HJELP! MED LÅR!

[AnonymBruker]

Jepp! bare jeg ikke mister motivasjonen!!

jeg takker veldig for å følge meg opp. Jeg er så glad nå!

Nå får jeg godt søvn. Legger meg nå jeg.. Da er det ny dag, ny uke, og nye muligheter fra imorgen. Muligheten skal jeg bruke!!

God natt <3

Sov godt og drøm søtt når den tid kommer : )

OG da prates vi imorgen <3

Det er det, ny uke med nye muligheter, gjelder å gripe dem alle!

Legg deg og sov godt, drøm søtt og våkne opp uthvilt

Vi prates

Maria

[antibac]

Jo, fettet gjøres jo om til muskler, om jeg ikke er helt på jordet.

Men det må da bli "strammere" og bedre plass til beina i olabuksa mi om jeg strammer opp og bytter ut fett med muskler?

Har ikke lest gjennom hele tråden, så beklager hvis dette allerede har blitt kommentert;

En fettcelle er en fettcelle, og kan ergo ikke bli en muskel. Du fjerner fettet, og bygger på de musklene du har. Du får ikke nye muskler.

[ssecret]

Takk for den. Ja det er altfor dyrt Og man får jo heller ikke tid for å trene hverdag eller flere ganger i uka, da er det helt bortkastet å betale !

Jeg skal prøve denne øvelsen. Men jeg har jo ikke vekter hjemme, hva kan jeg bruke da? Jeg har trapp hjemme, hjelper det med hvis jeg løper opp og ned trappa?

Det er flere øvelser på filmen. Du kan bruke hva som helst. Halvannen liter flaske med vann f.eks?

Det hjelper ikke hvis du løper opp og ned en gang, men mange ganger. Har du ikke sett sånn på film? :gjeiper: Man blir anpusten og det er jo tungt for lårene. Best med en ben trapp, ikke en svinget. Er heller ikke dumt og ta på seg treningsklær og dra til en trapp ute i nærområdet ditt - er lettere å gjøre det skikkelig da når man ikke er hjemme i sitt eget hus

Endret 13. februar 2012 av ssecret

[effy]

Har ikke lest alle svarene men vil anbefale jogging og utfall. Lykke til....

[AnonymBruker]

Nå, hvordan går det med dere, Anjah og Ts, går det bra?

Maria

[Gjest *Maja*]

Jogging er supert for å få slanke lår.

[AnonymBruker]

[AnonymBruker]

Tipper ts ga opp.

[Anjah]

Anjah er her! :D Omsider! Jeg har nå gått 4 dager uten internett; jeg har nesten gått på veggen. Først var nettet sånn av og på. Vi har trådløst her i huset, skjønner dere, så jeg er litt vant med ustabilt nett. Men her på tirsdag streiket det fullstendig. Det viste seg at det var den lille USB-huben som hadde tatt kvelden, så nå har jeg kjøpt ny. :D Back on track!

Eheemm, skal ærlig innrømme at det har gått trått med treningen siden mandag. Da ble jeg nemlig syk og lå på sofaen et par dager. Har fremdeles sånn "bronkitt" hoste, så det blir vel ikke noen hardtrening på meg de neste dagene. På den "lyse" siden har jo ikke matlysta vært spesielt stor, så jeg har i allefall ikke puttet i meg mer mat enn jeg har klart å forbrenne Jeg har likevel vært på butikken og handlet inn frukt og bær, så når jeg nå er fysen på et eller annet på kveldstid, blir det kiwi, druer og bringebær. Og det er jo mye bedre enn brødskiva! Jeg har dessuten byttet ut saftdrikkingen med vann. Så jeg vil gi meg et klapp på skulderen og si at jeg har vært litt flink!

Hvordan har det gått med deg, TS? Nå er det helg allerede veit du

Klem fra Anjah