Lilla¤s vei til å bli den beste hun kan bli:)

[lilla¤]

Jeg hadde en dagbok før, men ble for mye rot i den så lager en ny:)

jeg har sittet for lenge i sofaen å klaget på ting jeg ikke liker med meg selv, og nå skal jeg begynne å talk the talk and walk the walk som man sier:( tror jeg )

Skriver ting her, lettere å fullføre og holde oversikten:)

Jeg vil i løpet av sommeren prøve å få livet på skinner igjen, komme i gang med treningen igjen, spise det kroppen vil ha, ta kontakt med venner jeg savner, ta mer vare på kjæresten, være mindre sjalu og mistenksom på alt han gjør, jobbe mye mer med min psykiske helse.

[lilla¤]

Helse:

selvtillit

depresjon

sosial angst

motivasjon

Endret 13. desember 2011 av lilla¤

[lilla¤]

Skjønnhets problemer:

Hår: fett slitt flass/tørr hodebunn farge

Negler: flisete, korte

Ansikts huden: kviser arr linjer rød porer

Kropp: inngrodde hår kviser

Hender og føtter: tørr hard hud

hvitere tenner og langt hår

HÅR: klipp bort slitte tupper, ølgjær tabletter? hårkur en gang i uka, bruk varmebeskyttende før bruk av varme verktøy, bruk gjerne lit serum eller leave in balsam i lengdene, beskytt håret i solen, egne solprodukter for sommeren

Prøv 1 ss natron i 2,5 dl varmt vann( ikke bruk for mye natron) dobble eller triple oppskiften for langt hår.

http://natural-forces.com/essays/poofree.htm#greasy

sukker i hodebunnen som peeling?

INNGRODDE HÅR: Skrubb før epilering/voksing, da kommer hårene lettere ut. Skrubb morgenen etterpå, og den første uken så ofte som mulig.

Sjekk ut peelingen fra rfsu smører på etter dusj og skrubb, da trekker huden det inn mye bedre. (det skal ikke vaskes bort)

KOSTILSKUDD: sink hjelper nattlysoljen å virke best mulig, pluss positiv virkning på kviser, og nattlyseolje hjelper mot pms-plager og hormonelle kviser

kjempenattlysolje på negler, en dråpe og gni inn hver kveld( eller annen god olje), b vitaminer,

NEGLER: ikke pell av neglelakken og huden rundt, bruk alltid negle forsterker og vask aldri opp uten oppvaskhansker

bruk alltid hansker når du tar oppvasken og andre ting med mye vann og kjemikaler,

TENNER: natron eller bakepulver(?)

Kviser på ryggen:

Etter trening vask ryggen godt rett etter trening.

nattlysolje og burdock kan hjelpe. https://www.helseshoppen.no/index.cfm?tmpl=butikk&a=product_inline&b_id=196324&b_kid=98753

Bytt sjampo og balsam til noe av naturlig merke, og unngå å få det på ryggen så langt det er mulig.

Endret 17. juli 2011 av lilla¤

[lilla¤]

Kropp, trening og kosthold

Jeg vil stramme opp kroppen fordi:

¤ jeg vil føle meg bra i klær, ikke være redd for at magen henger ut eller lårene og armene disser

¤ bedre selvtillit, føle meg bra

¤ bedre helse, sterkere, styrke

¤ får bedre hud av kostholdet

[lilla¤]

Alt annet:

Grunner til sparing:

jeg vil bruke penger på:

¤ tannbleking 3000 +

¤ bli kvitt arr, peeling/laser 2500 -20000

¤ permanent hårfjerning Mye

¤ hudpleie produkter

storopprydning i leiligheten.

går gjennom alt av klær, sommer vinter osv, ser hva jeg trenger mer og mindre av

rydde alt av småting jeg ikke bruker

gamle blader og bøker

[lilla¤]

miljøvennlige produkter

vaskeprodukter

Endret 7. juli 2011 av lilla¤

[lilla¤]

Få gjort denne sommeren:

få orden på småting

lese ordne kaste gamle blader

pusse og male kommoden

skikkelig sommer rydding, klesskap, skuffer og skap

[lilla¤]

Nyttårs forsetter:

få organisert ALT

være mer med venner

flinkere til å komme meg ut, spesielt på kvelder og helger

ta mer vare på kropp og sinn

og ta vare på kjæresten min<3