Hva er din idealvekt?

[Gjest HunterLady]

BMI på 22. Veier 66 kg og er 173 høy.

Min idealvekt er 60 kg, og da vil jeg ha en BMI på 20 (normalvektig), noe som er perfekt for min del.

Må skryte litt å si at BMI'en min var 25 for ca 4 mnd siden. Trening gjør mirakler!

[Nuith]

Om dere lurer på hva idealvekten er, skal dere ta høyden deres i cm og trekke fra 110. Det tallet dere får er idealvekten, men den kan være + - 10 kg, avhengig av om du er spe eller kraftig bygd.

Så jeg med mine 155 cm og relativt spedbygde kropp, kunne ifølge deg helt greit veid 35 kg og sett bra ut?

Synes tilogmed 45 høres i minste laget ut jeg...

[Gjest Bjørn82]

Jeg er 175 og veier 90kg. Min idealvekt er vel et sted mellom 88-90kg. (Jeg trener)

[Tormod83]

Har BMI på 31 så får neppe noe helseforsikring med det første...

[Djungelvrål]

1,76 og 64 kg, bmi på 20,67 og har idealvekt.

[Gjest Bjørn82]

Har BMI på 31 så får neppe noe helseforsikring med det første...

haha, ja BMI er et fantastisk redskap i dagens utviklede samfunn.. Jeg er overbevist om at det systemet er laget av noen som ville ha det gøy på andres bekostning for noe fotfeste i virkeligheten har det jo ikke.

[Tormod83]

haha, ja BMI er et fantastisk redskap i dagens utviklede samfunn.. Jeg er overbevist om at det systemet er laget av noen som ville ha det gøy på andres bekostning for noe fotfeste i virkeligheten har det jo ikke.

Enig, og samtidig har jeg møtt personer som befinner seg i "normalområdet" som faktisk har vært overvektige, men en viss pekepinn for personer med gjennomsnittelig muskelmasse gir det vel dog.

[Djungelvrål]

Bmi-måling fungerer utmerket om man har en normal kropp og trener normalt, er man ekstrem-idrettsutøver eller body-builder fungerer den ikke. Det sier vel seg selv.. Målingen tar ikke hensyn til muskelmasse.

[Gjest Bjørn82]

Enig, og samtidig har jeg møtt personer som befinner seg i "normalområdet" som faktisk har vært overvektige, men en viss pekepinn for personer med gjennomsnittelig muskelmasse gir det vel dog.

Ja det kan brukes, men man må jo vurdere hver enkelts fysikk når man bruker BMI som måleinstrument. I tillegg ville jeg jo brukt den sammen med en fett % måling. Da hadde den vertfall gitt en bedre indikasjon. hehe...

Men dessverre så er det alt for mange som setter seg ned med BMI kalkulatoren å beregner sin idealvekt men som egentlig ikke har peiling på kroppen sin.

[Meridian]

Så jeg med mine 155 cm og relativt spedbygde kropp, kunne ifølge deg helt greit veid 35 kg og sett bra ut?

Synes tilogmed 45 høres i minste laget ut jeg...

Hvor mye veier du da?

[Benedicte22]

180 høy, 60 kg. Har min idealvekt. Går jeg inn for noe gjør jeg det skikkelig.

[AnonymBruker]

Kroppen veier vel rundt 30kg når den ikke har noe fett eller muskler på? Innvoller, hjerne, hud og skjelett liksom..

[Rød Heltinne]

Er bare 154 cm. Usikker på hva idealvekten er, og jeg har ikke tenkt til å legge meg for mye opp i det heller. Nå for tiden veier jeg 40 kg, og jeg trives mye mer med meg selv. Har energi til å gjøre alt jeg har lyst til, humøret er på topp og jeg føler meg rett og slett frisk. Jeg har vært på det stadiet der jeg bare veide 36 kg, og det var helt grusomt. Mistet hår, var konstant svimmel, fikk blåmerker av ingenting, var ekstremt deprimert og ville i grunnen bare dø. 4 kg er i grunnen ikke så veldig mye, tenker jeg med fornuften. Men de kiloene hjelper meg så utrolig mye fysisk og psykisk. Jeg tror egentlig jeg er den eneste som ser det, til og med. Derfor vil jeg heller veie litt mer og kunne ha det bra med meg selv.

[Singel Dame]

Min idealvekt er vel den jeg ligger på nå, ca. 65 kg Høyden min er 170 cm.

Hvis jeg veier mindre får jeg så små pupper.

[Meridian]

Så jeg med mine 155 cm og relativt spedbygde kropp, kunne ifølge deg helt greit veid 35 kg og sett bra ut?

Synes tilogmed 45 høres i minste laget ut jeg...

Om du er 155 høy, så kan du jo veie alt fra 35-55 kg ... Du sier du er spebygd, og at 35 kg hørtes lite ut. Men jeg har venninner som er 165-170 høye, og de veier mellom 55-60 kg.

Så en som er 155 høy må da veie mindre om du i tillegg er spebygd?

[rrakel]

164. Veier 58, idealvekten min er 53-55. Men det er ikke noe jeg streber så veldig hardt etter, må jeg innrømme. Skal dog ikke over 60 igjen, da følte jeg meg umiddelbart kvapsete - selv om det sikkert også kom av lav muskelmasse.

[AnonymBruker]

Er 167 høy, og veier 50-51 kg. Trives godt her, men skulle gjerne holdt meg helt stabilt på 50. En kg fra eller til synes godt på en liten kropp..

[AnonymBruker]

Nå er det vel litt forskjell på hva en 18-åring på f.eks. 1.65 og en 45-åring med samme høyde "får lov til" å veie, da. Og det til tross for tilsvarende benbygning. Det må da jaggu være litt mer slækk for oss litt oppi åra...

Er bortimot 40, er 167 høy og veier 59 kilo. Helt perfekt, synes jeg. Men hadde ikke gjort noe med litt effekt av situpsene jeg sliter meg gjennom til stadighet, da...

[Leifr]

Er bortimot 40, er 167 høy og veier 59 kilo. Helt perfekt, synes jeg. Men hadde ikke gjort noe med litt effekt av situpsene jeg sliter meg gjennom til stadighet, da...

Det beste man kan gjøre med situps er å la være, før man ødelegger ryggraden helt. Lite effektiv og direkte skadelig drittøvelse.

For å svare på det opprinnelige spørsmålet: Er 190 eller 191 cm, vekta skal på sikt helst ligge like oppunder 120 kg. Ikke akkurat noen ekstrem-sport-utøver, driver med styrkeløft på mosjonistnivå. 120 kg er grensen mellom øverste og nest øverste vektklasse, har ikke særlig lyst til å konkurrere mot de gutta som veier 150 kg eller mer.

[Syusuke Fuji]

:rodmer:

167cm

100kg