In Love With Life

[InLoveWithLife]

Mandagen har absolutt tatt seg opp!!

Vi har vært på IKEA og kjøpt hylle, og nå jobber min kjære med å få dette opp og å koble til høyttalerne igjen.

Jeg tror han tenker å få opp speilet i dag også

Og så har vi spist gooood (men sterk) mat til middag

Hvordan kan jeg lære meg å ikke stresse?

Endret 6. februar 2012 av InLoveWithLife

[Gjest Katee]

Hvis du lærer deg det, kan du lære det videre?

[*appifany*]

Det finnes maaange kurs i stressmestring, i tillegg er det en kjapp googletur så har du mange forslag

Trene er vel det beste som finnes, faktisk

[Gjest Katee]

Hvordan kunne jeg glemme google?

[InLoveWithLife]

Men det er vanskelig å begynne å trene når man merker man blir stressa på jobb

Jeg må lære meg noen teknikker som gjør at jeg kan slappe mer av på jobb.. Ikke bli så stressa på jobb.. Der og da..

[*appifany*]

Bruk pusten din. Husk og puste.

Sitt et minutt og ha fokus på at et minutt er ganske lang tid, men ikke i den store sammenhengen. Da fokuserer du på å puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen, uten dårlig samvittighet for unnasluntring, for det er jo trossalt bare 1 min

[InLoveWithLife]

Bruk pusten din. Husk og puste.

Sitt et minutt og ha fokus på at et minutt er ganske lang tid, men ikke i den store sammenhengen. Da fokuserer du på å puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen, uten dårlig samvittighet for unnasluntring, for det er jo trossalt bare 1 min

Det skal jeg virkelig prøve!!

Takk for tips

[juliane]

Kan det hjelpe å fokusere på en ting av gangen? Når det hoper seg opp med arbeidsoppgaver for meg og jeg kjenner jeg blir stressa hjelper det å skrive opp alle oppgavene på en liste (gjerne i prioritert rekkefølge) og stryke dem tydelig ut når de er gjennomført. Så ser jeg at det går fremover. Av og til tar jeg også noen mindre ting som ikke er så viktige først, slik at jeg får strøket masse av lista med en gang, så føles det som om jeg har mindre igjen å gjøre.

Og pusting er kjempelurt!

[mia83]

[InLoveWithLife]

Jeg også lager ofte to-do-list, og det hjelper det. Det er helt sant Juliane

[Gjest Katee]

Lister er gull verdt

[mia83]

Lister er gull verdt ja!

[InLoveWithLife]

Ja de er virkelig det

Derfor fikk jeg lyst å lage nye..

Dette har vi gjort i går og i dag:

- handlet hylle på IKEA

- hengt opp hylle

- plassert høyttalerne på hylla

- laget list til ledningene

- koblet til høyttalerne

- hengt opp speilet

- hengt opp lampene ved speilet

- laget lister til lampeledningene

Dette skal gjøres senere:

- henge opp lys under kjøkkenskap

- henge opp oppheng i gangen

- flytte speil i gangen

- male leiligheten, men det blir LENGE til

- koble til bakhøyttalerne

- legge list til ledninger langs gulvet (Internett og tv)

- lage ferdig plate til spotter på badet

[mia83]

Litt av hvert med andre ord

[Gjest Katee]

[InLoveWithLife]

Alltid noe å gjøre

Men nå begynner det å bli j"vlig fint her!!!

[mia83]

[InLoveWithLife]

Takk takk

[Gjest Katee]

Så bra! Du er flink

[InLoveWithLife]

Så bra! Du er flink

Takk