Kalorier i boller

[Gjest Niema]

Vannvekt mister man først, jeg har forstått det som at etterhvert som vekten går nedover mister man mindre vann og større prosentandel fett

Ja man mister mest vann i starten, det er også derfor mange går ned så fort i begynnelsen. Og så stopper det opp fordi kroppen ikke har mer vannvekt å bli kvitt, og det er rent fett som skal vekk. Klart det tar mye lenger tid.

Det handler om å presse seg. jogge 1 time på tredemølle hver morgen og gå 2 timer hver ettermiddag. Tre timer tror jeg man må kunne unne seg hvis man virkelig vil ned i vekt. Man har fortsatt timer med ettermiddag og kveld igjen, jeg kjenner mange som tar seg 3 timer på å mosjonere daglig, man må bare ville det.

Jeg kjenner absolutt ingen som praktiserer dette. Først skal man gi alt før jobb, så skal man jobbe full dag, og så skal man jammen gå tur 2 timer til kvelds? Hvordan skal man få tid til husarbeid, matlaging, samvær med mann og barn etc.? For de fleste er dette rett og slett ikke mulig.

Du skrev: "Da skal du ligge 2000 kalorier i underskudd hver dag de 7 dagene (altså ikke spise noe), lykke til med det". Jeg forsøker bare å lære deg man ikke trenger å droppe å spise for å gå 2000 kalorier i dagsunderskudd, og at det er fullt mulig.

Det jeg mente er at uten trening så er det å skulle ligge 2000 kalorier i underskudd om dagen rent praktisk det samme som å ikke kunne spise noe.

Endret 5. august 2010 av Niema

[AnonymBruker]

Det å ligge 2000 kcal i underskudd er ikke bare en utfordring, men det er også farlig. Herregud så mye dumt det er her for tiden.

[AnonymBruker]

Ja man mister mest vann i starten, det er også derfor mange går ned så fort i begynnelsen. Og så stopper det opp fordi kroppen ikke har mer vannvekt å bli kvitt, og det er rent fett som skal vekk. Klart det tar mye lenger tid.

Antar at 7000 kalorier i uken i underskudd = 1 kilo fett ned i vekt, og 14000 kalorier i uken = 2 kilo fett? Eller? Hvis det er gå-2000-kalorier-i-underskudd-hver-dag-opplegget som skal til så er det absolutt mulig å gjennomføre!

Jeg kjenner absolutt ingen som praktiserer dette. Først skal man gi alt før jobb, så skal man jobbe full dag, og så skal man jammen gå tur 2 timer til kvelds? Hvordan skal man få tid til husarbeid, matlaging, samvær med mann og barn etc.? For de fleste er dette rett og slett ikke mulig.

Jeg kjenner mange som har hatt slike opplegg, alt er vanskelig hvis man tenker slik! Å gi alt før jobb har jeg hørt gir mer energi gjennom dagen, så kommer man hjem i 5-tiden, lager middag på en halvtime, spiser middag neste halvtime med familien og så tilbringer to timer til hjemme med mann og barn for deretter å legge ut på en lang gåtur - som mannen kanskje er med på!

For de fleste er dette mulig i aller høyeste grad. Trening handler uansett om å ta seg tid, selv om det er vanskelig. Hvis du ikke har noen annen grunn til at det ikke er mulig enn at det høres slitsomt ut, er det vel ingen grunn til å diskutere det videre?

Det jeg mente er at uten trening så er det å skulle ligge 2000 kalorier i underskudd om dagen rent praktisk det samme som å ikke kunne spise noe.

Setningen "Da skal du ligge 2000 kalorier i underskudd hver dag de 7 dagene (altså ikke spise noe), lykke til med det" og "uten trening så er det å skulle ligge 2000 kalorier i underskudd om dagen rent praktisk det samme som å ikke kunne spise noe" er etter min mening ganske forskjellige. Hvis du mente noe annet, burde du ha skrevet noe annet og ikke formulert det som eneste måten var å ikke spise noenting.

[AnonymBruker]

Ja man mister mest vann i starten, det er også derfor mange går ned så fort i begynnelsen. Og så stopper det opp fordi kroppen ikke har mer vannvekt å bli kvitt, og det er rent fett som skal vekk. Klart det tar mye lenger tid.

Antar at 7000 kalorier i uken i underskudd = 1 kilo fett ned i vekt, og 14000 kalorier i uken = 2 kilo fett? Eller? Hvis det er gå-2000-kalorier-i-underskudd-hver-dag-opplegget som skal til så er det absolutt mulig å gjennomføre!

Jeg kjenner absolutt ingen som praktiserer dette. Først skal man gi alt før jobb, så skal man jobbe full dag, og så skal man jammen gå tur 2 timer til kvelds? Hvordan skal man få tid til husarbeid, matlaging, samvær med mann og barn etc.? For de fleste er dette rett og slett ikke mulig.

Jeg kjenner mange som har hatt slike opplegg, alt er vanskelig hvis man tenker slik! Å gi alt før jobb har jeg hørt gir mer energi gjennom dagen, så kommer man hjem i 5-tiden, lager middag på en halvtime, spiser middag neste halvtime med familien og så tilbringer to timer til hjemme med mann og barn for deretter å legge ut på en lang gåtur - som mannen kanskje er med på!

For de fleste er dette mulig i aller høyeste grad. Trening handler uansett om å ta seg tid, selv om det er vanskelig. Hvis du ikke har noen annen grunn til at det ikke er mulig enn at det høres slitsomt ut, er det vel ingen grunn til å diskutere det videre?

Det jeg mente er at uten trening så er det å skulle ligge 2000 kalorier i underskudd om dagen rent praktisk det samme som å ikke kunne spise noe.

Setningen "Da skal du ligge 2000 kalorier i underskudd hver dag de 7 dagene (altså ikke spise noe), lykke til med det" og "uten trening så er det å skulle ligge 2000 kalorier i underskudd om dagen rent praktisk det samme som å ikke kunne spise noe" er etter min mening ganske forskjellige. Hvis du mente noe annet, burde du ha skrevet noe annet og ikke formulert det som eneste måten var å ikke spise noenting.

[Gjest Niema]

Uansett om det tidsmessig lar seg gjøre så er det ingen som har energi til et slikt opplegg på 1200 kalorier dagen. Jeg gidder ikke diskutere dette mer, det blir for dumt.

Og når det gjelder formuleringen min så trodde jeg ikke den skulle bli tatt så bokstavelig, det går an å tenke litt selv.

[AnonymBruker]

Det er fullt mulig å gå ned i vekt av å spise 1200 kalorier pr dag. Men når man sprekker på grunn av underernæring, kjedsomhet og sult, går man selvsagt rett opp igjen siden kroppen har satt på sparebremsene.

[Furstina]

Tråden er ryddet iht KGs regler.

Furstina, mod