosstrainer. Er de dyre?

Jeg kjøpte min på XXL sport på tilbud til 799, den hadde kostet 1500:) så ikke va de dyreste, men funker helt fint:)

[Gjest Hannee]

Takk søtingen

[Rumle]

God 17.mai, LB!!! :kghjerte:

[Giacomo_P]

Jeg åbner en flaske Moët & Chandon, og setter på trappen din, så har du noe godt til flaggheisingen!

Herved ønskes en vidunderlig nasjonaldag!

[Gjest Hannee]

Hvordan går det med deg her inne?

[Gjest LightBulb]

Nå har jeg forsømt dagboken lenge nok!

Denne uken var endelig ryggen halvveis god nok til å begynne å trene. Meldte meg inn i treningsstudio som tilbydde nøkkelkort sånn at jeg kan trene når det passer meg. Så i går kveld tok jeg sjansen på at ryggen taklet litt styrketrening. Det gikk kjempefint! Ryggen er ikke blitt verre av treningen, men skuldrene mine holder på å falle av, jeg er så støl.

I dag blir det ikke noe trening, for jeg skal nemlig på "drive-in" kino i kveld

Men I morgen er det på'an igjen med trening og jeg gleder meg!

Forresten er det en liten nedtur med treningen.. Jeg har vært så dårlig med trening lenge, så kroppen tar opp mye vann den dagen jeg trener og det vises på vekta

Foreløbig vektnedgang på 31 dager: 8,2kg

Edit: skrivefeil

Endret 23. august 2012 av LightBulb

[Rumle]

Jippi, så flink du er!!!!!!!

[Gjest LightBulb]

Jippi, så flink du er!!!!!!!

Tusen takk, Rumle