Sunn mat vs junk

[Gjest Heloise]

FYI: Kruskakli er HVETEkli!

WUHU ja! Det stemmer! Mente vel egentlig fiberhusk! Det er vel ikke hvete?

[AnonymBruker]

Problemet med junk er jo alt transfettet som er der...fett som kroppen lagrer slik at en lett kan bli "tynnfeit", altså tynn, men med høy fettprosent...ikke særlig lekkert eller gunstig for helsen. Nå er mitt motto litt av alt da; At en ikke skal føle at en lever på streng diett, men ha en sunn livssil der en en gang i blandt unner seg noe ekstra når en føler behov for det...

Etter at jeg stoppet med alle usunne ting har jeg fått masse mer overskudd og energi til både trening og ellers i hverdagen. Mindre humørsvingninger da blodsukkeret ikke svinger høyt og lavt og en definert fast og muskuløs kropp.

At du ble oppblåst kan komme av mange ting, så det beste er å gå til legen og sjekke deg for diverse intoleranser, men de fleste reagerer på:

Gluten

Laktose

Gønnsaker som kål, brokkoli, blomkål, løk/hvitløk

Gjær

Jeg vet om transfett, at det ikke er bra osv. Og jeg skjønner at det er vanskelig å forstå, for det henger jo virkelig ikke på greip. Men når jeg spiste sunt (sunnere) så var jeg det man kan kalle "tynnfeit"; tydelig slank, men samtidig pløsete på en måte. Nå ser jeg faktisk merkbart strammere ut, fastere i fisken. Jeg bruker målebånd så jeg VET at omkretsen har minket. Og jeg TELLER KALORIER, det gjorde jeg både før og etter, så det er heller ikke at jeg spiser mindre....

Grønnsaker spiste jeg neste ikke før heller (jaja, fyfy), så det er ikke det. Lakotse? Nei. Spiser mye meieriprodukter nå også. Fikk i meg lite gjær. Gluten kun fra knekkebrød (ca 8 om dagen).

Makes no sense, I know...

TS

[Gjest NozMonster]

men heloise ( og de andre med gluten allergi) - du bør gå å teste deg som du nevnte oppi her et sted! gulenfri kost er veeeldig dyrt, og har man beviset svart på hvitt fra legen at du er alergisk, så får man støtte til å kjøpe glutenfri mat! det er jeg jaffal 97,84 % sikker på!

jeg tror på at mange her går ned med usunn mat, men pga transfette som "setter seg fast" i årene, er det jo ikke lurt i lengden pga blodpropp og høyt kolesterol! men den beste maten er den festeste maten

så jeg må si jeg forstår at man går for denne slankekuren

Endret 21. juli 2011 av NozMonster

[AnonymBruker]

Jeg vet om transfett, at det ikke er bra osv. Og jeg skjønner at det er vanskelig å forstå, for det henger jo virkelig ikke på greip. Men når jeg spiste sunt (sunnere) så var jeg det man kan kalle "tynnfeit"; tydelig slank, men samtidig pløsete på en måte. Nå ser jeg faktisk merkbart strammere ut, fastere i fisken. Jeg bruker målebånd så jeg VET at omkretsen har minket. Og jeg TELLER KALORIER, det gjorde jeg både før og etter, så det er heller ikke at jeg spiser mindre....

Grønnsaker spiste jeg neste ikke før heller (jaja, fyfy), så det er ikke det. Lakotse? Nei. Spiser mye meieriprodukter nå også. Fikk i meg lite gjær. Gluten kun fra knekkebrød (ca 8 om dagen).

Makes no sense, I know...

TS

Ingen som har noen forslag til hva som kan ligge bak dette?

TS

[AnonymBruker]

Forresten! En del av kalorier kommer fra flytende ting som f.eks. sjokomelk. Kan det ha noe å si?? At det bokstavelig talt "flyter gjennom kroppen"?! Hahaha

TS

[Gjest NozMonster]

Forresten! En del av kalorier kommer fra flytende ting som f.eks. sjokomelk. Kan det ha noe å si?? At det bokstavelig talt "flyter gjennom kroppen"?! Hahaha

TS

ja, det har det! mange sier at de spiser 1500 kcal om dagen, men regner ikke med den litagoen som faktisk innholder over 300 kcal- men om du erstatter et måltid med en litago på 300 kcal, er det jaffal logisk i min hjerne at det forbrennes fortere, enn en klump i magen med 300 kcal!

jeg er nok litt ekstra rar, men jeg merker at jeg blir veldig dålig om jeg spiser før maten fra forige måltid har "forsvunnet". og det tar kortere tid om jeg drikker istedenfor spiser!

men dette er ikkenoe å anbefale i lengden jaffal!!!

[AnonymBruker]

ja, det har det! mange sier at de spiser 1500 kcal om dagen, men regner ikke med den litagoen som faktisk innholder over 300 kcal- men om du erstatter et måltid med en litago på 300 kcal, er det jaffal logisk i min hjerne at det forbrennes fortere, enn en klump i magen med 300 kcal!

jeg er nok litt ekstra rar, men jeg merker at jeg blir veldig dålig om jeg spiser før maten fra forige måltid har "forsvunnet". og det tar kortere tid om jeg drikker istedenfor spiser!

men dette er ikkenoe å anbefale i lengden jaffal!!!

Ja jeg innbiller meg også at det kan ha noe å si altså! Jeg får kanskje 800-1000 av mine 2000 kalorier fra drikke sånn jeg "spiser" nå. Mon tro om jeg faktisk da får i meg mindre enn de 2000 kaloriene likevel? :klø:

[Gjest NozMonster]

Neeeh? 2000 kcal er 2000 kcal, samma om det er fra melk eller fra sjokolade.

hmmm......ikke vet jeg altså, og heller ikke vil jeg dele så mye av det jeg vet, for dette er IKKE er bra måte å gjøre det på!!

[AnonymBruker]

Neeeh? 2000 kcal er 2000 kcal, samma om det er fra melk eller fra sjokolade.

hmmm......ikke vet jeg altså, og heller ikke vil jeg dele så mye av det jeg vet, for dette er IKKE er bra måte å gjøre det på!!

Logisk sett så vet jeg dette. Men målebåndet lyver jo ikke! Jeg blir gaaaal

[AnonymBruker]

Da er uka omme! Kalorimessig har det sett slik ut:

Mandag ca 2100

Tirsdag ca 2500

Onsdag ca 2300

Torsdag ca 2600

Fredag ca 2300

Lørdag over 3000

Resultat: lik vekt og ca 3 cm redusert omkrets rundt både midje og mage. Aldri vært nærmere flat mage!!

ER DET NOEN KLOKE HODER SOM HAR PEILING???

TS

[Gjest NozMonster]

Da er uka omme! Kalorimessig har det sett slik ut:

Mandag ca 2100

Tirsdag ca 2500

Onsdag ca 2300

Torsdag ca 2600

Fredag ca 2300

Lørdag over 3000

Resultat: lik vekt og ca 3 cm redusert omkrets rundt både midje og mage. Aldri vært nærmere flat mage!!

ER DET NOEN KLOKE HODER SOM HAR PEILING???

TS

nope....virkelig ikke! gå å ta en blodprøve hos legen, for jeg vedder på at du driver å utvikler mangelsykdommer, og et underskudd av vitaminer!

hør meg legen og evt en ernæringsfysiolog om åffer dette gjør deg "slankere". utvendig slankere, men innvendig veeeeldig mye feitere!

[AnonymBruker]

Jeg følte meg veldig slapp i starten, men ikke fullt så slapp nå lenger faktisk. Tar noe kosttilskudd ved siden av! Nå lever jeg forresten ikke utelukkende på sjokolade altså. Det har f.eks. også gått en del i speltlomper med mager kesam, sukrin og kanel. Og sjokomelka er lett-varianten. Noe cottage cheese.. Det ble en liten laksefilet også her en dag. Men jeg skjønner virkelig ikke hva som skjer altså :O

TS

[LamaLover]

Hvis du drikker flere av kaloriene dine nå enn før så kan du ka blitt "smalere" fordi du ikke lenger har like mye mat i magen.

[AnonymBruker]

Hvis du drikker flere av kaloriene dine nå enn før så kan du ka blitt "smalere" fordi du ikke lenger har like mye mat i magen.

Det gir jo egentlig ikke mening. Volumet er jo ofte større ved drikke, f.eks. en halv liter drikke tar jo mye plass. Dessuten blir vel alle kaloriene tatt opp likevel?

TS

[MaxUflax]

Det gir jo egentlig ikke mening. Volumet er jo ofte større ved drikke, f.eks. en halv liter drikke tar jo mye plass. Dessuten blir vel alle kaloriene tatt opp likevel?

TS

Nei, alle kaloriene vil ikke bli tatt opp.

Mer volum av væske?? nope, stemmer ikke. At omkretsen minsker er KUN fordi kroppen forbrenner nøringen den har på lager da den ikke får ny næring med den skiten som nå blir spist.. Dette funker en stund før kroppen lurer på hva som skjer og PANG der har du lagt på deg mer en det som forsvant i omkrets, dette fordi kroppen tror den nå er syk og tærer på lageret sitt og før eller siden vil den begynne å passe på seg selv og starte med å spare opp på nytt, bare denne gang mer en sist. Dette er en fin måte å starte på en lang vei med vekt økning på for dem som har ønsker om dette, så er bare å trø i seg usunt graps å tro at det er en god måte å bli tynn på.

Lykke til.

[AnonymBruker]

PANG du liksom. Når jeg bruker målebåndet og vekten hver dag så tror jeg at jeg vil få et lite varsel dersom det er i ferd med å snu. Og da er det vel bare å endre vanene igjen, eller hur?

Jeg skjønner fortsatt ikke hvordan dette kan skje. Kalorier er kalorier, altså energi, uavhengig av om energien er god eller dårlig..

[MaxUflax]

Er nå flere i denne tråden som prøver å gi deg seriøse og gode forklaringer.. Virker nesten litt som du ikke vil høre på dem her inne som faktisk virker å ha en god forklaring til deg.. Jeg er en person som selv har litt erfaring med dette da jeg har gått ned 44 Kg siden 1 Januar til nå.

Så jeg kan faktisk noe om kosthold. Men gjør som du vil, men ikke spør etter en forklaring når du nekter å høre..

Jeg sier PANG ja.. for forvarselet er akutt, over en periode på kansje 2-3 dager kan du ha gått opp i både vekt og diameter, og snakker da ikke om 200gram men kansje 2-3 kilo!

Jeg skriver hva jeg skriver nå for å faktisk svare deg seriøst og som et tips til deg som eksperimenterer med noe som kan gi deg en kjedelig overaskelse..

Denne typen "dietter" kan faktisk skade din forbrenneing og nei, det er ikke "bare " til å snu om igjenn desverre..

Ta dette tipset fra en som faktisk har vært overvektig i mange år og prøvd hardt hele veien og prøvd det meste å har fått erfart resultater på kroppen selv av denne typen som du her beskriver.

Å dette er ikke teori fra min side.. Dette er fakta som er blitt meg informert via ernæringsfysiologer på sykehus, leger og kostholdsveiledere.

Endret 24. juli 2011 av AHVH

[MaxUflax]

Å du har rett i at kalori er kalori uansett. MEN når kroppen ikke får i seg næring som drifter kroppen til det daglige bruker den fett resursene som allerede ER i kroppen din, derfor minsker disse nå og omkretsen minsker, er da ikke vansklig å forstå dette. spiser du mat med næring vil kroppen stabelisere seg og prioritere dette framfor å bruke reservene sine..

[AnonymBruker]

Er nå flere i denne tråden som prøver å gi deg seriøse og gode forklaringer.. Virker nesten litt som du ikke vil høre på dem her inne som faktisk virker å ha en god forklaring til deg.. Jeg er en person som selv har litt erfaring med dette da jeg har gått ned 44 Kg siden 1 Januar til nå.

Så jeg kan faktisk noe om kosthold. Men gjør som du vil, men ikke spør etter en forklaring når du nekter å høre..

Jeg sier PANG ja.. for forvarselet er akutt, over en periode på kansje 2-3 dager kan du ha gått opp i både vekt og diameter, og snakker da ikke om 200gram men kansje 2-3 kilo!

Jeg skriver hva jeg skriver nå for å faktisk svare deg seriøst og som et tips til deg som eksperimenterer med noe som kan gi deg en kjedelig overaskelse..

Denne typen "dietter" kan faktisk skade din forbrenneing og nei, det er ikke "bare " til å snu om igjenn desverre..

Ta dette tipset fra en som faktisk har vært overvektig i mange år og prøvd hardt hele veien og prøvd det meste å har fått erfart resultater på kroppen selv av denne typen som du her beskriver.

Å dette er ikke teri fra min side.. Dette er fakta som er blitt meg informert via ernæringsfysiologer på sykehus, leger og kostholdsveiledere.

Jeg vil mer enn gjerne ha en forklaring, tro du meg. Men det ikke så mye forklaringer her, det er mer synsing. Og det skjønner jeg jo, dette er så ulogisk som det får blitt.

Når det gjelder det du sier. Det er ikke fysisk mulig å gå opp 2-3 kg på 2-3 dager når man ligger på ca 2400 kalorier daglig. 1 kg tilsvarer 7000 kalorier! Det er bare ikke mulig.

[AnonymBruker]

Å du har rett i at kalori er kalori uansett. MEN når kroppen ikke får i seg næring som drifter kroppen til det daglige bruker den fett resursene som allerede ER i kroppen din, derfor minsker disse nå og omkretsen minsker, er da ikke vansklig å forstå dette. spiser du mat med næring vil kroppen stabelisere seg og prioritere dette framfor å bruke reservene sine..

Men hvis dette er tilfelle, hvordan kan overvekt i det hele tatt eksistere?